Mba’épa ko mba’asy iñextraño ohóva jyva guive ipy gotyo. ¡Jaikuaa porã pe ciática rehegua!

¿Reñandu piko peteĩ mba’asy iñextraño, hormigueo térã sensación de quemadura oñepyrũva nde espalda inferior-pe ha ohóva nde py gotyo, nde nalgas rupive, peteĩ descarga eléctrica-icha? Ikatu piko nde py oñeñandu hũ repu’ãvo reguapy rire are? Upéi ikatu reguereko peteĩ mba'asy hérava "Sciatica", ojehecha jepi heta tapicha apytépe. Heta tapicha okyhyje ko téragui, ha katu ñantende porãramo, ndahasyiete jajoko haguã. Upéicha ko árape, ñañe'êmi mba'épa pe ciática, mba'épa ojapo ha mba'épa ikatu jajapo ñande rógape.

Tenonderãite, mba’épa ko nervio ciático?

Ñamombe’u porãsérõ, pe nervio ciático ha’e pe nervio ipukuvéva ha tuichavéva ñande retepýpe. Ha'ete ku cable eléctrico principal ñande rógape. Oñepyrũ ñande columna vertebral guy guive. Upégui ohasa ñande jyva rupi, ñande jyva rapykuéri, ñande py yvýpe ha ñande py gotyo. Jaguereko mokõi ko’ã nervio peteĩteĩ ñande py rehe.

Ñapensamína, pe ñanepytyvõva jaguata, ñañani ha ñañembo’y haĝua ha’e umi señal oúva ko nervio ciático-gui, ome’ẽva sensación ñande py rehe. Upéva he'ise esencialha ñande py omba'apo haguã. Ko nervio ningo ijyvateterei ha oĩ hendápe ipypukuve ñande pytiʼa guasu ipekuegui.

Upéicharõ, ¿haʼépa peteĩ mbaʼasy ‘ciática’?

Pépe heta tapicha ojavy. Ciática ndaha’éi peteĩ mba’asy. Ha'e peteĩ síntoma . Upéva he ise, por alguna razón pe nervio ciático ñañe ẽ hague yma oñecomprimi, ojepresiona térã oñeinflama jave, ñahenói ciática.

Ñapensamína oĩramo opyrũva peteĩ tubo de agua rehe ha oñemboty pe y osyry, ojepresiona jave ko nervio peteĩ hendápe, oñeinterrumpi umi señal oviaháva upe nervio rupi. Upérõ ou upe mba’asy ha hormigueo ojoguáva eléctrico-pe.

Mba épa umi tembiapo tenondegua oguerekóva pe nervio ciático.

Jaʼe haguéicha yma, ko nervio oreko mokõi tembiapo prinsipál. Ñantende porãve hag̃ua ko mbaʼe, ehecha pe cuadro oĩva koʼápe.

Mba’épa umi mba’e tenondegua omoheñóiva ciática hasy.

Oĩ heta mba’e ikatúva omoheñói impingimiento nervio ciático rehegua. Oĩ umi mba’e omoñepyrũvéva ha’e:

• Disco Herniado: Kóva ha’e pe mba’e ojehechavéva. Oĩ cojín ojoguáva jalea-pe umi vértebra (ñambohérava vértebra) apytépe ñande columna vertebral-pe. Ko’ãvape oñembohéra disco. Peteĩva koʼã disco oñembyaíramo, pe jalea oĩva hyepýpe ikatu osẽ ha opresiona pe nervio ciático rapo hiʼag̃uívape.
• Mba’asy Disco Degenerativo: Ñandetujavévo ohóvo, umi disco ñañe’ẽmava’ekue ojedesgasta ha umi vértebra oñemoaguĩve ojuehegui. Péicha ikatu ofalta espacio pe nervio-pe g̃uarã, ha ikatu oñembopiroʼy.
• Estenosis Espinal Lumbar: Kóva ha’e pe tape ojoguáva canal-pe columna vertebral rupive ohasáva umi nervio oñemboty jave ijeda rupi térã ambue mba’ére. Péicha ikatu avei oñecomprimi umi nervio.
• Esporas de hueso / Osteófitos: Kangue pyahu, ndojeipotavéiva okakuaa umi vértebra columna vertebral-pe, ikatúva ocomprimi umi nervio.
• Síndrome de Piriformis: Piriformis ha’e peteĩ músculo ipypukúva ñande jyva ryepýpe. Pe nervio ciático oho ko músculo guýpe. Ko múskulo ojejokóramo térã oñembohye, ikatu ocomprimi pe nervio.
• Espondilolistesis: Péva ha’e peteĩ vértebra (articulación) oĩva columna vertebral-pe ojedesliza jave tenonde gotyo pe vértebra oĩva iguype ári. Péva ikatu avei ojapo compresión nerviosa.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva ciática.

Mba’éichapa ojehasáva ciática hasy ikatu iñambue peteĩ tapichágui ambuépe, ha katu oĩ umi mba’asy ojehechavéva.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Ciática hasy jepi oguejy mbovymi arapokõindy rire umi tratamiento simple rupive. Péro reguerekóramo koʼã síntoma, katuete reho vaʼerã doktórpe upepete .

• Tuichaitereíramo pe mba’asy ha hetave ára ha ára.
• Pe mba’asy oñepyrũramo peteĩ accidente rire.
• Oñembohetavéramo pe py ñemongu’e ha kangy.
• Reguerekóramo incontinencia (kóva ha’e peteĩ emergencia ivaietereíva).
• Oiméramo nde jyva hasy peteĩ akãnundu ndive.

Mba’e prueba-pa ojejapo ojekuaa haguã ciática.

Reho jave peteĩ doktór rendápe, pe primera kósa ojapótava haʼe oporandúta ndéve mbaʼéichapa reguerekóva ha nehesaʼỹijo. Ko’ápe, ha’e he’íta ndéve:

• Emopu’ã peteĩteĩ nde py derecho.
• Eguata nde pyti’a ha nde pyti’a ári.
• Ejapo peteĩ squat.

Ko’ãva ikatu ome’ẽ ndéve peteĩ idea áspera nde músculo mbarete ha función nerviosa rehegua.

Heta vése, ikatu ojekuaa ciática ko prueba rupive. Ha katu, reikuaaséramo mba’érepa añetehápe, térã ndohóiramo pe mba’asy, ikatu nde pohanohára nemondo ambue prueba-pe ha’éva:

• Radiografía: Ojehechávo mba'épa oñemoambue umi kangue jyva rehegua, taha'e kangue espuelas.
• Escaneo de RM: Péicha ikatu ojejapo ta’anga hesakãitereíva umi disco, nervio ha tejido blando columna vertebral rehegua. Péicha ikatu oipytyvõ ojekuaa hag̃ua oĩpa peteĩ káusa subyacente, por ehémplo peteĩ disco herniado.
• CT: Kóva ojepuru ojehupyty hagua ta anga tridimensional columna vertebral rehegua.
• Electromiograma (EMG): Prueba ojehechahápe umi señal eléctrica oúva nervio guive músculo peve. Péva ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã oîpa daño nervio.

Mba’épa ikatu rejapo ani hagua hasy ha reguereko hagua hesãi hagua pe nervio ciático.

Oĩ umi mba’e isensíllova ikatúva rejapo nde rógape reguerekóramo ciática hasy.

• Pytu’u: Epytu’u’imi peteĩ térã mokõi ára peteĩha jave pe mba’asy ivaive jave. Péro ani repyta heta díare nde tupápe. Upéva ikatu omokangy nde múskulokuéra.
• Compresa ro’ysã ha hakuáva: Mokõi térã mbohapy ára tenondegua, ñamoĩ peteĩ hielo paquete (ojejokua peteĩ toalla-pe) pe hasývape 15-20 minuto aja. Mokõi térã mbohapy ára rire, ñamoĩ peteĩ y haku ryru térã toalla hakuáva. Péicha oñembopiro’ýta umi músculo ha sa’ive hasy.
• Estiramiento: Iñimportanteterei umi ejercicio de estiramiento suave. Reestira umi múskulo oĩva nde jyva, nde nalgas ha nde muslo-pe, ikatu oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua pe presión oĩva nde nerviokuérare. Péro hasyvéramo, anivéma rejapo ehersísio . Iporãvéta reporandu peteĩ fisioterapeuta térã nde doktórpe mbaʼe ehersísiopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
• Eñatendékena pe postura rehe: Emantene postura hekopete reguapy, reñembo’y ha rehupi jave umi peso. Reguapy jave, eñongatu nde jyva derecho ha nde py yvýpe.
• Pohã hasy’ỹva: Ikatu re’u paracetamol térã ambue mba’asy pohanohára he’iháicha. Ikatu avei reiporu peteĩ gel remoĩ hag̃ua pe lugár hasyhápe.

Mávapa oîve riesgo oguereko haguã ciática?

Oĩ tapicha oguerekóva riesgo michĩmi oguerekóva ciática.

• Edad: Ojehuve tapichakuéra orekóva 30 ha 50 ary.
• Ocupación: Umi tapicha ohupíva umi mba’e pohýi, ombojere jepi ijyva ha ombojere va’ekue hete, oîve riesgo. Umi tapicha oguapýva are (e.g., oficina-pe omba’apóva, chofer) avei oîve riesgo-pe.
• Ikyrakue: Hetavévo ñande rete ipohýi, ojepresionavéta ñande jyva.
• Diabetes: Diabetes ikatu ombyai umi nervio, ombohetave pe riesgo ciática rehegua.
• Embarazo: Ihyeguasu aja, pe mitã ipohýi ha umi cambio hormonal ikatu ojapo presión umi nervio rehe.
• Estilo de vida sedentaria: Umi tapicha oguapýva peteĩ hendápe are ojapo’ỹre ejercicio ikatu omokangy umi músculo lomo ha oguereko ciática.
• Pe sigarríllo: Pe sigarríllo omboguejy pe tuguy ohóva umi disco espinal-pe, ha upéva ikatu ojapo pyaʼeve ojedesgasta.

Koʼág̃a peikuaa pe ciática haʼéramo jepe peteĩ mbaʼe hasýva, heta vése ndahaʼeiha ivaietereíva. Ñamantene porãramo pe postura, ñañembo’y meme ha japytávo activo ikatu oho mombyry jajoko hag̃ua ko mbaʼasy ha ñamaneha hag̃ua oikóramo.