¿Reikota piko peteĩ sy ramo? Ñañangarekókena avei ko'ã mba'ére (Precauciones de embarazo) .

¡Reikuaa ramoite nde ha'étaha sy! Normal ñañeñandu nervioso ha jepy’apy’imi upe vy’a ndive. "¿Operhudikátapa pe mitãme upe café hoy'uva'ekue kuehe térã upe vaso víno arekova'ekue arapokõindy ohasava'ekuépe?" Ikatu reñeporandu hína. Añetehápe, reime jave hyeguasu jave, reñangareko porãiterei vaʼerã umi mbaʼe remoĩvare nde retépe, ha avei mbaʼépa rejehekýigui . Péro rejepyʼapýramo opa mbaʼe michĩmíre, ombohetavéta pe estrés reñandútava umi nueve mése pukukue. Reikuaáramo mbaʼépa iseguro ha mbaʼépa ivaíva ne membýpe g̃uarã, reñeñandu porãta.

Iporãvéta reñe’ẽ nde pohanohára ndive opa ko’ã mba’ére. Haʼe heʼíta ndéve mbaʼépa rejokopaite vaʼerã, mbaʼépa remboguejy vaʼerã, mbaʼépa oĩ porã ha mbaʼépa reñatende porã vaʼerã.

Jahechami raẽ tembi’u ha mba’yru? (Precauciones Dietéticas rehegua) .

Pe mitã ohupyty hi’upyrã umi mba’e ja’úva ha jay’úvagui. Upéicharõ, ko tiémpo aja, ñapensa vaʼerã michĩmi tembiʼu ha mbaʼe ojeyʼúvare jepiveguágui.

¡Araka'eve ani re'u alcohol!

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, oiméramo rehaʼarõ oiko ndehegui sy, nderesaráiete vaʼerã pe vevídagui . Mayma doktór oĩva ko múndope heʼi naiporãiha mbaʼeveichavérõ. Epensamína, pe vevída reʼúva oike avei pe mitã ruguype. Péva ikatu tuicha ojoko mitã apytu'ũ ha ambue órgano okakuaa haguã. Sapy'ánte ikatu oiko defecto nacimiento grave, térã ikatu oiko condición ha'eháicha ``Síndrome de Alcohol Fetal''. Upévare ani ni repensa umi mba'e ha'eháicha "oĩ porã hoy'u'imi víno" ko'ã momento-pe.

Mba'éichapa iporã `(Cafeína)`?

Koʼág̃a oĩ tapicha ndaikatúiva oiko té ni kávaʼỹre, ¿ajépa? Ndereʼúiramo peteĩ káva pyhareve, ikatu reñeñandu mbeguekatuha tódo el día. Natekotevẽi rejokopaite pe cafeína nde ryeguasu aja. Péro iñimportanteterei jaguereko peteĩ límite. Oje’e ndoje’uiva’erãha hetave 200 miligramo cafeína peteĩ árape. Upéva ningo peteĩ térã mokõi tasyʼi rupi pe káva jepiveguáicha. Pórke, ojejuhu oje’úramo hetaiterei cafeína ikatuha sapy’ánte ombohetave pe riesgo de aborto térã peso michĩva nacimiento-pe. Chocolate ha unos kuánto refresco oguereko avei cafeína, upévare eñangareko avei upévare.

Mba'épa nde ere umi edulcorante artificial rehe.

Oĩ iñambuéva temiandu ko'ã `(Edulcorante artificial)` térã `(Asuka sustitutos)` rehe. Oî he'íva oîha seguro, ambue katu he'i ne'írã gueteri oñentende porã. Iporãvéva reñe’ẽ nde pohanohára ndive upévare ha rehupyty consejo reiporúramo peteĩ mba’e peichagua.

Eñangareko avei ko’ã tembi’úre.

• So’o, pira ha óvulo ikyrỹiva térã oñembojy’ỹva: Ko’ãva ikatu oguereko bacteria térã parásito vai. Upévare ñambojy porã so’o, pira ha óvulo. Umi tembi’u oguerekóva pira ikyrỹiva, ha’eháicha sushi, naiporãi ko’ã momento-pe.
• Kamby no pasteurizado ha umi mba’e ojejapóva kambygui:Ko’ãva ikatu avei oguereko mba’asy vai. Umi bacteria Listeria-ichagua ikatu ipeligrosoiterei mitãme guarã. Upévare akóinte eiporavo kamby, kesu ha yogur oguerekóva etiqueta "pasteurizado".
• Oĩ pira tuicháva: Pira tuicháva ha'eháicha atún (ko'ýte atún hesa guasu), caballa rey ha tiburón oguereko heta mercurio. Ko mercurio ikatu ojapo vai mitã sistema nervioso ñemongakuaápe. Upévare elimita reʼu hag̃ua koʼãichagua pira. Pira michĩva salmón ha sardina-icha iporãve oguerekógui ácido graso omega-3.
• Y grifo ha y ojey’u hagua: Ejesareko ipotîha pe y rey’úva. Oĩ óga itujavéva ikatúva oreko tubo orekóva plomo. Iporãvéta refiltra nde y. Rejoguáramo okáguio y embotellado, ejogua peteĩ emprésa ojeguerohorývagui.

Pohã ha Procedimientos Médicos rehegua

Tekotevẽ reñangareko porãiterei reʼu jave pohã ko tiémpope.

Pohã ñemohenda: `(OTC)` ha `(Receta)`

Taha’e re’úramo pohã ojejoguáva (OTC) resfrío térã akãrasy rehegua, térã pohã oje’éva receta rupive, ani re’u mba’eve consejo médico’ỹre nde membykuña aja. Oĩ jepe umi analgésicos común naiporãiva ko tiémpope. Oiméramo nde reguereko mba’eveichagua mba’asy, térã re’u meme ramo pohã oimeraẽ mba’asýpe g̃uarã, ehecha nde pohanohárape reikuaa riremínte nde hyeguasuha ha eñe’ẽ hese.

Vacuna-kuéra rehegua

Ojehupyty hagua unos kuánto vacuna imembykuña jave tuicha mba’e ndéve ha ne membýpe guarã. Techapyrã, pe vacuna gripe rehegua ha pe vacuna tos ferina, tétano ha difteria (Tdap) rehegua iñimportante. Ha katu noñemoñe’ẽi ko’ã tiempo aja umi vacuna oguerekóva virus oikovéva, ha’eháicha vacuna sarampión, paperas ha rubéola (MMR). Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’e vacunapa oĩ porã ndéve g̃uarã.

Rayos X rehegua

Umi radiografía ikatu ojapo vai pe mitãme, upévare ikatuháicha ani reñemboja hese hyeguasu aja. Péro tekotevẽramo rejapo peteĩ rrádio X peteĩ rrasón médikore, emombeʼu raẽ umi ombaʼapóvape nde hyeguasuha. Haʼekuéra ojahoʼíta nde rye ha oñangarekóta.

Ejepy’amongeta ko’ã mba’ére nde rekovépe ára ha ára (Estilo de Vida y Consideraciones Ambientales) .

Ko’ã tiempo aja, tekotevẽ ñañatende umi mba’e jajapóvare ára ha ára ha umi mba’e oĩva tekohápe jaikohápe.

Ñamboyke ñande rekovégui pe sigarríllo ha droga.

Pe sigarríllo naiporãi peteĩ sy hyeguasúvape g̃uarã. Ikatu omoheñói okakuaa’ỹ, heñói jave ipohýi sa’i, onase mboyve, ha jepe umi mba’asy ipeligrosovéva ha’eháicha Síndrome de Muerte Repentida Infantil (SIDS). Repitáramo, ejerure pytyvõ reheja hag̃ua. Avei,Naiporãi avei ñaime umi tenda ambue tapicha opitávape (pe tabaquismo pasivo).

Avei ojejokopaiteva’erã pohã ñana ojediverti haguã. Pe mbaʼe vai ikatúva ojapo koʼã mbaʼe pe mitãme, ndaikatúi ñañeimahina.

Umi químico ogapypegua

Ñañangareko jaipuru jave umi mba’e ñamopotîva ha umi plaguicida. Ikatu ramo, eipuru umi mba’e natural ha suave. Oipuru jave koʼãva, katuete repyta vaʼerã peteĩ lugár ojeventila porãhápe ha reipuru guante. Naiporãi ñainhala umi tatatĩ vai oúva algunos productos-gui.

Insecto repelente ha insecticida `(Insecto spray, Insecticida, Plaguicida)`

Eñangareko umi mbaʼe reiporúvare reñangareko hag̃ua umi mymbachuʼígui, por ehémplo umi ñatiʼũ. Oĩ umi químico oĩva ipype ikatúva ojegueraha ñande pire rupive. Oĩ iñambuéva temiandu umi mba'e oguerekóva `DEET` rehe. Iporãvéta reporandu nde pohanohárape ha reiporavo peteĩ opción isegurovéva.

Exposición plomo rehegua

Umi pintura tuja ha unos kuánto tubo de agua ikatu oreko plomo. Plomo ningo tuichaiterei operhudika mitã apytuʼũ. Oiméramo nde róga itujáma ha pe pintura ojepeʼa, eñatende vaʼerã hese.

Omopotîvo jagua inodoro

Mymba heces ikatu oguereko peteĩ parásito hérava `(Toxoplasma gondii). Mba'asy `(Toxoplasmosis)` oúva pévagui ikatu ojapo vai mitãme oguerekóramo sy hyeguasúva. Upévare, reguerekóramo peteĩ jagua nde rógape, ani remopotĩ ikatuháicha imba’yru ryru. Ejerure ótrope tojapo upéva. Ndaikatúiramo upéva, jaipuru guante ha jajohéi porã ñande po upe rire.

Nde Tekoporã ha Tembiaporã Rehegua

Nde rete oikotevẽ gueteri ejercicio nde hyeguasu aja, péro oĩ peteĩ tape rejapo hag̃ua upéva.

Ani reñembohykuetereígui.

Iporãve ñañemomombyrýramo umi bañera hakuáva, sauna, baño haku ha manta eléctrica-gui ko’ã tiempo-pe, pórke pe tete temperatura hetaiterei, ko’ýte mbohapy jasy iñepyrũme, ikatu oityvyro mitã okakuaa.

Ejercicio de alto impacto rehegua

Oiméramo rejapoma ehersísio, ikatu resegi rejapo upéva hyeguasu aja. Péro rejehekýivaʼerã umi deporte orekóvare tuicha mbaʼe ha ijetuʼúva, hoʼáva térã represiona heta nde ryepýpe. Umi ejercicio oguata, natación ha yoga específicamente kuña hyeguasúvape ĝuarã ha’e opa opción iporãva. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’e ejercicio-pa oĩ porã ndéve g̃uarã.

Viaje aéreo rehegua

Heta vése, pe oveve imembykuña aja ndahaʼéi peteĩ mbaʼe tuicháva, koʼýte pe segundo trimestre-pe. Ha katu ndaha’éi iporãva ojeveve haĝua umi etapa paha imembykuñáme térã reguerekóramo mba’eveichagua complicación. Akóinte iñimportánte rehupyty permíso nde doktórgui reveve mboyve ha reikuaauka pe aerolíneape mbaʼéichapa nde mbaʼasy.

Actividad sexual rehegua

Peteĩ embarazo normal ha no complicado-pe, oĩ porã jaguereko sexo. Ndojapomo'ãi mba'eve ivaíva pe mitãme. Péro oiméramo nde reguereko raʼe peteĩ aborto, reime riesgo-pe reime hag̃ua prematuro térã reguereko ótra komplikasión, ikatu heʼi ndéve nde doktór relimita hag̃ua rejapo hag̃ua rrelasión sexuál. Eñe’ẽ abiertamente nde pohanohára ha ne irũ ndive ko mba’ére.

Jahechamína umi mba'e ikatúva rejapo repyta haguã iporãva (Belleza y Cuidado Personal) .

Máva piko ndohechaporãséi imembykuña aja jepe, ¿ajépa? Péro oĩ umi mbaʼe repensa vaʼerã.

Akãrague ñembojegua `(Akãrague ñemongu'e)`

Oĩ diferénte opinión ko mbaʼére. Oĩ estúdio heʼíva ikatuha ojegueraha michĩmi umi químiko ojejapóva pe tinte de cabello rehe ñande pire rupive. La majoría umi doktór heʼi iporãveha jajapo primer trimestre rire, térã jaipuru umi prodúkto ndorekóiva amoníaco, ñaime hag̃ua pe ládo segúrope . Ko’ã mba’e jajapo peteĩ tenda oike porãhápe yvytu.

Hatĩ ñemomorotĩ ha hatĩ ñemopotĩ

Ndojekuaái mba’éichapa añetehápe umi químico oĩva umi mba’e oñembopiro’ýva diente-pe nde’afectáva nde imembykuña jave. Upévare heta dentista heʼi ani hag̃ua remomorotĩ nde juru ko tiémpope. Ikatu rehecha ko mbaʼe imemby rire.

Umi autocurtidor ha curtidor kuarahy’ã’ỹva

Umi loción ha crema ojeautobronceáva ha ojejapóva ñande pire rehe, generalmente ojehecha seguraha, pórke ohypýi pe capa yvategua ñande pire reheguánte. Ha katu umi bronceado rocío rehegua, por ehémplo umi ojejapóva directamente ñande pire rehe, ikatu oñeinhala, upévare iporãvéta ojejehekýi chugui.

Mbaʼépa tekotevẽve reikuaa? (Asesoramiento General)

Oĩramo jepe umi mbaʼe ipeligrósova imembykuña aja, ani rejepyʼapyeterei káda mbaʼe michĩmíre.

Eipuru nde sentido común. Oiméramo peteĩ mbaʼe noñeñanduporãi koʼág̃a, térã reimoʼãramo ikatuha oreko riesgo, anivéma rejapo sapyʼami ha eñeʼẽ nde doktór ndive.

Upéi heʼíta ndéve mbaʼépa umi riesgo, térã ikatu heʼi ndéve ndahaʼeiha tuicha provléma repensaháicha, natekotevẽiha rehaʼarõ pe mitã onase rire peve, ha ikatuha rejapo koʼág̃a.

Nemanduʼákena reñangareko porãramo ndejehe haʼeha pe tape iporãvéva ikatu hag̃uáicha nde ha ne memby hesãi.

Mbykyhápe, ko’ãva ha’e umi mba’e iñimportantevéva (Marandu ojegueraha haĝua hógape) .

Oĩ porã, upévare umi mbaʼe ñañeʼẽvaʼekuégui, hesakã porã vaʼerã peẽme mbaʼe mbaʼérepa tekotevẽ ñañangareko ñane membykuña aja. Ñembohysýipe:

• Oñemotenonde consejo médico: Oiméramo nde duda oimeraẽ mba’ére, akóinte eporandu nde pohanohárape reñepyrũ mboyve peteĩ pohã pyahu térã re’u térã hoy’u oimeraẽ mba’e pyahu.
• Ejehekýi umi mbaʼe ivaívare: Anivéma reiporu vevída, sigarríllo ha dróga. Eñangareko ciertos alimentos ha químicos rehe.
• Tekove hesãiva: .E’u peteĩ dieta equilibrada, e’u y, ejapo ejercicio seguro ha eke porã.
• Eñongatu ne akãme trankílo: Ani rejepyʼapy tekotevẽʼỹre, ha evyʼa ko tiémpo iporãitévare. Nde pohanohára oĩ upépe nde guia haguã.

¡Roipota peẽme peteĩ imemby hesãiva, vy'a ha peteĩ mitã hesãiva!

` Sy hyeguasúva, ñangareko prenatal, precauciones embarazo, mitã salud, sy salud, embarazo seguro, Precauciones embarazo