Ñahendúvo pe ñe’ẽ depresión, la mayoría ñande apytépe pya’e ñapensa umi mba’e mental rehe ha’eháicha ñembyasy, ha’eño, frustración ha peteĩ temiandu ndajajaposéiha mba’eve. Añetehápe, ko'ãva ha'e umi síntoma principal depresión rehegua. Péro, ¿reikuaápa ko estado mental orekoha avei peteĩ impacto imbaretetereíva nde retépe? Sapy’ánte, pe razón añetegua umi opáichagua mba’asy física, mba’asy ha incomodidad are guivéma peñanduva’ekue ikatu ha’e ko presión pene akãme.
Ko'ãva ndaha'éi "mba'e imaginario" añónte. Pe depresión ha’e peteĩ mba’asy ikatúva añetehápe omoambue nde rete. Por ehémplo, ikatu ombovevýi nde digestión ha ndepyʼa rasy. Ko’ã mba’asy físico ikatu rupi ojehu heta ambue mba’asy ndive, heta tapicha ndohekái tratamiento hesekuéra. Haʼekuéra ni nopensái pe posibilidad orekóvare umi provléma físika orekóva peteĩ mbaʼasy mental rupive. Sapy’ánte, umi pohanohára jepe ikatu ofalta pe conexión.
Mba’érepa pe depresión ojapo ñande rete hasy?
Ñantende hag̃ua upéva, jajesareko porã vaʼerã mbaʼéichapa ombaʼapo pe apytuʼũ. Ñane apytuʼũme oĩ umi rred de célula nerviosa okontroláva umi mbaʼe ñañandúva, por ehémplo ñañembyasy ha javyʼa. Sorprendentemente, oĩ umi red celular nerviosa ñanemoñeñandu vaíva ñande físico omba’apóva avei ko’ã red ocontroláva emoción ndive.
Upéicharõ, peteĩ persóna orekóvape peteĩ mbaʼasy ojoguáva depresión-pe, koʼã red neural oĩva iñakãme nombaʼapói hekopete. Upéicharõ, heta expérto oguerovia peteĩ persóna orekóva depresión oñanduha hasy idiferénteha pe persóna promedio-gui. Ikatu oñandu hasyve. Upéva heʼise oimeraẽ mbaʼasy reguerekómava, peteĩ lomo raseháicha, ikatuha ivaive pe depresión rupive.
Ñamombe’u porãsérõ, pe oikóva ko’ápe ha’e pe mba’asy nde korasõme osẽha hasy ramo nde retepýpe. Mokõivéva ojoaju.
Umi síntoma físico ojehechavéva depresión rehegua
Oĩ porã, jahechami umi síntoma físico ojehechavéva depresión rehegua ha mba’éichapa ikatu penemoñeñandu. Ehecha reguerekópa peteĩ térã hetave koʼãvagui.
| Síntomo Físico rehegua | Mbaʼéichapa oñeñandu upéva? |
|---|---|
| Akãrasy | Akãrasy ojejapóva tapiaite. Sapyʼánte ndaikatúi ni reikuaa mbaʼépa ojapo umíva. Oiméramo nde reguereko raʼe jaheʼo, ikatu ivaive. |
| Espalda, Músculo & Articulación Dolor | Che jyva hasy meme mba’eve’ỹre, che músculo hasy, che articulación hasy. Añandu chekaneʼõha, péro ndahaʼéi upéicha chekaneʼõva. |
| Pecho Hasy | Péva ha’e peteĩ mba’e ñañangareko porãiterei va’erã hese. Pecho hasy ikatu ha’e peteĩ mba’asy vaiete ohechaukáva ñane korasõ, ñande pulmón térã ñande ryepýpe. Upévare hasýramo nde pytiʼápe, katuete reho vaʼerã doktórpe térã tereho peteĩ ETU-pe (Unidad de Tratamiento de Emergencia). Péro sapyʼánte pe depresión ikatu avei ñanemoñeñandu vai. |
| Apañuãi Digestivo rehegua | Tye rasy, nausea, hinchazón, calambre estómago, etc.. Oĩ tapicha oguerekóva diarrea, ambue katu oguerekóva constipación. |
| Oñemoambue apetito térã peso | Oĩ tapicha ndokarusevéimava ha ipire. Ambue katu ipohýi oipotaitereígui tembi’u oguerekóva carbohidrato (pan, mandyju, dulce). |
| Kane’õ ha Kane’õ | Tahaʼe haʼéva pe rekéva, nereñandúi kaneʼõ. Jepe ñapu’ãvo tupagui pyhareve oñeñandu peteĩ lucha tuichávaicha, ikatu voi ndaikatúi. Reñeñandu nde rekove’ỹha opa ára pukukue. |
| Apañuãi Oke rehegua | Heta tapicha hasy oke haguã pyhare. Pyhareve opu'ã hikuái ha ndaikatúi oke jey. Térã oñehaʼãmbaite oke hag̃ua heta óra oke rire. Péro oĩ persóna oke hetave pe normálgui. |
| Mareo térã Akãrague ñemongu’e | Sapy’ánte ñañeñandu ñandepy’aju térã hasy ñañembo’y haĝua ikatu avei ha’e peteĩ síntoma físico depresión rehegua. |
Mba’épa jajapo ko’ã característica física rehe.
Oiméramo are guivéma reguereko peteĩ térã hetave ko’ã síntoma físico, ani reimo’ãnte “oñemoporãvétaha ijehegui”. Eñe’ẽ katuete nde pohanohára ndive ko mba’ére.
Péicha jajapo jaha mboyve pohanohárape.
Ikatúramo, ehai nde síntoma rehegua peteĩ aranduka michĩme, peteĩ diario síntoma reheguaicha.
- Mba’eichagua mba’asy piko añandu ko árape? (e.g. akãrasy, lomo rasy) .
- Mbaʼeichaitépa ivaieterei? (Tasa peteĩ escala 1-10-pe)
- Mba’e aravópepa reñanduve?
- ¿Mbaʼépa ajapo raʼe upe tiémpope?
- Mbaʼéichapa añeñandu? (¿Che piko che ñembyasy, chepochy, che estresado?)
Pehai ramo algunos detalles péicha, tuicha ifacilvéta peẽ ha pene médico-pe pentende haĝua mba’éichapa ojoaju ko’ã síntoma ha pende estado mental.
Mba’épa umi tratamiento.
Heta vése, rehupyty vove pe tratamiénto oĩ porãva nde depresiónpe g̃uarã (consejería, pohã térã mokõivéva), koʼã síntoma físiko naturalmente oguejyvéta.
- Pohã: Oĩ antidepresivo omba’apóva omoĩ jeývo umi químico (neurotransmisor) ogueraháva marandu umi célula nerviosa apytépe apytu’ũme amombe’u hague yma. Oñemoporãvévo nde ánimo, oñepyrũta avei oguejy pe mbaʼasy nde retepy. Ikatu nde pohanohára ome’ẽ pohã ha’eháicha `duloxetina` ha `venlafaxina`, oipytyvõva ko’ýte oñemboguata haguã mba’asy crónico, avei pohã itujavéva ha’eháicha `amitriptilina`.
- Ambue tratamiénto: Oiméramo nde hasy reke hag̃ua, ikatu ne doktór odesidi omeʼẽ ndéve ótro pohã upévarã. Pe mba’asy ha depresión oho ojoykére, sa’ive hasy ikatu avei oipytyvõ oñemboguejy haĝua depresión.
- Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Kóva ha’e peteĩichagua asesoramiento. Nembo’e mba’éichapa ikatu rembohovái porãve ne mba’asy ha remoambue mba’éichapa repensa hese. Péva ikatu oreko efecto positivo nde salud mental ha física-pe.
Pe iñimportánteva ningo natekotevẽi rembohovái koʼã mbaʼe ndeaño. Ojerurévo pytyvõ ha’e empoderamiento. Nde pohanohára oĩma nepytyvõ haguã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión ndaha’éi apytu’ũme añónte. Avei ikatu ojapo hasy ha incomodidad añete nde retepýpe.
- Py’ỹi ñane akãrasy, ñande rete hasy, ñande rye hasy, ñanekane’õitereíramo ha ñaneprovlema oke ikatu ha’e síntoma físico depresión rehegua.
- Ko'ã característica física ndaha'éi "peteî mba'e rejapo ramóva ne akãme". Ha’ekuéra oreko peteĩ razón biológica. Upévare ani remboyke umíva.
- Eñe’ẽ abiertamente nde médico ndive opa umi síntoma mental ha físico rehe. Ikatu oĩ peteĩ joaju mokõivéva apytépe.
- Oñepohano porãramo pe depresión, koʼã síntoma físico oipyʼapýva jepi mbeguekatúpe okañy, upévare ani rekyhyje reheka hag̃ua pytyvõ.
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