Heta tapicha oimo’ã oúvo nde rekovépe peteĩ invitado pyahu, nde memby tee, reñeñandu ha’ete ku nde jára ko mundo tuichakue. Ha'e peteĩ momento añetehápe vy'arã. Péro oĩ sykuérape g̃uarã tuicha idiferénte pe experiénsia. Pe vy’a oñeha’arõva rangue, oñandu heta kyhyje, ha’eño ha ñembyasy. Ikatu nde avei reñeñandu upéicha. Ikatu reñeporandu umi mba’e ha’etéva: “¿Mba’éichapa añangarekóta ko mitãre?”, “¿Ikatu piko ajapo porã ko mba’e?”. Nde ndaha'éi ndeaño. Péva ha’e peteĩ situación heta sy ombohováiva. Upéva rehe ñañe'ê ko árape.
Mba’épa pe Depresión Postparto? Mba’éichapa jahechakuaa?
Primero, ñamoĩ porã peteĩ mbaʼe. Umi ára iñepyrũme imemby rire, heta sy oñeñandu ñembyasy’imi, ipochy ha hesay’ỹnte. Pévape ñahenói "baby blues". Péva normal umi responsabilidad pyahu ha cambio hormonal reheve. Ko mbaʼasy oho jepi mokõi semánape.
Péro pe Depresión Postparto (PPD) haʼe peteĩ mbaʼasy idiferénteva, ivaivéva. Ndaha'éi ohóva mbovy ára riremínte umi "baby blues"-icha. Ha'e peteî condición añetehápe oikotevêva tratamiento. Pohanohára ohenói categoría tuichavéva ojeheróva "Trastornos de Humor Perinatal". Upéva he’ise ndaha’eiha ñembyasy añónte, ha katu ikatu avei oike ambue condición de salud mental ha’eháicha ansiedad. Ha ko’ã mba’asy ikatu voi oñepyrũ pe mitã onase mboyve, hyeguasu aja.
Resospecháramo reguerekoha ko mbaʼasy, epensamína umi síntoma oĩvare koʼápe.
| Mba’asy (Señal) . | ¿Reñandu piko avei upéva? (Techaukaha) |
|---|---|
| Oñemoambue jekaru ha oke haguã | Ojapóma ára nerekaru porãiha, ha nereñandúi rekaruseha. Térã, rekaru ndopytu’úi. Akóinte reke, térã ndaikatúi reke reguerekóramo jepe oportunida reke hag̃ua. |
| Py'atarova | Areko meme kyhyje natekotevẽiva ha pensamiento iperturbador. Ndaikatúi aheja apensa hesekuéra. Apensa meme umi mba’e ha’etéva: “¿Oikótapa peteĩ mba’e pe mitãme?”, “¿Ohótapa peteĩ mba’e vai chendive?”. |
| Kulpa ha ñemotĩ | Umi temiandu "Ndajapói porãi ko mba'e" ha "Che ndaha'éi sy porã" akóinte chepy'apy. |
| Pochy ha py’aguapy’ỹ | Chepochyeterei umi mbaʼe michĩvare. Akóinte añeñandu ipyʼaguapyʼỹva. |
| Oimo’ã pe mitã ojeperhudikataha | Jepe upéva ipu oporomondýiʼimi, oĩ sy ikatu opensáva ndojejokóiva ojapótapa mbaʼeve ivaíva imembýpe. Kóva ndaha’éi nde kulpa, ha’e parte pe mba’asýgui voi. |
| Oñeñandu "Kóva ndaha'éi che". | Reñandu nderehechakuaáiramoguáicha ndejehe, ha’ete ku ndojehecháiva ndejehe tuja. |
Ko’ã mba’asy oñepyrũ jepi ojekuaa mbohapy jasy iñepyrũme imemby rire. Sapy’ánte ikatu ohupyty hikuái pico irundy jasy rupi. Péro noñeñandúi ha noñepohanoporãiramo, oĩ sy ikatúva oreko ko mbaʼasy heta áñore.
¿Mbaʼéichapa ko situasión oafekta umi rrelasión famíliape?
Peteĩ sy oñorairõva depresión postparto-pe ikatu hasy ojapo haĝua peteĩ vínculo mbarete imemby ndive. Ikatu oñeñandu hikuái haʼete ku ojeréva hesekuéra peteĩ niebla. Ikatu ofalta chupekuéra umi mandu’a ivaliosoitéva ha’eháicha imemby sonrisa ypykue, ñe’ẽ ypykue ha umi paso ypykue. Upéva ikatu ogueru temiandu ñembyasy ha kulpa upe rire.
Péva ndaha’éi o’afectáva pe relación sy ha mitã apytépe añónte, ha katu avei omoĩ heta presión pe relación ména ha tembireko apytépe.
Umi expérto heʼi pe tasa de divórsio tuichaveha pe primer áño imemby rire. Ndaipóriramo jepe problema psicológico, pe estrés adicional jaiko haĝua peteĩ mitã pyahu ndive ha’e peteĩ desafío tuicháva peteĩ relación-pe ĝuarã. Hiʼarive pe sy hasýramo PPD-gui, ivaive pe situasión.
Oĩ ména heʼíva péicha: "Che decepcionaiterei. Ajapóramo jepe opa ikatúva che pártegui, haʼe nokumplíri irresponsavilida. Haʼe siémpre oñembyasy ha ojepyʼapy. Añangareko vaʼerã pe mitã pyahúre ha che rembirekóre".
Pe Depresión Postparto ha’e peteĩ mba’e ohypýiva opa familia-pe.
Ani repensa upéva haʼeha peteĩ mbaʼe ohypýiva sykuérapente. Péicha encuesta, 10% peve umi túva pyahu ikatu ohasa ko condición. Upévare, PPD ha’e peteĩ mba’asy ohypýiva opa familia-pe.
Ko situación ojapo sykuérape ha’eñoiterei ha hesarái pe túva oĩha avei pe tembiasápe. Oĩramo jepe umi matrimónio ohasáva ko tiémpo ijetuʼúva, ogueraha gueteri pe pochy ha ñembohory osẽvaʼekue umi mbaʼe oikóvagui.
Jepe diez áño rire, pe tembireko he'ívo: "Araka'eve nacheperdonamo'ãi ndaha'éi haguére chendive aime jave pe momento hasyvévape", ombohovái pe ména: "Ndaikuaáikuri mba'épa ajapóta. Reike rei nde mundo-pe voi reñe'ẽ'ỹre".
Péva he’ise ndaha’eiha peteĩ problema peteĩ tapichápe ĝuarã, ha katu peteĩ mba’e mokõivéva tekotevẽva osoluciona oñondive.
Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva. Mbaʼéichapa ikatu ahupyty pytyvõ?
Oiméramo reimo’ã reguerekoha ko’ã mba’asy, pe iñimportantevéva ha peteĩha mba’e rejapova’erã ha’e reñe’ẽ nde pohanohára ndive upévare. Ani araka’eve reñongatu ko mba’e ndejehe ha rehasa asy ndeaño. Kóva ndaha’éi peteĩ debilidad nde parte-gui, ha’e peteĩ condición tratable.
Oñepyrũvo tratamiento, iñimportanteterei reinvolucra ne ménape ko mbaʼépe. Péicha rentendekuaa mbaʼéichapa upéva oafekta pe família, reñeʼẽ umi provléma orekóvare ne ména ha rehechauka chupe mbaʼéichapa ikatu nepytyvõ.
Pe notísia iporãva haʼe hína, ndahaʼéi ndeaño, ha oĩ umi tratamiénto ideprovéchova upévape g̃uarã.
- Pohã: Heta sy ojuhu tuicha alivio umi pohã ha’éva pohã antidepresivo. Oiméramo remokambúva, eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’éichapa iporãvéta nde mba’asy. Araka’eve ani re’u pohã ndejehegui reguereko’ỹre consejo médico.
- Asesoramiento ha terapia de grupo: Peteĩ consejero ikatu nembo’e umi técnica específica nde síntoma rehegua. Techapyrã, técnica de relajación umi sy ojepy’apývape guarã, ha mba’éichapa ojejoko umi pensamiento ndojeipotavéiva.
- Oñemopu’ãvo peteĩ sistema de apoyo: Oñeñe’ẽvo angirũnguéra ndive, especialmente umi mamá pyahu ndeichagua, ha’e peteĩ mbarete tuicháva. Reñeʼẽramo peteĩ persóna ontendévandi ne remiandu, tuichaiterei nepytyvõ.
- Oñemoambue ñande rekove: Ja’úramo peteĩ dieta nutritiva ha jake porãramo ikatu oho mombyry ñamomichĩ haĝua umi síntoma. Pe oke ningo peteĩ provléma pe mitãme, péro eñehaʼã epytuʼu ikatuháicha ne ména ha ne família pytyvõ rupive.
Ipahápe, iñimportante ñañangareko ojuehe ko momento hasývape. Ñapensávo "Ndereñangarekói cherehe, upévare natekotevẽi nderehe" ivaive mante. Peteĩ tape iporãvéva rembohovái hag̃ua ne remikotevẽ ha’e repensa ne irũ remikotevẽre avei. Péicha oñeñandu porãvéta hikuái, ha imbaretéta chupekuéra oñangareko porã hag̃ua nderehe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe Depresión Postparto (PPD) ndaha’éi peteĩ kangy térã peteĩ síntoma nde mba’asy rehegua. Ha’e peteĩ mba’asy añetegua, ikatúva oñepohano.
- Pe baby blues ha PPD ha’e mokõi mba’e iñambuéva. PPD ipuku mas de dos semanas ha ivaive.
- Péva ikatu ohypýi ndaha'éi sy añónte, sino avei túva ha familia entera.
- Ani retĩ ni rekyhyje, reguerekóramo ko’ã mba’asy, eñe’ẽ pya’e nde pohanohára ndive. Ani rehasa asy ndeaño, ikatu rehupyty pytyvõ.
- Iñimportanteterei reñeʼẽ ne remiandúre ne kompañero, ne família ha ne amigokuérandi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment