¿Ijetuʼúpa avei ndéve rekontrola hag̃ua nde orina hyeguasu aja? (Incontinencia Urinaria) Ñañe'êmi ko mba'ére!

¿Re’u piko ra’e repuka hatã aja ne amigokuéra ndive, térã reestornuda sapy’a jave, térã retosa hatãiterei jave nde membykuña aja? Ikatu oime pyʼỹinte reho vaʼerã kuri baño-pe. Kóva ndaha’éi peẽme ĝuarãnte. Heta sy ohasáma upéva imembykuña aja. Upéicha ko árape, ñañe'êmi mba'épa omoheñói ko mba'e, ha'épa normal, ha mba'épa ikatu jajapo ñacontrola haguã ko condición.

Mba’épa pe incontinencia?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe incontinencia urinaria haʼe hína pe ndaikatúiva rekontrola nde orina. Ikatu reñandu peteĩ mbaʼe sapyʼaitépe ha mbaretépe reʼu hag̃ua, térã resẽ michĩmi nde orina reguahẽ meve baño-pe. Ikatu avei tekotevẽ re’u py’ỹive jepiveguágui. Ko mba’asy ojehecha jepi imembykuña jave ha imemby rire.

Péro pe iporãvéva haʼe hína ko incontinencia urinaria imembykuña jave haʼeha jepi sapyʼami g̃uarã . Pe mbaʼasy tuichaháicha oho jey normálpe unos kuánto mésepe onase rire pe mitã.

Mba’eichagua tordo ojehechavéva imembykuña jave.

Jaikuaami umi mokõi tipo principal ko condición rehegua. Rentende rire koʼã mbaʼe, ifasilvéta ndéve rentende hag̃ua la oikóva nderehe.

Mba’érepa oiko upéva imembykuña aja?

Nde imembykuña aja, nde rete ohasa ñemoambue omoheñói haguã peteĩ tekoha hesãiva ne memby okakuaa haguã. Péro umi kámbio sapyʼánte ikatu oreko peteĩ impacto michĩva nde control de vejiga-pe. Jahechamína mbaʼépa ojapo umíva.

• Utero tuichavéva: Nde útero oĩ nde vejiga rapykuéri. Ne memby okakuaa ohóvo, nde útero okakuaa avei. Péicha opresiona nde vejiga, ojoguaite peteĩ peso michĩvape peteĩ globo henyhẽva ygui. Péicha oñemboguejy pe orina ikatúva oguereko nde vejiga.
• Pe efecto orekóva umi hormona: Pe embarazo aja, umi hormona haʼetéva progesterona ojapo umi múskulo oĩva nde suelo pélvico-pe opytuʼu ha iflexible. Koʼã múskulo ojogua peteĩ rred ojokóva nde vejiga ha nde útero hendaitépe. Koʼã múskulo iñimportanteterei ne memby okakuaa hag̃ua ha imemby hag̃ua. Péro koʼã múskulo ikangy vove, hasy rejoko hag̃ua sapyʼami nde orina-pe.
• Mba’épa ojapo pe parto: Ko mba’asy ikatu oñembotuichave, ko’ýte parto vaginal jave.
• Nervio oñembyai: Hasy ramo imemby térã ipuku ramo, ikatu oñembyai umi nervio pélvico ocontroláva vejiga rembiapo.
• Oñembyai umi músculo: Sapy’ánte, mitã imemby jave ojeporúvo pinza, oî riesgo oñembyaívo umi músculo suelo pélvico rehegua.
• Prolapso de Órganos Pélvicos (POP): Sapy’ánte imembykuña térã imemby jave, umi músculo suelo pélvico rehegua ikangy ha ndaikatuvéima oguereko umi órgano hendaitépe. Por ehémplo, pe vejiga ikatu oguejy. Pévape ja’e cistocele. Péicha jave, oiko avei problema control urinario rehegua.

Mba’épa umi factor de riesgo oipytyvõva ko condición-pe.

Ko mba’asy ndohupytýi peteĩchapa opavave kuña hyeguasúvape. Oĩ tapicha ikatúva ojeafectave hese. Jahechamína mbaʼépa ikatu ojapo upéva.

Mbaʼépa ikatu jajapo ko mbaʼére? Oĩpa umi mbaʼe ikatúva jajapo ñandejehegui?

Heẽ, absolutamente. Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo remaneha hag̃ua ko mbaʼasy. Koʼãva ningo umi mbaʼe isencilloitereíva.

Kegel Ejercicios - ¡Ne angirũ porãvéva!

Oiméne rehendumavaʼekue ko téra upe mboyve. Kóva ha’e pe ejercicio iporãvéva remombarete haguã nde músculo suelo pélvico. Koʼã múskulo imbaretéramo, ikatu rekontrola porãve nde vejiga.

Mba'éichapa añetehápe ojapo ejercicio Kegel rehegua.

Eñeimahinamína repytaseha orina, térã ndohasasevéima pe aire. Ko’ãva ha’e umi músculo rembotyva’ekue upe jave.

1. Ñepyrũrã jahechakuaa umi múskulo. (Eñeha’ã anivéma re’u sapy’a re’u aja. Ko’ãva ha’e umi músculo oñembohapéva. Ha katu ani rejapo péva ejercicio ramo opa ára, rejapo mante reikuaa haĝua umi músculo).

2. Ko'ágã ñamohatã umi músculo ha jajoko 10 segundo rupi . Ejesareko ani hag̃ua retensa nde py, nde nalgas térã nde múskulo abdominal koʼág̃a. Epytu’u normalmente.

3. Upéi ñamombytu’u umi músculo.

4. Jajapo péicha 15 jey . Upéva ha'e peteî ronda.

5. Ñañeha’ã jajapo 5 ronda rupi péicha peteĩ árape.

Ambue tekove reko ñemoambue

Umi ejercicio Kegel rehegua ári, emoĩ ko’ã mba’e hasy’ỹva nde rekovépe.

• Oñemboguejy cafeína: Ojere y térã mba’yru descafeína rehe, ka’a ha té rangue. Avei, emboguejy umi tembi’u especiado ha ácido.
• Oñemboguejy líquido pyharekue: Ani hoy’u heta y reñeno mboyve. Péicha ikatu oipytyvõ sa’ive haĝua tekotevẽ jaha py’ỹi baño-pe pyharekue.
• Ja’u tembi’u oguerekóva fibra: Oñemboguejy pe estreñimiento ja’úramo tembi’u oguerekóva fibra ha’éva legumbre, ka’avo ha yva. Pe tensiona ojedefeca hagua oñemboty jave ikatu avei omoî presión vejiga rehe ha orina osyry.
• Emantene peteĩ peso hesãiva: Ikatu ramo jepe ijetuʼu reperdéramo nde pesa, ikatu reñehaʼã reguereko peteĩ peso hesãiva. Péicha saʼive pe presión oĩva nde vejiga ári.
• Vejiga Ñembokatupyry: Eñongatu peteĩ diario araka’épa re’u ha mboy jeypa re’u. Upéi, eñembokatupyry reho hag̃ua baño-pe reñandu mboyve reipotaha re’u. Mbeguekatúpe eñeha’ã embohetave pe tiempo umi viaje baño-pe apytépe.

Ko’ã mba’e rejapo aja ikatu reiporu almohadilla térã ropa interior incontinencia rehegua tekotevẽramo. Péva ndaha’éi mba’eve ñatĩva’erã. Penemandu’áke heta ambue sy ohasaha hína ko experiencia pendeichaite avei.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Jepémo péva normal embarazada aja, iñimportánte remombe’u nde pohanohárape upéva ikatu hağuáicha ome’ẽ ndéve umi consejo reikotevẽva.

• Ko mbaʼasy osegíramo jepe 6 semána imemby rire , katuete reho vaʼerã nde doktórpe.
• Ko incontinencia urinaria ointerferi ramo nde rekove ára ha ára , por ehémplo, rejehekýiramo umi evento social-gui térã rekyhyjéramo resẽ haĝua, eñe’ẽ nde médico ndive upévare.

Pohanohára nde rehecháta ha, tekotevẽramo, ndegueraha opaichagua prueba (Prueba de estrés de vejiga, Cistoscopia, Ultrasonido, Análisis de orina, Prueba urodinámica) ojuhu haguã mba’érepa.

¿Osẽ piko ko orina? ¿Ha’épa secreción vaginal? Térã...?

Kóva ha’e peteĩ problema heta sy oguerekóva, ko’ýte pe último parte de embarazo-pe. Tuicha mba’e ojehechakuaa ko’ã mbohapy.