¿Reñeñandu vaipa? Ñañe'ẽmi! Mba’épa pe psicoterapia. (Psicoterapia rehegua) .

¿Reñandu piko sapy’ánte pe tekove ipohýieterei ha ne korasõ ikane’õitereiha? ¿Reñeñandu piko ndeaño ha ndaikatuiha remombeʼu avavépe umi provléma oĩva nde pyʼapýpe? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e ikatúvare ogueru alivio ñane korasõme ha ñanepytyvõ ñamaña haĝua ñande problemakuérare ambue hendáicha. Upéva ha’e Psicoterapia, térã ja’eháicha simplemente, ‘terapia de habla’. Kóva ndaha’éi mba’asy, kóva ha’e pytyvõ korasõme ĝuarã.

Mba’épa pe psicoterapia simplemente?

Ñamombe’u porãsérõ, Psicoterapia ha’e peteĩ método reñe’ẽ haĝua peteĩ consejero de salud mental oñembokatupyrýva ndive ne problema, remiandu, pensamiento ha comportamiento rehe, rentende haĝua ha rejuhúvo solución umívape. Pévape oñembohéra avei ‘terapia de conversación’.

Péicha nepytyvõta rehechakuaa ha remoambue haĝua umi temiandu, pensamiento ha comportamiento vai o’afectáva nde rekovépe. Koʼã mbaʼe ikatu oiko opaichagua mbaʼére. Techapyrã ramo:

• Apañuãi oĩva relación-pe familia térã amigokuéra ndive
• Pe ñembyasy reperdévo peteĩ hi’aguĩva ndehegui
• Hasy jajepokuaa hag̃ua peteĩ situasión pyahúpe ñande rekovépe (por ehémplo ñakambia hag̃ua ñande traváho, ñamenda térã jareko peteĩ mbaʼasy) .
• Pe estrés ndaikatúiva ojegueropuʼaka

Ko tratamiento ojeporu ko'ã mba'épe, avei condición específica salud mental-pe guarã. Ojapo peteî profesional oñembokatupyrýva, orekóva licencia, ha'eháicha psicólogo térã psiquiatra. Ome’ẽ pytyvõ, tekombo’e ha orientación ndéve ha ne familia-pe ĝuarã. Sapy’ánte ojeporu pohã ndive, ha ambue jave katu ha’e pe pohã añoite.

Psicoterapia, Consejería, Terapia... Mba'épa ojoavy?

Heta tapicha oipuru ko’ã mbohapy ñe’ẽ ojuehegui he’ise haĝua peteĩ mba’énte, ha’éva oñe’ẽ peteĩ consejero de salud mental ndive osoluciona haĝua umi problema. Ndaipóri mba'eve ivaíva upévape.

Péro oĩ peteĩ diferénsia michĩmi. Pe asesoramiento ha’e jepi mbykymi. Ojeporu ojeheka hagua solución peteî problema específico-pe (e.g. peteî problema matrimonial). Ha katu Psicoterapia ikatu ipypukuve’imi, ipukúva. Ojepuru ojejuhu hagua mba'épa omoñepyrũ peteĩ tapicha apañuãi, térã oñepohano haguã peteĩ mba'asy apytu'ũ rehegua.

Ha katu oĩ porã jaipuru ko’ã ñe’ẽ intercambiablemente conversación normal-pe. Pe iñimportantevéva haʼe hína jahupyty pytyvõ.

Mba’épa umi tipo principal de psicoterapia.

Oĩ opaichagua psicoterapia. Pe profesional oiporavóta pe método okonvenivéva ndéve, nde situasión ha ne remikotevẽre. Sapyʼánte ojepuru oñondive heta método. Jahechamína unos kuánto tipo prinsipál.

Péva ári, oî tratamiento adjunto

• Terapia mymbakuéra oipytyvõva: Omba’apo mymbakuéra ndive ha’eháicha jagua ha kavaju ome’ẽ haguã consuelo ha oipytyvõ haguã comunicación-pe.
• Terapia artes creativas rehegua: Oipuru arte, jeroky, purahéi ha ñe’ẽpoty oipytyvõ haguã ñe’ẽmondo ha temiandu jehechauka.
• Terapia de juego: 1.1.Ko’ýte ñaipytyvõvo mitãnguérape ohechakuaa ha oñe’ẽ haĝua hemiandu oñembosarái aja.

Mávapepa añetehápe oipytyvõ psicoterapia?

Oimeraẽva oñeha’ãva umi desafío tekovépe, ohasáva niveles de estrés yvate, hasýva ojeadapta haĝua peteĩ situación pyahúpe, térã orekóva condición de salud mental ikatu oñebeneficia ko mba’égui. Oipytyvõ mitã, mitãrusu ha kakuaávape.

• Añeñandu ndavyʼái ha añembyasy la majoría pe día.
• Ndacheinteresavéima umi mbaʼe yma chegusta vaʼekue .
• Pe tekove oñeñandu peteĩ mbaʼe pohýi ndaikatúiva ojegueropuʼaka , ha oafekta voi umi tembiapo káda día.
• Reñandu ndaikatuiha rekontrola ne remiandu .
• Umi pensamiento iprovléma ha ndojeipotavéiva ou meme ñane akãme.
• Oñemoambue jekaru ha/térã oke .
• Oĩ jepokuaa (okaʼueterei, ojedroga, ohuga) koʼág̃a oñepyrũva oiko chugui peteĩ provléma .
• Rehasa peteĩ acontecimiento traumático (e.g., peteĩ accidente automovilístico, omanóva peteĩ rehayhúva).
• Oĩ peteĩ falta persistente de autoestima .
• Oĩ apañuãi oñemotenondéva umi relación-pe (hogaygua, socio ha tapichakuéra ndive imba’apohápe).

Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, iporãta rehecha psicoterapia. Ndereikóiramo segúro, eñeʼẽ nde doktór ndive ko mbaʼére.

Mba’e condición-pepa ikatu oipytyvõ terapia?

Oĩ heta situación ikatuhápe oipytyvõ psicoterapia. Ko’ápe oĩ mbovymi:

• Hasy ombohovái haguã tekove ára ha ára térã mba'asy.
• Estrés ha pochy.
• Trauma físico térã psicológico rehegua.
• Hasy jaheja haĝua pe sigarríllo térã oguejy haĝua ipire.
• Oiko peteĩ mba’asy vai térã ipukúva reheve (e.g., cáncer, accidente cerebrovascular, hasy crónico).
• Peteĩ jahayhúva ñemano ha ñembyasy.
• Divórsio térã provléma orekóva rrelasión.
• Umi mba’asy apytu’ũ rehegua ha’éva depresión, ansiedad, trastorno bipolar ha trastorno de estrés postraumático (TEPT).
• Umi mba’asy teko rehegua ha’eháicha trastorno de hiperactividad déficit de atención (TDAH).

Mba’éichapa ikatu jajuhu peteĩ terapeuta ikatupyrýva?

Kóva ikatu peteĩ tembiapo hasyʼimi, péro ani reñedesanima. Pe iñimportantevéva ha’e jajuhu peteĩ profesional ikatupyrýva.

Tuicha mba'e reasegura haguã oimeraê profesional reconsideráva rehecha ha'eha Estado omonéîva ha licencia. Avei, ehecha oguerekópa hikuái katupyry otratávo ne mba’e (e.g., ñembyasy, depresión, mba’e familiar).

Mba’éichapa omba’apo ko tratamiento?

Psicoterapia ha’e omoheñóivo peteĩ ambiente seguro, ndaha’éiva juzgado ikatuhápe reñe’ẽ abiertamente ha honestamente. Pemba’apo peteĩ profesional oñembokatupyrýva ha imparcial ndive penepytyvõ haĝua pene asunto-kuéra rehe.

Péva osẽ porã haĝua, iñimportanteterei jerovia ha relación nde ha ne terapeuta apytépe . Avei tekotevẽ ha’e peteĩ participante activo ko mba’épe. Tuicha mba’e peẽme ĝuarã peneonrrádo ha peñekompromete pejapo haĝua peteĩ diferencia.

Confidencialidad ha’e peteĩ mba’e oñeñangarekoitereíva ko’ápe. Pe ereva oĩ nde ha nde terapeuta apytépe. Péro oĩ peteĩ káso espesiál. Upéva heʼise, reikuaaukáramo reperhudikataha ndejehe térã ótrope, peteĩ terapeuta oreko obligado legálmente oikuaaukávo umi mburuvichakuérape oñangareko hag̃ua nderehe ha ótrore.