¿Resufri piko avei repytuʼuʼỹ haguére? Jaikuaami Rehabilitación Pulmonar rehegua

¿Ijetuʼúpa ndéve rerrespira hag̃ua rejupíramo peteĩ eskalérape, reguata pyaʼe jave térã rejapo jave michĩmi tembiapo ogapypegua? ¿Reñandu piko nde jyva oñembotyha ha ndepytuʼuʼỹha? Ikatu repensa koʼã mbaʼe normálha reiko jave peteĩ mbaʼasy pulmón ipukúva reheve, por ehémplo asma térã EPOC. Ikatu remboguejy umi mbaʼe rejapovaʼekue ha repyta nde rógape. Péro añetehápe oĩ peteĩ prográma espesiál ikatúva nepytyvõ ifasilve hag̃ua nde rekove, rerrespira hag̃ua ha reñehaʼãve hag̃ua. Ko árape ñañe'ê peteî tratamiento heta tapicha ndoikuaáiva, pero ovaletereíva, ha upéva ha'e rehabilitación pulmonar.

Mba’épa pe Rehabilitación Pulmonar?

Sencillamente, kóva peteî programa especial de salud ojejapóva omohenda porãve haguã calidad de vida umi tapicha orekóva enfermedad pulmonar crónica ocontrolávo síntoma orekóva. Péva ndaha’éi ejercicio añónte. Heta hetave upévagui. Peteĩ equipo de profesionales de salud, ijapytépe pohanohára, fisioterapeuta ha terapeuta respiratorio, oñembyaty nembo’e haĝua mba’éichapa ikatu recontrola nde respiración ejercicio, educación ha actividad ára ha ára, ojejapóva nde condición-pe ha peteĩ nivel ikatúvape reaguanta.

Epensamína péicha. Ndereguata heta repytu'u'ỹgui. Upéi mbeguekatúpe ikangy nde py, nde po ha umi múskulo nepytyvõva rerrespira hag̃ua jepe. Ikangy jave ne múskulo, reñeñandu kaneʼõ rejapo jave jepe umi tembiapo michĩva, ha hasyve rerrespira hag̃ua. Ha'ete ku peteĩ ciclo. Peteĩ mba’e ogueraha ambuépe. Pe rehabilitación pulmonar omboty ko ciclo vicioso ha nepytyvõ repu’ã jey haĝua nde py rehe seguridad ha mbeguekatúpe. Ikatu nomongueráiramo jepe nde pulmón mbaʼasy, rehechakuaáta saʼiveha umi mbaʼe hasýva rerrespira hag̃ua, nde rete orekoveha enerhía ha tuicha ifasilveha nde rekove.

Mba’eichagua condición-pepa oipytyvõ ko tratamiento.

Rehabilitación pulmonar iporã heta mba'asy ohypýiva función pulmonar a largo plazo. Oiméramo reguereko peteĩva umi mba’asy oĩva ko lista-pe, iporãta reñe’ẽ ko mba’ére nde pohanohára ndive.

Mba’épa añetehápe oiko peteĩ programa de rehabilitación-pe?

Ko prográma ndahaʼéi opavavépe g̃uarã. Ojejapo específicamente ndéve g̃uarã, oñemopyendáva nde condición, nde mbarete físico ha umi meta rehe (techapyrã, "Añembosaráise che nieto ndive" térã "Aipota ikatu haguã aha tenda cheaño"). Ojehecháta ndéve pe programa mboyve ha rire. Upearã oikevaʼerã remedi umi síntoma, pe oxígeno ha mboy ehersísiopa ikatu rejapo.

Oĩ heta mbaʼe iñimportantevéva ko prográmape:

1. Ñembokatupyry

Péva ha’e pe párte iñimportantevéva ha iñimportantevéva pe prográmape. Péro ani rejepyʼapy, kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ndaikatúiva regueropuʼaka. Opa ko’ã mba’e ojejapo peteĩ profesional jesareko porã guýpe .

• Oĩ jepi mokõi térã mbohapy ejercicio peteĩ semánape.
• Eñepyrũ ejapo umi entrenamiento michĩetereíva ha mbykymívape, ha mbeguekatúpe embohetave pe tiémpo ha pe ehersísio imbaretevévo ohóvo.
• Haʼekuéra siémpre ohechaukáta ne respirasión ha nekaneʼõha rejapo aja ehersísio.

Umi ejercicio ojejapóva: 1.1.

• Ñembopiro’y ha Ñembopiro’y: Ñambosako’i ha ñamopu’ã jey ñande rete ejercicio mboyve ha ojejapo rire.
• Entrenamiento de flexibilidad: Ejercicio de estiramiento ombohetavéva flexibilidad muscular.
• Entrenamiento muscular respiratorio: Ejercicio omombaretéva umi músculo nepytyvõva repytu’u haguã. Upearã ikatu orrespira pyaʼe jaike ha ñasẽ jaipurúvo peteĩ aparáto michĩva ñande po rupive.
• Entrenamiento de aguante: Ejercicio ombohapéva ñane korasõ ha ñande pulmón. Por ehémplo, umi mbaʼe por ehémplo jaguata visikléta térã jaguata peteĩ caminadora ári.
• Entrenamiento de resistencia: Ejercicio omombaretéva umi músculo ojeporúvo umi peso. Ojeporu umi peso ligero ha banda de resistencia.
• NMES (Estimulación eléctrica neuromuscular transcutánea): Oĩ káso, peteĩ método oñemombarete hag̃ua umi múskulo ojejapo rupi oñekontrata hag̃ua ojeporúvo peteĩ corriente eléctrica michĩva.

2. Tekombo’e ha jekuaauka (Tekombo’e) .

Ojejapoháicha ejercicio, iñimportánte avei reikuaa mbaʼéichapa reiko vaʼerã ne kondisión ndive. Ko atype, rombo’éta ndéve ko’ã mba’e:

• Mba’éichapa ikatu ñamaneha ñande pytuhẽ mbyky ha ambue mba’asy.
• Haʼekuéra omyesakãta mbaʼe pohãpa oñemeʼẽ ndéve, mbaʼéichapa reiporu porãta ha mbaʼépa umi efecto secundario orekóva.
• Reiporúramo oxígeno, oñemboʼéta ndéve mbaʼéichapa ikatu rehecha pe nivel orekóva ha arakaʼépa oñekotevẽ oxígeno.
• Mba’éichapa ojehapejoko umi bengala/exacerbación ha infección? Mba’épa jajapova’erã oikóramo.
• Mba’éichapa ojeporu porã umi tembiporu pohãnohára ógape (e.g. nebulizador).

3. Ñembokatupyry jey pytuhẽ rehegua

Kóva ha’e peteĩ sección ideprovechoitereíva. Ko’ápe oñembo’e umi técnica especial respiración rehegua oipytyvõva omaneha haĝua apytu’ũ mbyky ojejapo aja tembiapo ára ha ára, ha’eháicha ojupívo escalera-pe.

• Técnicas de respiración controlada: Taha'e `(respiración diafragmática)` (respiración pypuku ojeporúvo diafragma) ha `(respiración labial persada)` (respiración mbeguekatúpe, ombopuháicha vela, nde juru oñembotývo). Ko’ãva ikatu tuicha oipytyvõ sa’ive haguã apytu’ũ mbyky.
• Técnicas de relajación: Mba’éichapa ikatu oñemboguejy estrés ha oñembopiro’y ñande rete.
• Oiko jave apytu'ũ mbyky, oĩ umi postura ikatúva oipytyvõ oñemboguejy haguã (e.g., ``posición trípode'' - oñembo'y tenonde gotyo ha oñemoĩ nde po peteĩ mesa ári).

4. Fisioterapia toracal ha vía aérea ñemboguejy

Oiméramo nde condición médica oñembyaty moco grueso nde pulmón ha tracto respiratorio-pe, ko sección iñimportantetereíta ndéve g̃uarã. Ko’ápe oĩ umi tape ndahasýiva ñamopotĩ haĝua moco.

• Técnica tos ha respiración rehegua: Oñemopotî moco umi técnica especial tos rehegua rupive ha eháicha `(Tos Huff)`.
• Umi mba’e ojeporúva PEP (Presión expiratoria positiva): Ko’ãva ha’e umi mba’e michĩva omoheñóiva peteĩ resistencia michĩmi rerrespira jave, oipe’áva nde rape aérea ha ndahasýi oñemopotĩ haguã moco.
• Chaleco de despeje de vías aéreas: Peteĩ mba’e ojoguáva chaleco-pe ojeporúva ñande rete rehe. Péicha oryrýi ha ombopiro’y moco oĩva ñande pyti’ápe.
• Drenaje postural ha percusión: Método ojeipe'a hagua flema ojeguapývo ciertas posición-pe ha ojeguereko ambue tapicha oinupã mbeguekatu pecho ha lomo.

5. Tesãi apytu’ũ rehegua pytyvõ

Jaiko peteĩ mbaʼasy ipukúva reheve ikatu ñanemokaneʼõ ñane akãme. Ko prográma oipytyvõ avei ojemaneha hag̃ua pe ansiedad, depresión ha estrés. Ikatu oike asesoramiento, grupo de apoyo ha pohã jepe tekotevẽramo.

6. Tembi’u rehegua

Iñimportánte rekaru porã remantene hag̃ua nde rete imbarete ha remopuʼã hag̃ua múskulo. Peteĩ nutricionista omeʼẽta konsého mbaʼe tembiʼúpa oĩ porã ne mbaʼasýpe g̃uarã, reʼuvaʼerãpa hetave proteína ha reʼuvaʼerãpa heta vése al día umi tembiʼu michĩva, reʼu rangue heta peteĩ jeýpe.

Mbaʼépa ohupyty ko prográma?

Umi mba’e porã ojehechavéva umi omohu’ãva rehabilitación pulmonar apytépe ha’e:

• Tuicha oñemboguejy umi mba’asy ha’eháicha apytu’ũ mbyky ha tos.
• Oñemboguejy tekotevê oñeinterna jey jey haguã.
• Oñemboguejy haguã umi exacerbación.
• Iporãiterei pe calidad de vida. Umi mba’e ha’eháicha tembiapo ogapypegua, osẽ yvotytype oiporavo haĝua peteĩ yvoty térã oho peteĩ viaje mbykymíme ndaha’éi peteĩ desafío tuicháva, ha katu ikatu ojejapo fácilmente .
• Oñembohetave katupyry ojejapo hagua ejercicio ha oguata hagua.
• Oñemoporãve tesãi apytu’ũ rehegua. Oñemboguejy temiandu jepy’apy ha kyhyje rehegua.
• Omboguejy ñande rete kane’õ ha oñembohetave mbarete.

Mbaʼéichapa ikatu jahupyty porãve pe prográma?

Koʼã konsého nepytyvõta rehupyty porãve hag̃ua ko prográma:

• Eñe’ẽ hekopete nde pohanohára ha umi terapeuta ndive.Ijetuʼúramo peteĩ ehersísio, nekaneʼõramo, ere upéicha. Eñe’ẽ hendivekuéra umi mba’e reha’arõva ha rehupytysévare.
• Peho káda sesiónpe. Nderemohuʼãiramo pe prográma, ikatu oñemboguejy umi mbaʼe rehupytýva.
• Epensamína mbaʼéichapa ikatu ifasilve rejapo hag̃ua ehersísio. Ikatu rejapo ehersísio rehendu aja músika, reipuru peteĩ ventilador térã reporandu ikatúpa rejapo ehersísio okápe.
• Opa rire jepe pe prográma, esegíkena ejapo umi mbaʼe remboʼevaʼekue nde rógape. Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Remanteneséramo umi resultado rehupytyva’ekue, tekotevẽ rejapo kóvagui peteĩ parte nde rekovépe.
• Emombeʼu ko mbaʼe ne família ha ne amigokuérape. Ha’ekuéra oipytyvõta tuicha mbaretéta peẽme ĝuarã.

Ipahápe, hasy voi repensa hag̃ua rejapo hag̃ua ehersísio hasy jave rerrespira hag̃ua. Péro ko prográma ojejapo nepytyvõ hag̃ua reñemombareteve hag̃ua segúro ha nde ritmope. Ndaha’éi ejercicio añónte, ha’e peteĩ tape iporãitereíva rejagarra jey haĝua nde rekove, rejapo haĝua nde mba’e rejerovia’ỹre ambue tapicháre. Oiméramo nde reguereko peteĩ mba’asy pulmonar crónica, eporandu nde pohanohárape ko programa de rehabilitación pulmonar rehegua ko árape.