¿Reguerekópa avei umi múskulo ha tendones oñembyaíva? ¡Jaikuaa porãke (Lesión de Tejido blando) rehegua!

Ñande rekovépe ára ha ára, sapy’ánte peteĩ ho’a’imi reheve, ñañembosarái aja deporte-pe, térã jasegíramo jajapo peteĩchagua tembiapo, oĩ ñande rete pehẽngue oñepyrũva hasy, ¿ajépa? Sapyʼánte upe párte oñembohye, hovy ha hasyeterei ha ndaikatúi ni ñamomýi ñande párte. Upéva ha’e pe ikatúva oiko sapy’ánte péicha, oñembohérava ` Lesión de tejido blando` . Upévare ko árape, ñañe’ẽmi ko mba’ére detalladamente, ha’ete ku ñamombe’úva peteĩ angirũme.

Mba’épa ko lesión tejido blando rehegua.

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ lesión tejido blando rehegua ha’e peteĩ lesión umi tejido blando jerére oĩva umi kangue ñande retepýpe. Ko'ã tejido blando ha'e pe oipytyvõva ñande esqueleto ha oipytyvõva omýi porã haguã. Ñapensamína umi mbaʼére, por ehémplo ñande múskulokuéra , umi tendón (koʼãva haʼe umi estruktura ojoguáva banda-pe ombojoajúva umi múskulo kanguekuérare), ha umi ligamento (koʼãva haʼe umi estruktura ojoguáva banda-pe ojokóva umi artikulasión ha oipytyvõva oñemoĩ porã hag̃ua).

Koʼã tejidos ikatu oñembyai rejapo jave actividad física térã peteĩ aksidénte. Peteĩ fuerza sapy’aitépe ha tuicháva ikatu ojapo peteĩ lesión traumática , ha peteĩ lesión de tensión ipukúva ha ojejapóva jey jey ikatu ojapo peteĩ lesión de tensión ojejapóva jey jey . Péro ani rejepyʼapy, la majoría umi lesión orekóva umi tejido blando okuera tiémpo ha opytuʼu porãvo.

Mba’épa umi tipo principal lesión tejido blando rehegua.

Ko’ã lesión ikatu oñemboja’o mokõi tipo principal-pe. Peteĩva ha’e umi lesión aguda, oikóva sapy’aitépe . Ambue katu ha’e umi lesión de tensión ojejapóva jey jey, oñedesarrolla ohóvo tiempo ohasávo ha ojehu ojeporu jey jeýgui .

Umi lesión aguda tejido blando rehegua

Ko'ãva ha'e lesión oikóva sapy'aitépe.

• Tensión muscular: Péva ha’e peteĩ músculo oĩva nde retepýpe ojepysoiterei térã ojedesgarra jave. Péva ikatu oiko retira hatãetereíramo peteĩ múskulo térã retira pukuetereíramo. Por ehémplo, retira sapyʼáramo peteĩ múskulo nde py rehegua rehuga aja gríllo, ikatu retira. Umi músculo ikatu ojeipyso umi movimiento sapy'aitépe tuicha fuerza reheve téra movimiento continuo fuerza moderada reheve. Umi tensión ingle ha umi tensión flexor de cadera ha’e umi lesión ojehechavéva umi atleta-pe. Peteĩ tendón ombojoajúva peteĩ músculo peteĩ kangue rehe ikatu avei ojeipyso térã ojedesgarra péicha.

• Esguince : Esguince ha'e peteĩ tesay oĩva peteĩ ligamento-pe ojokóva peteĩ articulación oñondive. Koʼã ligamento ombojoaju ha oestabiliza umi múskulo ha kangue oĩva peteĩ artikulasiónpe. Oñemomýiramo peteĩ articulación ohasávo pe rango normal de movimiento, ko ligamento ikatu oestira, odesgarra ha omokangy pe articulación. Techapyrã, ikatu ``rembojere nde tobillo`` rembojere ramo nde tobillo, térã ikatu ``rembojere nde muñeca`` re'áramo ha rembota nde po.

• Contusiones: Peteĩ contusión ha’e pe jahecháva peteĩ contusión ramo . Péva oñembyai jave umi tuguy rape michĩva ñande pire guýpe, upéicha rupi osẽ michĩmi tuguy, upéicha rupi ñande pire iñambue icolor. Peteĩ golpe hatã ikatu omopẽ umi tuguy rape oĩva pypuku nde tejidos blandos-pe, umíva apytépe umi múskulo. Ikatu ndojehechái peteĩ contusión muscular, péro hasy ha heta tiémpo okuera hag̃ua. Ndokuera porãiramo, sapy’ánte ikatu omoheñói complicación ipukúva.

Umi lesión de tensión ojejapóva jey jey

Ko'ãva ha'e lesión oñemoakãrapu'ãva mbeguekatúpe ojejapo jey jeýgui peteĩchagua movimiento.

• Tendonitis : Tendonitis ha'e peteĩ tendón oñembohye ha oñembyai . Oĩ heta mbaʼe omoñepyrũva upéva, péro pe káusa prinsipál haʼe pe estrés ojejapóva jey jey pe tendón rehe. Péva omoheñói tesay microscópico umi fibra tendón-pe ndojehecháiva tesa rupive. Peteĩ tendón oñeinflama rire péicha, oikotevẽ tiémpo ha opytuʼu okuera hag̃ua. Tendonitis ipukúva ikatu avei ogueru cambio permanente tendón-pe (tendinopatía).

• Bursitis : Bursitis ha’e pe hinchazón ha inflamación nde bursa rehegua, ha’éva umi vosa tejido blando oĩva nde kangue ha ambue tejido mbytépe. Ko’ã bursa omba’apo cojín ramo nde kangue ha ambue tejido apytépe, omboguejývo fricción ha oabsorve choque oñemomýi jave. Koʼã bursa ojeestresaiterei térã oñembohorýramo, ikatu oñembohye hasyeterei. Péva ojehechave umi codo ha rodilla-pe. Bursitis ikatu avei ojehu tendonitis ndive.

Mba’eichaitépa ikatu ivaieterei ko’ã lesión tejido blando rehegua?

Umi lesión aguda tejido blando rehegua ikatu oike michĩ guive tuicha peve . Peteĩ pohanohára ikatu oklasifika nde lesión ``primer grado, segundo grado térã tercer grado``.

• Peteĩ tensión térã esguince primer grado-pe , pe tejido "ojetira" añoite, ndaha'éi ojedesgarráva.
• Peteĩ lesión segundo grado haʼe pe ojedesgarra haguépe peteĩ párte pe tejido .
• Peteĩ lesión tercer grado heʼise pe tejido ojedesgarrapaiteha .

La majoría umi lesión orekóva umi tejido blando okuera ohasávo pe tiémpo, peteĩ lesión de grado 3 ikatu voi oikotevẽ oñemyatyrõ quirúrgicamente .

Avei, jepémo umi tensión muscular okuera ijeheguiete ohasávo pe tiémpo, peteĩ tensión ivaietereíva ikatu ojapo complicación adicional pe hinchazón hetaiterei rupi. Ko’ã complicación ikatu oikotevẽ tratamiento especial ha tiempo de recuperación ipukuvéva. Umi lesión ojepurutereíva okuera jepi rejokóramo pe actividad ombopochýva hína pe tejido. Péro pyaʼeterei reñepyrũramo rejapo pe tembiapo peteĩchagua, ikatu oiko chuguikuéra lesión crónica ha ojapo perjuicio ipukúva.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva ko mba’asy tejido blando rehegua.

Ko’ã mba’asykuérapePe mba'asy ojehechavéva ha'e hasy . Jepive omoirû chupe hinchazón. Pe hinchazón ha’e peteĩ señal inflamación rehegua. Péva ha’e nde rete ñembohovái peteĩ lesión rehe. Omondo tuguy ha recurso extra upe tendápe oipytyvõ haguã okuera haguã. Péro pe hinchazón ikatu avei nemoñeñandu vai.

Ambue mba’asy ikatúva ojehecha ha’e:

• Ijyvytu ha oguejy rango de movimiento (e.g., hasy ojehupi hagua pe po).
• Hasy oñemomýi térã omoĩ haguã ipohýi pe tete pehẽngue herido rehe .
• Oñembyaíramo umi tuguy rape, ojehechaukáta hovy ojehecháva .
• Oñembyaíramo peteĩ nervio, ikatu oñepysanga térã oñembopyʼaju .

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva umi tejido blando oñembyai.

Oĩ mokõi mba’e tenondegua omoheñóiva lesión térã daño tejido blando rehegua: tensión repetitiva ha trauma .

• Peteĩ contusión ikatu oiko peteĩ golpe directo, ho’a térã choque rupive.
• Peteĩ movimiento sapy’aitépe oñembotyryrýva térã heta ojetira haimbeetereíva ikatu ojapo peteĩ músculo térã tendón ojetira (tensión) térã peteĩ ligamento ojeesguince (esguince).

Umi lesión tejido blando rehegua iñambue umi lesión hueso reheguagui. Péro sapyʼánte ikatu oiko mokõivéva oñondive. Por ehémplo, peteĩ kangue oñembyaíramo térã ojedesloka , ikatu avei oñembyai pe tejido blando oĩva ijerére. Oiméne pe kangue lesión ojehechavéva, péro ikatu avei oñembyai pe tejido blando.

Mba’épa umi complicación ikatúva ojehu umi lesión tejido blando rehegua.

Ko’ã mba’asy noñepohanoporãiramo, ikatu oiko algún complicación.

Complicación pya’e oúva: .

• Tuguy rape oñembyai : Hetave mba’e’asy térã ñemongu’e ojehu oñembyaígui tuguy rape michĩva, upéicha rupi osẽ michĩmi tuguy. Péro umi káso ivaietereívape, ikatu oñembyaieterei tuguy rape. Péva ikatu ogueru tuguy vaiete ñande ryepýpe (hemorragia) térã sa’ive tuguy ñeme’ẽ umi tejidos-pe (isquemia) .
• Nervio ñembyai : Trauma ombyaíva tejido blando ikatu ojapo sapy'ami nervio ñembyai hérava neuropraxia . Péva ikatu ointerrumpi sapy’ami umi señal sensorial ha motora oĩva apytu’ũ ha pe tete pehẽngue herido apytépe. Pe hinchazón oúva tendonitis térã bursitis-gui ikatu ocomprimi umi nervio, oityvyro chupekuéra.
• Síndrome de compartimiento : Kóva ha’e peteĩ hinchazón vaiete ojehúva peteĩ compartimiento muscular ryepýpe (peteĩ aty músculo ojejokua peteĩ membrana hérava fascia-pe). Hasy eterei ha ikatu oikytĩ tuguy ñeme’ẽ músculo-pe. Ikatu oñeikotevẽ cirugía de emergencia oñembogue hag̃ua pe presión.

Complicación ipukúva ikatúva oiko oñepohano vai haguére:

• Contracción : Ikatu tekotevẽ reñongatu pe área afectada inmóvil okuera peve pe lesión. Péro aretereíramo repytáramo noñemomýiri, umi tejidos suave ikatu ijyvytu ha oñekontrata, ikatu hína pára siémpre. Ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve umi ejercicio espesiál de terapia físika ikatu hag̃uáicha ojehapejoko upéva.
• Inestabilidad articular : Peteĩ esguince noñemongueráiva ikatu ojapo nde articulación inestable, upéicha rupi ikatu jey esguince. Oĩ esguince vaiete ikatúva oikotevẽ ojeopera oñemyatyrõ hag̃ua upéva. Ambue lesión tejido blando noñemongueráiva ikatu avei oityvyro peteĩ articulación ombohasávo peso ha presión umi tejido oipytyvõvape.
• Inflamación crónica : Ojeporu hetaiterei mba’asy noñemongueráiva ikatu ogueru tendonitis crónica térã bursitis. Péva ikatu ojapo hasy crónico ha amo ipahápe ogueru daño ipukúva tejido blando. Umi nde tejidos ikatu ikangy, ijyvytu ha saʼive ombaʼapo. Ko kangy ikatu voi ogueru umi tejido ruptura .
• Osificación heterotópica : Umi lesión mbarete tejido blando rehegua ikatu ojapo tejidos hueso rehegua nde tejido blando ryepýpe. Myositis ossificans ( tejido hueso oñeformava músculo-pe) ikatu oiko peteĩ lesión muscular rire. Entesófito ( espuelas óseas) ikatu oiko tendonitis rire.

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa koʼã mbaʼasy orekóva umi tejido blando?

Peteĩ doktór ohecháta físikamente nde lesión ha oporandúta ndéve mbaʼéichapa oiko ha mbaʼeichagua presiónpa ikatu ojapo. Sapy’ánte, ikatu oñeikotevẽ prueba de imagen ojesareko haĝua pe lesión rehe detalladamente ha ojehecha haĝua oĩpa lesión térã complicación adicional. Peteĩ escaneo de RM ikatu ohechauka porãve umi tejido blando oñembyaíva.

Mba’épa umi tratamiento iporãvéva peteĩ lesión tejido blando rehegua.

La mayoría umi lesión tejido blando rehegua ikatu oñepohano umi tratamiento simple ógape (`cuidado conservador`). Saʼieterei ningo peteĩ lesión ivaietereíva ikatu oikotevẽ ojeopera. Oiméramo reimo’ã reguerekoha peteĩ lesión tuicháva, térã reguereko ramo síntoma ipeligroso ha’éva hasyve ohóvo, reñembopy’aju térã redesmaia, eike sala de urgencia-pe (`ER`) . Iporã akóinte reho doktórpe rejerure hag̃ua konsého, jepe umi lesión michĩvape.

Umi tratamiento simple umi lesión tejido blando rehegua oike analgésicos ha umi práctica estándar ha’eháicha método RICE (térã ipyahúva actualización, método PRICE ). Ko `PRICE` he'ise `Ñangareko`, `Opytu'u`, `Hielo`, `Compresión`, ha `Elevación`.Nda’aréi, umi pohanohára omoĩ avei peteĩ mba’e pyahu hérava PY’AGUY ha MBORAYHU odirigíva nde proceso de curación umi ára tenondegua rire.

Método de tratamiento PRICE rehegua

`ARROZ` ha'e peteĩ sigla ojekuaáva ojeporúva oñepohano haguã lesión musculoesquelética aguda. `PRICE` ha'e peteĩ ñembopyahu pyahu hese.

Upéva he’ise:

• P - Ñangareko : Ñañangareko hagua pe herida rehe okuera peve, ikatu jaipuru petet fundición, apyka téra férula .
• R - Pytu’u : Pytu’u ha’e pe mba’e iñimportantevéva oñepohano haguã oimeraẽ mba’e vai ñande retepy ha ñande kangue rehegua.
• I - Hielo: Ojeporu ramo hielo ikatu oipytyvô oñemboguejy hagua mba’asy ha hinchazón. Oñemoĩ peteĩ hielo paquete 20 minuto rupi.
• C - Compresión : Ojejapóramo petet vendaje elástico pe tejido blando jerére ikatu oñemboguejy hinchazón ha tuguy.
• E - Elevación : Oñemopu’ãramo pe herida opytu’u aja ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã tuguy ha hinchazón.

PY’AGUY ha MBORAYHU tratamiento método

Ko sigla ipukúva, `PY’AGUY ha MBORAYHU`, ome’ẽ orientación adicional umi etapa riregua nde proceso de curación-pe.

PY’AGUAPY he’ise:

• P - Ñangareko : Ñañangareko pe herida rehe okuera peve.
• E - Elevación : Oñemopu’ãvo pe tenda ojekutuva’ekue, oñemboguejy tuguy rape ha oñembohye.
• R - Ejehekýi antiinflamatorios : Pohanohára ko’ágã he’i ojeporu haguã umi mba’asy hasy’ỹva ndaha’éiva inflamatorio , ha’eháicha acetaminofeno térã árnica, umi ára tenondegua ojerekupera haguã.
• C - Compresión : Ojejapo petet vendaje elástico pe tejido blando jerére, ikatu haguaicha oñemboguejy hinchazón ha tuguy.
• E - Tekombo’e : Kóva ñanemomandu’a umi pohanohára nembo’eva’erãha nde rembiapo rehegua nde proceso de recuperación-pe. Específicamente, penemokyre’ỹva’erã pejapo haĝua peteĩ rol activo pejapo rangue peteĩ rol pasivo .

Ha MBORAYHU he’ise:

• L - Carga : `Carga` niko ojevy mbeguekatúpe carga mecánica (peso téra presión) pe área ojeherívape. Ikatu nde pohanohára nemondo peteĩ terapeuta físico-pe ndegia haĝua ko proceso-pe.
• O - Optimismo : Investigación ojuhu peteî enfoque positivo ojerekupera haguãOguerekóramo peteĩ condición de salud mental ikatu o’afectá nde pronóstico recuperación rehegua. Eguerovia ikatuha rejerrekupera, ha ani remboyke nde salud mental nde recuperación aja.
• V - Vascularización : Péva he’ise tuguy osyryveha nde tejidos heridos-pe. Ikatu ojeporu hielo ha compresión oñemboguejy haguã tuguy osyryha umi etapa ñepyrũme, tuguy osyry ojupíramo ikatu oipytyvõ okuera haguã pe lesión upe rire.
• E - Ejercicio : Terapia física ikatu oipytyvô ojegueru jey hagua mbarete ha flexibilidad nde tejidos ikangyvape. Péva ikatu oipytyvõ ani haguã ojeherida jey reho jeývo actividad-pe, especialmente umi articulación inestable-pe guarã.

Mboy tiémpopa ohasa peteĩ lesión tejido blando okuera hag̃ua.

Peteĩ lesión tejido blando rehegua ikatu ogueraha oimeraẽ hendápe mbovymi semána guive unos kuánto mése peve okuera hag̃ua. Odepende mbaʼeichaitépa ivaieterei pe lesión. Nde pohanohára ha’e pe tapicha iporãvéva he’i haĝua ndéve mboy tiémpopa ohasáta. Resegíramo nde pohanohára heʼíva nde rekuera aja, oipytyvõta oho porã hag̃ua. Reñepyrũramo pyaʼeterei rembaʼapo, ikatu ojeherida jey umi tejidos. Péro rehaʼarõitereíramo reñepyrũ jey hag̃ua reñemonguʼe, ikatu ipukuve rerrekupera hag̃ua.

Mba’éichapa ikatu ojehapejoko ko’ã lesión tejido blando rehegua.

La majoría umi lesión haʼe peteĩ aksidénte, ha hasy ojejokopaite hag̃ua. Péro oĩ persóna ipeligrosovéva oreko hag̃ua lesión umi tejido blando ótrogui. Oiméramo nde peteĩva umíva apytégui, ikatu remboguejy nde riesgo reñembosakoʼiʼimiramo.

Umi factor de riesgo umi lesión tejido blando rehegua ha’e:

• Oñembohapévo deporte ha entrenamiento físico-pe.
• Tembiapo oikotevẽva peteĩchagua ñemongu’e.
• Tembiporu térã área de trabajo ojejapo vaíva.
• Oñepyrũvo activo sapy’aitépe ha’e activo’ỹre.

Ikatu hag̃uáicha saʼive ojeperhudika umi tejido blando, ereko vaʼerã enkuénta koʼã mbaʼe:

• Embohape porã nde múskulo reiporu mboyve ha reñemboʼy rire heta óra.
• Eñepyrũ mboyve embokatupyry térã rejapo peteĩchagua tembiapo , eperfecciona nde técnica.
• Ejesareko ne tembipuru ha ne rembiapo rekoha ipotĩ, isegúro ha ergonómico .
• Ehendu nde rete ha umi límite orekóva. Epyta he'ívo ndéve "suficiente es suficiente".

Umi lesión tejido blando rehegua ikatu ivaieterei umi lesión hueso reheguaicha. Ha ikatu ohasa upéicha avei okuera hag̃ua, ndahaʼéiramo ipukuvéva. Upéva ikatu hasy ñantende ha ñamyesakã hag̃ua ñande rapichakuérape, koʼýte nde ha ótro ohechaséramo ndéve rembaʼapo jey hag̃ua pyaʼe. Ha katu ani rejapura nde proceso de recuperación. Oñeikotevê tiempo, rehabilitación mbegue, planificada ha heta tembiapo oñemoî jey haguã ko'ã tejido normal-pe. Péro vale la pena upéva. Nde rete ome’ẽta ndéve aguyje.

Ipahápe, umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã

Upéicharõ, peteĩ lesión tejido blando rehegua ndaha’éi broma. Peteĩ contusión térã esguince michĩva jepe, noñepohanoi porãiramo ha opytuʼu porãramo, ikatu oiko chugui peteĩ provléma tuichavéva upe rire.

• Ani remboyke hasy térã hinchazón. Haʼetéramo jepe peteĩ mbaʼe michĩva, ikatu oñepyrũ peteĩ mbaʼasy ivaietereíva.
• Penemandu'áke pe método tratamiento PRICE rehe . Upéva he’ise protección, pytu’u, hielo, compresión ha elevación.
• Esegi porã nde doktór heʼíva. Reimoʼãramo jepe pyaʼe rekuerataha, emeʼẽ nde retépe pe tiémpo oikotevẽva okuera hag̃ua.
• Ejepokuaa reñembopiro’y reñepyrũ mboyve ejercicio ha reñembopiro’y remohu’ã rire.
• Ejapo nde remba’apoha ha umi tembiporu reiporúva hesãiva nde rete rehegua.

Reñangarekóramo ko’ã mba’ére, tuicha ikatúta reñangareko umi lesión tejido blando-gui ha pya’e rerrekupera reñelastima ramo. ¡Epyta hesãi haguã!

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