¿Resudápa avei? (Sudor/Sudor) - Jaikuaa porã ko mba'e!

Enterove ñasu’u, ¿ajépa? Sapyʼánte ñasuʼu jajapo jave ehersísio, ñaime jave kuarahyʼãme térã ñañeñandu vaiʼimi jave térã ñañeñandu vai jave. Mba’épa añetehápe pe sudor? Mba'ére piko ñasu'u? ¿Iporã piko? ¿Ivai piko? Ko árape, ñañe'êta opa ko'ã mba'ére peteî manera simple ikatúva pentende.

Mba’épa pe sudor? Mbaʼérepa iñimportánte?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe sudor haʼe peteĩ líkido juky orekóva umi glándula michĩmi oĩva ñande pirére. Pévape oñembohéra avei ``Sudor'' pohãnohára ñe'ẽme. Pe sudoración ha’e peteĩ proceso normaliterei ha esencial ojehúva ñande retepýpe.

Eñeimahinamína, rejapo mbareteha ehersísio, térã rejapoha tembiapo okápe peteĩ ára kuarahyʼãme. Upéi nde rete haku, ¿ajépa? Upe tiémpope, pe sudor oipytyvõ prinsipálmente ani hag̃ua ñande rete hakueterei ha ñamoĩ peteĩ temperaturape. Ojoguaite pe `(radiador)` mba'yrumýime, sudor oipytyvô ojejoko hagua ñande rete `(temperatura). Péva ha'e pe jaheróva `(termoregulación)`.

Oĩ tapicha opensáva pe sudor hyakuã vaiha. Ha katu, ikatu hasy ndéve reguerovia haĝua, ¡ pe sudor añetehápe ndorekói hyakuã! Upéicharõ, mbaʼére piko sapyʼánte hyakuã vai pe sudor? Mba’érepa ha’e umi bacteria oikóva naturalmente ñande pire rehe oñembojoaju sudor ndive ha ombyai, omoheñóivo hyakuã ñañandúva.

Upéicharõ, sapyʼánte ikatu ñanemolestaʼimi pe sudor, péro iñimportanteterei ñande rete ombaʼapo porã. Péro oiméramo rejepyʼapy nde sudoráre (tahaʼe haʼe hetaiterei térã nahániri mbaʼeveichavérõ), iporãvéta reho doktórpe ha reñeʼẽ hese.

Mba’e ambue serviciopa ome’ẽ pe sudor ñande rete rehegua.

Omohenda rire ñande rete temperatura, pe sudor ome’ẽ ñandéve heta ambue mba’e porã.

• Hidratación nde pire rehegua: Sudor oguereko humectantes, ha’eháicha aminoácidos, oipytyvôva ñande pire ogueraha ha oguereko hagua humedad. Péicha oñangareko ñande pire rehe ani haguã ipiru.
• Ñañangareko ñande pire rehe ani hagua jaguereko mba’asy: Sudor oguereko químico natural hérava péptido antimicrobiano. Koʼãva ojogua umi soldádo michĩvape ñande sistema inmunológico-pe. Oĩramo bacteria térã hongo oñehaʼãva oike ñande pirére, koʼã péptido oipytyvõ oñorairõ hag̃ua umíva.

Mba’épa ko’ã glándula sudorípara.

Glándulas sudoríparas ha'e umi estructura michĩva oĩva ñande pire capas ryepýpe omoheñóiva ha osẽva sudor. Ha'ekuéra ha'e peteĩ tipo de ``glándula exocrina``. Péva he ise umi mba e ojapova ko a glándula ojepoiha ñande rete ape ári umi conducto rupive. Káda glándula sudor oguereko mokõi pehẽngue tenondegua: peteĩ ``bobina secretora``, omoheñóiva sudor, ha peteĩ ``ducto``, ha'éva peteĩ pehẽngue ojoguáva tubo-pe ogueraháva pe sudor ñande pire ári.

Ñande retepýpe oĩ mokõiichagua glándula sudor principal:

1. Glándulas sudoríparas ecrina rehegua: .Ñande rete oguereko hetave `(Eccrina)` glándula. Ko’ãva oñemosarambi ñande rete tuichakue javeve. Koʼã glándula ojapo pe tembiapo prinsipál okontrola hag̃ua ñande rete temperatura. Ha’ekuéra ojapo pe sudor jahecháva jepi, ha’etéva ýpe ha pya’e oñemongu’e. Avei, ko’ã glándula oñeactiva ñañandu jave tuicha vy’a, ñembyasy térã kyhyje. Pe sudor oúva umi glándula `(Ecrina)`-gui oúva directamente ñande pire ári.

2. Glándulas sudoríparas apócrinas: Ko’ã glándulas ojapo peteĩ sudor hũ ha ikyrỹiva. Haʼekuéra ningo koʼýte ombaʼapo ñandejestresa jave. Koʼã glándula ndoipytyvõiete oñembopiroʼy hag̃ua ñande rete. Umi glándula apocrina ojejuhu hetave umi axilas ha ingle-pe. Koʼã glándula omosãso sudor umi akãrague ryrúpe. Upégui pe sudor oho pe akãrague ryru ári ha og̃uahẽ ñande pire ári.

Mba’épa oguereko pe sudor.

Pe sudor oúva ñande glándulas ecrinas-gui ha’e 99% y. Ambue 1% ha’e juky (cloruro de sodio) ha ambue mba’e. Upévare pe sudor oñeñandu yicha peteĩ ára kuarahy’ãme ha pya’e oñembopiro’y. Ja’e pe sudor jukyha ko’ãva rupi sodio ha cloruro (umi mokõi componente oĩva juky de mesa-pe). Ko'ãva ha'e electrolito iñimportantetereíva ñande retépe guarã. Péro koʼãva ári, pe sudor oreko avei michĩmi ambue mbaʼe:

• Potasio rehegua
• Umi tipo de vitamina rehegua
• Oligominerales ha’eháicha calcio, magnesio, cobre, zinc ha hierro
• Proteína ha aminoácido rehegua
• Sustancia tóxica ha'eháicha metales pesados ​​ha Bisfenol A (BPA) (ha katu ko'ãva oî sa'ieterei) .

Pe sudor oúva ñande glándulas apocrinas-gui ijyvyku’ive ha ojepysove pe sudor ecrina-gui. Avei oguereko hetave y. Péro ndahaʼéi pe sudor ecrina-icha, oreko hetave lípido. Avei oguereko proteína, asuka ha amoníaco.

¿Akóinte piko pe sudor oreko sabor juky?

Heẽ, sudor akóinte oguereko juky (sodio ha cloruro). Péro sapyʼapyʼa ikatu idiferénte pe juky. Mbykyhápe, umi nde glándula sudorípara ojapo jave hetave sudor mbykymi tiémpope, pe sudor juky hetave. Eñeimahinamína rejapo mbareteha ehersísio térã peteĩ lugár hakuhápe. Upéi nde rete pyaʼe haku, upévare tekotevẽ resudove.

Reikuaa hag̃ua upéva, reikuaavaʼerã ótro mbaʼe ojapóva umi glándula sudorípara. Upéva ha’e pe juky reabsorción. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, koʼã glándula ojoko ñande rete ani hag̃ua operde hetaiterei juky, ha ogueraha jey michĩmi pe juky ñande retépe sudor rupive. Haʼete peteĩ chef ohechakuaáva pe nivel de sal oservi mboyve peteĩ tembiʼu.

Pe "sudor primario" ojejapóva tenonderãite umi glándula ryepýpe oguereko umi sustancia ojoguáva pe sudor oúva ñande pire ári, ha katu umi nivel de sodio ha cloruro tuichave. Ko sudor primario ojupívo pe conducto glándula sudorípara rehegua, oĩ jey pe sodio ha cloruro oñembohyru jey umi célula oĩva conducto paredes-pe. Upérõ pe sudor sa’ive juky og̃uahẽvo ñande pire ári.

Péro, eñeimahinamína reñaniha peteĩ ára hakúpe, resudoiterei. Nde sudor ritmo tuichaiterei. Umi glándula sudor rehegua hembiapoiterei. Ndorekói hikuái tiémpo omohenda hag̃ua pe juky. Ha'ete ku chef peteî restaurante-pe peteî sábado pyhare, pya'e ojapova'erã hikuái tembiapo. Ndaikatúi ogueraha hikuái pe sodio ha cloruro ojapóva normalmente. Upévare pe sudor oúva nde pire ári ikatu oreko sabor jukyve pe normálgui.

Sudor juky ha diagnóstico (Sudor juky biomarcador ramo) .

Peteî `Biomarcador` ha'e peteî señal oiporúva pohanohára oikuaa haguã mba'asy. Pe juky concentración sudor-pe ha'e peteî `(biomarcador)` oipytyvõva ojehechakuaa haguã mba'asy hérava `(Fibrosis Quística - CF)`.

Umi tapicha orekóva Fibrosis Quística oguereko heta juky sudor-pe. Péva heñóigui hikuái orekóva mutaciones igen CFTR-pe, he'iséva umi glándula sudorípara ndaikatuiha ogueraha jey suficiente juky. Peteĩ prueba de sudor (peteĩ prueba omediva mboy cloruro oĩva sudor-pe) ha’e pe tape tenondegua oñemoañete haguã CF.

Mba’éichapa oiko ko proceso de sudoración?

Ñande rete ``sistema nervioso simpático`` ocontrola pe proceso de sudoración. Pe sudoración ojehu mokõi hendáicha principal: ojupígui ñande rete temperatura (sudor térmico) ha estrés mental ha emoción rupi (sudoración emocional).

Sudoración ñande rete temperatura rupi (Sudoración térmico) .

Péva oñepyrû "centro de control del sudor" ñane apytu'ûme (peteî parte especial hipotálamo-pe) ohechakuaávo ñande rete hakuetereíha. Kóva ikatu ñande rete temperatura ryepypegua térã ñande pire temperatura superficial. Temperatura interna ha’e pe desencadenante principal, ha katu ko centro ikatu avei oñeactiva ojupívo sapy’a temperatura pire rehegua. Ñande temperatura interna ikatu ojupi umi momento-pe ha’eháicha jajapo ejercicio, jake peteĩ koty hakúpe térã ñamba’apo jardín-pe kuarahy’ãme.

Oñeactiva jave apytu'ũ, omosãso mensajero químico hérava ``neurotransmisores.'' Ko'ãva ha'e umi he'íva umi glándula sudor "ojapo haguã sudor". Peteî ``neurotransmisor'' especial hérava ``Acetilcolina'' ojoaju umi célula glándula ``ecrina'' rehe ha omokyre'ÿ producción de sudor. Pévape oñembohéra ``estimulación colinérgica''.

Normalmente, umi glándula ecrina oĩva ñande rete pukukue javeve oike ko mba’épe. Péva he’ise ñande rete tuichakue oisu’uha, ndaha’éi peteĩ térã mokõi hendápe añónte. Oñembopiro’y jeývo ñande rete, pe mensaje oúva ñane apytu’ũgui jasu’u haĝua opyta, ha pe sudor oho jey normal-pe.

Sudoración emocional rehegua

Ñande `(sistema nervioso simpático)` avei ocontrola ko mba'e. Péro ko vuéltape pe estímulo ndahaʼéi ñande rete temperatura, síno ñane emosión. Jepémo ñande rete tuichakue ikatu oisu’u, jepive peteĩ térã mokõi tenda añoite ñande retepýpe oisu’u temiandu rupi. Py’ỹive, ko’ãichagua sudor ojehu umi tenda ha’eháicha axilas, palma, suela de pies ha frente.

Jepémo acetilcolina ha’e responsable hetave ñande sudor producción rehegua, oike avei ambue neurotransmisor, ha’éva epinefrina ha norepinefrina (ojekuaáva avei adrenalina ramo). Koʼãva omokyreʼỹ ñande glándula apocrina. Ko proceso oñembohéra estimulación adrenérgica. Pe sudor apócrino ojejapo hetave ombohováivo umi temiandu. Hete haku jave ndojapói heta mba'e oñembopiro'y haguã.

Mba’épa umi condición médica ojoajúva sudoración rehe.

Oĩ heta mba’asy ojoajúva sudoración rehe ikatúva nde’afectá térã peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui:

• Hiperhidrosis primaria: Hiperhidrosis ha’e pe ñe’ẽ pohãnohára ojeporúva oje’e haguã sudoración hetaiterei. Hiperhidrosis primaria ha'e peteĩ mba'asy crónica pire rehegua omoheñóiva sudoración hetaiterei área específica-pe, ha'eháicha hova, axilas, palmas ha suela. Ojejapo peteĩ variación genética rupive. Oñepyrũ jepi oguereko mboyve 25 áño.
• Diáforesis: Kóva ha’e pe sudoración hetaiterei oúva peteĩ condición médica térã pohã subyacente rupive. Pévape oñembohéra avei ``hiperhidrosis secundaria.'' Ko mba'asy jepivegua ohupyty ñande rete tuichakue, ndaha'éi umi área específica añónte. Ikatu oĩ ambue mba’asy ojehechaukáva sudoración ári. Ko’ã síntoma iñambue odependévo pe causa subyacente rehe.
• Anhidrosis: Kóva ha’e peteĩ mba’asy peteĩ térã hetave tenda ñande rete rehegua ndaikatúiva ojapo sudor normalmente. Sapy’ánte, ikatu resu’u hetave ambue hendágui nde rete reñembopiro’y haĝua. Ha katu umi káso vaiete ``anhidrosis`` rehegua, ndaikatúi reproduci suficiente sudor recontrola haguã nde rete temperatura. Péva ikatu omoî riesgo-pe condición grave ha'eháicha ``agotamiento haku`` ha ``acuerdo de calor``.
• Bromhidrosis (tete hyakuã asýva): Tete hyakuã vai ningo ojehu umi mba’asy ñande pire ári omongu’éva sudor. Péva ningo normal ha ikatu sapyʼami g̃uarãnte. Ikatu oiko peteĩ entrenamiento pohýi rire térã peteĩ reunión tuicháva mboyve. Péro osegíramo ñande rete hyakuã asýva jepe jajebaña ha ñakambia jepi ñande ao, térã rehechakuaáramo okambiaha pe hyakuã asýva, ikatu ohechauka peteĩ mbaʼasy oĩva pype, por ehémplo diabetes mellitus, hígado mbaʼasy térã riñón mbaʼasy.
• Erupción haku/haku espinosa: Erupción picazón ojehúva ojejokóramo sudor umi poro ha conducto pire rehegua. Ojekuaave umi mitã mimi ne’ĩrava gueteri okakuaa porã umi glándula sudorípara, umi tapicha oikóva clima húmedo-pe ha umi tapicha oñembotýva tupape.
• Haku ha pyhare sudor: Ko’ãva ha’e síntoma ojehechavéva perimenopausia ha menopausia rehegua. Peteĩ destello haku ha’e peteĩ temiandu sapy’aitépe, incómodo haku ha sudoración rehegua. Ikatu ningo ipiroʼyeterei ha nderehechakuaái, térã ivaieterei ha rejoko pe rejapova. Pyhare sudor ha’e repu’ãvo pyhareve ha nde rete oñemongu’e sudor-pe. Haku ha pyhare sudor ikatu ha’e síntoma heta ambue mba’asy menopausia ykére. Avei ikatu ha’e peteĩ efecto secundario umi pohã rehegua. Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, eñe’ẽ nde pohanohára ndive ndereikóiramo segúro mba’épa ojapo.

¿Ikatúpa pe sudor haʼe peteĩ síntoma ohechaukáva peteĩ infarto?

Heẽ, ikatu. Sapy’aitépe, ojesudaiterei ha’e peteĩ síntoma ojehechavéva peteĩ infarto rehegua. Jepive omoirû ambue mba’asy, ha’éva pecho hasy (térã apretado, constricción), py’aruru, vómito ha apytu’ũ mbyky. Ha katu, pe sudor ha nausea añoite ikatu avei ha’e síntoma de infarto, ko’ýte kuñanguérape.

Sapy’ánte, umi síntoma grave infarto rehegua ikatu oñemotenonde umi síntoma leve ha’eháicha peteĩ sudor ro’ysã aravo térã ára ojekuaa mboyve. Ikatu avei reñandu nde pyti’a ojejoko, kane’õ jepivegua’ỹva ha hasy nde po, nde jyva, nde akã térã nde jyva.

Reñandu ramo reguerekoha infarto, ehenói pya’e 1990 (ambulancia) térã tereho tasyo hi’aguĩvévape. Pya’eve reho pohanohárape, tuichavéta posibilidad resalva haĝua nde rekove ha sa’ive umi mba’e vai nde korasõme.

¿Iporãpa ñande retépe g̃uarã pe sudor?

Pe sudoración iporã ñande retépe guarã, oipytyvôgui ñamohenda hagua ñande rete temperatura. Ha katu, reñeha’ãvo reñemboliga resu’u haĝua esperanza reheve “resudota haĝua umi toxina”, térã resudo hetaiterei esperanza reheve remoporãve haĝua nde salud general, sapy’ánte ikatu ojapo hetave mba’e vai iporãvagui.

Mba'érepa ojejapo upéva ha'e okañy sapy'a jave ñande retepýgui hetaiterei y (ko kásope, sudor ramo), ikatu oiko deshidratación ha problema ojoajúva hese ha'eháicha desequilibrio electrolito. Reñeñandu porãramo heta resudá rire, katuete rehidrata jey nde rete umi líquido orekóva electrolito reheve.

Péro ani rehaʼarõ resudoráramo oipeʼa heta mbaʼe vai nde retégui. 99% nde sudor ha’e y. Ambue 1% katu ojejapo umi mba’e hesãivagui ha’eháicha electrolito ha michĩetereíva umi toxina ha’eháicha metal pesado ha BPA.

Péva he’ise resu’u heta ramo jepe, sa’ietereiha umi tóxina osẽva nde retepýgui. Ko’áĝa ndaipóri mba’eveichagua prueba científica ohechaukáva pe sudoración hetaiterei (ejercicio rupive térã sauna jeporu rupive) omopotĩha ñande rete térã omoporãveha ñande rekove.

Pe tembiapo tenondegua "omopotîvo" ñande rete ojapo ñande hígado ha riñón. Ko'ã órgano oipe'a tuguýgui umi mba'e vai ha mba'e ky'a, upéi osẽva orina-pe. Jepémo oñemombe’u, pe sudor oguereko peteĩ rol michĩetereíva oipe’a haĝua umi sustancia perjudicial ñande retepýgui.

Reñepyrũséramo rejapo ejercicio intensidad yvate ha'eháicha ``yoga haku'' térã reiporu ``sauna'', eñe'ẽ raẽ nde pohanohára ndive. Ha’e ikatu he’i ndéve ko’ã mba’e oĩ porãpa ndéve ĝuarã oñemopyendáva nde condición de salud rehe. Ikatu avei omyesakã mba’épa ohupyty ha mba’épa ikatu oporojukáva.

Mba'ére piko ndaha'éi che asudáva?

Ikatu reimoʼã ndereisuʼuiha. Péro, ndajahechakuaáiramo jepe, ñande rete akóinte ojapo michĩmi sudor omohenda hag̃ua ñande rete temperatura.

Reñandu ramo ndaha’eiha resudado rejapova’erã jave (ha’eháicha rejapo jave ejercicio térã okápe haku jave), ikatu reguereko peteĩ mba’asy médica hérava anhidrosis. Péva he’ise nde rete ndoproduciha suficiente sudor omba’apo porã haguã. Iporã reñe'ẽ nde pohanohára ndive mba'épa rehecha reikuaa haguã mba'érepa.

Sapyʼaitépe reñandu ramo ndepyʼajuvéimaha, ikatu upéva ohechauka redeshidrata vaietereiha térã reñeñandu vaietereiha. Pe ataque de calor no esfuerzo ikatu oiko edad rupive (umi tapicha orekóva 65 ary ári oreko mayor riesgo) térã condición de salud subyacente. Ikatu avei okakuaa mbeguekatúpe heta ára pukukue.

Nderesudáiramo ha reguerekóramo peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, ehenói 911-pe térã eike pya’e peteĩ tasyópe:

• Peteĩ akãnundu 103 Fahrenheit (39,4 Celsius) térã hetave.
• Ipire pytã, haku ha iseko ramo.
• Reñandu ramo nde músculokuéra otiraha, oñembohéra ``músculo ñemongu'e''.
• Py'ajere.
• Peteĩ pulso pya’e.
• Mareo térã desmayo.
• Convulsiones rehegua.
• Guyryry.

Ipahápe, marandu ojegueraha haguã ógape:

Oĩ peteĩ ñe'ẽ he'íva "Ani resu'u umi mba'e michĩva", ha katu upéva ndaha'éi ndahasýiva ja'e haguã nde kamisa oñemokõ jave sudor-gui ha reñembosako'i reho haguã peteĩ `(aty)` tuichávape. Ha katu pe sudor ikatu ha’ete peteĩ molestia reime jave estréspe, ambue momento-pe – ha’eháicha remba’apo jave okápe peteĩ ára hakúpe, techapyrã – pe sudoración iñimportanteterei reikove haĝua. Taha’e ha’éva opavave ñañeha’ã ani haĝua jasudor, ndahasýi ñanderesarái mba’eichaitépa iñimportante pe sudor ñande salud-pe ĝuarã.

Jepe pe sudor oipytyvõ ñande rete temperatura oĩ porã hag̃ua, sapyʼánte ikatu oho vai umi mbaʼe. Ikatu resu’u hetave térã sa’ive resu’uva’erãgui. Oikóramo nderehe upéva, peteĩ doktór ikatu nepytyvõ rejuhúvo pe tratamiénto iporãvéva. Oiméramo reguereko mba’e porandu térã jepy’apy nde sudoración rehegua térã mba’éichapa o’afectá nde rekovépe, ani retĩ reñe’ẽ haĝua peteĩ pohanohára ndive oimeraẽ momento-pe.

`Sudor, sudor, tete temperatura, glándulas sudoríparas, hiperhidrosis, anhidrosis, pire rekove