શું તમને પણ વારંવાર પેટની તકલીફ રહે છે? તો ચાલો આ હાઇડ્રોજન બ્રેથ ટેસ્ટ વિશે જાણીએ!

શું તમને વારંવાર પેટ ખરાબ થાય છે, પેટ ભરેલું હોવાની લાગણી થાય છે કે પેટમાં દુખાવો થાય છે? શું તમને અમુક ખોરાક ખાતી વખતે, ખાસ કરીને દૂધ પીતી વખતે, પેટમાં દુખાવો થાય છે? ઘણીવાર, આવી અગવડતાનું ચોક્કસ કારણ શોધવાનું સરળ નથી હોતું. આવા સમયે, તમારા ડૉક્ટર તમને આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ કરવાનું કહી શકે છે. આ ખરેખર ખૂબ જ સરળ, પીડારહિત પરીક્ષણ છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, ઠીક છે?

આ હાઇડ્રોજન શ્વસન પરીક્ષણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે તે તમારા શ્વાસમાં હાઇડ્રોજન ગેસનું પ્રમાણ માપે છે. આ તમારા આંતરડામાં કેટલીક સમસ્યાઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયલ ઓવરગ્રોથ (SIBO), ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS), અને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા. આ પરીક્ષણના વિવિધ પ્રકારો છે, જે દરેક પરીક્ષણ જુએ છે કે તમારું શરીર વિવિધ પ્રકારની ખાંડને કેટલી સારી રીતે પચાવે છે . આ પરિણામો સાથે, તમારા ડૉક્ટર તમારી પેટની સમસ્યાઓનું કારણ શોધી શકે છે, અથવા અન્ય કારણોને નકારી શકે છે.

આ પરીક્ષણ દ્વારા કયા રોગો શોધી શકાય છે?

આપણા આંતરડામાં હાઇડ્રોજનનું પ્રમાણ અસામાન્ય રીતે વધારે હોવાના ઘણા કારણો છે. પરંતુ ડૉક્ટર તમને આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે ત્યારે કરવાનું કહેશે જ્યારે શંકાના બે મુખ્ય કારણો હોય:

૧. ચોક્કસ ખાંડને પચાવવામાં અસમર્થતા: આને `(કાર્બોહાઇડ્રેટ મેલાબ્સોર્પ્શન)` પણ કહેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, `(લેક્ટોઝ)`, `(ફ્રુક્ટોઝ)`, `(સુક્રોઝ)` અથવા `(સોર્બિટોલ)` જેવી ખાંડ કેટલાક લોકો માટે પચવામાં મુશ્કેલ હોય છે. આમાંથી, `(લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા )` સૌથી સામાન્ય છે. કલ્પના કરો, કેટલાક લોકો દૂધ પીતી વખતે પેટ ભરેલું લાગે છે, અને તેમના પેટમાં દુખાવો થાય છે, ખરું ને? તે કંઈક આવું જ છે.

2. નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયલ ઓવરગ્રોથ (SIBO): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા મોટા આંતરડામાં રહેલા બેક્ટેરિયા, જે આપણને મદદ કરવાના હોય છે, ત્યાં રહેવાને બદલે, નાના આંતરડામાં સ્થળાંતર કરે છે અને ત્યાં વધુ પડતો વિકાસ પામે છે. પછી તેમનું ત્યાં હોવું સારું નથી.

હવે જુઓ, જે વ્યક્તિને "(IBS - ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ)" હોય અથવા એવી સ્થિતિ હોય જેના કારણે વારંવાર પેટ ખરાબ થાય, તો ઉપરોક્ત બંને પરિબળો તેનું કારણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને લાગે કે તમને "(IBS)" છે, તો તમારે આ બાબતો પર પણ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? તે અદ્ભુત છે, નહીં?

શું તમને ક્યારેય પેટમાં ગેસ થયો છે, ફુગ્ગા જેવો અનુભવ થયો છે, પેટમાં ગેસ ફરતો હોય ત્યારે દુખાવો થયો છે, અને તેને બહાર કાઢવામાં મુશ્કેલી પડી છે? તે ગેસ મોટે ભાગે હાઇડ્રોજન છે. જો તમે તમારા શરીરમાં હાઇડ્રોજન ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છો, તો તેનું એક જ કારણ છે: કારણ કે તમારા આંતરડામાં રહેલા એનારોબિક ગટ બેક્ટેરિયા તમે ખાઓ છો તે ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને તોડી રહ્યા છે. અમે આ પ્રક્રિયાને આથો કહીએ છીએ.

આ બેક્ટેરિયા ખરેખર તમારા મોટા આંતરડા (કોલોન) માં રહેવાના હોય છે. ત્યાં, તેઓ પાચનમાં મદદ કરે છે. જોકે, ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેમનો મુખ્ય ખોરાક નથી.

સ્વસ્થ વ્યક્તિના પાચનતંત્રમાં, તમે જે ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાઓ છો તે તમારા મોટા આંતરડાના બેક્ટેરિયા સુધી પહોંચે તે પહેલાં સારી રીતે પચી જાય છે. પરંતુ જો તે યોગ્ય રીતે પચાય નહીં, તો તે બેક્ટેરિયા તેમને તોડી નાખે છે અને તેમને ગેસમાં ફેરવે છે. તે ગેસમાં હાઇડ્રોજન હોય છે.

પછી, તમારા કોલોનમાં ઉત્પન્ન થતો આ હાઇડ્રોજન ગેસ તમારા લોહીમાં શોષાય છે, અને તે લોહી તમારા ફેફસાંમાં જાય છે. ત્યાં, જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે તે હાઇડ્રોજન બહાર આવે છે. આ રીતે તમારા શ્વાસ તમને કહી શકે છે કે તમારા પેટમાં શું ચાલી રહ્યું છે. હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણમાં, તમે ચોક્કસ પ્રકારની ખાંડ પીઓ છો, અને પછી તેઓ અલગ અલગ સમયે તમારા શ્વાસમાં હાઇડ્રોજનનું પ્રમાણ માપે છે. પછી, હાઇડ્રોજનની માત્રા અને તે કેટલી ઝડપથી ઉત્પન્ન થાય છે તેના આધારે, ડૉક્ટરને તમારી પાચનતંત્ર કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરી રહી છે તેનો સારો ખ્યાલ આવી શકે છે. સમજાયું?

શું તમે શ્વાસ દ્વારા અન્ય પ્રકારના વાયુઓને માપો છો?

હા, ક્યારેક અન્ય વાયુઓ પણ માપવામાં આવે છે.

• મિથેન: દરેક વ્યક્તિના આંતરડાના બેક્ટેરિયા થોડા અલગ હોવાથી, કેટલાક લોકોના શ્વાસમાં હાઇડ્રોજન કરતાં વધુ મિથેન ગેસ હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, ઘણા ક્લિનિક્સ હવે એક જ સમયે હાઇડ્રોજન અને મિથેન બંનેને માપે છે. બંનેને એક જ રીતે માપવામાં આવે છે. જો કે, મિથેન પરીક્ષણ પ્રમાણમાં નવું હોવાથી, તે હાઇડ્રોજન પરીક્ષણ જેટલું સચોટ ન પણ હોઈ શકે.
• કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2): શ્વાસ પરીક્ષણનો બીજો પ્રકાર તમારા શ્વાસમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2) નું સ્તર માપે છે. તેનું ઉદાહરણ H. pylori શ્વાસ પરીક્ષણ છે. આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણથી અલગ છે કારણ કે પરીક્ષણમાં એક અલગ પદાર્થનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે હાઇડ્રોજન પરીક્ષણ જુએ છે કે તમે ખાંડ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને કેટલી સારી રીતે પચાવો છો, ત્યારે કાર્બન પરીક્ષણ તમને પીવા માટે કાર્બન કણો ધરાવતું પ્રવાહી આપે છે. બંને પરીક્ષણોનો ઉપયોગ વિવિધ જઠરાંત્રિય રોગોનું નિદાન કરવા માટે થાય છે.

શું આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, જ્યારે તમે આ પરીક્ષણ કરાવો છો, ત્યારે પહેલા શ્વાસનો નમૂનો લેવામાં આવે છે, અને પછી ચોક્કસ પ્રકારની ખાંડ (ઉદાહરણ તરીકે, લેક્ટોઝ, ફ્રુક્ટોઝ, સુક્રોઝ, સોર્બિટોલ, ગ્લુકોઝ અથવા લેક્ટ્યુલોઝ) પીવા માટે આપવામાં આવે છે. પછી, દર 15-30 મિનિટે કેટલાક કલાકો સુધી શ્વાસના નમૂનો લેવામાં આવે છે. ડૉક્ટર તમે જે સ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યા છો તેના આધારે તમને પીવા માટે આપવામાં આવતી ખાંડનો પ્રકાર પસંદ કરશે.

• લેક્ટોઝ, ફ્રુક્ટોઝ , સુક્રોઝ અને સોર્બીટોલ પરીક્ષણો: આ દરેક પ્રકારની ખાંડને પચાવવાની તમારી ક્ષમતાનું પરીક્ષણ કરે છે. કેટલાક લોકો માટે દરેક પ્રકારની ખાંડને અલગ અલગ કારણોસર પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. એક સમયે ફક્ત એક જ પ્રકારની ખાંડનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો પરીક્ષણ પરિણામો ઉચ્ચ હાઇડ્રોજન સ્તર દર્શાવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તે પ્રકારની ખાંડ તમારા આંતરડામાં યોગ્ય રીતે પચી નથી.
• ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ: નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયલ ઓવરગ્રોથ (SIBO) નું નિદાન કરવા માટે વપરાતી આ મુખ્ય પ્રકારની ખાંડ છે. તેનું કારણ એ છે કે ગ્લુકોઝ સામાન્ય રીતે નાના આંતરડામાં ખૂબ જ ઝડપથી શોષાય છે. તેથી, જો એનારોબિક બેક્ટેરિયા ગ્લુકોઝને આથો આપે છે અને હાઇડ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે બેક્ટેરિયા નાના આંતરડામાં ખૂબ વધારે પ્રવેશ કરી રહ્યા છે અને તે શોષાય તે પહેલાં તેને પચાવી રહ્યા છે.

પરીક્ષા પહેલા તમારે કેવી તૈયારી કરવી જોઈએ?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખરું ને? કેટલાક ખોરાક, દવાઓ અને તમે જે વસ્તુઓ કરો છો તે આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણના પરિણામોને અસર કરી શકે છે. તેથી, પરીક્ષણમાંથી સૌથી સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવાની જરૂર છે.

• એક મહિના પહેલા: જો તમે એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા પ્રોબાયોટિક્સ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે તેમને લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ કારણ કે તે તમારા આંતરડામાં બેક્ટેરિયાના સામાન્ય સંતુલનને બદલી શકે છે.
• એક અઠવાડિયા પહેલા: જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમને બંધ કરવાનું કહેવામાં આવશે. તમારે રેચક, ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સ, એન્ટાસિડ્સ અને પ્રોકીનેટિક્સ લેવાનું પણ બંધ કરવાની જરૂર પડશે.
• એક દિવસ પહેલા: તમે ફક્ત ઓછા ફાઇબરવાળા, સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક જ ખાઈ શકો છો. આ અંગે આપવામાં આવેલી સલાહ થોડી અલગ હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે તે તેલ અને ચરબી, મીઠાઈઓ, મસાલા, ડેરી ઉત્પાદનો અને અનાજ (સફેદ બ્રેડ અને સફેદ ચોખા સિવાય) ટાળવાનું કહે છે. સામાન્ય રીતે માછલી અથવા ચિકન ખાવાનું ઠીક છે જેને મીઠું અને મરી સાથે બાફેલી અથવા શેકવામાં આવી હોય.
• પરીક્ષણના દિવસે: તમને ૧૨ કલાક ઉપવાસ કરવાનું કહેવામાં આવશે. આનો અર્થ એ કે તમે કંઈ ખાઈ કે પી શકતા નથી. પરીક્ષણના થોડા કલાકો પહેલા તમને કસરત કે ઊંઘ ટાળવાનું પણ કહેવામાં આવશે.

પરીક્ષણ દરમિયાન તમારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

સૌપ્રથમ, તમારા શ્વાસનો નમૂનો લેવામાં આવે છે. તમે બ્રેથલાઈઝર મશીનમાં શ્વાસ લો છો. તે સામાન્ય રીતે એક ફુલાવી શકાય તેવી બેગ હોય છે જેમાં એક ટ્યુબ જોડાયેલ હોય છે. પછી, તમને ખાંડવાળું પીણું આપવામાં આવે છે. તે પીધા પછી, આગામી થોડા કલાકો સુધી દર 15 થી 30 મિનિટે તમારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે. નમૂના લેવામાં આવે ત્યારે તમે ટીવી જોઈ શકો છો અથવા પુસ્તક વાંચી શકો છો. પરંતુ પરીક્ષણ દરમિયાન કોઈ પણ પ્રકારની સખત પ્રવૃત્તિ કરવી એ સારો વિચાર નથી. ખાંડયુક્ત પીણું પીધા પછી તમને થતી કોઈપણ પેટની તકલીફ - જેમ કે પેટમાં ખેંચાણ , પેટનું ફૂલવું અથવા ગેસ - લખવાનું પણ કહેવામાં આવી શકે છે.

શું આ પરીક્ષણથી કોઈ જોખમો કે આડઅસરો છે?

વાસ્તવમાં, હાઇડ્રોજન બ્રેથ ટેસ્ટ એ નોન-ઇન્વેસિવ ટેસ્ટ નથી. એનો અર્થ એ કે તેમાં વધારે જોખમ નથી. જોકે, તે તમારી પાચન સમસ્યાઓનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમને થોડું પ્રેરિત કરીને. તેથી, તે ખાંડયુક્ત પ્રવાહી પીધા પછી, તમને પેટમાં થોડી તકલીફ થઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જે લક્ષણો માટે ડૉક્ટર પાસે ગયા હતા - પેટ ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, અને કદાચ ગેસ પણ - તે પરીક્ષણ દરમિયાન અનુભવાઈ શકે છે. આ અપેક્ષિત છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં! એકવાર તમે તમારી બીમારીનું ચોક્કસ કારણ શોધી કાઢો અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરો, પછી તમારી અગવડતા ઘણી ઓછી થઈ જશે.

હું મારા પરીક્ષણ પરિણામો કેવી રીતે સમજી શકું?

તમારા શ્વાસમાં હાઇડ્રોજનનું સ્તર પાર્ટ્સ-પર-મિલિયન (ppm) માં માપવામાં આવે છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિનું સામાન્ય હાઇડ્રોજન સ્તર 16 ppm કરતા ઓછું હોય છે. જો પરીક્ષણના દિવસે તમારું પ્રારંભિક સ્તર 16 ppm કરતા વધારે હોય, તો તમને પરીક્ષણ પહેલા જેવો જ આહાર અનુસરવા અને બીજા દિવસે પરીક્ષણ લેવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.

• કાર્બોહાઇડ્રેટ મેલાબ્સોર્પ્શન માટે પરીક્ષણ કરતી વખતે: જો હાઇડ્રોજનનું સ્તર પ્રારંભિક સ્તર કરતા 20 પીપીએમ કે તેથી વધુ વધે છે, તો તેને સકારાત્મક પરીક્ષણ માનવામાં આવે છે.
• SIBO માટે પરીક્ષણ કરતી વખતે: 90 મિનિટની અંદર હાઇડ્રોજનનું સ્તર પ્રારંભિક સ્તર કરતા `20 ppm` વધવું જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે હાઇડ્રોજન પછી નાના આંતરડામાં આથો લાવવામાં આવે છે, મોટા આંતરડામાં નહીં.

આ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણના પરિણામો કેટલા સચોટ છે? શું તે વિશ્વસનીય છે?

આ પરીક્ષણના પરિણામોને અસર કરી શકે તેવી કેટલીક નાની ગૂંચવણો છે. યાદ રાખો, જો તમે પરીક્ષણ પહેલાં સૂચનાઓનું બરાબર પાલન ન કરો - ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા રેચક લો છો, અથવા જો તમે યોગ્ય રીતે ઉપવાસ ન કરો છો - તો તમારા પરીક્ષણના પરિણામો સચોટ ન પણ હોઈ શકે. ઉપરાંત, કેટલાક લોકો (જેમ કે, 15% થી 30% ની વચ્ચે) છે જેમના આંતરડાના બેક્ટેરિયા હાઇડ્રોજન કરતાં વધુ મિથેન ઉત્પન્ન કરે છે. જો તમે તેમાંથી એક છો, તો તે પરિણામોને પણ અસર કરી શકે છે.

જોકે, જો તમને હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણમાંથી સકારાત્મક પરિણામ મળે, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે હાઇડ્રોજન ઉત્પન્ન થયું છે કારણ કે પરીક્ષણ માટે આપવામાં આવેલી ખાંડ યોગ્ય રીતે પચી રહી નથી. ચોક્કસ ખાંડને પચાવવામાં સમસ્યાઓ શોધવા માટેના પરીક્ષણો અને SIBO શોધતા ગ્લુકોઝ પરીક્ષણ આ પરિસ્થિતિઓનું નિદાન કરવામાં વધુ વિશ્વસનીય છે.

ક્યારેક, આ સ્થિતિઓ જ તમારા બધા લક્ષણો સમજાવી શકતી નથી. અથવા, તે સ્થિતિઓની સારવાર કર્યા પછી પણ, તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે સુધરતા નથી. જો એવું હોય, તો તમારે અન્ય કારણો શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે, અથવા તમારે અન્ય આહાર પગલાં અથવા સારવાર અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

છેલ્લે, સૌથી મહત્વની વાત

આંતરડાની સમસ્યાઓના આ લક્ષણો બિલકુલ સારા નથી. ગેસ અને પાચન સમસ્યાઓને કારણે થતી આ અસ્વસ્થતા તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી શકે છે. તે તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મેળવવામાં પણ અવરોધ લાવી શકે છે. આ લક્ષણોના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે, તેમને ઓળખવા અને સારવાર કરવી પ્રમાણમાં સરળ હોય છે. થોડી માહિતી પણ પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર ઘણી મદદ કરી શકે છે. આવી માહિતી મેળવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ છે. તેથી, જો તમને આ સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તેના વિશે વધુ શીખવું યોગ્ય છે.

`હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ, પેટમાં દુખાવો, SIBO, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, પાચન સમસ્યાઓ, શ્વાસ પરીક્ષણ, આંતરડાના બેક્ટેરિયા