શું તમારું નાનું બાળક રાત્રે પગમાં દુખાવાને કારણે રડે છે? ચાલો આ 'વૃદ્ધિના દુખાવા' વિશે જાણીએ?

નાના બાળકના માતા-પિતા તરીકે, તમે કદાચ આનો અનુભવ કર્યો હશે. તમારું બાળક, જે આખો દિવસ રમતું અને દોડતું રહે છે, તે રાત્રે સૂતી વખતે અચાનક રડવા લાગે છે કારણ કે તેના પગ દુખે છે. અથવા તે સાંજથી "મમ્મી, મારા પગ દુખે છે" કહેતો રહે છે. આને આપણે ઘણીવાર "વૃદ્ધિનો દુખાવો" કહીએ છીએ. જો કે, જ્યારે તમે આ નામ સાંભળો છો, ત્યારે કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે કે તે ખરેખર મોટા થવા સાથે આવતી પીડા છે. ચાલો જોઈએ કે આ વાર્તા સાચી છે કે નહીં.

આ "વધતી પીડા" ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "કંઠમાળનો દુખાવો" એ એક પ્રકારનો ખેંચાણ અથવા ખેંચાણનો દુખાવો છે જે નાના બાળકોમાં, ખાસ કરીને પગમાં થાય છે. તે ખતરનાક નથી , એટલે કે તે શરીરને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતું નથી. જોકે, તે નાના બાળકો માટે થોડું હેરાન કરી શકે છે.

ભૂતકાળમાં, લોકો માનતા હતા કે આ દુખાવો હાડકાંના ઝડપી વિકાસને કારણે થાય છે. તેથી જ "વૃદ્ધિ પીડા" નામ આપવામાં આવ્યું હતું. પરંતુ પછીથી જાણવા મળ્યું કે આ દુખાવો ખરેખર શરીરના વિકાસ સાથે સીધો સંબંધિત નથી . પરંતુ આ નામ હજુ પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આ દુખાવો સામાન્ય રીતે 3 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં જોવા મળે છે.

શું "વધતી પીડા" ખરેખર છે?

હા, બિલકુલ. જ્યારે તમારું બાળક કહે છે કે તેના પગ દુખે છે, ત્યારે તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે તમે કલ્પના કરી રહ્યા છો. આ દુખાવો વાસ્તવિક છે . પરંતુ "વધતી જતી પીડા" નામ થોડું ખોટું છે, કારણ કે જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, તે વૃદ્ધિ સાથે સીધો સંબંધિત નથી.

આ "વધતી પીડા" દરમિયાન બાળકને કઈ મુશ્કેલીઓનો અનુભવ થાય છે?

મોટાભાગે, આ દુખાવો બાળકોના બંને પગમાં થાય છે. તે ખાસ કરીને શિન્સ, વાછરડા, જાંઘ અથવા ઘૂંટણની પાછળ હોઈ શકે છે. ક્યારેક, આ દુખાવો હાથમાં પણ થઈ શકે છે, પરંતુ તે થોડું ઓછું સામાન્ય છે.

કલ્પના કરો કે તમારી દીકરી બપોરે સ્કૂલેથી ઘરે આવે છે, રમે છે, રાત્રિભોજન ખાય છે અને સૂવા જાય છે. થોડા સમય પછી, તે રડે છે અને કહે છે, "મમ્મી, મારો પગ દુખે છે." જ્યારે તમે તેને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તે સોજો કે લાલ નથી. જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તે ઠીક છે, અને તે રાબેતા મુજબ રમી રહી છે. "વધતી પીડા" નો આ સામાન્ય સ્વભાવ છે.

થોડી વધુ વિગતો:

• તે સામાન્ય રીતે શરીરની બંને બાજુઓ (જેમ કે બંને પગ) ને અસર કરે છે.
• દુખાવો ઘણીવાર સાંજે અથવા રાત્રે થાય છે.
• આ દુખાવો થોડી મિનિટોથી લઈને થોડા કલાકો સુધી રહી શકે છે.
• આ સતત ચાલતું નથી . તમે દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી કોઈ પણ પીડા વગર રહી શકો છો અને પછી અચાનક તે પાછું આવી જાય છે.
• ક્યારેક દુખાવો એટલો ખરાબ હોય છે કે તે તમને ઊંઘમાંથી જગાડી શકે છે.
• પરંતુ સવાર સુધીમાં, અથવા થોડા આરામ પછી, દુખાવો દૂર થઈ જાય છે.
• આ દુખાવો એવા દિવસે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે જ્યારે બાળક ખૂબ રમતું હોય અને દોડતું હોય .
• સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ દુખાવા સાથે અન્ય કોઈ લક્ષણો સંકળાયેલા નથી . એટલે કે, કોઈ સોજો, લાલાશ કે લંગડાપણું નથી.
• આ દુખાવાને કારણે બાળક તેની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું કે રમવાનું બંધ કરતું નથી .

"વધતી પીડા" કેવું લાગે છે?

ઘણા બાળકો કહે છે કે એવું લાગે છે કે તેમને અંદરથી દબાવવામાં આવી રહ્યા છે, જાણે કોઈ ઊંડો દુખાવો . જોકે, બધા બાળકો એકસરખું અનુભવતા નથી. કેટલાક બાળકો પીડા ખૂબ જ તીવ્ર અનુભવી શકે છે , જ્યારે અન્ય લોકો તેને ખૂબ જ હળવાશથી અનુભવી શકે છે.

"વધતી પીડા" નું વાસ્તવિક કારણ શું છે?

સાચું કહું તો, ડોકટરો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે આ "વધતી પીડા" નું કારણ શું છે. પરંતુ કેટલીક બાબતો તેઓ માને છે અથવા શંકા કરે છે કે તેનું કારણ હોઈ શકે છે:

• વધુ પડતું દોડવું, કૂદવું અને રમવું: આનાથી સ્નાયુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ થઈ શકે છે. દિવસભરની મહેનત પછી રાત્રે પગમાં દુખાવો થવાનું આ એક કારણ હોઈ શકે છે.
• કેટલાક બાળકોના શરીરમાં કુદરતી ફેરફારો:
• કેટલાક બાળકોના સાંધા ઢીલા, લવચીક હોઈ શકે છે. આને તબીબી વિજ્ઞાનમાં "હાયપરમોબિલિટી" કહેવામાં આવે છે.
• સપાટ પગ હોવા.
• સ્કોલિયોસિસ જેવી સ્થિતિઓ.

આવી બાબતો શરીર પર થોડું દબાણ પણ લાવી શકે છે.

• વિટામિન ડીની ઉણપ અથવા હાડકાની ઘનતા ઓછી: આનાથી હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં પણ સમસ્યા થઈ શકે છે અને દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
• તણાવ અથવા ભાવનાત્મક તકલીફ: આશ્ચર્ય પામશો નહીં, ક્યારેક ઉદાસી, ભય અને દબાણ જેવી બાબતો પણ સ્નાયુઓમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને પેટમાં દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.
• વારસાગત પરિબળો: આ ક્યારેક પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા માતા, પિતા અથવા ભાઈ-બહેનને બાળપણમાં આ પ્રકારનો દુખાવો થયો હોય, તો તમારા બાળકને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે.

ડૉક્ટર કેવી રીતે નક્કી કરે છે કે આ "પીડા વધી રહી છે"?

"વધતા દુખાવા" નું નિદાન કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ પરીક્ષણ નથી . ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ કરશે અને તમારા બાળકના લક્ષણો વિશે પૂછશે. ડૉક્ટર નીચેના પ્રશ્નો પૂછી શકે છે:

• દુખાવો ક્યાં છે?
• દુખાવો કેવો લાગે છે? (દા.ત., શું તે કડક છે, છરા મારવા જેવું છે, દુખાવો થઈ રહ્યો છે?)
• આ ક્યારે શરૂ થયું?
• જે દિવસે દુખાવો શરૂ થયો તે દિવસે બાળક શું કરી રહ્યું હતું? (દા.ત., શું તે ખૂબ રમ્યો હતો?)
• આ દુખાવો કેટલી વાર થાય છે?
• શું કંઈક કરવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે કે વધારે?
• દુખાવો કેટલા સમયથી છે?

ક્યારેક, ડૉક્ટર અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે રક્ત પરીક્ષણો અથવા એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ જેવા સ્કેનનો પણ ઓર્ડર આપી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો પીડાનું વર્ણન "વધતી પીડા" થી અલગ હોય. ઉદાહરણ તરીકે:

• જો દુખાવો શરીરની ફક્ત એક જ બાજુ હોય (દા.ત., ફક્ત એક પગમાં).
• જો આરામ કર્યા પછી પણ દુખાવો ઓછો ન થાય.
• જો દુખાવાની સાથે સોજો અને લાલાશ જેવા અન્ય લક્ષણો હોય.
• જો તમને સાંધાનો દુખાવો હોય.

આવા સમયે, ડૉક્ટર બીજી કોઈ સમસ્યા છે કે કેમ તે જોવા માટે તપાસ કરવાનું ચાલુ રાખશે.

"વધતી પીડા" માટે કઈ સારવાર અને સંભાળ રાખી શકાય?

"વધતી પીડા" માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી . આ કોઈ રોગ નથી. પરંતુ પીડા ઓછી કરવા અને તમારા બાળકને આરામ આપવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર નીચેની બાબતો સૂચવી શકે છે:

• હળવી માલિશ: દુખાવાવાળા ભાગ પર હળવા હાથે, પ્રેમથી હાથ મારવાથી બાળકને ઘણી રાહત મળે છે.
• સ્નાયુઓનો ખેંચાણ: તમે તમારા ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત પગના સ્નાયુઓનો થોડો સરળ ખેંચાણ કરાવવા માટે કહી શકો છો.
• ગરમી લગાવવી: તમે ગરમ પાણીની બોટલ (ચામડીને સ્પર્શ ન થાય તે માટે કપડામાં લપેટી) અથવા ગરમ ટુવાલ પીડાદાયક જગ્યા પર મૂકી શકો છો. (હીટિંગ પેડ)
• ગરમ પાણીથી સ્નાન: ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી સ્નાયુઓ આરામ પામે છે અને દુખાવો ઓછો થાય છે.
• પેઇનકિલર્સ : જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર `` એસિટામિનોફેન (ટાયલેનોલ®)'' અથવા `` આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ®, મોટરિન®)'' (આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ®, મોટરિન®)) આપી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, ડૉક્ટરને પૂછ્યા વિના તમને મન થાય તેમ દવા આપવી સારી નથી, ખરું ને? ઉપરાંત, નાના બાળકોને એસ્પિરિન ન આપો, કારણ કે તે ``રેય સિન્ડ્રોમ'' નામની ખતરનાક સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર: ક્યારેક, બાળકની પ્રવૃત્તિઓ ઘટાડવાથી અથવા બદલવાથી દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• `શારીરિક ઉપચાર` :કેટલાક બાળકોને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની મદદની જરૂર પડી શકે છે. તેઓ તેમને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને લવચીકતા સુધારવા માટે કસરતો શીખવશે.
• ઓર્થોટિક્સ: સપાટ પગ જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા બાળકો માટે, જૂતાની અંદર મૂકવામાં આવેલા ખાસ ઇન્સોલ્સ પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• વિવિધ રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ: એક જ પ્રકારની રમત રમવાનું ચાલુ રાખવાને બદલે, વિવિધ સ્નાયુઓના જૂથોને કસરત આપતી વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે.

યાદ રાખો, એવી કોઈ એક જ પદ્ધતિ નથી હોતી. જ્યાં સુધી તમને તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે ન મળે ત્યાં સુધી તમારે પ્રયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા બાળકને દુખાવો થતો હોય જે તમે સમજી શકતા નથી , તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે. પછી ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તે "વધતી પીડા" છે કે કંઈક જેની વધુ તપાસ કરવાની જરૂર છે.

ઉપરાંત, જો તમારા બાળકને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ :

• ખૂબ જ તીવ્ર દુખાવો (બાળક માટે અસહ્ય).
• જો સ્નાયુમાં ગાંઠ જેવું કંઈક ફસાઈ જાય.
• જો તમે લંગડા થઈને ચાલો છો .
• જો પીડાદાયક વિસ્તાર લાલ અને સોજો હોય .
• ઘેરા રંગનું પેશાબ (પેશાબ).
• જો 24 કલાક પછી સોજો ઓછો ન થાય અથવા વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય.

આવા લક્ષણો વધુ ગંભીર સ્થિતિ સૂચવી શકે છે, તેથી તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ "કષ્ટદાયક પીડા" ક્યાં સુધી ચાલશે?

"વધતી પીડા" ના પહેલા એપિસોડ પછી, તે મહિનાઓ સુધી, વર્ષો સુધી પણ પાછા આવી શકે છે. પરંતુ તે હંમેશા નથી. તે થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી પીડામુક્ત રહી શકે છે, અને પછી પાછા આવી શકે છે.

મોટાભાગના બાળકો ૧૨ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં આ દુખાવો દૂર કરી દે છે. જોકે, કેટલાક કિશોરોમાં હજુ પણ તે હોઈ શકે છે.

જો આપણા બાળકને "વૃદ્ધિનો દુખાવો" હોય તો માતાપિતા તરીકે આપણે શું જાણવું જોઈએ?

"વધતી પીડા" એ ખતરનાક સ્થિતિ નથી, પરંતુ જ્યારે તે વારંવાર થાય છે, ત્યારે તે તમારા બાળક અને તમારા પરિવારના રોજિંદા જીવનને અસર કરી શકે છે. તમારું બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂઈ શકતું નથી. અથવા, તેઓ દિવસ દરમિયાન રમવાનો અને દોડવાનો સમય ઘટાડી શકે છે, કારણ કે તેમને ડર છે કે તેમને પાછળથી નુકસાન થશે. માતાપિતા તરીકે, આ તમારા માટે થોડી ચિંતાનો વિષય બની શકે છે, કારણ કે તમારા બાળકને પીડામાં જોવું સરળ નથી.

આનું કોઈ સ્પષ્ટ કારણ ન હોવાથી, તે ક્યારેક માતાપિતા અને બાળકો બંને માટે થોડું નિરાશાજનક બની શકે છે .કદાચ એવું હોય શકે. પણ ડૉક્ટર તમને દુખાવો ઓછો કરવાની રીતો વિશે સલાહ આપી શકે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે બાળક શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળવું. તેને એવું અનુભવ કરાવવું કે તમે તેનું દુઃખ સમજો છો અને તમે હંમેશા તેને મદદ કરવા માટે હાજર છો. આનાથી બાળકને ઘણી માનસિક શક્તિ મળે છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે "વધતી પીડા" વિશે વાત કરેલા સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓનું પુનરાવર્તન કરીએ?

• "વૃદ્ધિનો દુખાવો" એ એક બિન-જોખમી દુખાવો છે જે નાના બાળકોના પગમાં (અને ક્યારેક હાથમાં) થાય છે.
• આનો મોટા થવા સાથે કોઈ સીધો સંબંધ નથી .
• તે ઘણીવાર સાંજે અથવા રાત્રે આવે છે, અને સવાર સુધીમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• જો દુખાવો સોજો, લાલાશ અથવા જડતા જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે ન હોય, તો તે "વધતો દુખાવો" હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• હળવો માલિશ, ગરમી લગાવવા અને ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી રાહત મળી શકે છે .
• જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ પર પેઇનકિલર્સ આપી શકાય છે.
• જો તમારા બાળકને તીવ્ર દુખાવો, સોજો, અથવા લંગડાપણું જેવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
• બાળકની વાત સાંભળવી, તેને સમજવી અને તેને ટેકો આપવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો, જો તમારા બાળકને પણ આ પ્રકારનો દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, તો ગભરાશો નહીં. મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. હંમેશની જેમ, જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.