ચાલો આપણા શરીરમાં અજાણતાં કામ કરતી અદ્ભુત સિસ્ટમ વિશે જાણીએ: ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ!

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે કેવી રીતે શ્વાસ લો છો, તમારું હૃદય કેવી રીતે ધબકે છે, અને તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તે કેવી રીતે પચાવો છો તે બધું આપમેળે થાય છે, તમારે તેના વિશે વિચારવાની જરૂર નથી? શું તે આશ્ચર્યજનક નથી? આજે આપણે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આપણા શરીરની અંદર ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે, આપણને ખ્યાલ પણ નથી આવતો. તે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ છે, અથવા અંગ્રેજીમાં, "ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ".

આ કહેવાતી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ આપણા સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે. તે આપણા શરીરની અંદર એક મોટા કમ્પ્યુટર નેટવર્કમાં એક નાના પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સબ-નેટવર્ક જેવું છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય અનૈચ્છિક શારીરિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરવાનું છે જે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી છે, પરંતુ જેને આપણે સભાનપણે નિયંત્રિત કરતા નથી. આ સિસ્ટમ જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ અને જ્યારે તમે જાગતા હોવ ત્યારે બંને રીતે કાર્ય કરે છે. તમારે તેના વિશે વિચારવાની પણ જરૂર નથી, તમારું મગજ તે બધું સંભાળે છે.

આ આપણા નર્વસ સિસ્ટમમાં ક્યાં સ્થિત છે?

તમે જાણો છો કે આપણી આખી ચેતાતંત્ર બે મુખ્ય ભાગોમાં વહેંચાયેલી છે.

૧. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ : આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણું મગજ અને કરોડરજ્જુ જોડાયેલી છે. શું આ આશ્ચર્યજનક છે? આપણી આંખોમાં રેટિના અને ઓપ્ટિક ચેતાને પણ માળખાકીય રીતે મગજના ભાગો ગણવામાં આવે છે.

2. પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ : આમાં મગજ અને કરોડરજ્જુ સિવાય આપણા નર્વસ સિસ્ટમના અન્ય તમામ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે.

હવે આ પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ વધુ બે ભાગમાં વહેંચાયેલી છે:

• સોમેટિક નર્વસ સિસ્ટમ : આ નર્વસ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જે આપણે સભાનપણે નિયંત્રિત કરીએ છીએ તે સ્નાયુઓ (જેમ કે આપણા હાથ ખસેડવું) અને આપણી ઇન્દ્રિયો (શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ, સ્પર્શ ) દ્વારા પ્રાપ્ત થતી માહિતીને નિયંત્રિત કરે છે. દ્રષ્ટિ આ સિસ્ટમનો ભાગ નથી, કારણ કે આંખના જે ભાગો દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર છે તે મગજમાં સ્થિત છે.
• ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ : આ આપણો મુખ્ય પાત્ર છે. આ ચેતાઓનું નેટવર્ક છે જે આપણા મગજને આપણા શરીરના ઘણા આંતરિક અવયવો સાથે જોડે છે .

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું શું થાય છે?

આ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને ત્રણ મુખ્ય વિભાગોમાં વહેંચવામાં આવી છે, જેમાંથી દરેક અલગ કાર્યો કરે છે.

સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ - "લડાઈ કરો કે ઉડાન" પદ્ધતિ

આ સિસ્ટમ એવી છે જે કટોકટીમાં, તણાવમાં, અકસ્માતમાં થાય છે.આપણું શરીર તૈયાર થાય છે. કલ્પના કરો કે તમે રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો અને અચાનક એક કૂતરો તમારા પર હુમલો કરે છે. તમારા હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે, તમારા શરીરમાં પરસેવો થવા લાગે છે, તમારી આંખો પહોળી થઈ જાય છે, અને તમારું શરીર દોડવા કે લડવા માટે તૈયાર થાય છે, ખરું ને? ત્યારે જ સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિય થાય છે. તેને આપણે "લડાઈ-ઓર-ફ્લાઇટ" પ્રતિભાવ કહીએ છીએ.

પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ - "આરામ અને પાચન" પદ્ધતિ

આ સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ જે કરે છે તેનાથી બિલકુલ વિપરીત છે. તે આપણા શરીરને શાંત કરે છે, તેમને આરામ આપે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે . જ્યારે તમે સારું ભોજન કરો છો અને લિવિંગ રૂમમાં ખુરશી પર બેઠા હોવ છો, ત્યારે તમને સારું લાગે છે... ત્યારે જ આ સિસ્ટમ કામ કરતી હોય છે.

એન્ટરિક નર્વસ સિસ્ટમ - પાચન નિષ્ણાત

આ થોડું ખાસ છે. આ સિસ્ટમ મુખ્યત્વે આપણા પાચનતંત્રના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો તો એવું પણ કહે છે કે તે એક અલગ સિસ્ટમ જેટલી જટિલ છે.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ અન્ય અવયવોને કેવી રીતે મદદ કરે છે?

જેમ ઘરને લાઇટ ચાલુ કરવા અને અન્ય ઉપકરણોને કામ કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિકલ વાયરિંગની જરૂર હોય છે, તેમ આપણા મગજને પણ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ નામના ચેતાઓના નેટવર્કની જરૂર હોય છે. આ ચેતા મગજને આપણા શરીરના ઘણા મુખ્ય આંતરિક અવયવોને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી ભૌતિક જોડાણો પૂરા પાડે છે.

ચાલો જોઈએ કે આ સિસ્ટમ આપણા શરીરમાં શું નિયંત્રિત કરે છે:

• આંખો : ભલે તમારી દ્રષ્ટિ સાથે સીધી રીતે સંબંધિત ન હોય, તે તમારી કીકીના કદ (જે આંખમાં કેટલો પ્રકાશ પ્રવેશે છે તેનું નિયંત્રણ કરે છે) અને આંખને કેન્દ્રિત કરતા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે.
• આંસુ, લાળ અને લાળ ગ્રંથીઓ : આ સિસ્ટમ આંખોમાંથી આંસુના પ્રવાહ, નાકમાંથી લાળના પ્રવાહ અને મોંમાંથી લાળના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે.
• ત્વચા : તે પરસેવાના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે, તેમજ સ્નાયુઓ જે શરીરને ટટ્ટાર બનાવે છે (તે જ "વાળ ઉગે છે").
• હૃદય અને રુધિરાભિસરણ તંત્ર : હૃદય કેટલી ઝડપથી ધબકે છે, કેટલી ઝડપથી પંપ કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓની પહોળાઈને નિયંત્રિત કરે છે. આ હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ : તમારી પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમ રોગપ્રતિકારક શક્તિના પ્રતિભાવોને સક્રિય કરી શકે છે. આ ચેપ, અસ્થમાના ભડકા અને એલર્જી જેવી બાબતો દરમિયાન થઈ શકે છે.
• ફેફસાં: આ તમારા વાયુમાર્ગોની પહોળાઈ અને તમારા ફેફસાંમાં હવાને અંદર અને બહાર લઈ જતા માર્ગોના નેટવર્કને નિયંત્રિત કરે છે.
• નાના આંતરડા અને મોટા આંતરડા : તે નાના આંતરડાથી મોટા આંતરડા સુધીની સમગ્ર પાચન પ્રક્રિયાનું સંચાલન કરે છે. તે ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓને પણ સંકુચિત રાખે છે જ્યાં સુધી તમારે મળત્યાગ કરવાની જરૂર ન પડે.
• યકૃત અને સ્વાદુપિંડ : આ સ્વાદુપિંડમાંથી "ઇન્સ્યુલિન" જેવા હોર્મોન્સના પ્રકાશનને નિયંત્રિત કરે છે, જે યકૃતમાં સંગ્રહિત ઊર્જાને "ગ્લુકોઝ" માં રૂપાંતરિત કરે છે જેનો ઉપયોગ આપણા કોષો કરી શકે છે.
• પેશાબ વ્યવસ્થા : તમારા મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરે છે. આ વ્યવસ્થા તમારા મૂત્રાશયને પેશાબ કરવાની જરૂર પડે ત્યાં સુધી સંકોચિત રાખે છે.
• પ્રજનન તંત્ર : આ તંત્ર જાતીય ઉત્તેજના (શિશ્ન ઉત્થાન, જાતીય સંભોગ દરમિયાન લુબ્રિકેટિંગ પ્રવાહીનું સ્ત્રાવ) અને ઉગ્ર ઉત્તેજના પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા જેવા જાતીય કાર્યો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચાલો આ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ વિશે કેટલીક વધુ રસપ્રદ હકીકતો જાણીએ.

• સહાનુભૂતિશીલ અને પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમ્સ વચ્ચે સંતુલન : તેને એક સ્કેલ તરીકે વિચારો. જ્યારે સહાનુભૂતિશીલ શારીરિક કાર્યોને ઝડપી બનાવે છે, ત્યારે પેરાસિમ્પેથેટિક તેમને ધીમું કરે છે અથવા તો ઘટાડે છે. આ સંતુલન આપણા સુખાકારી અને અસ્તિત્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે .
• વિવિધ સંદેશાવ્યવહાર પદ્ધતિઓ : આપણું નર્વસ સિસ્ટમ સંદેશાવ્યવહાર કરવા માટે આપણા શરીર અને મગજમાં વિવિધ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત રસાયણો (જેને "ન્યુરોટ્રાન્સમીટર" કહેવાય છે) નો ઉપયોગ કરે છે. તે "ન્યુરોન્સ" માં વિદ્યુત ઊર્જાનો પણ ઉપયોગ કરે છે. તે જરૂર મુજબ આ વિદ્યુત અને રાસાયણિક સંદેશાવ્યવહાર પદ્ધતિઓ વચ્ચે સ્વિચ કરે છે.
• આંતરડાની નર્વસ સિસ્ટમની જટિલતા : તે એટલી જટિલ છે કે કેટલાક નિષ્ણાતો તેને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના ભાગને બદલે સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમનો એક અલગ ભાગ માને છે. આનું કારણ એ છે કે આંતરડાની સિસ્ટમમાં આપણી કરોડરજ્જુ જેટલા જ ચેતાકોષો (મગજ, કરોડરજ્જુ અને ચેતાઓ બનાવતા વિશિષ્ટ કોષો) હોય છે.

આ સિસ્ટમ ક્યાં આવેલી છે?

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ એ ચેતાઓનું એક નેટવર્ક છે જે આપણા માથા અને શરીરમાં ફેલાયેલું છે. આમાંની કેટલીક ચેતાઓ સીધી મગજમાંથી આવે છે. અન્ય કરોડરજ્જુમાંથી આવે છે, જે મગજમાંથી તે ચેતાઓ સુધી સંકેતો પહોંચાડે છે.

ક્રેનિયલ ચેતા

૧૨ પ્રકારના ક્રેનિયલ ચેતા અથવા "ક્રેનિયલ ચેતા" હોય છે. આને રોમન અંકો દ્વારા અલગ કરીને નામ આપવામાં આવે છે. આપણી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના ચેતા તંતુઓ આ ૧૨ ક્રેનિયલ ચેતાઓમાંથી ૪ માં જોવા મળે છે. આ ત્રીજી, સાતમી, નવમી અને દસમી ક્રેનિયલ ચેતા છે. આ આંખ, આંસુ, નાકના લાળ, લાળ અને છાતી અને પેટમાં રહેલા અવયવોના કાર્યોને કેન્દ્રિત કરીને, વિદ્યાર્થીના વિસ્તરણને નિયંત્રિત કરે છે.

કરોડરજ્જુ ચેતા

ઉપરાંત, ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ 31 કરોડરજ્જુ ચેતામાંથી મોટાભાગની ચેતાઓનો ઉપયોગ કરે છે. આમાં આપણી છાતી અને ઉપલા પીઠ (થોરાસિક), નીચલા પીઠ (વર્ટેબ્રલ) અને પૂંછડીના હાડકા (સેક્રમ) માં કરોડરજ્જુ ચેતાનો સમાવેશ થાય છે.

આ કરોડરજ્જુના ચેતા જોડાણો દ્વારા જ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ આ અવયવોને નિયંત્રિત કરે છે:

• હૃદય
• ફેફસાં
• લીવર
• સ્વાદુપિંડ
• બરોળ
• પેટ
• નાના અને મોટા આંતરડા
• કિડની
• મૂત્રાશય
• ગુપ્તાંગ

નિયંત્રણ કેન્દ્ર: હાયપોથેલેમસ

આપણા મગજનો જે ભાગ ઓટોનોમિક પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે તે હાયપોથેલેમસ છે. જો કે તે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનો ભાગ નથી, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

આ શેનું બનેલું છે?

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ આપણા સમગ્ર નર્વસ સિસ્ટમ જેવા જ કોષોથી બનેલી છે. મુખ્ય કોષોના પ્રકારો છે:

ચેતાકોષો - સંદેશવાહકો

આ કોષો સંકેતો મોકલે છે અને પ્રાપ્ત કરે છે. તેઓ આપણું મગજ, કરોડરજ્જુ અને ચેતા બનાવે છે. તેઓ રાસાયણિક અને વિદ્યુત સંકેતો વચ્ચે પણ ફેરબદલ કરે છે.

ચેતાકોષના ભાગો:

• કોષ શરીર : આ કોષનો મુખ્ય ભાગ છે.
• એક્સન : આ એક્સનનો લાંબો, હાથ જેવો ભાગ છે. એક્સનના અંતે આંગળી જેવા અનેક એક્સટેન્શન હોય છે. આ તે સ્થાન છે જ્યાં ચેતાકોષનો વિદ્યુત સંકેત રાસાયણિક સિગ્નલમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ એક્સટેન્શન, અથવા સિનેપ્સ, નજીકના અન્ય ચેતા કોષો સાથે જોડાય છે.
• ડેંડ્રાઇટ્સ : આ કોષ શરીર પર નાના, શાખાવાળા માળખાં છે (આ નામ લેટિન શબ્દ પરથી આવ્યું છે જેનો અર્થ "વૃક્ષ જેવા" થાય છે). આ ડેંડ્રાઇટ્સ અન્ય ચેતાકોષોના ચેતોપાગમમાંથી રાસાયણિક સંકેતો મેળવે છે.
• માયલિન : આ ચરબીયુક્ત સંયોજનોનું પાતળું પડ છે. માયલિન ઘણા ચેતાકોષોના ચેતાક્ષોની આસપાસ એક રક્ષણાત્મક આવરણ છે.

એક જ ચેતાકોષના ડેંડ્રાઇટ્સ હજારો અન્ય ચેતોપાગમ સાથે જોડાઈ શકે છે. કેટલાક ચેતાકોષો શરીરમાં ક્યાં છે અને તેઓ જે કાર્ય કરે છે તેના આધારે લાંબા અથવા ટૂંકા હોઈ શકે છે.

ગ્લિયલ કોષો - ચેતાકોષોના સહાયકો

ગ્લિયલ કોષો (જેનો ઉચ્ચાર "ગ્લિઅલ" થાય છે) ઘણા જુદા જુદા કાર્યો કરે છે. તેઓ આપણા યુવાનીમાં ચેતાકોષોના વિકાસ અને વિકાસમાં મદદ કરે છે, અને તેઓ આપણા જીવન દરમ્યાન ચેતાકોષો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું પણ સંચાલન કરે છે. તેઓ આપણા ચેતાતંત્રને ચેપથી સુરક્ષિત કરે છે, ચેતાતંત્રના રાસાયણિક સંતુલનને નિયંત્રિત કરે છે અને ચેતાકોષોના ચેતાક્ષોને માયલિનેટ કરે છે. ચેતાકોષો કરતાં લગભગ દસ ગણા વધુ ગ્લિયલ કોષો હોય છે.

ન્યુક્લી અને ગેંગલિયા - કોષોના સમૂહ

• ન્યુક્લી : આ ચેતા કોષોના સમૂહ છે જે સમાન રીતે કાર્ય કરે છે અથવા સમાન જોડાણો ધરાવે છે.
• ગેંગલિયા: (આનો ઉચ્ચાર "ગેંગ-લી-યા" થાય છે, એક "ગેંગ-લી-ઓન" છે) આ એકબીજા સાથે જોડાયેલા ચેતા કોષોના જૂથો છે. તેમાંના બધા કોષોનું કાર્ય સમાન નથી અથવા સમાન જોડાણો નથી, પરંતુ તે લગભગ સમાન વિસ્તારમાં સ્થિત છે અથવા સમાન સિસ્ટમો સાથે જોડાયેલા છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોક્લિયર અને વેસ્ટિબ્યુલર ગેન્ગ્લિયા આપણી શ્રવણ અને સંતુલનની ઇન્દ્રિયો સાથે સંબંધિત છે.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતા સામાન્ય રોગો કયા છે?

એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ અને કારણો છે જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા રોગનું કારણ બને છે (આને "ઓટોનોમિક ન્યુરોપથી" કહેવામાં આવે છે). કેટલાક સામાન્ય ઉદાહરણો છે:

• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ : અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ સમય જતાં ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઉભા રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે ત્યારે ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન થાય છે. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી, જે ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન થાય છે, તે રિફ્લેક્સને અસર કરી શકે છે જે ઉભા રહેવાથી બ્લડ પ્રેશર વધારે છે.
• એમીલોઇડોસિસ : આ સ્થિતિમાં, શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ખોટી રીતે ફોલ્ડ કરેલા પ્રોટીન કણો એકઠા થાય છે, જેના કારણે લાંબા ગાળાના ચેતાને નુકસાન થાય છે.
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા અને બળતરાની સ્થિતિઓ : આનું એક સારું ઉદાહરણ ગુઇલેન-બેરી સિન્ડ્રોમ છે.
• જન્મજાત અને આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ : આ એવા રોગો અથવા પરિસ્થિતિઓ છે જે જન્મ સમયે હાજર હોય છે. આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળે છે. હિર્શસ્પ્રંગ રોગ આનું એક ઉદાહરણ છે.
• ચેપ : ચેતાને નુકસાન HIV, લાઇમ રોગ અથવા ચાગાસ રોગ જેવા વાયરસથી થઈ શકે છે, જે જંતુના કરડવાથી થાય છે. તે બોટ્યુલિઝમ અથવા ટિટાનસ જેવા અન્ય ચેપથી પણ થઈ શકે છે.
• મલ્ટીપલ સિસ્ટમ એટ્રોફી : આ ગંભીર સ્થિતિ પાર્કિન્સન રોગ જેવી જ છે. સમય જતાં, તે ઓટોનોમિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• ઝેરી પદાર્થો અને ઝેરી પદાર્થો : પારો અને સીસું જેવી ઝેરી ભારે ધાતુઓ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘણા ઔદ્યોગિક રસાયણો પણ આ પ્રકારનું નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. દારૂ પણ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર ઝેરી અસર કરી શકે છે.
• આઘાત : અકસ્માતો ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ લાંબા ગાળાની અથવા કાયમી હોઈ શકે છે. કરોડરજ્જુમાં થતી ઇજાઓ, ખાસ કરીને નીચલા ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને લગતી ઇજાઓ, કરોડરજ્જુને નીચે લઈ જતા જોડાણોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા તોડી શકે છે.
• ગાંઠો : કેન્સરગ્રસ્ત અને સૌમ્ય બંને ગાંઠો તમારી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

આ સ્થિતિના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોના લક્ષણો નુકસાન ક્યાં થયું છે તેના પર આધાર રાખે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, શરીરના ઘણા ભાગોમાં નુકસાન થઈ શકે છે. સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રણાલીને નુકસાન થાય ત્યારે વારંવાર જોવા મળતા લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• હૃદય લય સમસ્યાઓ (એરિથમિયા સહિત).
• ઉભા રહેવાથી ચક્કર આવવા અથવા ચેતના ગુમાવવી.
• ગળવામાં મુશ્કેલી (ડાયસ્ફેજીયા).
• પાચન સમસ્યાઓ (ગેસ્ટ્રોપેરેસિસ સહિત).
• કબજિયાત.
• પેશાબ કે મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી (મૂત્રાશય કે આંતરડા પર નિયંત્રણ ગુમાવવું - 'અસંયમ').
• જાતીય અનૈતિકતા.
• વધુ પડતો પરસેવો (હાયપરહિડ્રોસિસ) અથવા પરસેવાનો અભાવ (એન્હિડ્રોસિસ).
• ગરમી સહન કરવામાં મુશ્કેલી.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્યની તપાસ માટે કયા પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે?

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• રક્ત પરીક્ષણો : આ રોગપ્રતિકારક તંત્રની સમસ્યાઓથી લઈને ઝેર અને ઝેર (ખાસ કરીને પારો અને સીસા જેવી ધાતુઓ) સુધીની વિવિધ સમસ્યાઓ શોધી શકે છે.
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG)
• ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ (EEG) .
• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રામ (ચેતા વહન પરીક્ષણ) .
• આનુવંશિક પરીક્ષણ .
• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) .

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

રોગના આધારે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોની સારવાર ખૂબ જ ચોક્કસ હોઈ શકે છે. કેટલીક સારવારો રોગને જ અથવા તેના મૂળ કારણને સંબોધિત કરે છે. અન્ય સારવારો ફક્ત લક્ષણોની સારવાર કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે રોગનો કોઈ ઈલાજ અથવા કાયમી સારવાર ન હોય. આનો અર્થ એ છે કે આ રોગો માટે કોઈ "એક જ કદમાં બંધબેસતી" સારવાર નથી. દવાઓ કેટલાક રોગોમાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ બધામાં નહીં.

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાઓથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?

ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને થતા નુકસાનને અટકાવવું એ તેને અસર કરતા રોગોથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમે જે શ્રેષ્ઠ નિવારક પગલાં લઈ શકો છો તે છે:

• સંતુલિત આહાર લો . વિટામિનની ઉણપ, ખાસ કરીને વિટામિન B12 ની ઉણપ, તમારા ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ડ્રગ્સ અને દારૂના દુરુપયોગથી દૂર રહો . પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને મનોરંજક દવાઓ, તેમજ દારૂનો દુરુપયોગ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• શારીરિક રીતે સક્રિય રહો અને સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો . આ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની શરૂઆતને રોકવામાં અથવા વિલંબિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સમય જતાં ઓટોનોમિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે કરોડરજ્જુના તે ભાગોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જે ઓટોનોમિક ચેતાતંત્રને અસર કરે છે તે ઇજાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• જરૂર પડે ત્યારે રક્ષણાત્મક સાધનો પહેરો.અકસ્માતો ચેતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું મુખ્ય કારણ છે. કામ પર અને રમતમાં સલામતી સાધનોનો ઉપયોગ કરવાથી તમને આ પ્રકારના અકસ્માતોથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે, અથવા ઓછામાં ઓછું અકસ્માતોની ગંભીરતા ઘટાડી શકાય છે.
• ભલામણ મુજબ ક્રોનિક રોગોનું સંચાલન કરો . જો તમને કોઈ ક્રોનિક રોગ હોય જે તમારા ઓટોનોમિક ચેતાને અસર કરી શકે છે - ખાસ કરીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ - તો તમારે તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કરવા માટે પગલાં લેવા જોઈએ. આ સ્થિતિની અસરોને મર્યાદિત કરવામાં અથવા તેને વધુ ખરાબ થવામાં લાગતા સમયને વિલંબિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કરવાની રીતો પર માર્ગદર્શન આપી શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ : ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ તમારા જીવનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. મોટાભાગે, તમારે તેના વિશે વિચારવાની પણ જરૂર નથી, તે ફક્ત તેનું કામ કરે છે. તમારા શરીરની, ખાસ કરીને તમારા નર્વસ સિસ્ટમની કાળજી લેવી એ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડતા રોગોથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પછી તમે તમારા જીવનની તે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો જેના પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો.

આપણે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ આપણા શરીરમાં એક અદ્ભુત, સ્વચાલિત નિયંત્રણ પ્રણાલી છે. ભલે આપણે તેના વિશે જાણતા ન હોઈએ, તે શાંતિથી આપણા શ્વાસથી લઈને આપણા હૃદયના ધબકારા અને આપણા પાચન સુધીની ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખે છે.

આ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવી એ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું પાલન કરવું, યોગ્ય તબીબી સલાહનું પાલન કરવું અને આપણા શરીરની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જ્યાં સુધી આ શાંત કાર્યકર સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યો છે, ત્યાં સુધી આપણે આપણા જીવનમાં અન્ય બાબતો વિશે વિચારવા માટે સ્વતંત્ર છીએ.