શું તમે ક્યારેય રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો, અથવા કોઈની સાથે વાત કરી રહ્યા છો, અને ભલે તમે સીધા આગળ જોઈ રહ્યા હોવ, પણ તમે કોઈને કે કંઈકને બંને બાજુથી આવતા જોયા વગર રહી શકતા નથી? આને આપણે ફક્ત "પેરિફેરલ વિઝન" કહીએ છીએ. આ આપણી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આજે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?
પેરિફેરલ વિઝન ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે માથું ખસેડ્યા વિના સીધા આગળ જુઓ છો, ત્યારે તમે જે બાજુઓ, ઉપર અને નીચે જુઓ છો, ઉપરાંત તમે તમારી સામે જે જુઓ છો તેને "પેરિફેરલ વિઝન" કહેવામાં આવે છે.
જો તમે ક્યારેય તમારી આંખના ખૂણામાંથી કંઈક જોયું હોય, તો તમે તમારા "પેરિફેરલ વિઝન" વિશે વાત કરી રહ્યા છો. આનો બીજો શબ્દ " પરોક્ષ દ્રષ્ટિ" છે. તમારું "કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિ" સામાન્ય રીતે તમારા "પેરિફેરલ વિઝન" કરતાં વધુ સ્પષ્ટ હોય છે. આનું કારણ એ છે કે આપણી આંખો આપણે જે જોઈ રહ્યા છીએ તેના પર "ધ્યાન કેન્દ્રિત" કરે છે.
તમે જે દ્રષ્ટિકોણ જોઈ શકો છો, એટલે કે, સીધી આગળ અને ચારે બાજુ, તેને દ્રશ્ય ક્ષેત્ર કહેવામાં આવે છે.
પેરિફેરલ વિઝન આપણા માટે શા માટે આટલું મહત્વનું છે?
સારી "પેરિફેરલ વિઝન" હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમારા દ્રષ્ટિ ક્ષેત્રને વિસ્તૃત કરે છે, તમે જોઈ શકો છો તે સમગ્ર ક્ષેત્ર. ભલે તમે વસ્તુઓને એટલી વિગતવાર ન જોઈ શકો જેટલી તમે સીધી આગળ જોઈ શકો છો, પેરિફેરલ વિઝન તમને રંગો, ગતિવિધિઓ અને આકારોને સમજવાની મંજૂરી આપે છે જે તમારી સીધી દ્રષ્ટિની બહાર છે.
કલ્પના કરો કે તમે રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો. જ્યારે તમે આગળ જુઓ છો, ત્યારે આ "(પેરિફેરલ વિઝન)" તમને બંને બાજુથી આવતા વાહન અથવા વ્યક્તિને તરત જ ઓળખવામાં મદદ કરે છે. તેવી જ રીતે, જ્યારે આપણે કોઈ પુસ્તક વાંચીએ છીએ, જ્યારે આપણે વાહન ચલાવીએ છીએ, જ્યારે આપણે ક્રિકેટ જેવી રમત રમીએ છીએ, ત્યારે આપણું "(પેરિફેરલ વિઝન)" આપણને આ બધી બાબતોમાં મદદ કરે છે.
પેરિફેરલ વિઝન ખરેખર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
આ સમજવા માટે, આ રીતે વિચારો: સ્ટેજ પર એક અભિનેતા પ્રેક્ષકો તરફ જુએ છે, અથવા ક્રિકેટ મેચમાં વિકેટકીપર મેદાન તરફ જુએ છે. માથું હલાવ્યા વિના, તેઓ સીધા આગળ જોઈ શકે છે. તેઓ બાજુઓ અને મધ્યમાં કંઈક અંશે જોઈ શકે છે. પરંતુ તેઓ ખૂબ જ જમણી કે ડાબી બાજુ ખૂબ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી. આ રીતે આપણી દ્રષ્ટિ કાર્ય કરે છે.
આંખના કયા ભાગો આ દ્રષ્ટિમાં મદદ કરે છે?
આપણી આંખનો લગભગ દરેક ભાગ આપણને સીધો આગળ જોવામાં મદદ કરે છે (કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિ). પરંતુ રેટિના , મેક્યુલા અને ફોવિયા એ"(ફોવીયા)" નામના ભાગો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. રેટિના "(રેટિના)" એ આપણી આંખની અંદર એક પટલ છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં પ્રકાશને પકડતા કોષો "(ફોટોરિસેપ્ટર કોષો)" સ્થિત છે. આ રેટિનામાં "(મેક્યુલા)" નામનો એક ભાગ છે. તેની અંદર "(ફોવીયા)" (ક્યારેક "(ફોવીયા સેન્ટ્રલિસ)" કહેવાય છે) છે. "(ફોવીયા)" નામના આ ભાગમાંથી તમને સૌથી તીક્ષ્ણ અને સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ મળે છે.
તો, તમારી આંખની અંદર, મધ્ય ભાગ એ છે જ્યાં સૌથી તીક્ષ્ણ દ્રષ્ટિ હોય છે. રેટિનાના મધ્ય ભાગની બંને બાજુ ભાગો હોય છે - આને આપણે પેરિફેરલ રેટિના કહીએ છીએ. તે ભાગો આપણને આપણી આસપાસ જોવામાં મદદ કરે છે (પેરિફેરલ વિઝન).
જો પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ ખોવાઈ જાય અથવા ઓછી થઈ જાય તો શું થાય છે?
જો તમે ફક્ત આગળ શું છે તે જ જોઈ શકો છો, એટલે કે, જો તમે તમારું "(પેરિફેરલ વિઝન)" ગુમાવી દીધું હોય, તો આપણે તે સ્થિતિને "(ટનલ વિઝન)" કહીએ છીએ. એવું લાગે છે કે તમે કોઈ ટ્યુબમાંથી અથવા અખબારના ગોળ શીટની અંદર જોઈ રહ્યા છો . તે "ટ્યુબ" ને કારણે, તમે ફક્ત સીધું આગળ શું છે તે જ જોઈ શકો છો. (કેટલીકવાર લોકો આ શબ્દ "(ટનલ વિઝન)" નો ઉપયોગ બિન-તબીબી અર્થમાં, એવી વ્યક્તિનું વર્ણન કરવા માટે કરે છે જે હઠીલા છે, જે ફક્ત એક જ વસ્તુ વિશે વિચારે છે.)
બીજી બાજુ, જો તમે તમારી કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિ ગુમાવી દીધી હોય અને ફક્ત પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ હોય, તો તમારી પાસે કેન્દ્રીય અંધ સ્થળ છે . સ્કોટોમા એ અંધ સ્થળનું તબીબી નામ છે.
જો તમે તમારી આસપાસ જુઓ છો ત્યારે તમને લાઇટ્સ, છટાઓ, ઝાંખપ, અથવા એવી વસ્તુઓ દેખાય છે જે ખરેખર ત્યાં નથી હોતી?
આંખમાં ફ્લોટર અને ફ્લૅશ જોવા મળે છે, ડાયરેક્ટ વિઝન અને પેરિફેરલ વિઝન બંનેમાં. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તમારી આંખની અંદર રહેલો જેલી જેવો પદાર્થ (કાચ જેવું હ્યુમર) સંકોચાય છે. આના કારણે તેના નાના ટુકડા તૂટી જાય છે, જેના કારણે ફ્લોટર અને પ્રકાશના ફ્લૅશ તમારી આંખમાં ફરતા દેખાય છે.
જે વસ્તુઓ ત્યાં નથી તે જોવાની વાત કરીએ તો, ક્યારેક તમારા પેરિફેરલ વિઝનમાં વસ્તુઓ ખૂબ જ ઝડપથી આગળ વધતી અને ઝાંખી દેખાઈ શકે છે, અથવા તમે માથું ફેરવીને પણ જુઓ તે પહેલાં તે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
જોકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવી વસ્તુઓ જોવી એ વધુ ગંભીર સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
>
* ભ્રમ : એવી વસ્તુઓની અનુભૂતિ જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી. આમાં દૃષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્પર્શ અને સ્વાદનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
* ચાર્લ્સ બોનેટ સિન્ડ્રોમ : આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે દૃષ્ટિહીન વ્યક્તિ એવી વસ્તુઓ જુએ છે જે વાસ્તવમાં ત્યાં નથી.
જો તમને પહેલા કરતા વધુ વખત છટાઓ, ઝાંખપ, પ્રકાશના ઝબકારા અને અસ્તિત્વમાં ન હોય તેવી વસ્તુઓ દેખાતી હોય, તો સલાહ માટે નેત્ર ચિકિત્સકને મળવાનો સમય આવી ગયો છે. સચોટ નિદાન માટે ડૉક્ટરને મળવું હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
પેરિફેરલ વિઝન તપાસવા માટે તમે શું કરો છો?
જ્યારે તમારા આંખના ડૉક્ટર તમારી આંખોની તપાસ કરશે, ત્યારે તે તમારી પેરિફેરલ વિઝન પણ તપાસશે. આ વિઝ્યુઅલ ફિલ્ડ ટેસ્ટ પીડાદાયક નથી. કોઈ ખાસ તૈયારીની જરૂર નથી. પરિણામો તમારા ડૉક્ટરને કહેશે કે તમે તમારા માથાને ખસેડ્યા વિના ઉપર, નીચે અને બાજુઓ સુધી ક્યાં સુધી જોઈ શકો છો. તે એ પણ બતાવશે કે તમારા દ્રશ્ય ક્ષેત્રના દરેક ભાગમાં તમારી દ્રષ્ટિ કેટલી સંવેદનશીલ છે.
તમારી પેરિફેરલ વિઝન જાળવવા અને સુધારવા માટે તમે શું કરી શકો છો?
તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે જે બાબતો કરો છો તે તમારા "પેરિફેરલ વિઝન" ને પણ મદદ કરી શકે છે. તેનો અર્થ એ છે કે:
- નિયમિત અંતરાલે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો.
- સક્રિય રહેવું. નિયમિત કસરત આંખો માટે પણ સારી છે.
- ભૂમધ્ય આહાર જેવા સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો. આ એક એવો આહાર છે જેમાં શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, માછલી અને ઓલિવ તેલનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
- વધારે વજન અને સ્થૂળતા પર નિયંત્રણ.
- આંખનું રક્ષણ કરવું. સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ આંખો માટે સારો છે.
જો તમને એવી કોઈ સ્થિતિ હોય જે તમારી કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિને અસર કરે છે, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને તમારી પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ કેવી રીતે સુધારવી. એવા ડૉક્ટરો પણ છે જે દ્રષ્ટિ ઉપચાર અથવા આંખની કસરતોમાં નિષ્ણાત છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
આપણે આપણા રોજિંદા જીવનના લગભગ દરેક કાર્યમાં લગભગ અજાણતાં જ "(પેરિફેરલ વિઝન)" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે રસ્તા પર ચાલીએ છીએ, પુસ્તક વાંચીએ છીએ, કાર ચલાવીએ છીએ, આ બધામાં તે આપણને મદદ કરે છે. જો તે ખોવાઈ જાય છે, તો આપણે વિવિધ વસ્તુઓ સાથે અથડાઈ શકીએ છીએ અને પડી શકીએ છીએ. આ "(પેરિફેરલ વિઝન)" બોલરને એ જાણવામાં મદદ કરે છે કે જ્યારે બેટ્સમેન ક્રિકેટ રમતી વખતે "બેઝ" ચોરી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
કેટલીક આંખની સ્થિતિઓ તમારી કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે, જેનાથી તમારી પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ અકબંધ રહી શકે છે. અન્ય સ્થિતિઓ તમારી પેરિફેરલ દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે ઉપરોક્ત ટનલ વિઝન જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી, આંખના નિષ્ણાતને મળવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારી સ્થિતિનું સચોટ નિદાન અને સારવાર કરી શકે અને તમારી આંખોને શક્ય તેટલી સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે. તમારી આંખો એક મૂલ્યવાન સંપત્તિ છે, ખરું ને?
` બાજુની દ્રષ્ટિ, પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ, સીધી દ્રષ્ટિ, દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર, આંખનું આરોગ્ય, ટનલ દ્રષ્ટિ, આંખની તપાસ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો