શું તમારા મોટા અંગૂઠામાં હાડકાનો ભાગ છે? ચાલો આ બનિયન (બ્યુનિયન/હેલક્સ વાલ્ગસ) વિશે જાણીએ!

શું તમારા પગના અંગૂઠામાં પગરખાં પહેરતી વખતે દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમારા પગમાં સાંધામાંથી બહાર નીકળતા હાડકા જેવું કઠણ ગઠ્ઠો છે? તમને લાગશે કે તે ચુસ્ત પગરખાંને કારણે થતી એક નાની સમસ્યા છે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. આપણે તેને 'બ્યુનિયન' કહીએ છીએ. તે ડરવા જેવી વાત નથી, પરંતુ જો તમે તેને અવગણશો તો તે થોડી હેરાન કરી શકે છે. તો, ચાલો આજે તેના વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બનિયન શું છે?

પાદાંગુષ્ઠ એ હાડકાનો એક ગાંઠ છે જે મોટા અંગૂઠાના સાંધાની નજીક વિકસે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે સાંધાને અસર કરે છે જ્યાં મોટા અંગૂઠાનો આધાર પગના તળિયા સાથે જોડાય છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને હેલક્સ વાલ્ગસ કહીએ છીએ.

કલ્પના કરો, તમારા મોટા અંગૂઠા પર લાંબા સમય સુધી દબાણ રહેવાને કારણે, તે અંગૂઠો ખેંચાય છે અને બીજા અંગૂઠા તરફ ધકેલાઈ જાય છે. પછી મોટા અંગૂઠાના પાયા પરનો સાંધા બીજી બાજુ, એટલે કે પગની અંદરના ભાગ તરફ બહાર નીકળી જાય છે. તે બહાર નીકળેલા હાડકાના ગાંઠને આપણે બનિયન કહીએ છીએ. આ એવી વસ્તુ નથી જે એક કે બે દિવસમાં બદલાય છે, પરંતુ વર્ષોથી ધીમે ધીમે વિકસે છે. જો તમને તમારા મોટા અંગૂઠા પર ગાંઠ દેખાય છે, જો તે પીડાદાયક, કડક અથવા સુન્ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે.

શું બનિયનના કોઈ પ્રકાર હોય છે?

હા, આપણે ઘણા મુખ્ય પ્રકારના બનિયન જોઈએ છીએ. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

• કોમન બનિયન: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે આપણે જોઈએ છીએ. તે મોટા અંગૂઠા પર દબાણને કારણે થાય છે.
• જન્મજાત હેલક્સ વાલ્ગસ: કેટલાક બાળકો આ સ્થિતિ સાથે જન્મી શકે છે. તે કંઈક અંશે દુર્લભ છે.
• કિશોર અથવા કિશોરાવસ્થામાં હેલક્સ વાલ્ગસ: આ સ્થિતિ 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકોમાં થઈ શકે છે.
• દરજીનો બનિયન: આ થોડું અલગ છે. તે નાના અંગૂઠાના પાયામાં થાય છે. ભૂતકાળમાં, દરજી પગ ક્રોસ કરીને ફ્લોર પર બેસતા હતા, તેથી આ સ્થિતિ સામાન્ય હતી કારણ કે તેમના નાના અંગૂઠા ફ્લોર સામે દબાતા હતા. તેથી જ તેને 'દરજીનો બનિયન' કહેવામાં આવે છે. આ ઘણીવાર એવા જૂતા પહેરવાથી થાય છે જે ખૂબ ચુસ્ત હોય અથવા યોગ્ય રીતે ફિટ ન હોય.

પાદાંગુષ્ઠના લક્ષણો શું છે?

જો તમને પાદાંગુષ્ઠ હોય, તો તમે કેટલીક વસ્તુઓ અનુભવી અને જોઈ શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે મોટા અંગૂઠાના પાયા પર દેખાતો ગાંઠ. તે સિવાય, બીજા ઘણા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે.

આ ગાંઠો શા માટે બને છે? તેના કારણો શું છે?

આનું કોઈ એક કારણ નથી. તે કદાચ પરિબળોનું મિશ્રણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આનુવંશિકતા, તમારા પગના હાડકાંની સ્થિતિમાં ફેરફાર, તમે કેવી રીતે ચાલો છો અને તમે કયા પ્રકારના જૂતા પસંદ કરો છો તેનો વિચાર કરો.

મોટા અંગૂઠાના સાંધા પર દબાણના મુખ્ય કારણો છે:

• મેળ ન ખાતા જૂતા:આ મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ખાસ કરીને જ્યારે પોઇન્ટેડ શૂઝ અથવા હાઇ હીલ્સ પહેરવામાં આવે છે, ત્યારે પગના અંગૂઠા આગળ ધકેલવામાં આવે છે અને મોટા અંગૂઠાને બીજા અંગૂઠા તરફ ધકેલવામાં આવે છે.
• આનુવંશિક પ્રભાવ: જો તમારા માતા, પિતા અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યને ઘૂંટણના દુખાવા હોય, તો તમને તે થવાની શક્યતા વધુ છે. ઘૂંટણના દુખાવાવાળા 70% થી વધુ લોકોનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય છે.
• તમારી ચાલવાની રીત (પગના મિકેનિક્સ): કેટલાક લોકોની ચાલવાની રીત અથવા તેઓ તેમના પગ પર વજન કેવી રીતે વહેંચે છે તેમાં તફાવત મોટા અંગૂઠાના સાંધા પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે.
• બળતરા રોગો: સાંધામાં બળતરા પેદા કરતી પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે રુમેટોઇડ સંધિવા, ને કારણે પણ ગાંઠો થઈ શકે છે.
• લાંબા સમય સુધી ઉભા રહેવું: કામ કે અન્ય કારણોસર આખો દિવસ ઉભા રહેનારા લોકોમાં પણ આ જોખમ વધારે હોય છે.
• પગમાં થયેલી ઇજાઓ: પગમાં થયેલી અગાઉની ઇજાઓ, ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠાને પણ અસર થઈ શકે છે.

શું બનિયન્સ અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે?

હા, જો પાદાંગુષ્ઠની સ્થિતિની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા તેને અવગણવામાં ન આવે, તો અન્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

• બર્સિટિસ: સાંધાઓની આસપાસ નાની, પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓ સોજો અને પીડાદાયક બની શકે છે. જ્યારે પાદાંગુષ્ઠ જૂતા પર ઘસવામાં આવે છે ત્યારે આવું થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• હથોડા: મોટા અંગૂઠા બીજા અંગૂઠા સામે ધક્કો મારે છે, જેના કારણે બીજા કે ત્રીજા અંગૂઠાનો વચ્ચેનો સાંધા ઉપરની તરફ વળે છે, જે હથોડા જેવો આકાર બનાવે છે. આ પણ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે.
• ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ: સાંધામાં કોમલાસ્થિ ઘસાઈ જાય છે અને હાડકાં એકબીજા સામે ઘસવા લાગે છે. આનાથી સાંધામાં તીવ્ર દુખાવો અને જડતા આવી શકે છે.

ડૉક્ટર પાદાંગુષ્ઠનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ સૌથી પહેલા તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરે છે. તેઓ તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ તમને ગાંઠ કેટલા સમયથી છે, દુખાવો કેવો છે અને દુખાવો ક્યારે વધુ ખરાબ થાય છે તે વિશે પૂછશે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પાદાંગુષ્ઠનું નિદાન ફક્ત શારીરિક તપાસ દ્વારા જ થઈ શકે છે. જોકે, સાંધાની સ્થિતિ અને પગના અંગૂઠાના વિસ્તરણની હદ જોવા માટે તમને એક્સ-રે કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. તમને પોડિયાટ્રિસ્ટ પાસે પણ મોકલવામાં આવી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી વાત એ છે કે, બનિયન માટે ઘણી બધી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. દરેકને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોતી નથી. ઘણા કિસ્સાઓમાં, સરળ બાબતો પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં અને સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકે છે. સારવાર તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.

શું પાદાંગુષ્ઠ પોતાની મેળે સારો થઈ જશે?

ના. ઘૂંટણના દુખાવા જાતે સારા થતા નથી. તમે તેને જાતે ઠીક કરી શકતા નથી. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, જો તમને શંકા હોય કે તમને ઘૂંટણનો દુખાવો છે, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો. જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર શરૂ કરશો, તેટલી જ સરળ વસ્તુઓથી તેને નિયંત્રિત કરવાની શક્યતાઓ વધુ સારી રહેશે, શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર વગર.

શું બનિયન્સ અટકાવી શકાય છે?

ભલે આપણે વારસાગત પરિબળોને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, પરંતુ અન્ય જોખમી પરિબળો, ખાસ કરીને જૂતાની પસંદગી વિશે સાવચેત રહીને આપણે બનિયન્સનું જોખમ ઘણું ઘટાડી શકીએ છીએ.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

• યોગ્ય જૂતા પસંદ કરો: ક્યારેય એવા જૂતા ન પહેરો જે ખૂબ જ ચુસ્ત હોય અથવા આગળના ભાગમાં અણીદાર હોય. એવા જૂતા પસંદ કરો જેમાં ચોરસ અથવા ગોળ ટો બોક્સ હોય જે તમારા પગના અંગૂઠાને મુક્તપણે હલનચલન કરવા દે.
• જૂતા ખરીદતી વખતે, કાળજીપૂર્વક જુઓ: ભલે તમને તમારા જૂતાનું કદ ખબર હોય, પણ દરેક બ્રાન્ડનું કદ બદલાઈ શકે છે. તેથી જૂતા ખરીદતા પહેલા, તેમને બેસીને, ઊભા રહીને અને થોડીવાર ચાલીને અજમાવી જુઓ. જુઓ કે તે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે કે ચપટી કરે છે.
• સાંજે જૂતા ખરીદો: આખો દિવસ ફર્યા પછી આપણા પગ થોડા ફૂલી જાય છે. તેથી જો તમે દિવસના અંતમાં જૂતા ખરીદવા જાઓ છો, તો તમે વધુ સચોટ કદ પસંદ કરી શકો છો.

જો તમને પગની અન્ય સમસ્યાઓ હોય (દા.ત. સપાટ પગ), તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમને બનિયન્સને રોકવા માટે ખાસ ઓર્થોટિક્સની જરૂર છે.