આપણામાંથી ઘણા, ખાસ કરીને જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ, ઘણીવાર "ઓહ, મારા હાડકાં ખૂબ નબળા છે," "મારા ઘૂંટણ દુખે છે," અથવા "મારી પીઠ દુખે છે," જેવી વાતો કરે છે ખરું ને? તો, આના ઉકેલ તરીકે, તમારા ડૉક્ટર ઘણીવાર કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીની ભલામણ કરે છે. બજારમાં એવી દવાઓ છે જે આ બંનેને ભેગા કરે છે. પરંતુ આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે ફક્ત સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો અને લઈ શકો. તો આજે, ચાલો આ દવા વિશે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું તે વિશે વાત કરીએ.
આપણને કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી બંનેની કેમ જરૂર છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ઈંટો અને સિમેન્ટ જેવું છે. કેલ્શિયમ એ મુખ્ય ઘટક છે જે આપણા હાડકાં અને દાંત બનાવે છે. તે ઈંટો જેવું છે. પરંતુ આ ઈંટો શરીર દ્વારા યોગ્ય રીતે શોષાય તે માટે, એટલે કે, આંતરડામાંથી શોષાય તે માટે, કોઈને મદદ કરવાની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ આ મદદ કરે છે તે વિટામિન ડી છે. તે સિમેન્ટ જેવું છે.
તમે ગમે તેટલું કેલ્શિયમ લો, જો તમારા શરીરમાં પૂરતું વિટામિન ડી ન હોય, તો તે કેલ્શિયમ વધુ ઉપયોગી થશે નહીં. એટલા માટે ડોકટરો ઘણીવાર બંનેના મિશ્રણની ભલામણ કરે છે. જ્યારે બંનેને ભેગા કરવામાં આવે છે,
- તમારા હાડકાં અને દાંત મજબૂત બને છે.
- તે તમને ઉંમર વધવાની સાથે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવા હાડકાને નુકસાન પહોંચાડતા રોગોથી બચાવી શકે છે.
- શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.
- મગજના સ્વાસ્થ્યને પણ અમુક અંશે ટેકો મળે છે.
આ દવા શરૂ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની જરૂર છે તે બાબતો
આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભલે તે તમને વિટામિનની ગોળી જેવું લાગે, પણ આ એક દવા પણ છે. તેથી જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો આ દવા લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં .
યાદ રાખો, તમારા ડૉક્ટર તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે જેટલું વધુ જાણે છે, તેટલો જ તે તમને સૌથી સુરક્ષિત સારવાર આપી શકશે.
| ડૉક્ટરને જાણ કરવાની શરતો | |
|---|---|
| લોહીમાં કેલ્શિયમ અથવા વિટામિન ડીનું ઊંચું સ્તર | લોહીમાં ફોસ્ફેટનું સ્તર વધ્યું |
| કિડની રોગ અથવા કિડની પત્થરો | હૃદય રોગ હોવો |
| યકૃત રોગની હાજરી | પેરાથાઇરોઇડ રોગ |
| સાર્કોઇડોસિસ નામની સ્થિતિ | પેટમાં અલ્સર અથવા અવરોધ |
| વારંવાર કબજિયાત અથવા ડિહાઇડ્રેશન | અન્ય દવાઓ, ખોરાક અથવા પદાર્થો પ્રત્યે એલર્જી હોવી |
| જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ | જો તમે સ્તનપાન કરાવતી માતા છો |
તમે આ દવાનો ઉપયોગ બરાબર કેવી રીતે કરો છો?
આ દવા સામાન્ય રીતે પાવડર સ્વરૂપે આવે છે. પાવડરને ક્યારેય સીધો મોંમાંથી ગળી ન જવો. તેને પ્રવાહી અથવા નરમ ખોરાક સાથે ભેળવીને ખાવું જોઈએ.
પાણીમાં ભેળવીને કેવી રીતે પીવું
આ પાવડરને એક કપમાં નાખો, એક ચમચી (લગભગ 15 મિલી) પાણી ઉમેરો. પછી, સારી રીતે હલાવો અને તરત જ મિશ્રણ પી લો. જો તમે તેને તરત જ પી શકતા નથી, તો તેને પીતા પહેલા ફરીથી હલાવો.
તેને ખોરાકમાં કેવી રીતે ભેળવવું
એક કપમાં દહીં, ખીર, કે ખાટા કેળા જેવા નરમ ખોરાક નાખો. ઉપર દવાનો પાવડર નાખો. પછી ઉપર થોડો વધુ ખોરાક ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ રીતે તૈયાર કરેલું મિશ્રણ તરત જ ખાવું જોઈએ.
જો બાળકોને આપી રહ્યા છો: બાળકોને આ દવા આપતી વખતે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તેમની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
જો ડોઝ વધે તો શું કરવું?
જો તમને લાગે કે તમે ખૂબ વધારે દવા લીધી છે, તો ગભરાશો નહીં. પરંતુ તેને હળવાશથી પણ ન લો . તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) પર જાઓ. અથવા, સલાહ માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.
આ દવા ફક્ત તમારા માટે છે. ડૉક્ટરે તમારી સ્થિતિ માટે તે લખી આપી છે. તેથી, તેને ક્યારેય બીજા કોઈ સાથે શેર કરશો નહીં.
જો હું દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઉં તો શું?
જો તમે ડોઝ લેવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો યાદ આવે કે તરત જ લો. જોકે, જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલ ડોઝ છોડી દો અને નિર્ધારિત સમયે તમારો આગામી ડોઝ લો. ભૂલી ગયેલા ડોઝની ભરપાઈ કરવા માટે ક્યારેય ડબલ ડોઝ ન લો.
આ દવા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે તેવી અન્ય દવાઓ (ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ)
જો તમે અન્ય સ્થિતિઓ માટે દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે પણ જાણ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે કેટલીક દવાઓ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે કાં તો આ દવાની અસરકારકતા ઓછી થઈ શકે છે, અથવા બીજી દવાની અસરકારકતા બદલાઈ શકે છે.
| દવાનો પ્રકાર | ઉદાહરણો |
|---|---|
| કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ | સિપ્રોફ્લોક્સાસીન, લેવોફ્લોક્સાસીન, ટેટ્રાસાયક્લાઇન |
| હૃદય રોગ માટે દવાઓ | ડિગોક્સિન |
| મૂત્રવર્ધક પદાર્થ | - |
| આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ | - |
| એન્ટિફંગલ | ફ્લુકોનાઝોલ, કેટોકોનાઝોલ |
| થાઇરોઇડ દવા | - |
| અન્ય વિટામિન્સ | કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી, અથવા અન્ય ખનિજો ધરાવતી કોઈપણ વસ્તુ |
આ યાદી પૂર્ણ નથી. તેથી, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો (વિટામિન્સ અને પરંપરાગત દવાઓ સહિત) તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
દવાની સંભવિત આડઅસરો શું છે?
કોઈપણ દવાની જેમ, કેટલાક લોકોને નાની આડઅસરો થઈ શકે છે. આમાંથી કેટલીક ગંભીર હોઈ શકે છે અને તાત્કાલિક જાણ કરવી જોઈએ.
| આડઅસરો જેની તાત્કાલિક ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ | |
|---|---|
| એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ | ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, ચહેરા, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો. |
| લોહીમાં કેલ્શિયમના ઊંચા સ્તરના લક્ષણો | અસામાન્ય રીતે તરસ કે પેશાબમાં વધારો, ઉબકા, ઉલટી, મૂંઝવણ, અસામાન્ય નબળાઈ, હાડકામાં દુખાવો. |
| આડઅસરો જે સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી હોતી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. | |
| કબજિયાત | ભૂખ |
| ઉબકા/પેટમાં તકલીફ | ઉલટી |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી જરૂરી હોવા છતાં, આ દવાનો ઉપયોગ ફક્ત તબીબી સલાહ મુજબ જ કરવો જોઈએ.
- તમારી અન્ય કોઈપણ તબીબી સ્થિતિઓ અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, યોગ્ય માત્રામાં દવા લો અને તેને યોગ્ય રીતે મિક્સ કરો. તેને ક્યારેય પાવડર તરીકે ગળી ન જાઓ.
- જો તમને કોઈ ગંભીર આડઅસર થાય (ખાસ કરીને એલર્જી અથવા કેલ્શિયમ વધવાના ચિહ્નો), તો તરત જ તબીબી સલાહ લો.
- આ દવા લેતી વખતે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ અથવા ખનિજો ધરાવતા અન્ય કોઈપણ પૂરક ન લો.
- ફક્ત આ દવા પૂરતી નથી. હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે સંતુલિત આહાર અને યોગ્ય કસરતની દિનચર્યા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો