શું તમે ખૂબ વધારે ઇન્સ્યુલિન લીધું છે? ગભરા્યા વિના શું કરવું તે અહીં છે! (ઇન્સ્યુલિન ઓવરડોઝ)

ઠંડો પરસેવો, હાથ ધ્રુજવા, ખૂબ જ ગભરાટ, થોડું ચક્કર... શું તમને ક્યારેય ડાયાબિટીસમાં આવું કંઈક અનુભવાયું છે? આ ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખતરનાક રીતે નીચે આવી જાય છે. ડોકટરો આ સ્થિતિને હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કહે છે. ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરતી વ્યક્તિમાં આ સ્થિતિ શા માટે થાય છે તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તેઓ જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરે છે.

ડાયાબિટીસથી પીડાતા ઘણા લોકો હાઈપોગ્લાયકેમિઆનો અનુભવ કરે છે. તે ક્યારેક ખતરનાક બની શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે જો આપણે થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરીએ તો ઇન્સ્યુલિન સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને અટકાવી શકાય છે. ચાલો જોઈએ કેવી રીતે.

તમે વધુ પડતું ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે મેળવી શકો છો?

આપણે કેટલીક નાની ભૂલો કરી શકીએ છીએ જેના કારણે આપણા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ વધુ પડતું વધી શકે છે. આવી બાબતો ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓમાં બને છે:

• સિરીંજ અથવા શીશી પર માપ ખોટી રીતે વાંચવાથી: જ્યારે તમે નવા પ્રકારના ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો અથવા જ્યારે તમે નવી સિરીંજનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આવું થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ખોટા પ્રકારના ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ: કલ્પના કરો કે તમે સામાન્ય રીતે 30 યુનિટ લાંબા-અભિનય ઇન્સ્યુલિન અને 10 યુનિટ ટૂંકા-અભિનય ઇન્સ્યુલિન લો છો. જો બે બોટલો એકસરખી દેખાય છે, તો તે ખૂબ જ સંભવ છે કે તમે ઉતાવળમાં બંને વચ્ચે સ્વિચ કરશો.
• ખાધા વગર ઇન્સ્યુલિન લેવું: ઝડપી અને ટૂંકા ગાળાના ઇન્સ્યુલિન ભોજન પહેલાં અથવા ભોજન સાથે લેવા જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે ભોજન પછી આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે. તેથી જો તમે આ પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન ખાધા વગર લો છો, તો તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખતરનાક રીતે નીચે આવી શકે છે.
• કસરત પહેલાં હાથ કે પગમાં ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવું: શારીરિક પ્રવૃત્તિ, એટલે કે કસરત, કુદરતી રીતે આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે. તે શરીર ઇન્સ્યુલિનને શોષવાની રીતમાં પણ ફેરફાર કરે છે. તેથી જો તમે દોડવા કે ચાલવા જેવી કસરત કરી રહ્યા છો, તો તે સમયે સૌથી વધુ સક્રિય હોય તેવા હાથ કે પગમાં ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્ટ કરવાનું ટાળો. તેના બદલે, તેને એવા વિસ્તારમાં ઇન્જેક્ટ કરવું વધુ સારું છે જે કસરતથી ઓછી અસર પામે છે, જેમ કે પેટ.

વધુ પડતા ઇન્સ્યુલિનના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખૂબ વધારે ઇન્સ્યુલિનને કારણે ઘટી જાય છે (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ), ત્યારે તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે ખૂબ વધારે ઇન્સ્યુલિન લો છો તો શું કરવું?

ચિંતા કરશો નહીં. મોટાભાગે આપણી પાસે ખૂબ વધારે ઇન્સ્યુલિન હોય છે.તમે ઘરે જ તેનું સંચાલન કરી શકો છો. જો તમે સભાન હોવ, તો આ પગલાં અનુસરો.

તમારા પરિવાર અને મિત્રોને આપવા માટેની સલાહ

જો તમે ભાન ગુમાવો છો, તો તેઓ જ તમારી સંભાળ રાખશે. તેથી તેમને આ સૂચનાઓ અગાઉથી આપો.

• જો તમે બેભાન થઈ જાઓ, તો તાત્કાલિક 1990 એમ્બ્યુલન્સ સેવાને કૉલ કરો અથવા તમને નજીકના હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જાઓ.
• ગ્લુકોગન નામના ઇન્જેક્શન વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આ એક હોર્મોન છે જે ઇન્સ્યુલિન સામે કામ કરે છે. જો તમને વારંવાર બ્લડ સુગર ઓછી રહેતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને ઘરે એક ઇન્જેક્શન રાખવા વિશે પૂછો.
• જો તમે સૂચનાઓનું પાલન કરવા માટે પૂરતા સભાન હો, તો તેમને તમને મીઠી પીણું આપવા માટે કહો.
• જો તમારા લક્ષણો લગભગ એક કલાક પછી સુધરતા નથી, તો તેમને તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવાની સલાહ આપો.

આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

આવું ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે તમે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.

• એક સુસંગત સમયપત્રક રાખો: દરરોજ એક જ સમયે ઇન્સ્યુલિન લેવાની અને એક જ સમયે ખાવાની આદત પાડો. આનાથી તમારા માટે બધું વ્યવસ્થિત રાખવામાં સરળતા રહેશે.
• ભોજન છોડશો નહીં: ભલે તમને ભૂખ ન હોય, ભોજન સમયે કંઈક નાનું ખાઓ. બ્રેડનો ટુકડો, દૂધનો ગ્લાસ, અથવા ફળનો ટુકડો ખાઓ. ઇન્સ્યુલિન લીધા પછી ક્યારેય ભોજન છોડશો નહીં.
• તૈયાર રહો:ધ્યાનમાં રાખો કે આ પરિસ્થિતિ એક દિવસ ઊભી થઈ શકે છે. તમારી બેગ, કાર અને સુટકેસમાં ટોફી જેવું કંઈક રાખો.
• અન્ય લોકોને જાણ કરો: તમારા પરિવાર અને નજીકના મિત્રોને જણાવો કે જ્યારે તમારું બ્લડ સુગર ઓછું હોય ત્યારે તમે કેવું વર્તન કરો છો. આ રીતે, તેઓ ઝડપથી પગલાં લઈ શકે છે, ભલે તમે મૂંઝવણમાં હોવ.
• મેડિકલ એલર્ટ બ્રેસલેટ પહેરો: તે દર્શાવે છે કે તમે ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો. તે કટોકટીમાં તમારા જીવનને બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.