કેન્સરની પીડાથી તમે એકલા નથી. ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

કેન્સર સાથે જીવતી વખતે ક્યારેક દુખાવો એ મુસાફરીનો એક ભાગ બની શકે છે. પરંતુ દુખાવો એ એવી વસ્તુ નથી જે તમારે ફક્ત સહન કરવાની હોય છે. જેમ તમારા ડૉક્ટરને મળવું અને પરીક્ષણો કરાવવા, તેમ તમારા દુખાવાનું સંચાલન કરવું એ તમારી સારવાર પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. જ્યારે તમે પીડામાં હોવ છો, ત્યારે તે ફક્ત તમારી ઊંઘ અને ભૂખને જ નહીં, પરંતુ રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓની સૌથી સરળ પ્રવૃત્તિઓને પણ અસર કરી શકે છે. તે તમારા મન અને લાગણીઓ પર પણ અસર કરી શકે છે.

પીડા વિશે વાત કરતા ડરશો નહીં.

તમને જે પણ દુખાવો થાય છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસ જણાવો . તેને છુપાવશો નહીં. ક્યારેક, દુખાવો એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારા શરીરમાં ચેપ છે. અથવા તે કેન્સર ફેલાઈ રહ્યું છે, અથવા તમારી સારવારમાં કોઈ સમસ્યા છે.

ફક્ત તમે જ જાણો છો કે કેન્સરનો દુખાવો તમારા શરીરમાં કેવો અનુભવ કરે છે. તેથી તેને સમજવું, તમારા ડૉક્ટરને બરાબર જણાવવું અને સામાન્ય રીતે જીવન જીવવા માટે જરૂરી રાહત મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ધાર્મિક કે સાંસ્કૃતિક કારણોસર તમને પેઇનકિલર્સ લેવાથી ડર લાગતો હશે. જો એમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. એવું વિચારવાનું બંધ કરો કે "જો હું કહું કે મને દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો તેઓ વિચારશે કે હું નબળો છું." તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તેના વિશે વાત કરવી એ શક્તિની નિશાની છે. તમને શક્ય તેટલા સ્વસ્થ રહેવાનો અધિકાર છે.

આટલું દુઃખ કેમ થાય છે? કેન્સરના દુખાવાના કારણો

કેન્સરના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મુખ્ય કારણ કેન્સર જ છે.

• ગાંઠને કારણે: જ્યારે ગાંઠ વધે છે અને આસપાસના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે ત્યારે દુખાવો થઈ શકે છે. ઉપરાંતકેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો દ્વારા છોડવામાં આવતા કેટલાક રસાયણો આસપાસના વિસ્તારમાં પણ દુખાવો પેદા કરી શકે છે. જેમ જેમ ગાંઠ વધે છે, તેમ તેમ તે આસપાસના હાડકાં, ચેતા અને અવયવો પર દબાણ લાવી શકે છે. આનાથી પણ દુખાવો થઈ શકે છે.
• સારવાર અને પરીક્ષણો: સર્જરી, કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન જેવી કેન્સરની સારવાર પણ પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.
• અન્ય કારણો: ક્યારેક આ દુખાવો કેન્સર સાથે સંબંધિત ન હોય તેવી કોઈ વસ્તુને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે સામાન્ય માથાનો દુખાવો અથવા સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ હોઈ શકે છે.

શું પીડાના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, દરેક વ્યક્તિને એકસરખી પીડા થતી નથી. તે તમને કયા પ્રકારના કેન્સર છે, તેના તબક્કા અને તમારી પીડા સહનશીલતા પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગે, પીડા ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાંથી એકમાં આવે છે.

તમે ડૉક્ટરને દુખાવા વિશે કેવી રીતે જણાવશો?

ડૉક્ટર હંમેશા તમને પૂછશે નહીં કે, "શું દુઃખ થાય છે?" તેથી તમારી જવાબદારી છે કે તમે તેમને જણાવો કે ક્યાં દુઃખ થાય છે, કેવી રીતે દુઃખ થાય છે, અને મદદ માટે પૂછો. ડૉક્ટર પાસે જાઓ તે પહેલાં, તમારા દુખાવા વિશે ટૂંકી નોંધ રાખો. પછી, શક્ય તેટલી વિગતવાર વાત કરો. આ પ્રશ્નો તમને મદદ કરશે:

• ક્યાં દુખે છે? (તમારા શરીર પર દુખાવાના ચોક્કસ સ્થાન તરફ ધ્યાન દોરો.)
• તમને કેવા પ્રકારનો દુખાવો થાય છે? (શું તે તીક્ષ્ણ છે? દુખાવો થાય છે? બળતરા થાય છે? ડંખ લાગે છે? વીંધાય છે? સતત?)
• ૧ થી ૧૦ ના સ્કેલ પર, દુખાવો કેટલો તીવ્ર છે? (૧ સૌથી ઓછો દુખાવો, ૧૦ સૌથી અસહ્ય દુખાવો.)
• દુખાવો કેટલા સમયથી છે? (થોડી મિનિટો? કલાકો? આખો દિવસ?)
• દુખાવામાં શું રાહત આપે છે? (ખેંચાણ? ગરમી લગાવવી? તે વિસ્તારની માલિશ કરવી?)
• શું સારવારથી દુખાવો બદલાય છે?

આ જવાબો સાથે, તમે જે દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, વિટામિન્સ અને ફાર્મસીમાંથી ખરીદેલી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ ડૉક્ટરને બતાવવા માટે લો.

ડૉક્ટર તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

તમે જે કરવાનું હતું તે કરી લીધું છે. હવે તમારા ડૉક્ટરનો વારો છે. સર્જરી, કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન દ્વારા કેન્સરને દૂર કરવું એ પીડા ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પરંતુ જો તે શક્ય ન હોય, અથવા જો તમે તે સારવારોની રાહ જોઈ રહ્યા હોવ, તો તમે પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પીડા દવાઓને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

1. સામાન્ય પીડાનાશક દવાઓ:આ નાના દુખાવા, તાવ અથવા સોજા માટે આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણોમાં (એસિટામિનોફેન / પેરાસીટામોલ ), (એસ્પિરિન), (આઇબુપ્રોફેન) અને ( નેપ્રોક્સેન ) જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

2. નબળા ઓપીયોઇડ દવાઓ: આ થોડી વધુ મજબૂત હોય છે. એક ઉદાહરણ (કોડીન) છે. કેટલાક કફ સિરપમાં આ હોય છે.

૩. મજબૂત ઓપીયોઇડ દવાઓ: જેમ નામ સૂચવે છે, આ સૌથી મજબૂત પીડા નિવારક દવાઓ છે. ઉદાહરણોમાં (ફેન્ટાનાઇલ), (મેથાડોન), (મોર્ફિન), (હાઇડ્રોમોર્ફોન) અને (ઓક્સીકોડોન) જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

આ ઓપીઓઇડ્સ મોં દ્વારા ગોળીઓ અથવા પ્રવાહી તરીકે લઈ શકાય છે. કેટલાક ગાલમાં અથવા જીભ નીચે ઓગાળી શકાય છે. જે લોકો મોં દ્વારા દવા લઈ શકતા નથી, તેમને તે નસમાં (IV), સપોઝિટરી તરીકે અથવા ત્વચા પર પેચ તરીકે આપી શકાય છે.

નવી દવા શરૂ કરતી વખતે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા જેવી બાબતો

દર વખતે જ્યારે તમારા ડૉક્ટર નવી દવા લખે છે, ત્યારે તેનો મહત્તમ લાભ મેળવવા અને વિગતો જાણવા માટે આ પ્રશ્નો પૂછો:

• આ દવાની આડઅસરો શું છે?
• જો દુખાવો ઓછો ન થાય, તો શું મારે નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ લેતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ?
• મારે આ દવા કેટલો સમય લેવી જોઈએ?
• શું મારે તે ખોરાક સાથે લેવું જોઈએ? કે ભોજન પહેલાં/પછી?
• જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?
• આ દવા સાથે હું બીજી કઈ દવાઓ લઈ શકું/લેવી જોઈએ?
• શું મને આ દવાઓનો વ્યસની થઈ શકે છે?
• શું આ દવાનો ઓવરડોઝ ખતરનાક છે?
• તમે આ દવા કેવી રીતે સંગ્રહિત કરશો?

દવા સિવાય બીજું શું કરી શકાય?

જો ફક્ત દવાથી પીડાને નિયંત્રિત કરી શકાતી નથી, તો ડોકટરો અન્ય સારવારો પર વિચાર કરે છે જે પીડા સંદેશાઓને મગજ સુધી પહોંચતા અટકાવે છે.

• ચેતા અવરોધ: પીડા સ્થિત ચેતા અથવા કરોડરજ્જુમાં દવા ઇન્જેક્ટ કરીને પીડાને રોકવાની એક પદ્ધતિ.
• ટેન્સ (ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન): નાના ઉપકરણ દ્વારા ખૂબ જ ઓછો વિદ્યુત પ્રવાહ મોકલીને પીડાને દૂર કરવાની એક પદ્ધતિ. તમે આ ઉપકરણને તમારા શરીર પર પહેરી શકો છો અથવા તેને તમારી સાથે રાખી શકો છો.

આ તબીબી સારવાર ઉપરાંત બીજી ઘણી બાબતો છે.

મન અને શરીરને આરામ આપવાની રીતો:આરામ કરવો, પોતાનું ધ્યાન ભટકાવવું (દા.ત. પુસ્તક વાંચવું, ગીત સાંભળવું), અને માલિશ કરાવવી જેવી બાબતો તમારા શરીરમાં સકારાત્મક સંદેશા મોકલી શકે છે. તમે એક્યુપંક્ચર, હિપ્નોસિસ અથવા બાયોફીડબેક જેવી પદ્ધતિઓ પણ અજમાવી શકો છો.

જો તમારું શરીર સક્ષમ હોય, તો યોગ અને તાઈ ચી જેવી કસરત પદ્ધતિઓમાં જોડાવું પણ એક સારો વિચાર છે. ધ્યાન, ધાર્મિક પ્રથાઓ અને પ્રિયજનો સાથે સમય વિતાવવા જેવી બાબતો તમને આ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવા માટે ખૂબ જ માનસિક શક્તિ આપશે.