શું તમને ગરદનમાં સમસ્યાને કારણે માથાનો દુખાવો થઈ રહ્યો છે? ચાલો સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવા વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક માથાનો દુખાવો થાય છે? આપણામાંથી ઘણા લોકો માટે આ એક સામાન્ય અનુભવ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, બધા માથાનો દુખાવો તમારા માથામાં સમસ્યાને કારણે નથી થતો? ક્યારેક, તમારા ગળામાં સમસ્યાને કારણે પણ તમારું માથું દુખે છે. આજે આપણે આ લેખમાં આ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે, તે શા માટે થાય છે, તેને કેવી રીતે ઓળખવું અને તમે બીજું શું કરી શકો છો.

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો એ માથાનો દુખાવો છે જે તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં , એટલે કે, તમારી ગરદનના હાડકાં અથવા નરમ પેશીઓમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. વિચિત્ર લાગે છે, ખરું ને? તમારી ગરદનમાં સમસ્યાને કારણે માથાનો દુખાવો.

આને દવામાં રેફરલ પેઇન કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પીડાનો મૂળ સ્ત્રોત એક છે, પરંતુ તમને તે દુખાવો બીજે ક્યાંક લાગે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તમારી ગરદનમાં નુકસાન, સંકોચન અથવા અન્ય કોઈ સમસ્યાના પીડા સંકેતો તમારા માથા સુધી પહોંચે છે અને તમને તે માથાનો દુખાવો લાગે છે.

આ એક પ્રકારનો ગૌણ માથાનો દુખાવો છે. આનો અર્થ એ છે કે આ માથાનો દુખાવો પાછળ બીજી એક તબીબી સ્થિતિ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ગરદનમાં ચેતા દબાઈ જવાથી આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

શું આ ગંભીર પરિસ્થિતિ છે?

સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવાના કેટલાક કારણો વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે . તે અકસ્માત પછી થઈ શકે છે, જેમ કે ગરદનમાં ફ્રેક્ચર, અથવા તે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે.

જોકે, પીડા આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરવા અને મુક્તપણે ફરવા જવાની ક્ષમતામાં મોટો અવરોધ બની શકે છે. તેથી, જો તમને અકસ્માત પછી માથાનો દુખાવો થાય છે, અથવા જો તમને માથાનો દુખાવો સતત રહે છે, ઓછો થતો નથી, અથવા વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ .

આ માથાનો દુખાવો કેટલો સામાન્ય છે?

ભલે આપણને બધાને હંમેશા માથાનો દુખાવો થતો રહે છે, આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, જેને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો કહેવાય છે, તે એટલો સામાન્ય નથી. તે વિશ્વભરમાં માથાનો દુખાવો ધરાવતા 0.4% થી 4% લોકોને અસર કરે છે. તેનો અર્થ એ કે તે એક ચોક્કસ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે જે પ્રમાણમાં ઓછી સંખ્યામાં લોકોને અસર કરે છે.

આપણે કયા લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ?

સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવાના ઘણા મુખ્ય લક્ષણો છે. જુઓ કે તમને આમાંથી કોઈ છે કે નહીં:

• માથાની એક બાજુ દુખાવો: આ ઘણીવાર માથાની એક બાજુ સુધી મર્યાદિત હોય છે. તે માથાના પાયાથી, ગરદનની નજીકથી શરૂ થઈ શકે છે અને માથાની એક બાજુ ઉપર જઈ શકે છે. અથવા તે માથાના પાછળના ભાગથી શરૂ થઈ શકે છે અને આંખોની પાછળ હોય તેવું લાગે છે.
• ગરદનની મર્યાદિત હિલચાલ: તમારી ગરદન ફેરવવી, ઉપર જોવું કે નીચે જોવું મુશ્કેલ લાગી શકે છે. એવું લાગે છે કે તમારી ગરદન અટકી ગઈ છે.
• ગરદન હલાવવાથી માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે: જ્યારે તમે તમારી ગરદન ખસેડો છો અથવા કોઈ ચોક્કસ સ્થિતિ રાખો છો ત્યારે આ માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ક્યારેક, ગરદનનો દુખાવો માથાના દુખાવા સાથે હોઈ શકે છે કે ન પણ હોય. તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે.

આ લક્ષણો ક્યારે દેખાય છે?

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. તે ખાસ કરીને અકસ્માત પછી થવાની શક્યતા વધારે છે. જોકે, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સામાન્ય રીતે 30 વર્ષની ઉંમર પછી લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે. જોકે, મોટાભાગના લોકો 40 વર્ષની ઉંમરના અંતમાં આ માથાનો દુખાવો માટે સારવાર લે છે. તેથી વિલંબ કર્યા વિના આની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આનું કારણ શું છે?

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું છે તેમ, આ માથાનો દુખાવો તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ગરદનમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. તમારી ગરદનના પીડા-સંવેદનશીલ વિસ્તારોને અસર કરતી કોઈપણ વસ્તુ, ખાસ કરીને:

• હાડકાં: એટલે કે, ગરદનની ટોચ પરના કરોડરજ્જુ (C1 થી C3 કરોડરજ્જુ)
• સાંધા: કરોડરજ્જુ વચ્ચેના સાંધા.
• અસ્થિબંધન: પેશીઓ જે હાડકાંને એકબીજા સાથે જોડે છે.
• ચેતા મૂળ: કરોડરજ્જુમાંથી નીકળતી ચેતા.
• કરોડરજ્જુની ધમનીઓ: રક્તવાહિનીઓ જે ગરદન દ્વારા મગજને લોહી પહોંચાડે છે.

આ માથાનો દુખાવો સાથે સંકળાયેલી કેટલીક સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ અને કારણો અહીં આપેલા છે:

• સંધિવા: ગરદનના સાંધાનો સંધિવા.
• ફ્રેક્ચર: ગરદનના કરોડરજ્જુમાં ફ્રેક્ચર.
• પિંચ્ડ નર્વ: ગરદનમાં પિંચ્ડ નર્વ.
• સ્લિપ્ડ ડિસ્ક:
• મચકોડાયેલા સ્નાયુઓ: ગરદનના સ્નાયુઓમાં ઈજા.
• ગાંઠ: દુર્લભ હોવા છતાં, તે ગરદનના વિસ્તારમાં ગાંઠને કારણે પણ થઈ શકે છે.
• વ્હિપ્લેશ: અકસ્માત દરમિયાન ગરદન અચાનક આગળ અને પાછળ ધક્કો મારવાથી થતી ઈજા. જ્યારે કોઈ કાર તમને અચાનક ટક્કર મારે છે ત્યારે ગરદનનું શું થાય છે તે વિચારો. આવી જ પરિસ્થિતિ છે.

આ માથાનો દુખાવોનું ચોક્કસ નિદાન કેવી રીતે કરશો?

ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને ધ્યાનથી સાંભળીને, શારીરિક તપાસ કરીને અને જો જરૂરી હોય તો, અનેક પરીક્ષણો કરીને પુષ્ટિ કરશે કે આ સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો છે કે નહીં.

ખરેખર તેનું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ છે. આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કરેલા દુખાવાને કારણે, ક્યારેક ડોકટરોને પણ એ શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે કે શું તે ગરદનની સમસ્યા છે. ઉપરાંત, આ લક્ષણો અન્ય પ્રકારના માથાના દુખાવા, જેમ કે ટેન્શન હેડેક અથવા માઇગ્રેન સાથે ભેળસેળ કરી શકાય છે.

તેથી, ડૉક્ટર સમાન લક્ષણો ધરાવતી અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે. સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણો છે:

• એક્સ-રે
• સીટી સ્કેન (સીટી સ્કેન - કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન)
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ)

આ પરીક્ષણો સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ઇજાઓ, નુકસાન અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ શોધી શકે છે.

જોકે, ક્યારેક આ સ્કેન કંઈ ખાસ બતાવતા નથી, પરંતુ એવું કહેવું હંમેશા શક્ય નથી કે માથાનો દુખાવો ગરદનની સમસ્યા સાથે સંબંધિત નથી. આનું કારણ એ છે કે આ સ્કેન ઘણીવાર ફક્ત રચનાને જ જુએ છે. ડૉક્ટર ગરદનનું કાર્ય, તેની ગતિની શ્રેણી અને સાંધાઓની સ્થિતિ જેવી બાબતો તપાસવા માટે મેન્યુઅલ તપાસ કરશે.

ડૉક્ટર એ પણ તપાસશે કે તમારા લક્ષણો ઇન્ટરનેશનલ ક્લાસિફિકેશન ઓફ હેડેક ડિસઓર્ડર્સ (ICHD-3) દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવેલા માપદંડો સાથે મેળ ખાય છે કે નહીં.

આ માથાનો દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરવો? (સારવાર)

સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવાના મૂળ કારણની સારવાર માટે ડૉક્ટર વિવિધ સારવારો સૂચવી શકે છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• શારીરિક ઉપચાર: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સારવાર પદ્ધતિ છે. તે ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને ગરદનની ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટેની કસરતોની ભલામણ કરે છે.
• દવાઓ: આમાં મોં દ્વારા લેવામાં આવતી દવાઓ અથવા પીડાના વિસ્તારમાં આપવામાં આવતા ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે.
• રેડિયોફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન: આ એક વિશિષ્ટ પ્રક્રિયા છે જે પીડા પેદા કરતી ચેતાઓનો નાશ કરવા માટે રેડિયો તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: આ છેલ્લો ઉપાય છે. જો અન્ય બધી સારવાર નિષ્ફળ ગઈ હોય તો જ શસ્ત્રક્રિયાનો વિચાર કરવામાં આવે છે.

ડૉક્ટર તાત્કાલિક સર્જરી માટે જતા નથી. તેઓ અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ અજમાવ્યા પછી જ આ નિર્ણય પર આવે છે.

આ માટે કયા પ્રકારની દવાનો ઉપયોગ થાય છે?

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો પેદા કરતી વિવિધ પરિસ્થિતિઓની સારવાર માટે નીચેની દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે:

• નર્વ બ્લોક ઇન્જેક્શન: એનેસ્થેટિક અને સ્ટીરોઈડનું ઇન્જેક્શન જે પીડાદાયક ચેતાની નજીક આપવામાં આવે છે. આનાથી દુખાવો ઝડપથી ઓછો થઈ શકે છે.
• સેરોટોનિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SNRIs): ઉદાહરણ તરીકે, `(ડુલોક્સેટીન)` અથવા `(વેન્લાફેક્સીન)` જેવી દવાઓ. આનો ઉપયોગ અમુક પ્રકારના ચેતા દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે.
• જપ્તી વિરોધી દવાઓ: ગેબાપેન્ટિન અને પ્રેગાબાલિન જેવી દવાઓ ક્યારેક ચેતાના દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને સલાહ આપશે કે તમારા લક્ષણો માટે કઈ દવાઓ શ્રેષ્ઠ છે અને તેની આડઅસરો શું છે, જેથી તમે જાણકાર નિર્ણય લઈ શકો.

આ માથાનો દુખાવો ધરાવતી વ્યક્તિને શું અનુભવ થાય છે?

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને નબળી બનાવી શકે છે. પરંતુ તમારે આ પીડાથી હંમેશા પીડાતા રહેવાની જરૂર નથી. ચિંતા કરશો નહીં , ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે જે તેને કારણે થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા માટે યોગ્ય સારવાર અથવા સારવારનું સંયોજન શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ માથાનો દુખાવો કેટલો સમય ટકી શકે છે?

આ તમને મળતી સારવારના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. નર્વ બ્લોક ઇન્જેક્શન લીધા પછી તમને દુખાવામાં તાત્કાલિક રાહત મળી શકે છે. જોકે, ઇન્જેક્શનથી મળતી રાહત કામચલાઉ હોઈ શકે છે. તેથી, દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે ઘણા ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

ઘણા લોકોને આ માથાનો દુખાવો નિયંત્રિત કરવા માટે શારીરિક ઉપચારથી મોટી સફળતા મળે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 12 મહિનાની શારીરિક ઉપચાર પછી 72% લોકોને માથાના દુખાવામાં ઓછામાં ઓછો 50% ઘટાડો થયો હતો. જો કે, તમને શરૂઆતમાં એવું લાગશે કે તમારા માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક આને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી મદદ માટે કસરતો અને ખેંચાણનું આયોજન કરશે.

શું આ માથાનો દુખાવો અટકાવી શકાય છે?

સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવાના બધા કારણોને અટકાવવા શક્ય નથી, પરંતુ તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• અકસ્માતો અને પડવાથી બચવા માટે સલામતીના પગલાં લો.
• તમારી મુદ્રાનું ધ્યાન રાખો. ખાસ કરીને કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે અથવા ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારી ગરદનને એક જ સ્થિતિમાં રાખ્યા વિના, યોગ્ય રીતે બેસો. ઝૂકશો નહીં.
• સારા ઓશીકા અને ગાદલાનો ઉપયોગ કરો. એવો ઓશીકું પસંદ કરો જે તમારી ગરદનને ટેકો આપે.
• હળવો માલિશ કરાવો. આ ગરદનના સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં મદદ કરશે.
• નિયમિત કસરત કરો.

યાદ રાખો: તમારી ગરદનને સ્વસ્થ રાખવી એ આવા માથાના દુખાવાથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે તેને અવગણવું સહેલું છે. પરંતુ વારંવાર માથાનો દુખાવો એ કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો . ખાસ કરીને જો માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય, અથવા જો માથાનો દુખાવો શરીરના અન્ય ભાગોમાં દુખાવો જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો .

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તમે નીચેના પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• આ માથાનો દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• શું સારવારથી કોઈ આડઅસર થાય છે?
• દુખાવો ઓછો થવામાં કેટલો સમય લાગશે?

આ પ્રશ્નોના જવાબો જાણવાથી તમને તમારી પરિસ્થિતિની વધુ સારી સમજ મળશે.

શું સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો માઇગ્રેન જેવો જ છે?

ના. સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો પણ માથાની એક બાજુ દુખાવો કરી શકે છે, જેમ કે માઇગ્રેન. જોકે, માઇગ્રેન વધુ સામાન્ય છે.આ કિસ્સામાં પ્રકાશ સંવેદનશીલતા, ધ્વનિ સંવેદનશીલતા, ઉબકા અથવા ઉલટી જેવા વધારાના લક્ષણો જોવા મળતા નથી.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જ્યારે આપણને માથાનો દુખાવો થાય છે, ત્યારે આપણને તરત જ લાગે છે કે આપણા માથામાં કંઈક ખોટું છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, માથાનો દુખાવો શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ શરૂ થઈ શકે છે. સર્વાઇકોજેનિક માથાના દુખાવામાં પણ આવું જ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે ગરદનમાં સમસ્યા આ માથાના દુખાવાનું વાસ્તવિક કારણ છે.

માથાના દુખાવાને કારણે કોઈ પણ પોતાનો દિવસ બગાડવા માંગતું નથી. તેથી ફક્ત દુખાવા સાથે ન જીવો. ડૉક્ટર તમને તમારા માથાના દુખાવાનું કારણ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર ઘણી બધી સારવારો ઉપલબ્ધ છે અને આ માથાના દુખાવાની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, યોગ્ય તબીબી સલાહ લો અને સ્વસ્થ રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

` સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ઉલ્લેખિત દુખાવો, ગૌણ માથાનો દુખાવો, પિંચ્ડ નર્વ, ફિઝિકલ થેરાપી, ચેતાનો દુખાવો