શું તમારી ત્વચા પણ જગ્યાએ જગ્યાએ ફાટી જાય છે? ચાલો આ "(ખાંજવાળ)" વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક ત્વચામાં બળતરા, લાલાશ, તિરાડ અને ખંજવાળનો અનુભવ થાય છે? આ ખાસ કરીને ગરમી, પરસેવાવાળા દિવસોમાં, ચુસ્ત કપડાં પહેરતી વખતે અથવા કસરત કરતી વખતે પણ થઈ શકે છે. આને આપણે તબીબી ભાષામાં "(ચાફિંગ)" કહીએ છીએ. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેનો ઘણા લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં સામનો કરે છે. આજે, આપણે "(ચાફિંગ)" નામની આ ત્વચાની બળતરા વિશે વિગતવાર વાત કરીશું.

ચાફિંગ શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ચાફિંગ એ એક નાની બળતરા, બળતરા અથવા બળતરા છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી ત્વચા તમારી ત્વચાના બીજા ભાગ સામે, તમે પહેરેલા કપડાં સામે અથવા બીજી કોઈ વસ્તુ સામે ઘસવામાં આવે છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે એક જ જગ્યાએ ઘસતા રહો છો ત્યારે શું થાય છે? અહીં આવું જ થાય છે. જ્યારે પરસેવાની જેમ ભેજ પણ આમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

"ચાફિંગ" નામની આ સ્થિતિ મોટાભાગે શરીરના એવા ભાગોમાં જોવા મળે છે જ્યાં ત્વચા ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણમાં એકબીજા સાથે ઘસાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે એવા વિસ્તારોમાં સૌથી સામાન્ય છે જ્યાં આંતરિક જાંઘો એકબીજા સાથે ઘસાય છે, જંઘામૂળનો વિસ્તાર, નિતંબ, બગલ અને સ્તનોની નીચે. તે થોડું પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે એક નાની સ્થિતિ છે જેનો સરળતાથી ઉપચાર અને ઉપચાર કરી શકાય છે.

ખંજવાળ ક્યાં થઈ શકે છે?

તમારા શરીર પર જ્યાં ત્વચા ફોલ્ડ થઈ ગઈ હોય, અથવા જ્યાં શરીરના ભાગો એકબીજા સાથે ઘસવામાં આવ્યા હોય અથવા કપડાં પર ઘસવામાં આવ્યા હોય ત્યાં ચાફિંગ થઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય સ્થાનો પર એક નજર કરીએ જ્યાં આ સ્થિતિ જોઈ શકાય છે.

સ્તનો અને સ્તનની ડીંટીમાં ખંજવાળ

સ્તનો વચ્ચે અને સ્તનો નીચેનો ભાગ ઘણીવાર ખંજવાળ આવવાની સંભાવના ધરાવે છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે ત્વચા ત્વચા પર ઘસાય છે અથવા જ્યારે કપડાં (જેમ કે બ્રા) સાથે ત્વચા-થી-ત્વચા સંપર્ક થાય છે. સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને રમતવીરોમાં નિપલ ખંજવાળ સામાન્ય છે.

બગલમાં ખંજવાળ

શુષ્ક ત્વચા, પરસેવો અને ઘર્ષણ આ બધા ભેગા થઈને તમારી બગલની નીચે ખંજવાળ લાવી શકે છે. આ પ્રકારની ખંજવાળ એથ્લેટ્સ, મેદસ્વી લોકો અને ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણમાં કામ કરતા લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.

જાંઘોમાં ખંજવાળ

આ ઘણા લોકો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તે ત્વચા-થી-ત્વચાના સંપર્કને કારણે અથવા કપડાં એકબીજા સામે ઘસવાથી થઈ શકે છે. જ્યારે તમને પરસેવો થાય છે ત્યારે જાંઘમાં ખંજવાળ વધી શકે છે, ખાસ કરીને ગરમ હવામાનમાં. બધા શરીરના આકારના લોકો આ સ્થિતિનો અનુભવ કરી શકે છે.

જંઘામૂળ વિસ્તારમાં ખંજવાળ

જંઘામૂળમાં ખંજવાળ એ જંઘામૂળના વિસ્તારમાં, એટલે કે ગુપ્તાંગ અથવા યોનિમાર્ગની આસપાસના વિસ્તારમાં ઘર્ષણ અને ભેજના મિશ્રણને કારણે થાય છે. આ વિસ્તારની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને ખૂબ જ ઝડપથી બળતરા થઈ શકે છે.

નિતંબની આસપાસ ખંજવાળ

નિતંબમાં ચાફિંગ એ બાળક પર ડાયપર ફોલ્લીઓ જેવું જ છે. તે નિતંબ વચ્ચેના વિસ્તારને અસર કરી શકે છે. તે નિતંબનો નીચેનો ભાગ પગની ટોચને મળે છે તે વિસ્તારને પણ અસર કરી શકે છે.

પગમાં ખંજવાળ

પગમાં ખંજવાળ સામાન્ય રીતે ફોલ્લાઓને કારણે થાય છે. ફોલ્લા એ પાણીથી ભરેલા ગાંઠો છે જે સતત ઘસવા અને દબાણને કારણે ત્વચા પર બને છે. જ્યારે ત્વચા પર પરસેવો થાય છે અથવા પગ જૂતાની અંદર લપસી જાય છે ત્યારે તે બનવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેથી જ ઉનાળામાં અથવા કસરત કરતી વખતે તમારા પગ પર ફોલ્લા વધુ થાય છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ચાફિંગના લક્ષણો શું છે?

ચાફિંગ તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોને અસર કરી શકે છે, અને લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે.

નાના લક્ષણો

જ્યારે તમને "ખાંજાવ" નું થોડું સ્તર હોય, ત્યારે તમને શરૂઆતમાં તેનો ખ્યાલ પણ નહીં આવે. કેટલીકવાર જ્યારે ત્વચા બીજા વિસ્તાર પર ઘસવામાં આવે છે ત્યારે તેને થોડી અગવડતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. નાના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ત્વચાની લાલાશ.
• ત્વચા પર નાના ફોલ્લા જેવા ગાંઠોનો દેખાવ.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસ ગરમીની લાગણી.
• બળતરા અથવા ડંખની સંવેદના.
• ખંજવાળ.
• ત્વચાની વધુ પડતી ખંજવાળ.
• કોમળ ત્વચા.
• ત્વચા શુષ્ક અને ખરબચડી લાગે છે.

ગંભીર લક્ષણો

જો તમે ખંજવાળનું કારણ બનેલી પ્રવૃત્તિ બંધ ન કરો, તો લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ગંભીર લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• વેલ્ટ્સ એ ત્વચાના બધા સ્તરોમાં થતા જખમ છે.
• સ્નાયુમાં દુખાવો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસ સોજો.
• ત્વચા તિરાડ અને ઇજાગ્રસ્ત થઈ ગઈ છે.
• રક્તસ્ત્રાવ.
• પાણીથી ભરેલા ફોલ્લા કે ચાંદા દેખાવા.
• ગૌણ ત્વચા ચેપ.

ખંજવાળ આવવાના કારણો શું છે?

તમારી ત્વચા કેટલી ઘર્ષણ સહન કરી શકે તેની એક મર્યાદા છે. જ્યારે તમારી ત્વચા વારંવાર તમારા શરીરના અન્ય ભાગો, કપડાં અથવા અન્ય વસ્તુઓ સામે ઘસે છે ત્યારે ખંજવાળ આવી શકે છે. જ્યારે તેમાં ભેજ ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે ત્વચાને નુકસાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે:

• કસરત: જ્યારે તમે દોડવા અથવા સાયકલ ચલાવવા જેવી સખત કસરત કરો છો, ત્યારે તમે સતત તમારા શરીરને હલાવતા રહો છો, જેથી તમારી ત્વચા તમારા કપડાં અથવા તમારી ત્વચા સામે ઘસી શકે. આ ઘર્ષણ પરસેવાને કારણે વધે છે. કલ્પના કરો, જો તમે મેરેથોન દોડી રહ્યા હોવ, તો તમારા બગલ અને જાંઘમાં કેટલું ઘર્ષણ થશે?
• કપડાં:ચુસ્ત, અયોગ્ય રીતે ફિટ થતા કપડાં પહેરવાથી અસ્વસ્થતાથી ખંજવાળ આવી શકે છે. કેટલાક પ્રકારના કાપડ (દા.ત. કૃત્રિમ કાપડ) પણ ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. ભીના કપડાં પણ શરીર સાથે ચોંટી શકે છે અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. શ્રીલંકાની ગરમીમાં કૃત્રિમ કપડાં પહેરવાથી આ સમસ્યા વધી જાય છે.
• જૂતા: ખૂબ ટાઈટ અથવા ખૂબ મોટા જૂતા પહેરવાથી તમારા પગની ત્વચા એકબીજા સાથે ઘસાઈ શકે છે. આનાથી ફોલ્લા થઈ શકે છે અને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• શરીરનું વજન: મેદસ્વી લોકોની ત્વચા પર વધુ ફોલ્ડ હોય છે. આ વિસ્તારોમાં ચાફિંગ થવાની શક્યતા પણ વધુ હોય છે.
• સ્તનપાન: જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો આ પ્રક્રિયા સ્તનની ડીંટીમાં બળતરા અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, નર્સિંગ પેડ્સ અને બ્રા ખાવાથી પણ ખંજવાળ આવી શકે છે.
• ડાયપર: જો તમારું નાનું બાળક ભીના ડાયપરમાં અથવા મળ કે પેશાબથી ભરેલા ડાયપરમાં વધુ પડતો સમય વિતાવે છે, તો તેને ડાયપર ડર્મેટાઇટિસ નામની ખંજવાળ આવી શકે છે.
• હવામાન: ગરમ અને ભેજવાળા હવામાનને કારણે વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે (હાઈપરહિડ્રોસિસ). આનાથી શરીરના કેટલાક ભાગોમાં બળતરા અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. શ્રીલંકાના વાતાવરણમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.

ચાફિંગની સ્થિતિ કેવી રીતે ઓળખવી?

સામાન્ય રીતે ખંજવાળના નાના કેસ માટે તમારે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી. તમે ઘરે જ તેની સારવાર કરી શકો છો. તમારા શરીર પર તે ક્યાં દેખાય છે તેના પરથી તેને અન્ય ફોલ્લીઓથી અલગ પાડવું સરળ છે. ઉપરાંત, આ ફોલ્લીઓ અચાનક નથી આવતી, પરંતુ ધીમે ધીમે થાય છે. સમય જતાં ત્વચા એકબીજા સામે ઘસતી રહેતી હોવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ચાફિંગની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ખંજવાળની ​​સારવાર કરતી વખતે, એવી વસ્તુઓ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જે સામાન્ય રીતે નાની પરિસ્થિતિઓ માટે ઘરે કરી શકાય છે. ખંજવાળ બંધ કરવા માટે, સૌથી પહેલા તે પ્રવૃત્તિ બંધ કરવી જોઈએ જેના કારણે તે થઈ છે. જો તમે તે પ્રવૃત્તિ કરવાનું ચાલુ રાખશો, તો લક્ષણો વધુ ખરાબ થશે. તેથી, જો તમે એલર્જીનું કારણ બને છે તે કામ કરવાનું બંધ કરી દો તો પણ ખંજવાળથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

ઘરે "(ખાંજવાળ)" મટાડવા માટે,

1. સૌપ્રથમ, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવા સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે સાફ કરો.

2. વિસ્તારને સાફ અને સૂકવ્યા પછી, થોડું એલોવેરા જેલ લગાવો. એલોવેરા દુખાવો ઘટાડવામાં અને વધુ ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

૩. પછી, પેટ્રોલિયમ જેલીનો એક સ્તર લગાવો. આ ત્વચાની બળતરાને મટાડવામાં મદદ કરશે અને ખંજવાળને વધુ ખરાબ થતી અટકાવશે.

૪. જંઘામૂળના વિસ્તારમાં ખંજવાળ દૂર કરવા માટે, તમે થોડો કોર્નસ્ટાર્ચ ઉમેરી શકો છો. આ વધારાનો ભેજ શોષવામાં મદદ કરશે.

ખંજવાળ રાતોરાત દૂર ન થઈ શકે, પરંતુ તમે થોડા દિવસોમાં તેનાથી છુટકારો મેળવી શકશો. ખંજવાળનું કારણ બને તેવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો, અને તમારી ત્વચા સ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી સારી રીતે ફિટિંગવાળા, શ્વાસ લઈ શકાય તેવા કપડાં પહેરો.

મહત્વપૂર્ણ: જો સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય અથવા ચેપ જેવું લાગે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ લખી શકે છે.

ખંજવાળ કેવી રીતે અટકાવવી? કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો!

ખંજવાળ અટકાવવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. અહીં કેટલીક બાબતો છે:

• જો તમને કોઈ કામ કરતી વખતે તમારી ત્વચામાં દુખાવો કે બળતરા થાય છે, તો તે કરવાનું બંધ કરો. આમ કરવાનું ચાલુ રાખવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• ઢીલા, શ્વાસ લઈ શકાય તેવા કપડાં પહેરો. તમારા કપડાં પરના લેબલ તપાસો અને 100% સુતરાઉ કાપડ પસંદ કરો. સુતરાઉ કાપડ ભેજ અને પરસેવાને સારી રીતે શોષી લે છે. કપડાં પરના સીમ અને ટૅગ્સ પણ તમારી ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે.
• તમારા કપડાં સ્વચ્છ અને સુકા રાખો. સૂકા પરસેવો, ગંદકી અને અન્ય વસ્તુઓ પણ ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
• ચાફિંગ વિસ્તારોને સુરક્ષિત રાખવા માટે પેટ્રોલિયમ જેલી, એન્ટી-ચાફિંગ ક્રીમ અથવા એન્ટી-ચાફિંગ સ્ટીકનો ઉપયોગ કરો. આ ટિપ ખાસ કરીને જાંઘ પર ચાફિંગ અટકાવવા અને બંધ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• પગ પર ફોલ્લા ન થાય તે માટે, ભેજ શોષી લેતા મોજાં પહેરો. ઉપરાંત, એવા જૂતા પહેરો જે સારી રીતે ફિટ થાય.
• અંગૂઠા, એડી અને સ્તનની ડીંટી જેવા ખાસ કરીને ખંજવાળ આવવાની સંભાવના ધરાવતા વિસ્તારોને નરમ, લવચીક પટ્ટીઓથી ઢાંકો.

જો તમને ખંજવાળ આવે તો શું અપેક્ષા રાખવી?

ત્વચામાં ખંજવાળ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે થોડી હેરાન કરી શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે હાનિકારક નથી. ખંજવાળનું કારણ બને તેવી પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરો અથવા ટાળો. ઉપરાંત, આ સ્થિતિને રોકવા માટે ઉપર જણાવેલ ટિપ્સનું પાલન કરો.

જો તમને ખંજવાળ આવે છે, તો તે વિસ્તારને સાફ કરો અને ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા અને સાજા કરવા માટે લુબ્રિકન્ટ (જેમ કે પેટ્રોલિયમ જેલી) લગાવો. થોડા દિવસોમાં જ ચાંદા મટી જશે. જો તે વધુ ખરાબ થાય, તો ડૉક્ટરને મળો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે કારણને રોકો અને તેની સારવાર ન કરો તો નાની ચાફિંગ સ્થિતિ પણ ગંભીર બની શકે છે. જો ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર થાય, ઘામાંથી પરુ નીકળતું હોય, અથવા જો તે પોપડો બનાવે છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.તમને એન્ટિબાયોટિક અથવા એન્ટિફંગલ દવાની જરૂર પડી શકે છે. જો ફોલ્લા કે ચાંદા હોય, તો તમારે તેમને ફાટવાથી કે ચેપ ન લાગે તે માટે તેમને લપેટવાની જરૂર પડી શકે છે. જો તમને સારવાર ન મળે, તો ગૂંચવણો આવી શકે છે જેમ કે:

• ઇન્ટરટ્રિગો: ઇન્ટરટ્રિગો એ એક પ્રકારનો ત્વચાનો સોજો છે જે ગરમ, ભેજવાળા વિસ્તારોમાં ત્વચાના ફોલ્ડને એકબીજા સાથે ઘસવાથી થાય છે. તે નિયમિત ચાફિંગ કરતાં વધુ ગંભીર છે. તે ઝરતા ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે અને યીસ્ટ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
• ચેપ: ગંભીર ખંજવાળ ત્વચાને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી ખુલ્લા ચાંદા પણ થઈ શકે છે. આ ચાંદા તમારા શરીરને વધુ ચેપ માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.
• ઘર્ષણથી બળે છે: ઘર્ષણથી બળે છે તે એક પ્રકારની ગંભીર ખંજવાળ છે જે ત્વચા બીજી સપાટી પર ઘસવાથી થાય છે. ઘર્ષણથી બળે છે તે ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે.

આમાંથી આપણે શીખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ચાફિંગ એક સામાન્ય, હેરાન કરનારી સ્થિતિ છે જે કોઈપણને અસર કરી શકે છે. તેની સારવાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તેને અટકાવવી. સારી રીતે ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરો, એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જે તમને ખબર હોય કે ચાફિંગનું કારણ બને છે, અને એન્ટી-ચાફિંગ સ્ટીક અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. જો તમને આ સ્થિતિનો અનુભવ થાય છે, તો તમે એલોવેરા અને પેટ્રોલિયમ જેલી જેવી વસ્તુઓથી સરળતાથી તેની સારવાર કરી શકશો. જો કે, જો તે વધુ ખરાબ થાય, તો વધુ સારવાર માટે ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો!