કલ્પના કરો કે તમે થોડા અંતર સુધી રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો. અચાનક, તમને તમારા પગમાં, ખાસ કરીને તમારા પગની પિંડીઓમાં, તીક્ષ્ણ, છરા મારવા જેવો દુખાવો થાય છે. તમારે એવી જગ્યાએ રોકવું પડે છે જ્યાં તમે તેને વધુ સહન કરી શકતા નથી. આશ્ચર્યજનક રીતે, જ્યારે તમે થોડીવાર માટે રોકો છો, ત્યારે દુખાવો ધીમે ધીમે ઓછો થાય છે. જ્યારે તમે ફરીથી ચાલવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે થોડે દૂર ચાલ્યા પછી દુખાવો ફરીથી દેખાય છે. શું તમને આ અનુભવ થયો છે? તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. આજે આપણે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, એટલે કે, લંગડાપણું.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ક્લાઉડિકેશન શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પગમાં દુખાવો એ કોઈ રોગ નથી, તે એક લક્ષણ છે . જેમ તાવ એ કોઈ રોગ નથી, તે ચેપનું લક્ષણ છે. તે એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમે સક્રિય હોવ ત્યારે, જેમ કે ચાલતી વખતે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવો છો, અને જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે દુખાવો દૂર થઈ જાય છે. આ દુખાવો મોટાભાગે પગમાં થાય છે.
આ રીતે વિચારો. જ્યારે આપણે કામ કરીએ છીએ, ચાલીએ છીએ, ત્યારે આપણા સ્નાયુઓને સામાન્ય કરતાં વધુ ઓક્સિજનની જરૂર પડે છે. આ ઓક્સિજન લોહી દ્વારા સ્નાયુઓ સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે. તો, જો પગમાં લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીઓ કોઈ કારણોસર અવરોધિત અથવા સાંકડી થઈ જાય તો શું થાય છે? જ્યારે આપણે ચાલીએ છીએ, ત્યારે લોહી સ્નાયુઓને જરૂરી વધારાનો ઓક્સિજન પૂરો પાડી શકતું નથી. ત્યારે સ્નાયુઓ પીડા અનુભવે છે અને તમને સંકેત આપે છે કે "મારી પાસે પૂરતો ઓક્સિજન નથી." જ્યારે તમે રોકાઈ જાઓ છો અને આરામ કરો છો, ત્યારે સ્નાયુઓને એટલી ઓક્સિજનની જરૂર હોતી નથી. તેથી તેમને સામાન્ય માત્રામાં લોહી વહેતું રહે છે. પછી દુખાવો દૂર થઈ જાય છે.
ક્લોડિકેશન ખરેખર તમારા શરીર તરફથી એક ગંભીર ચેતવણી છે કે તમારી રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં ક્યાંક સમસ્યા છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આનું મુખ્ય કારણ પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) નામની સ્થિતિ છે. આ અંગો, ખાસ કરીને પગ સુધી લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓનું સાંકડું થવું છે. ધમનીઓના આ સાંકડા થવાનું મુખ્ય કારણ એથરોસ્ક્લેરોસિસ છે, જે ધમનીની દિવાલોમાં કોલેસ્ટ્રોલ જેવા પદાર્થોના જમા થવાને કારણે ધમનીઓનું ધીમે ધીમે સખત અને સાંકડું થવું છે.
ક્લોડિકેશનના લક્ષણો શું છે?
કેટલાક લોકોને શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય, પરંતુ જેમને લક્ષણો હોય છે તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના પગ અથવા પગમાં આ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
| લક્ષણ | કેવું લાગે છે |
|---|---|
| વાળ ખરવા જેવો દુખાવો | આ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. જ્યારે તમે ચાલો છો, ત્યારે તમારા પગના સ્નાયુઓ કડક અને પીડાદાયક બને છે. |
| નબળું પાત્ર. | તમે તમારા પગમાં નબળાઈ અને નિર્જીવ અનુભવી શકો છો. |
| થાક | થોડું અંતર ચાલવાથી પણ તમારા પગ ખૂબ થાકી શકે છે. |
| નિષ્ક્રિયતા | પગ અથવા પગમાં સુન્નતાની લાગણી થઈ શકે છે. |
| કળતર | ક્યારેક તમને તમારા પગમાં થોડી ઝણઝણાટની લાગણી થઈ શકે છે. |
આ સ્થિતિ માટે સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?
ક્લોડિકેશન માટે ઘણા જોખમી પરિબળો છે. જો તમને આ હોય, તો તમારે થોડી વધુ કાળજી લેવી જોઈએ.
- ધૂમ્રપાન: આ મુખ્ય અને સૌથી ગંભીર જોખમ પરિબળ છે. ધૂમ્રપાન રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમના અવરોધનો દર વધારે છે.
- ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ: જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે ધમનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે અને તેમને બંધ કરી દે છે.
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર: હાઈ બ્લડ પ્રેશર રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધારે છે.
- કિડની રોગ: કિડનીની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો પણ આને અસર કરી શકે છે.
- ઉંમર: એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસાવવાની કુદરતી વૃત્તિ ઉંમર સાથે વધે છે.
- કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને હૃદય રોગ અથવા PAD જેવી સ્થિતિઓ હોય, તો તમને પણ વધુ જોખમ રહેલું છે.
ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?
જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તે પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે વિગતવાર પૂછશે. પછી તે તમારા પગની તપાસ કરશે.
- શું પગનો રંગ બદલાઈ ગયો છે?
- શું તમને કોઈ ઘા છે જેને રૂઝાવવામાં ઘણો સમય લાગે છે?
- શું તમારા પગના વાળ ખરી ગયા છે?
- શું તમે તમારા પગ અને પગમાં નાડી અનુભવી શકો છો?
આવી બાબતો જોયા પછી, સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને તેની ગંભીરતા નક્કી કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરવામાં આવી શકે છે.
| ટેસ્ટ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| પગની ઘૂંટી-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI) | આ એક ખૂબ જ સરળ પરીક્ષણ છે. તે તમારા હાથ અને પગની ઘૂંટીમાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે અને બંને મૂલ્યોની તુલના કરે છે. જો તમારા પગમાં દબાણ તમારા હાથના દબાણ કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પગમાં લોહીના પ્રવાહમાં સમસ્યા છે. |
| અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન | આમાં પગમાં રક્ત વાહિનીઓની છબી બનાવવા માટે ઉચ્ચ-આવર્તન ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આનાથી આપણે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકીએ છીએ કે રક્ત વાહિનીઓ કેટલી અને ક્યાં અવરોધિત છે. |
| એન્જીયોગ્રાફી | આમાં, રક્ત વાહિનીઓમાં એક ખાસ રંગ દાખલ કરવામાં આવે છે, અને રક્ત વાહિનીઓનો વિગતવાર નકશો મેળવવા માટે એક્સ-રે, સીટી અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ અવરોધનું ચોક્કસ સ્થાન નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. |
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે ઘણી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, જેમાં તમે જાતે કરી શકો તેવી સરળ બાબતોથી શરૂઆત કરો.
૧. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!)
આ ઢીલાશ માટે શ્રેષ્ઠ દવા છે. આ વસ્તુઓ તમને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવતી દવા કરતાં વધુ મદદ કરશે.
- ધૂમ્રપાન છોડવું: જો તમે ધૂમ્રપાન કરનાર છો, તો તમારે આજે જ છોડી દેવાની જરૂર છે . આ તમારા માટે સૌથી મોટી મદદ છે.
- ચાલવું:"જ્યારે હું ચાલું છું ત્યારે દુઃખ થાય છે, તેથી મારે હવે ચાલવું ન જોઈએ?" તમે વિચારી શકો છો. પણ એ ખોટું છે. આ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત ચાલવું છે. ડૉક્ટર તમને અઠવાડિયામાં 3-5 દિવસ, દિવસમાં લગભગ 50 મિનિટ ચાલવાનું કહેશે. દુખાવો શરૂ થાય ત્યારે બંધ કરો, અને દુખાવો ઓછો થાય ત્યારે ફરીથી ચાલો. ધીમે ધીમે, તમે જોશો કે તમે પીડા વિના ચાલી શકો છો તે અંતર વધશે.
- હૃદયને સ્વસ્થ રાખતો ખોરાક: તેલ, મીઠું અને ખાંડ ઓછું અને ફળો અને શાકભાજી વધારે પ્રમાણમાં ખાઓ.
2. દવાઓ
જીવનશૈલીમાં ફેરફારની સાથે, તમારા ડૉક્ટર તમને આવી દવાઓ લખી શકે છે.
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ (દા.ત. ACE અવરોધકો)
- કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ (દા.ત., 'સ્ટેટીન્સ')
- લોહી ગંઠાઈ જવાથી અટકાવતી દવાઓ (દા.ત. એસ્પિરિન, ક્લોપીડોગ્રેલ)
- દવાઓ જે રક્તવાહિનીઓ ખોલે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે (દા.ત., 'સિલોસ્ટાઝોલ')
૩. ખાસ સારવાર પદ્ધતિઓ (કાર્યવાહી)
જો સ્થિતિ ગંભીર હોય અને દવાથી તેને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ હોય, તો ડૉક્ટર આ પ્રકારની સારવારનો આશરો લઈ શકે છે.
- એન્જીયોપ્લાસ્ટી: આમાં બ્લોક થયેલી રક્ત વાહિનીમાં એક નાનો ફુગ્ગો દાખલ કરીને તેને ફુલાવવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી બ્લોકેજ ખોલી શકાય.
- સ્ટેન્ટ પ્લેસમેન્ટ: એન્જીયોપ્લાસ્ટી પછી ધમની ખોલવામાં આવે છે, તેને ફરીથી બ્લોક ન થાય તે માટે એક નાની જાળી જેવી નળી (એક 'સ્ટેન્ટ') દાખલ કરવામાં આવે છે.
- બાયપાસ સર્જરી: જો અવરોધ ગંભીર હોય, તો શરીરના બીજા ભાગમાંથી લેવામાં આવેલી નસના ટુકડાનો ઉપયોગ કરીને અથવા અવરોધિત વિસ્તારને બાયપાસ કરવા માટે કૃત્રિમ નસનો ઉપયોગ કરીને નવી રક્ત વાહિની બનાવવામાં આવે છે. આ ફક્ત ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે.
શું લંગડાપણું સિવાય બીજી કોઈ બાબતોની ચિંતા કરવાની જરૂર છે?
હા. પગમાં દુખાવો થવાના ઘણા લક્ષણો હોય છે જેમાં ક્લાઉડિકેશન જેવા જ લક્ષણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વધુ ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. તેથી, પગના દુખાવાને અવગણવો જોઈએ નહીં.
- ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગની ઊંડી નસમાં લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે. જો આ ગંઠાઈ છૂટી જાય અને ફેફસાંની નસમાં જમા થઈ જાય, તો તે જીવલેણ કટોકટી બની શકે છે. તેને 'પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ' કહેવામાં આવે છે. તેથી, જો તમને અચાનક તમારા પગમાં સોજો, લાલાશ અને દુખાવો અનુભવાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અથવા ETU (ઇમર્જન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) માં જવું જોઈએ.
- ક્રોનિક કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુની આસપાસના કમ્પાર્ટમેન્ટની અંદર દબાણ વધે છે, જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ મર્યાદિત થાય છે. આ કસરત દરમિયાન પણ દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
તેથી, તમારે કઈ સ્થિતિ છે તે નક્કી કરવા માટે તમારે તે ડૉક્ટર પર છોડી દેવું જોઈએ.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ક્લોડિકેશન સામાન્ય નથી. તે તમારા શરીર તરફથી એક ચેતવણી છે.
- આનું મુખ્ય કારણ પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) નામની સ્થિતિ છે, જે હૃદય અને મગજને અસર કરી શકે છે.
- ધૂમ્રપાન છોડવું અને ચાલવું એ બે શ્રેષ્ઠ સારવાર છે જે તમે કરી શકો છો.
- પગના દુખાવાને ક્યારેય અવગણશો નહીં. સલાહ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- યોગ્ય સારવાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે, તમે આ સ્થિતિને સારી રીતે મેનેજ કરી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.