શું તમને ડાયાબિટીસ છે? તમારી દૃષ્ટિનું ધ્યાન રાખો! (ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી)

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આ સમય તમારી આંખો વિશે વિચારવાનો છે. આપણે ઘણીવાર ડાયાબિટીસને ફક્ત બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા તરીકે માનીએ છીએ. પરંતુ હકીકતમાં, તે ગુપ્ત રીતે અને ધીમે ધીમે આપણી દૃષ્ટિને પણ અસર કરી શકે છે. તે મૂક દુશ્મન, ડાયાબિટીસને કારણે આંખોને થતું નુકસાન, તે જ છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

ડાયાબિટીસ રેટિનોપેથી શું છે, ડાયાબિટીસથી આંખોને થતું નુકસાન?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ડાયાબિટીસની લાંબા ગાળાની ગૂંચવણ છે. જ્યારે આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર લાંબા સમય સુધી ઊંચું રહે છે, ત્યારે તે આપણી આંખોની અંદરની નાની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે જે તેમને પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે. આપણી આંખોનો મુખ્ય સ્ક્રીન જેવો ભાગ જે આપણને જોવામાં મદદ કરે છે તે રેટિના છે, અથવા જેમ ડોકટરો તેને "રેટિના" કહે છે, તે છે . આ નુકસાન મુખ્યત્વે રક્ત વાહિનીઓને થાય છે જે "રેટિના" ને લોહી પહોંચાડે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે એક જ સમયે બંને આંખોને અસર કરે છે.

આ સ્થિતિ, 'ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી', આંખની અંદર દબાણ વધારી શકે છે, જે '(ગ્લુકોમા)' જેવી અન્ય ગંભીર સ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ કેટલું ગંભીર હોઈ શકે?

આ તે જગ્યા છે જ્યાં આપણે ડરવું જોઈએ. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, દ્રષ્ટિ ધીમે ધીમે બગડી શકે છે અને બદલી ન શકાય તેવી અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે. હકીકતમાં, આ સ્થિતિ, 'ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી', 20 થી 60 વર્ષની વયના લોકોમાં અંધત્વનું મુખ્ય કારણ છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં. સારા સમાચાર એ છે કે જો વહેલા નિદાન થાય તો અંધત્વ સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા ઘણા લોકોને દ્રષ્ટિનું નુકસાન થાય છે, જ્યારે 5% કરતા ઓછા લોકોને દ્રષ્ટિનું ગંભીર નુકસાન થાય છે. તેથી જ વહેલા નિદાન અને પગલાં લેવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કોને વધુ જોખમ છે?

તમને ડાયાબિટીસ જેટલો લાંબો સમય રહેશે, તમને 'રેટિનોપેથી' નામની આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા એટલી જ વધુ રહેશે. આ સ્થિતિ 'ટાઇપ 1' અને 'ટાઇપ 2' ડાયાબિટીસ બંનેમાં થઈ શકે છે.

આ રીતે વિચારો. 'ટાઈપ 1' ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને 'ટાઈપ 2' ડાયાબિટીસનું નિદાન થયાના લગભગ 5 વર્ષ પછી તેમની આંખોમાં આ ફેરફારોની નોંધ લેવાનું શરૂ ન થાય. જોકે, ક્યારેક જ્યારે 'ટાઈપ 2' ડાયાબિટીસનું પ્રથમ નિદાન થાય છે, ત્યારે આંખોને થોડું નુકસાન થઈ ચૂક્યું હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે 'ટાઈપ 2' ડાયાબિટીસ આપણા શરીરમાં લાંબા સમય સુધી કોઈ લક્ષણો વિના હાજર રહી શકે છે.

આંકડા મુજબ, ડાયાબિટીસ થયાના 15 વર્ષની અંદર, ટાઇપ 1 દર્દીઓમાંથી 98% અને ટાઇપ 2 દર્દીઓમાંથી 78% દર્દીઓની આંખોને અમુક અંશે નુકસાન થાય છે. તે દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે.

આના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને ખતરનાક બાબત છે. ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી' ' એક એવો રોગ છે જે ઘણીવાર કોઈ પણ લક્ષણો વિના, શાંતિથી આગળ વધે છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો અનુભવાવાનું શરૂ થાય, તો તે હોઈ શકે છે કે તમારી આંખોને ગંભીર નુકસાન થયું હોય અને તે ઉલટાવી શકાય તેવું પણ ન હોય. તેથી આ ચિહ્નોથી વાકેફ રહો.

તો આપણે શું કરીએ? નિવારણ અને વ્યવસ્થાપન

સારું, આને રોકવા અને તેનું સંચાલન કરવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

સૌથી મહત્વની વસ્તુ: નિયંત્રણ

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરો. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને સૂચવ્યા મુજબ દવાઓ લો. ઉપરાંત, આ નુકસાનને રોકવા માટે તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આંખની તપાસ અવશ્ય કરાવવી

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિવર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા તમારી આંખોની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આને 'ડાયલેટેડ આઇ એક્ઝામિનેશન' કહેવામાં આવે છે. આમાં, આંખની કીકીને મોટી કરવા માટે આંખના ટીપાં આંખમાં નાખવામાં આવે છે, જેનાથી ડૉક્ટર રેટિનામાં રહેલી નાની રક્તવાહિનીઓની પણ તપાસ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, જો તમને કોઈ લક્ષણો ન હોય તો પણ, જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો વાર્ષિક આંખની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તરત જ છોડી દો, સ્વસ્થ આહાર લો અને દરરોજ કસરત કરો, આ બધું આ જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે આ બાબતો એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલી આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે છે. જો તમને લક્ષણો દેખાય છે, તો આજે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે, જેમ કે લેસર ટ્રીટમેન્ટ. તેથી ગભરાશો નહીં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.