કોલોસ્ટોમી પછી તમારા નવા જીવનમાં સમાયોજિત થવામાં થોડો સમય લાગે છે. તે સામાન્ય છે. તમને આ વિશે ઘણા પ્રશ્નો, ડર અને શંકાઓ હોઈ શકે છે. પરંતુ તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં. આ લેખમાં, અમે તમારા તે પ્રશ્નોને સરળ, મૈત્રીપૂર્ણ રીતે સંબોધવાનો અને તમને શિક્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
કોલોસ્ટોમી બેગ બદલવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?
આ ઘણા લોકો માટે સમસ્યા છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે એવો સમય પસંદ કરો જ્યારે તમારા આંતરડા ઓછા સક્રિય હોય. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે ખાધા પછી આંતરડા સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે.
- શ્રેષ્ઠ સમય: નાસ્તા પહેલાં અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા તમારી બેગ ખાલી કરવાની અથવા બદલવાની આદત પાડો. આ સમય દરમિયાન તમારું પાચનતંત્ર ઓછું સક્રિય હોય છે, તેથી કામ કરવું સરળ બને છે.
- તમારે તમારી બેગ કેટલી વાર બદલવી જોઈએ?: સામાન્ય રીતે, દર 3-5 દિવસે તમારી બેગ બદલવી એ એક સારો વિચાર છે. તમારે તેને દરરોજ બદલવાની જરૂર નથી. જો તમે ભૂલી જાઓ છો, તો તમારી બેગ પર સ્ટીકી નોટ પર તારીખ લખો. અથવા તમારા કેલેન્ડર અથવા ફોન પર રિમાઇન્ડર સેટ કરો.
- કટોકટી: જો તમારા સ્ટોમાની આસપાસની ત્વચામાં ખંજવાળ આવે છે અથવા સોજો આવે છે , તો તે એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તેને તાત્કાલિક બદલવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે બેગ લીક થઈ રહી છે. આવા કિસ્સાઓમાં, આળસુ ન બનો અને તાત્કાલિક બેગ બદલો.
સ્ટોમા શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તમારા કોલોનનો તે ભાગ છે જેને સર્જરી દ્વારા તમારા પેટની ત્વચાની સપાટી પર લાવવામાં આવે છે અને તેની સાથે જોડવામાં આવે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં મળ બહાર આવે છે.
સ્ટોમાની આસપાસની ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
આપણા શરીરના બાકીના ભાગોની જેમ, સ્ટોમા અને તેની આસપાસની ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે બધું જંતુરહિત છે.
- સ્ટોમાની આસપાસના વાળને બ્લન્ટ-એન્ડ કાતર અથવા ઇલેક્ટ્રિક રેઝરથી કાપો. બ્લેડવાળા રેઝરનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે આ ત્વચાને કાપી શકે છે.
- તમારા સ્ટોમાની આસપાસની ત્વચા પર ક્યારેય તેલ કે મલમ ન લગાવો. આમ કરવાથી તમારી કોલોસ્ટોમી બેગ તમારી ત્વચા પર યોગ્ય રીતે ચોંટી જશે નહીં, જેનાથી તે લીક થવાની શક્યતા વધી જશે.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →શું તમે કોલોસ્ટોમીથી સ્નાન કરી શકો છો?
હા, તમે ચોક્કસ કરી શકો છો. આ એવી વસ્તુ છે જેનાથી ઘણા લોકો ડરે છે. તમે બેગ પહેરીને સ્નાન કરી શકો છો અથવા તેને ઉતારી શકો છો. તે સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે.
પણ એક વાત યાદ રાખો. જો તમે બેગ વગર સ્નાન કરો છો, તો પણ તમારા સ્ટોમામાંથી થોડું મળ નીકળી શકે છે. આ સામાન્ય છે અને તેને નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.
સ્નાન પૂર્ણ કર્યા પછી, બેગમાં ટેપને સારી રીતે સૂકવવા માટે ખોલો. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેને ઓછી સેટિંગ પર હેર ડ્રાયરથી પણ સૂકવી શકો છો.
કસરત કરતી વખતે તમે શું કરો છો?
કોલોસ્ટોમી કરાવવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે સક્રિય રહેવાનું બંધ કરવું પડશે. તમે ગમે તે કસરત કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે કોન્ટેક્ટ સ્પોર્ટ્સ રમી રહ્યા છો, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- કસરત કરતી વખતે બેગને આરામ કરવા માટે સારી જગ્યા આપવા માટે, તમે સ્ટ્રેચી અન્ડરવેર પહેરી શકો છો. બેગને તમારા અન્ડરવેરની અંદર મૂકો.
- તમારા બેગ પર તમે જે પાઉચ કવર મૂકી શકો છો તે છે. આ તમને ફક્ત આરામ જ નહીં આપે, પણ પરસેવો શોષવામાં પણ મદદ કરે છે.
શું વજન વધવાથી કે ઘટાડવાથી બેગ પર કોઈ અસર પડે છે?
હા, બિલકુલ. જો તમારું વજન ૫-૭ કિલો (૧૦-૧૫ પાઉન્ડ) થી વધુ વધે અથવા ઘટે, તો તે થેલીના ફિટને અસર કરી શકે છે. જેમ જેમ તમારા પેટનો આકાર બદલાય છે, તેમ તેમ તમારા સ્ટોમાનું કદ થોડું બદલાઈ શકે છે. આનાથી થેલી યોગ્ય રીતે ફિટ ન થઈ શકે અને લીક થઈ શકે છે.
જો તમને આ રીતે વજનમાં નોંધપાત્ર ફેરફારનો અનુભવ થાય, તો તમારા સર્જન અથવા આમાં ખાસ તાલીમ પામેલી નર્સ (એન્ટરોસ્ટોમલ થેરાપી - ET નર્સ) ને જાણ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મુસાફરી કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
મુસાફરી બંધ કરવાની કોઈ જરૂર નથી. પરંતુ થોડી તૈયારી સાથે, તમે કોઈપણ મુશ્કેલી વિના મુસાફરી કરી શકો છો.
| હકીકત | વર્ણન |
|---|---|
| તબીબી સાધનો નજીકમાં રાખો. | હંમેશા તમારા બેગ, ક્લિપ્સ અને અન્ય તમામ સાધનો તમારા હાથના સામાનમાં રાખો . તેમને ક્યારેય તમારા ચેક કરેલા સામાનમાં ન રાખો. જો તમારો સામાન ખોવાઈ જાય અથવા મોડો પહોંચે, તો તમે ઘણી મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો. |
| ડબલ લો. | સામાન્ય રીતે જેટલા સાધનોની જરૂર હોય તેના કરતાં બમણા સાધનો સાથે લાવો. કટોકટીની સ્થિતિમાં તે ઘણી મદદ કરશે. |
| કટોકટી માટે તૈયારી કરો. | જો તમને મદદની જરૂર હોય, તો સાધનો પૂરા પાડતા સ્થળોના સરનામાં અને ફોન નંબરોની યાદી રાખો. જો તમે વિદેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો તે દેશમાં ઓસ્ટોમી એસોસિએશન વિશે માહિતી માટે ઑનલાઇન જુઓ. |
કેટલીક અન્ય મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ
- હંમેશા એક વધારાનો બેગ સાથે રાખો: જ્યારે પણ તમે ઘરની બહાર નીકળો ત્યારે તમારી બેગમાં ઓછામાં ઓછી એક વધારાની બેગ સાથે રાખો. કટોકટીમાં તે અમૂલ્ય છે.
- વધારાની ક્લિપ્સ: બેગ બંધ કરતી ક્લિપ પડી શકે છે અથવા તૂટી શકે છે. તેથી નજીકમાં એક કે બે વધારાની ક્લિપ રાખો. કટોકટીમાં તમે રબર બેન્ડ અથવા બાઈન્ડર ક્લિપનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
- ઘરે નવી વસ્તુઓ અજમાવો: જો તમે નવા પ્રકારની બેગ અથવા અન્ય ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છો, તો જે દિવસે તમે ઘરે હોવ, જ્યારે તમે બાથરૂમની નજીક હોઈ શકો ત્યારે પહેલા તેને અજમાવી જુઓ.
ડૉક્ટર કે નિષ્ણાત નર્સને ક્યારે મળવું
જો તમને નીચે આપેલી કોઈપણ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા ઓસ્ટોમી કેર નર્સ (ET નર્સ) ને મળવામાં અચકાશો નહીં. તે તમારા આરામ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
| સમસ્યા | વર્ણન |
|---|---|
| લિકેજ | જો તમે ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, તો પણ બેગ ટપકતી રહે છે. |
| ત્વચા સમસ્યાઓ | જો સ્તંભની આસપાસની ત્વચા લાલ, વ્રણ, ભીંગડાવાળી, સોજોવાળી અથવા ખંજવાળવાળી હોય. |
| સાધનો શોધવામાં મુશ્કેલી | જો તમને જરૂરી સાધનો ખરીદવા માટે જગ્યા શોધવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય. |
| માનસિક અને સામાજિક સમસ્યાઓ | આ સ્થિતિને કારણે થતા માનસિક તણાવ, વૈવાહિક સંબંધો પર થતી અસર અથવા સમાજમાં આવતી મુશ્કેલીઓ વિશે વાત કરો. |
| બીજા કોઈ પ્રશ્નો? | ગર્ભાવસ્થા વિશે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો, અથવા તમને પરેશાન કરતી કોઈપણ બાબત વિશે વાત કરો. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કોલોસ્ટોમી એ જીવનનો અંત નથી, તે એક નવી શરૂઆત છે. યોગ્ય જ્ઞાન અને વ્યવસ્થાપન સાથે, તમે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.
- તમારા સ્તંભની આસપાસની ત્વચાને સ્વચ્છ અને સૂકી રાખો. જો તમને કોઈ ખંજવાળ, બળતરા અથવા લાલાશ દેખાય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- જ્યારે પણ તમે મુસાફરી કરો, ત્યારે વધારાના સાધનો લાવવાનું ભૂલશો નહીં, ખાસ કરીને એક કે બે વધારાની બેગ. તેને તમારી કેરી-ઓન બેગમાં મૂકો.
- તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો, ચિંતાઓ અથવા ડર વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાત નર્સ સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો. એકલા સહન ન કરો. મદદ માંગવામાં અચકાશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.