શું તમને માથું વાગ્યું? શું તમને એવું લાગ્યું કે તમે 'તારામાંથી પડી રહ્યા છો'? ચાલો જાણીએ કે ઉશ્કેરાટ શું છે!

રમતી વખતે માથા પર અથડાતા "તારા મારતા" જેવું અનુભવવું, બાઇક પરથી પડી ગયા પછી થોડા સમય માટે માથું "હલચાલ" કરતું હોય તેવું અનુભવવું... આ એવી બાબતો છે જેના વિશે આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ અને કદાચ અનુભવી પણ છીએ, ખરું ને? મોટાભાગે, આપણે આ બાબતો પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી, વિચારીએ છીએ કે "થોડા સમયમાં બધું ઠીક થઈ જશે." પરંતુ વાસ્તવમાં આને આપણે તબીબી રીતે ઉશ્કેરાટ કહીએ છીએ. જોકે આ સામાન્ય રીતે જીવલેણ નથી, તેની અસરો ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ઉશ્કેરાટ શું છે?

ઉશ્કેરાટ એ માથામાં થતી ઈજા છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક પ્રકારની આઘાતજનક મગજની ઈજા છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે અચાનક આંચકો અથવા ફટકો લાગવાથી તમારા મગજને તમારા માથાની અંદર આગળ પાછળ ધક્કો લાગે છે.

આ રીતે વિચારો. આપણે કાચના બોલમાં જેલી નાખીએ છીએ. જો આપણે બોલને જોરથી ફટકારીએ તો શું થાય છે? બોલની અંદરની જેલી હલીને હલી જાય છે, ખરું ને? એવું જ છે. આપણું મગજ પણ જેલી જેવું નરમ પેશી છે. તે આપણી ખોપરીની અંદર સેરેબ્રોસ્પાઇનલ ફ્લુઇડ નામના પ્રવાહી દ્વારા સુરક્ષિત છે. જ્યારે આપણને માથામાં જોરથી ફટકો પડે છે, ત્યારે આંચકો ખોપરીમાં પસાર થાય છે અને મગજને ધ્રુજારી આપે છે. આ ધ્રુજારી મગજની નાજુક ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ ખેંચાઈ શકે છે અને ઘાયલ થઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે એક જ વાર ઉશ્કેરાટ થવાથી મગજને કાયમી નુકસાન થતું નથી. જોકે, જીવનભર વારંવાર ઉશ્કેરાટ થવાથી મગજની રચના અને કાર્ય પર અસર પડી શકે છે, જેનાથી ભવિષ્યમાં ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

ઉશ્કેરાટના લક્ષણો શું છે? આપણે તેને કેવી રીતે ઓળખી શકીએ?

જ્યારે ઉશ્કેરાટ થાય છે, ત્યારે ઇજાગ્રસ્ત મગજ પોતાની બધી શક્તિનો ઉપયોગ પોતાને સાજા કરવા માટે કરે છે. તે સમયે, મગજ આપણા શરીરને સંકેતો મોકલે છે કે, "થોડું વધુ મહેનત કરો, આરામ કરો." તે સંકેતો આપણે લક્ષણો તરીકે અનુભવીએ છીએ. ક્યારેક આ લક્ષણો ઈજા પછી તરત જ દેખાઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, લક્ષણો થોડા કલાકો સુધી અથવા તો દિવસો પછી પણ દેખાતા નથી.

આ લક્ષણોને ચાર મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

જો નાના બાળકો અને બાળકોને ઉશ્કેરાટ થાય તો શું?

નાના શિશુઓ અને બાળકો જે પોતાની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકતા નથી, તેમને ઉશ્કેરાટ ઓળખવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઉપર સૂચિબદ્ધ લક્ષણો ઉપરાંત, તેઓ નીચેના લક્ષણો પણ બતાવી શકે છે:

• સામાન્ય કરતાં વધુ વાર રડવું, હંમેશા ચિંતાતુર રહેવું.
• દૂધ પીવાની કે ખાવાની ઇચ્છા થતી નથી.
• કોઈ પણ લાગણી વગર ખાલી નજરે જોવું.
• સારી ઊંઘ લીધા પછી પણ, તમે હંમેશા ગુસ્સામાં જાગો છો.
• ઊંઘની રીતમાં અચાનક ફેરફાર (દા.ત., સામાન્ય સમયે ઊંઘ ન આવવી, વિચિત્ર સમયે ઊંઘ આવવી).

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ઉશ્કેરાટના મુખ્ય કારણો શું છે?

કોઈપણ વસ્તુ જે શરીરને ઉશ્કેરાટ પેદા કરવા માટે પૂરતો મજબૂત આંચકો આપે છે તે ઉશ્કેરાટનું કારણ બની શકે છે. આપણા દેશમાં સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

• ધોધ: ખાસ કરીને ઊંચાઈ પરથી પડવું, બાથરૂમમાં લપસી જવું.
• મોટર વાહન અકસ્માતો: કાર, થ્રી વ્હીલર અથવા બાઇક અકસ્માતો.
• રમતગમતના અકસ્માતો: રગ્બી, ક્રિકેટ (માથા પર બોલ મારવાથી), અને ફૂટબોલ જેવી રમતોમાં થતા અકસ્માતો.
• હુમલા: ઝઘડા દરમિયાન માથામાં માર મારવો.

શું આ સ્થિતિને કારણે કોઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

હા. ઉશ્કેરાટ, ખાસ કરીને વારંવાર ઉશ્કેરાટ, ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

• પોસ્ટ-કન્ક્શન સિન્ડ્રોમ (PCS): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઉશ્કેરાટ પછી અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી લક્ષણો ચાલુ રહે છે.
• સેકન્ડ-ઇમ્પેક્ટ સિન્ડ્રોમ (SIS): આ એક ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ છે. જો પ્રથમ ઉશ્કેરાટ સંપૂર્ણપણે સાજા થાય તે પહેલાં ફરીથી માથામાં વાગવાથી તે થઈ શકે છે. આનાથી મગજમાં ગંભીર સોજો આવી શકે છે, જે જીવલેણ બની શકે છે.
• અન્ય ગૂંચવણો: દુર્લભ હોવા છતાં, ખોપરી અથવા મગજની અંદર રક્તસ્ત્રાવ (ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ હેમરેજ), મગજનો સોજો, અથવા ખોપરીના ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે.

જો તમે બાળક કે યુવાન છો અને રમતગમત રમે છે, તો ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂરી ન મળે ત્યાં સુધી ઉશ્કેરાટ પછી પાછા રમવાનું ટાળો. રમવા માટે ઉતાવળ કરવાથી વધુ ગંભીર ઈજા થવાનું જોખમ વધે છે.

તમને ઉશ્કેરાટ છે કે નહીં તે તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો?

ફક્ત ડૉક્ટર જ ખાતરી કરી શકે છે કે તમને ઉશ્કેરાટ છે કે નહીં. જો તમને માથામાં વાગ્યું હોય, અથવા તમને લાગે કે તમને ઉશ્કેરાટના લક્ષણો છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે.

• તે તમારા પ્રતિક્રિયાઓ, શરીરનું સંતુલન અને સંકલનનું પરીક્ષણ કરે છે.
• તમારી દ્રષ્ટિ , આંખનું કાર્ય અને તે પ્રકાશને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેની તપાસ કરવામાં આવે છે.
• શ્રવણશક્તિ, શક્તિ અને ગરદનના સ્નાયુઓનું પરીક્ષણ કરે છે.
• કદાચ તમે તેમને ટૂંકા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો અથવા તમારી યાદશક્તિ, સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા અને ધ્યાન ચકાસવા માટે તેમને કેટલીક નાની પ્રવૃત્તિઓ કરાવી શકો છો.

સીટી સ્કેન અથવા એમઆરઆઈ સ્કેન સીધી રીતે કહી શકતું નથી કે તમને ઉશ્કેરાટ છે કે નહીં. જોકે, જો મગજમાં રક્તસ્રાવ અથવા સોજો જેવી ગંભીર સ્થિતિની શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તેની પુષ્ટિ કરવા માટે આવા પરીક્ષણની ભલામણ કરી શકે છે.

ઉશ્કેરાટ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?

ઉશ્કેરાટ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને શ્રેષ્ઠ સારવાર આરામ છે. તમારે તમારા મગજ અને શરીરને સાજા થવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે.

તમે શું કરવા માંગો છો?

• આરામ: શરૂઆતના થોડા દિવસો માટે કોઈપણ પ્રવૃત્તિ ટાળો.
• તમારા લક્ષણો પર ધ્યાન આપો: એવી પ્રવૃત્તિઓ ઓળખો જે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને પુસ્તક વાંચતી વખતે માથાનો દુખાવો થાય, તો વાંચન બંધ કરો અને આરામ કરો.
• ધીમે ધીમે કસરત શરૂ કરો: એકવાર તમારા લક્ષણો ઓછા થઈ જાય, પછી ધીમે ધીમે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરો. પરંતુ જો તમારા લક્ષણો પાછા આવે, તો ફરીથી વિરામ લો.
• પૂરતી ઊંઘ લો: મગજને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઊંઘ એ મુખ્ય રીતોમાંની એક છે, તેથી પૂરતી ઊંઘ લો.

તમારે શું ન કરવું જોઈએ?

ઓછામાં ઓછા પહેલા કે બે દિવસ માટે નીચેની બાબતોથી શક્ય તેટલું દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ફોનનો ઉપયોગ કરવો.
• ટીવી જોવું, વિડીયો ગેમ્સ રમવી.
• પુસ્તકો વાંચવા, અભ્યાસ કરવા.
• કામ પર કામ કરવું.
• કોઈપણ પ્રકારની કસરત અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
• ડ્રાઇવિંગ.
• દારૂ પીવો.

મહત્વપૂર્ણ: ઉશ્કેરાટવાળા વ્યક્તિને સૂવા ન દેવા અને દર કલાકે તેમને જગાડવા એ એક જૂનો, ખોટો વિચાર છે. હકીકતમાં, ઊંઘ સાજા થવાની પ્રક્રિયા માટે જરૂરી છે. તેથી તેમને જરૂર હોય તેટલી ઊંઘ લેવા દો. પરંતુ તેઓ સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ રહ્યા છે તેની ખાતરી કરવા માટે દર થોડા કલાકે તેમના શ્વાસની તપાસ કરવી એ એક સારો વિચાર છે.

કયા કિસ્સાઓમાં તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં (ETU) જવું જોઈએ?

જો તમને માથામાં ઈજા થઈ હોય અને નીચેનામાંથી કોઈ પણ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. આ મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ જેવી ગંભીર સ્થિતિના સંકેતો હોઈ શકે છે.

શું પેઇનકિલર્સ લેવાનું સારું છે?

માથામાં ઈજા થયા પછી, ડૉક્ટર પાસે ગયા પહેલા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ (દા.ત., આઇબુપ્રોફેન, ડાયક્લોફેનાક) ન લો. કેટલીક પેઇનકિલર્સ લોહીને પાતળું કરે છે, જે મગજની અંદર રક્તસ્ત્રાવ થાય તો ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારા માટે કઈ દવાઓ લેવી સલામત છે.