શું તમારી છાતીમાં દુખાવો કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસને કારણે થાય છે? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય અચાનક છાતીમાં દુખાવો થયો છે અને તમે વિચાર્યું છે કે, "હે ભગવાન, શું આ હાર્ટ એટેક છે?" છાતીમાં દુખાવો થાય ત્યારે આપણે બધા થોડા ગભરાઈ જઈએ છીએ. પરંતુ તમારે પહેલા એ સમજવાની જરૂર છે કે છાતીમાં દુખાવો હૃદયરોગના હુમલાની નિશાની નથી . ક્યારેક આ પ્રકારનો દુખાવો "કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ" નામની સ્થિતિને કારણે થાય છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ એ કોમલાસ્થિનો સોજો છે જ્યાં તમારી પાંસળીઓ તમારી છાતીની મધ્યમાં આવેલા સપાટ હાડકા (સ્ટર્નમ) સાથે જોડાય છે. આ પાંસળીઓ અને સ્ટર્નમ જ્યાં જોડાય છે તે સાંધાને "કોસ્ટોકોન્ડ્રલ સાંધા" કહેવામાં આવે છે. આ કઠિન, મજબૂત સાંધા છે. આનું કારણ એ છે કે આ સાંધા પાંસળીના પાંજરાને આપણી છાતીની અંદર હૃદય અને ફેફસાં જેવા મહત્વપૂર્ણ અવયવોનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.

તેથી, જ્યારે આ કોમલાસ્થિઓમાં સોજો આવે છે, ત્યારે તમને શ્વાસ લેતી વખતે અથવા તમારી છાતીને સહેજ ખસેડતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. આ દુખાવો અચાનક શરૂ થઈ શકે છે, અથવા તે ધીમે ધીમે વધી શકે છે અને તમારી છાતીમાં ફેલાઈ શકે છે.

ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે છાતીમાં દુખાવો થાય ત્યારે સૌથી પહેલા હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે. પરંતુ યાદ રાખો, હૃદયરોગના હુમલાના બે મુખ્ય કારણો અને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસના બે મુખ્ય કારણો છે. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમને હૃદયરોગનો હુમલો આવશે. જો કે, જો તમને છાતીમાં દુખાવો હોય, ખાસ કરીને જો તે થોડા દિવસો પછી દૂર ન થાય, તો ડૉક્ટરને મળવું અને તેની તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ નામની આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, છાતીમાં દુખાવા સાથે ડોકટરો પાસે આવતા લોકોમાં નોંધપાત્ર સંખ્યામાં કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ નામની સ્થિતિ હોય છે. સંશોધકોનો અંદાજ છે કે છાતીમાં દુખાવા માટે ડોકટર પાસે આવતા ત્રીજા ભાગના લોકોને આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છાતીમાં દુખાવો છે.

આ દુખાવો બરાબર કેવો લાગે છે?

આ દુખાવો દરેક વ્યક્તિને અલગ અલગ લાગે છે. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે પાંસળીની નજીક છાતીમાં કડક, કડક દુખાવા જેવું લાગે છે. જો તમે તમારી છાતી ખસેડો છો અથવા તમારા શરીરને ફેરવો છો, તો દુખાવો અચાનક છરી જેવો તીક્ષ્ણ બની શકે છે. આ દુખાવો ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ સાથે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• શ્વાસ લેતી વખતે, ખાસ કરીને ઊંડો શ્વાસ લેતી વખતે અથવા જોરથી શ્વાસ લેતી વખતે.
• ખાંસી, છીંક કે ઉલટી થાય ત્યારે.
• વળી જતી વખતે.
• જ્યારે તમે તમારી ઉપરની કોઈ વસ્તુ ઉપાડવા માટે હાથ લંબાવશો.
• જ્યારે કોઈ તમને ગળે લગાવે છે.
• કસરત કરતી વખતે.
• જ્યારે દુખાવો હોય તે બાજુ પર સૂવું.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં કયા પરિબળો ફાળો આપે છે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસનું કારણ શું છે તે હજુ પણ ડોકટરોને બરાબર ખબર નથી. પરંતુ કેટલાક ડોકટરો માને છે કે તે પાંસળી પર નાના, લાંબા ગાળાના પ્રભાવો (જેને માઇક્રોટ્રોમા કહેવાય છે) ને કારણે થઈ શકે છે. આ માઇક્રોટ્રોમા ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે:

• છાતી અથવા પાંસળીમાં ઇજાઓ.
• ખૂબ જોરથી ખાંસી અને ઉલટી થવી.
• છાતીમાં ચેપ.
• શરીરને યોગ્ય આરામ આપ્યા વિના સતત કસરત કરવી, રમત રમવી, અથવા શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામ કે શોખમાં વ્યસ્ત રહેવું.
• અચાનક એવી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત થઈ જવું જે તમે પહેલાં ક્યારેય ન કરી હોય (ઉદાહરણ તરીકે, અચાનક જોરશોરથી કસરત શરૂ કરી દેવી, અથવા મિત્રના ઘરે જવું અને ઘણા દિવસો સુધી ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી).

આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ સૌથી વધુ કોને છે?

કોઈપણ વ્યક્તિને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ જોખમ હોય છે:

• જે ખેલાડીઓ સંપર્ક રમતો રમે છે.
• જે લોકો એવી નોકરીઓમાં કામ કરે છે જેમાં ખૂબ શારીરિક શ્રમની જરૂર પડે છે.
• સ્ત્રી બનવું.
• ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક વંશીય જૂથો, સંશોધન સૂચવે છે કે હિસ્પેનિકો વધુ જોખમમાં છે.

શું કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે કોઈ મોટી ગૂંચવણોનું કારણ નથી. જોકે, ક્યારેક તે એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમને સંધિવા જેવી સ્થિતિ છે, ખાસ કરીને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ.

ડોકટરો આ રોગનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસનું નિદાન સામાન્ય રીતે "નિવારણનું નિદાન" નામની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે ડૉક્ટર પહેલા તમારી તપાસ કરશે, અન્ય કોઈ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે પરીક્ષણો કરશે અને પછી કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસનું નિદાન કરશે.

તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ દ્વારા આનું નિદાન કરશે.

• તે તમારી છાતી અને પાંસળીઓને સ્પર્શ કરીને ખાતરી કરશે કે તે ઠીક છે.
• કદાચ તમારે તમારી છાતીને થોડી દબાવવી જોઈએ જેથી તમે જોઈ શકો કે તમે કેટલા સંવેદનશીલ છો અને બરાબર ક્યાં દુખાવો સૌથી વધુ છે.
• તેઓ અન્ય ઇજાઓ અથવા તબીબી પરિસ્થિતિઓની પણ તપાસ કરશે જે તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

ચેપ છે કે નહીં તે જોવા માટે તમારે રક્ત પરીક્ષણ પણ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

કોઈ ચોક્કસ ઇમેજિંગ ટેસ્ટ નથી જે ખાતરીપૂર્વક કહી શકે કે તમને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ છે કે નહીં. જોકે, તમારા ડૉક્ટર તમારી પાંસળીના દુખાવાના અન્ય કારણો તપાસવા માટે કેટલાક ઇમેજિંગ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકે છે. સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણો છે:

• છાતીનો એક્સ-રે.
• સીટી સ્કેન (`કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (સીટી) સ્કેન`).
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (એમઆરઆઈ)).
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા.
• ઇસીજી ટેસ્ટ (`ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG)`).

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસની સારવાર શું છે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ માટે સૌથી સામાન્ય સારવાર એ છે કે તમારી છાતી અને પાંસળીઓને પુષ્કળ આરામ આપો. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ માટે તમે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકો છો તે એ છે કે તે સોજાવાળા, પીડાદાયક કોસ્ટોકોન્ડ્રલ સાંધાને સાજા થવા માટે સમય આપો.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ, જેમ કે નોન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) અથવા એસિટામિનોફેન, પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, દસ દિવસથી વધુ સમય સુધી પીડા નિવારક દવાઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જો થોડા અઠવાડિયા પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સોજાવાળા સાંધામાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ નામની દવા ઇન્જેક્ટ કરી શકે છે. આ સોજો ઘટાડશે.

કેટલાક લોકો માટે, કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ કોઈપણ સારવાર વિના સારો થઈ જાય છે. પરંતુ એવું ન માનો કે "તે પોતાની મેળે જતો રહેશે." જો તમને છાતીમાં દુખાવો થાય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ નામની આ સ્થિતિથી આપણે પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકીએ?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસનું કારણ શું છે તે આપણે બરાબર જાણતા નથી, તેથી તેનાથી પોતાને સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તે કહેવું મુશ્કેલ છે.

પરંતુ સામાન્ય રીતે, તમારી છાતી અને પાંસળીઓ પર બિનજરૂરી દબાણ કે તાણ ન નાખો. સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી સ્વસ્થ થવા માટે તમારા શરીરને જરૂરી આરામ આપવાનું ભૂલશો નહીં.

જો મને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ હોય તો શું થાય? મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

યાદ રાખો કે જો તમને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ છે, તો તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકો છો . એકવાર સોજો ઓછો થઈ જાય, પછી તમે કોઈપણ લાંબા ગાળાની અસરો વિના તમારી બધી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવા માટે સક્ષમ હશો.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ વિશે સૌથી મુશ્કેલ વાત એ છે કે લોકો ઘણીવાર એવું વિચારે છે કે તેમને છાતીમાં દુખાવાને કારણે હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો છે. તેથી, જો તમને કોઈ નવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તે કંઈ ગંભીર નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગશે?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાનો હોય છે. મોટાભાગના લોકોમાં થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયા સુધી લક્ષણો રહે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તે મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે.

મોટાભાગના લોકો આરામ અને પીડાનાશક દવાઓ લેવાથી સારા થઈ જાય છે. જો તમારી પાંસળીનો દુખાવો થોડા અઠવાડિયાની સારવાર પછી પણ દૂર ન થાય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આ સ્થિતિ સાજી થયા પછી પણ, તે ફરીથી થવાની શક્યતા ઓછી છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને તમારી છાતી અથવા આસપાસના વિસ્તારમાં કોઈ નવા લક્ષણો અથવા ફેરફારોનો અનુભવ થાય, ખાસ કરીને નવો દુખાવો , તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો. જોકે કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી, પરંતુ શક્ય તેટલી વહેલી તકે અન્ય ગંભીર સ્થિતિઓને નકારી કાઢવી મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમને હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણો છે, તો તાત્કાલિક 1990 (અથવા તમારા સ્થાનિક ઇમરજન્સી નંબર) પર કૉલ કરો અથવા નજીકના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ. આ લક્ષણો છે:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડિસપ્નીઆ) અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• ઉબકા કે પેટ ખરાબ થવું.
• હૃદયના ધબકારા વધવાની લાગણી.
• ભયની લાગણી, કંઈક ખરાબ થવાનું છે તેવી લાગણી ("તોળાઈ રહેલો વિનાશ").
• પરસેવો.
• ચક્કર આવવા (ચક્કર આવવી) અથવા ફરતું રહેવાની લાગણી.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તમે આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• શું મને કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ છે કે પાંસળીની બીજી કોઈ સમસ્યા છે?
• મારે કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરાવવા પડશે?
• આને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગશે?
• હું સ્વસ્થ ન થાઉં ત્યાં સુધી મારે કઈ પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ?
• હું રમતગમત જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ક્યારે ફરી શરૂ કરી શકું?

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ અને ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ એ કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ જેવી જ સ્થિતિ છે. તે બીજા પ્રકારનો સોજો છે જે તમારા કોસ્ટોકોન્ડ્રલ સાંધામાં થાય છે.

બંને વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત સોજો અને પાંસળીઓ છે જે સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત થાય છે.

• ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ અસરગ્રસ્ત કોસ્ટોકોન્ડ્રલ સાંધામાં દુખાવો, કોમળતા અને સોજો (એક ગઠ્ઠો જે તમે અનુભવી શકો છો) નું કારણ બને છે. તે સામાન્ય રીતે તમારા ખભાની નજીક, તમારી પાંસળીના પાંજરાની ટોચની નજીકની પાંસળીઓને અસર કરે છે - બીજી કે ત્રીજી પાંસળી.
• કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસના લક્ષણો ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ જેવા જ છે. જોકે, કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસમાં , એવી કોઈ સોજો નથી જે તમે જોઈ શકો કે અનુભવી શકો. તે સામાન્ય રીતે પાંસળીના પાંજરાના તળિયે - બીજી થી પાંચમી પાંસળી સુધી - પાંસળીઓને અસર કરે છે.

કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ અને ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ એટલા સમાન છે કે ક્યારેક તેઓ મૂંઝવણમાં મુકાઈ શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે બંનેની સારવાર અને નિદાન એક જ રીતે કરવામાં આવે છે. જો તમને તમારી છાતીમાં અથવા તેની આસપાસ કોઈ દુખાવો કે સોજો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો.

મારી પાંસળીઓ કેમ દુખે છે? બીજા કયા કારણો હોઈ શકે?

ઘણી બધી સ્થિતિઓ અને ઇજાઓ છે જે પાંસળીમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ અથવા ટિએત્ઝ સિન્ડ્રોમ સિવાય, પાંસળીના દુખાવાના કેટલાક અન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• પાંસળીના ફ્રેક્ચર.
• GERD (ક્રોનિક એસિડ રિફ્લક્સ).
• કોવિડ-૧૯ `(કોવિડ-૧૯)`.
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ.
• લ્યુપસ.

જો તમને તમારી પાંસળીઓ અથવા છાતીમાં નવા લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરને મળો. કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે છાતીમાં દુખાવો કે સ્નાયુઓમાં દુખાવો થતો નથી.

શ્વાસ લેતી વખતે કે શરીર ખસેડતી વખતે દુખાવો ખરેખર હેરાન કરી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે દુખાવો તમારી છાતીમાં, તમારી પાંસળીઓની બાજુમાં હોય. સદનસીબે, કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ સામાન્ય રીતે ખતરનાક કે ગંભીર કોઈ પણ વસ્તુની નિશાની નથી. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાંસળીમાં દુખાવો જૂઠો છે.

છાતીમાં દુખાવો થાય કે તરત જ ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમને તેનું કારણ શું છે, તમારા શરીરને કેવી રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરવી અને સ્વસ્થ થાય ત્યાં સુધી કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો આપણે કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ વિશે ઘણી વાત કરી છે. યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જ્યારે તમને છાતીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે ગભરાશો નહીં. પણ તેને અવગણશો નહીં.

• કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ એક સામાન્ય અને સામાન્ય રીતે ખતરનાક સ્થિતિ નથી.
• આ સ્થિતિ સારા આરામથી અને જો જરૂરી હોય તો, પેઇનકિલર્સ લેવાથી મટી શકે છે.
• જોકે, જો તમને છાતીમાં દુખાવો થતો હોય, તો ખાતરી કરો કે તે હૃદયરોગના હુમલા જેવું ગંભીર કંઈક નથી, તે માટે તબીબી સલાહ લેવી.
• ઝડપી સ્વસ્થતા માટે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છાઓ!

` કોસ્ટોકોન્ડ્રાઇટિસ, છાતીમાં દુખાવો, પાંસળીમાં દુખાવો, કોમલાસ્થિમાં સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શારીરિક શ્રમ, તબીબી સલાહ