આપણને ખાંસી કેમ આવે છે? ચાલો તેના વિશે બધું જાણીએ! (ખાંસી)

આપણને બધાને ખાંસી થાય છે ને? ક્યારેક તે નાની ઉધરસથી શરૂ થાય છે અને સમસ્યામાં ફેરવાઈ જાય છે. કેટલીક ઉધરસ એટલી ગંભીર હોય છે કે તે પાંસળી પણ તોડી શકે છે. હકીકતમાં, ઉધરસ એ મુખ્ય કારણ છે કે લોકો ડૉક્ટર પાસે જાય છે. તો આપણે શા માટે આવી રીતે ખાંસી કરીએ છીએ? જ્યારે આપણને ખાંસી આવે છે ત્યારે આપણે શું કરીએ છીએ? ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

ખાંસી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખાંસી એ આપણા શરીરનું એક રક્ષણાત્મક તંત્ર છે. તે શરીરનો એવો પ્રયાસ છે જે આપણા ફેફસાં કે શ્વસન માર્ગ સાથે સંબંધિત નથી, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે શ્વાસમાં લઈએ છીએ તે ધૂળના કણો, આપણા મોંમાં અટવાઈ ગયેલો ખોરાક, અથવા લાળ. તે આપણા ઘરમાંથી ઘુસણખોરને બહાર કાઢવા જેવું છે.

પરંતુ ખાંસી હંમેશા આ કારણોસર આવતી નથી. ખાંસી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. તમને કયા પ્રકારની ખાંસી છે અને તેનું કારણ શું છે તે જાણવાથી તમને તેના માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ મળશે.

ઉધરસ કયા પ્રકારના હોય છે?

ઉધરસને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. સારવાર લેતી વખતે તમને કયા પ્રકારની ઉધરસ છે તે ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ખાંસી થવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

ચાલો હવે આ પ્રકારની ઉધરસના મુખ્ય કારણો જોઈએ.

ભીની ઉધરસના કારણો

• વાયરલ ચેપ : શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપ કફ સાથે ઉધરસના સૌથી સામાન્ય કારણો છે. ચેપને કારણે વાયુમાર્ગો વધુ કફ ઉત્પન્ન કરે છે. આ કફથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણે ખાંસી કરીએ છીએ.
• પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ: શું તમે સવારે ઉઠીને આખો દિવસ નાક ભરાયેલું અને ગળામાં દુખાવો અનુભવો છો? આપણે તેને જ કહીએ છીએ. નાક બંધ થવું, સાઇનસ ચેપ અને એલર્જીને કારણે લાળ તમારા નાકમાંથી અને ગળામાં ટપકવા લાગે છે. જ્યારે આ લાળ તમારા ગળામાં અટવાઈ જાય છે, ત્યારે તે તમને ખાંસીનું કારણ બને છે.
• COPD: COPD એટલે ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ . તેમાં એમ્ફિસીમા અને ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. આ ફેફસાંમાં હવાના કોથળીઓ (એલ્વેઓલી) ને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી વાયુમાર્ગ સાંકડી થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ ધૂમ્રપાન છે.
• હૃદય રોગ: હૃદયની કેટલીક સ્થિતિઓ, ખાસ કરીને હૃદયની નિષ્ફળતા, ફેફસામાં પ્રવાહી એકઠા થવાનું કારણ બની શકે છે. શરીર ખાંસી દ્વારા આ પ્રવાહીને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સુકા ઉધરસના કારણો

• બળતરા પેદા કરતી વસ્તુઓ: જો તમને એલર્જી ન હોય તો પણ, સિગારેટનો ધુમાડો, મજબૂત પરફ્યુમ અને ધૂળ જેવી વસ્તુઓ તમારા વાયુમાર્ગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને સૂકી ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.
• એલર્જી અને અસ્થમા:જો તમને અસ્થમા કે એલર્જી હોય, તો જ્યારે તમે ધૂળ, પરાગ અને ફૂગ જેવી વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવો છો, ત્યારે તમારા વાયુમાર્ગ સંવેદનશીલ બની જાય છે અને તેમને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરો છો. તે જ ઉધરસ તરીકે બહાર આવે છે.
• એસિડ રિફ્લક્સ: ગેસ્ટ્રાઇટિસવાળા લોકોને એસિડ રિફ્લક્સનો અનુભવ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે સૂતી વખતે. જ્યારે આ એસિડ ગળા અને સ્વર કોર્ડ પર અથડાવે છે, ત્યારે તે ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

રાત્રે ખાંસી કેમ વધુ ખરાબ થાય છે?

ઉધરસ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે રાત્રિનો સમય ખરેખર પીડાદાયક હોઈ શકે છે. રાત્રે સૂતી વખતે ઉધરસ વધુ ખરાબ થવાના ઘણા કારણો છે.

એસિડ રિફ્લક્સ અને હૃદય રોગમાં પણ આવું જ થાય છે. જ્યારે આપણે ઉભા હોઈએ છીએ, ત્યારે પેટના એસિડ તળિયે હોય છે. પરંતુ જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે તે એસિડ સરળતાથી ગળા સુધી આવી શકે છે. હૃદય રોગમાં, જ્યારે આપણે ઉભા થઈએ છીએ, ત્યારે ફેફસામાં ઓછું પ્રવાહી હોય છે, પરંતુ જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે તે પ્રવાહી ફેફસાંમાં ફેલાય છે અને ખાંસીનું કારણ બને છે.

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

ડૉક્ટર પાસે જતા પહેલા, તમારી ઉધરસમાં રાહત મેળવવા માટે તમે ઘરે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.

• ગરમ પ્રવાહી (જેમ કે ચા, સૂપ) પીઓ. આ તમારા ગળાને શાંત કરવામાં મદદ કરશે.
• તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ ન થવા દો. પુષ્કળ પાણી પીઓ.
• જો તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો હુંફાળા મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો.
• સૂતી વખતે, બે કે ત્રણ ગાદલા રાખો જેથી તમારું માથું અને છાતી થોડી ઉંચી રહે.
• ગળાના દુખાવા માટે કફ ટીપાં શ્વાસમાં લઈ શકાય છે.
• તમારા રૂમની હવાને ભેજવાળી રાખો. આ માટે તમે વેપોરાઇઝર/હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અથવા, બાથરૂમનો દરવાજો બંધ કરો, ગરમ સ્નાન કરો અને વરાળ શ્વાસમાં લો.
• મહત્વપૂર્ણ: મધ એક સારો ઉધરસનો ઈલાજ હોવા છતાં, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ક્યારેય મધ ન આપો . મધમાં ક્લોસ્ટ્રિડિયમ નામનો બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે, જે નાના બાળકોમાં ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

ક્યારેક ખાંસી એ ફક્ત "ખાંસી" નથી હોતી, પરંતુ કંઈક વધુ ગંભીર લક્ષણ હોય છે. જો તમને નીચેના લક્ષણોમાંથી કોઈ હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ચિંતા કરવી જોઈએ.