કોલેસ્ટ્રોલમાં વધઘટ અને ડિમેન્શિયાનું જોખમ

આપણામાંથી ઘણા લોકો આપણા માતા-પિતાના અથવા આપણા પોતાના મેડિકલ રિપોર્ટ્સ, અથવા આપણા પોતાના મોટાઓના રિપોર્ટ્સ જુએ છે. પછી આપણે કોલેસ્ટ્રોલ રિપોર્ટ જોઈએ છીએ અને વિચારીએ છીએ, "આહ... આ વખતે થોડું ઓછું છે" અથવા "અરે મારા... આ વખતે ફરી વધારે છે." પરંતુ શું આપણે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, જે એક માત્રામાં નથી, પરંતુ સમય જતાં સતત ઉપર-નીચે થઈ રહ્યું છે, તેની કોઈ અલગ અસર થઈ શકે છે? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ નવીનતમ અભ્યાસ શું કહે છે?

તાજેતરના એક મોટા અભ્યાસમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત જાણવા મળી છે. એટલે કે, જો 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોના લોહીમાં ચરબી (કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ) ના સ્તરમાં ઘણા વર્ષોથી નોંધપાત્ર ફેરફાર થાય છે, તો તેમને ભવિષ્યમાં ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ વધી જાય છે, જે એક રોગ છે જે યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બને છે .

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આવા મોટા વધઘટ થવા એ સારી વાત નથી, જ્યાં તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર એક વખત ખૂબ ઓછું હોય, બીજી વખત તપાસવામાં આવે ત્યારે ખૂબ ઊંચું હોય, અને પછી ફરીથી ઓછું હોય. આ અભ્યાસ મુજબ, આવા મોટા વધઘટ ધરાવતા લોકોને ડિમેન્શિયાનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા 23% વધારે હોઈ શકે છે .

આ વિશે બીજી એક ખાસ વાત એ છે કે જો કેટલાક લોકો તેમના કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા લે છે, તો પણ જો તેમના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં આટલા મોટા ફેરફારો થાય છે, તો તેઓ પણ જોખમમાં છે. તેનો અર્થ એ છે કે આપણે કલ્પના કરી શકીએ છીએ કે લોહીમાં ચરબીનું સ્તર સ્થિર અને સમાન સ્તરે રાખવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે, ભલે તેઓ દવા લે.

ડિમેન્શિયા ખરેખર શું છે?

ઘણા લોકો માને છે કે ડિમેન્શિયા એટલે ઉંમર વધવાની સાથે વસ્તુઓ ભૂલી જવી. આ વાત બિલકુલ ખોટી નથી, પણ ડિમેન્શિયા તેનાથી પણ વધુ ઊંડી સ્થિતિ છે.

ડિમેન્શિયા એ ઘણી બધી સ્થિતિઓ માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે જે યાદશક્તિ, વિચારસરણી અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાઓને એટલી હદે નબળી પાડે છે કે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવી અશક્ય બની જાય છે.

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજના કોષોને નુકસાન થાય છે અને ધીમે ધીમે નાશ પામે છે. અલ્ઝાઇમર રોગ એ ડિમેન્શિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. જ્યારે આ સ્થિતિ થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ પોતાના પરિવારના સભ્યોને ભૂલી શકે છે, ઘરે જવાનો રસ્તો શોધી શકે છે, અથવા સરળ ગણતરીઓ પણ કરી શકતી નથી. તેથી, આ વૃદ્ધત્વનો સામાન્ય ભાગ નથી, પરંતુ એક એવી સ્થિતિ છે જેને સારવારની જરૂર છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ચાલો અભ્યાસના તારણો સરળ રીતે સમજીએ.

આ સંશોધન યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં માયો ક્લિનિક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. તેમણે 10 વર્ષના સમયગાળા દરમિયાન 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 11,571 લોકોના આરોગ્ય રેકોર્ડનું વિશ્લેષણ કર્યું. ચાલો આ અભ્યાસના મુખ્ય તારણો પર એક નજર કરીએ.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

આ અભ્યાસ આનું કારણ શું છે તે ચોક્કસ કહી શકતો નથી, પરંતુ સંશોધકોનો એક વિચાર છે. એટલે કે, જ્યારે લોહીમાં ચરબીનું સ્તર વધઘટ થાય છે, ત્યારે તે આપણી ધમનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેમ પાણીના પાઇપની અંદર ગંદકી જમા થાય છે, તેમ આ ચરબી જમા થાય છે અને રક્તવાહિનીઓ સાંકડી થવા લાગે છે.

જરા વિચારો, આપણું મગજ આ રક્તવાહિનીઓ દ્વારા જરૂરી ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મેળવે છે. તેથી જ્યારે આ વાહિનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે, ત્યારે મગજમાં રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે . જ્યારે મગજ લાંબા સમય સુધી લોહીથી વંચિત રહે છે, ત્યારે મગજના કોષોને નુકસાન થાય છે અને તેઓ મૃત્યુ પામે છે. તેઓ માને છે કે આ જ ડિમેન્શિયા તરફ દોરી શકે છે.

તો આપણે શું કરવું જોઈએ? શું આપણે ડરવું જોઈએ?

ના, આ જોઈને ગભરાવાની કોઈ જરૂર નથી. આનો અર્થ એ નથી કે બદલાયેલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરવાળા દરેક વ્યક્તિને ડિમેન્શિયા થશે. તે ફક્ત એક જોખમ સૂચવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક પ્રારંભિક ચેતવણી જેવું છે જે આપણને મળે છે.

આ અભ્યાસનું નેતૃત્વ કરનાર મુખ્ય સંશોધકે શું કહ્યું તે અહીં છે:

"જ્યારે આપણે સામાન્ય રીતે કોઈ બીમારી માટે દવા લઈએ છીએ ત્યારે કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર તપાસવું એ નિયમિત તબીબી સંભાળનો એક ભાગ છે. સમય જતાં આ અહેવાલોના મૂલ્યોમાં થતા ફેરફારો પર ધ્યાન આપીને, આપણે ભવિષ્યમાં ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધારે હોય તેવા લોકોને ઓળખવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ."

તેથી, તમારા અથવા તમારા માતાપિતાના મેડિકલ રિપોર્ટ્સ જોતી વખતે તમારે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત કરવી જોઈએ તે એ છે કે ફક્ત વર્તમાન મૂલ્ય જ નહીં, પણ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોના રિપોર્ટ્સ પણ જુઓ . જો તમને કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફારો દેખાય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં .

તમારા ડૉક્ટર તમને આ ફેરફારોનું કારણ શું છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમારા આહાર, કસરતનો અભાવ અથવા તમે લઈ રહ્યા છો તે દવા હોઈ શકે છે. કારણ ગમે તે હોય, તેને વહેલા ઉકેલવા માટે પગલાં લેવાથી ભવિષ્યમાં હૃદય રોગ અને ડિમેન્શિયા જેવી ગંભીર પરિસ્થિતિઓથી તમને બચાવવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.