ડિપ્રેશન માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં તમારી મદદ કરવી!

જો તમે ડિપ્રેશનથી પીડાતા હોવ, તો ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લીધા પછી પણ તમને કોઈ ફરક ન લાગે. અથવા શું તમને લાગે છે કે દવા તમને ચક્કર, ઉબકા અથવા વજન વધવા જેવી નવી સમસ્યાઓનું કારણ બની રહી છે? હકીકતમાં, ડિપ્રેશનથી પીડાતા લગભગ અડધા લોકો તેમને આપવામાં આવતી દવાના પહેલા ડોઝનો પ્રતિસાદ આપતા નથી. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં. તમે એકલા નથી. ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

તમારા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં થોડો સમય લાગશે. ધીરજ રાખવી પડે છે. પણ હું જાણું છું કે ડિપ્રેશનના લક્ષણો સાથે ધીરજ રાખવી કેટલું મુશ્કેલ છે. પણ મને ખાતરી છે કે આ સફરના અંતે, તમને યોગ્ય ઉકેલ મળશે.

તમારા માટે યોગ્ય દવા કેવી રીતે પસંદ કરવી?

ડિપ્રેશન માટે દવા લખવી એ સ્ટોરમાં જઈને શેલ્ફમાંથી કંઈક લેવા જેટલું સરળ નથી. "દરેક દર્દી અલગ હોય છે," મિશિગન યુનિવર્સિટીના મનોચિકિત્સાના પ્રોફેસર મિશેલ રીબા કહે છે. "તેથી તમે ફક્ત દવા પસંદ કરી શકતા નથી. તમારે દર્દીના સમગ્ર તબીબી ઇતિહાસ, કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને તે બધું જોવું પડશે."

એટલા માટે તમારા ડૉક્ટર દવા લખતા પહેલા તમને ઘણા પ્રશ્નો પૂછશે.

• શું તમારા પરિવારમાં કોઈને ડિપ્રેશન હતું? તેમણે કઈ દવાઓ લીધી? શું તેઓ સાજા થયા? હું આ પ્રશ્નો પૂછું છું કારણ કે જો કોઈ દવા તમારા પરિવારમાં કોઈ માટે કામ કરે છે, તો તે તમારા માટે પણ કામ કરે તેવી સારી શક્યતા છે.
• શું તમને બીજી કોઈ માનસિક કે શારીરિક બીમારી છે? ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર SSRIs (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) નામની દવાઓ લખી શકશે નહીં કારણ કે તે રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ થોડું વધારી શકે છે.
• શું તમને બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી બીમારી છે? જો એમ હોય, તો ફક્ત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર નથી. તમારે પહેલા બીજા મૂડ સ્ટેબિલાઇઝરથી શરૂઆત કરવી જોઈએ.

ડૉક્ટર તમને બીજી કોઈ દવાઓ વિશે પણ પૂછશે જે તમે પહેલાથી લઈ રહ્યા છો. આ તે દવાઓ વચ્ચેની કોઈપણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને રોકવા માટે છે. જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હો, તો તેઓ એવી દવાઓ લખશે નહીં જે તે સમયે તમારા માટે અયોગ્ય હોય.

સારવાર પ્રક્રિયા: ચાલો ધીમે ધીમે શીખીએ

નવી દવા શરૂ કર્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર નિયમિત અંતરાલે તમારી તબિયત તપાસશે અને જો તમને કોઈ આડઅસર થઈ રહી છે કે નહીં તે જોશે. તે શીખવા જેવું છે.

સામાન્ય રીતે નવી દવાને કામ કરવા માટે લગભગ 6 અઠવાડિયા લાગે છે .તેમાં થોડો સમય લાગી શકે છે. તેથી તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે. શરૂઆતની આડઅસરો સમય જતાં ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જશે.

કલ્પના કરો કે તમારા લક્ષણો થોડા સારા છે, પણ સંપૂર્ણપણે સારા નથી. પછી ડૉક્ટર દવાની માત્રા થોડી વધારી શકે છે. અથવા, તમને તે જ વર્ગની બીજી દવા પર સ્વિચ કરી શકે છે કે તે તમારા માટે વધુ યોગ્ય છે કે નહીં.

પરંતુ જો પહેલી દવા કામ ન કરે, અથવા તે અસહ્ય આડઅસરોનું કારણ બને (ઉદાહરણ તરીકે, જો SSRI પેટમાં દુખાવોનું કારણ બને), તો ડૉક્ટર આગામી સમયમાં સંપૂર્ણપણે અલગ વર્ગની દવા પસંદ કરશે.

ક્યારેક, તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તેમાં બીજી દવા ઉમેરવાથી પરિણામોમાં સુધારો થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નવી એન્ટિસાઈકોટિક દવા ઉમેરવાથી એક વિકલ્પ છે. આ તમને એક કે બે અઠવાડિયામાં ઝડપથી સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, બીજી બાજુ, તેમની SSRI અથવા SNRI કરતાં થોડી વધુ આડઅસરો હોઈ શકે છે.

માત્ર દવા પૂરતી નથી, જીવનશૈલી પણ મહત્વપૂર્ણ છે!

ડિપ્રેશનની સારવાર કરવી એ હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગની સારવાર કરતા ઘણી અલગ નથી. હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવા લેતી વખતે, તમારે તમારા આહાર, કસરત અને મીઠાનું સેવન ઓછું કરવું પણ પડે છે, ખરું ને? ડિપ્રેશન માટે પણ એવું જ છે. દવાની સાથે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાથી ઉપચાર પ્રક્રિયામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.

સંશોધનોએ એ પણ સાબિત કર્યું છે કે ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો માટે આ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આનુવંશિક પરીક્ષણો મદદ કરી શકે છે?

હા, આ પ્રમાણમાં નવી ટેકનોલોજી છે. તમારા જનીનો તમારા માટે યોગ્ય દવા શોધવા માટે સંકેતો આપી શકે છે. આ પરીક્ષણો, જે તમારા લાળ અથવા લોહીના નમૂના પર કરવામાં આવે છે, તે તમારા ડૉક્ટરને ખ્યાલ આપી શકે છે કે તમારું શરીર કોઈ ચોક્કસ દવા પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે, અથવા કોઈ ચોક્કસ દવાથી તમને આડઅસરો થવાની શક્યતા વધુ છે કે નહીં.

પરંતુ આ પરીક્ષણો એમ કહી શકતા નથી કે, "આ તે દવા છે જે તમારા માટે 100% કામ કરશે." અને તે થોડી ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. તેથી આ પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે ફક્ત એવા દર્દીઓ પર જ કરવામાં આવે છે જેમણે ઘણી દવાઓ અજમાવી છે અને સફળ થયા નથી.

હાર ન માનો! સારવાર ચાલુ રાખો.

સામાન્ય રીતે, પહેલી વાર યોગ્ય દવા મળવાની શક્યતા લગભગ ૫૦% હોય છે. જો તે કામ ન કરે, તો બીજી દવા કામ કરે તેવી શક્યતા લગભગ ૪૦% હોય છે. એનો અર્થ એ કે પ્રયાસ છોડી દેવો એ સારો વિચાર નથી.

ક્યારેક, જ્યારે થોડી દવાઓ કામ કરતી નથી, ત્યારે ડૉક્ટર ફરીથી વિચારવાનું શરૂ કરે છે, પૂછે છે, "શું આપણે આપણા નિદાનમાં ભૂલ કરી? શું આપણે કંઈક ચૂકી ગયા?"

જો ડિપ્રેશન થોડું હઠીલું હોય, તો કદાચ અન્ય સારવાર વિશે વિચારવાનો સમય આવી ગયો છે.

• ટ્રાન્સક્રેનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટીમ્યુલેશન (TMS): આ મગજમાં કેટલાક નિષ્ક્રિય ચેતા કોષોને ઉત્તેજીત કરવા માટે ચુંબકીય તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.
• ઇલેક્ટ્રોકન્વલ્સિવ થેરાપી (ECT):મગજમાંથી ઓછા વોલ્ટેજનો વિદ્યુત પ્રવાહ પસાર થાય છે, જેના કારણે ટૂંકા ગાળા માટે આંચકી આવે છે. આનાથી મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે કેટલાક લોકોમાં ઝડપી રિકવરી થઈ શકે છે.
• કેટામાઇન: એનેસ્થેટિક તરીકે વપરાતી આ દવા હવે ડોકટરો દ્વારા ગંભીર હતાશા માટે સૂચવવામાં આવી રહી છે જે સારવારનો પ્રતિસાદ આપતી નથી.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે સહયોગથી અને ખુલ્લેઆમ કામ કરો. તેમને તમારા અનુભવો વિશે કહો. તેનાથી તમારા માટે યોગ્ય સારવાર ઝડપથી મળવાની શક્યતા ઘણી વધી જશે.