શું તમે તમારી ત્વચા પર લખી શકો છો? ચાલો ડર્માટોગ્રાફિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે તમારી ત્વચા પર ખંજવાળ કરો છો, અથવા તેના પર થોડું દબાવો છો, ત્યારે તે વિસ્તાર લાલ થઈ જાય છે, રેખાની જેમ ઉંચો થઈ જાય છે, અને એવું લાગે છે કે તમારી ત્વચામાંથી કંઈક ખેંચાઈ ગયું છે? ક્યારેક તેની સાથે થોડી ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. આ ત્વચાની સ્થિતિ છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેને 'ડર્મેટોગ્રાફિયા' કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, જો તમે આ વિશે સાંભળ્યું ન હોય તો પણ, તે એટલી ગંભીર નથી.

શું તમે જાણો છો કે ડર્મેટોગ્રાફિયા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડર્માટોગ્રાફિયા એ ખૂબ જ સામાન્ય અને સૌમ્ય ત્વચાની સ્થિતિ છે. જ્યારે તમારી ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે અથવા કોઈ વસ્તુ પર દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે વિસ્તાર લાલ થઈ જાય છે અને રેખાઓ જેવો ઉંચો થઈ જાય છે. કેટલાક લોકો તેને 'ત્વચા લેખન' કહે છે કારણ કે એવું લાગે છે કે આપણે ત્વચા પર 'લખી રહ્યા છીએ'. કેટલીકવાર આ રેખાઓ નાના બમ્પ્સ (વ્હીલ્સ) અથવા મોટા ફોલ્લીઓ (જેમ કે શિળસ) સાથે હોઈ શકે છે. કલ્પના કરો, જો તમે તમારા હાથને નખથી હળવેથી ખંજવાળશો, તો થોડા સમય પછી તમને ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લાલ રેખા વધતી જોવા મળશે. તે જ છે. ડોકટરો આને "(ડર્માટોગ્રાફિઝમ)" અને "(ડર્માટોગ્રાફિક અિટકૅરીયા)" કહે છે.

આટલું બધું કોણ વધારી શકે?

ડર્માટોગ્રાફિયા કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકોને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. અહીં તેમાંથી કેટલાક છે:

• જો તમે યુવાન છો, એટલે કે, કોઈ એવી વ્યક્તિ જે લગભગ દસ વર્ષ અથવા વીસીની આસપાસ છે .
• જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય .
• જો તમને ખરજવું (જેમ કે ત્વચાનો સોજો) જેવા ત્વચાના રોગો હોય .

બીજી વાત એ છે કે, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ, ડર્માટોગ્રાફિયા હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા ઓછી છે.

આ પરિસ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

આ ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. એવો અંદાજ છે કે દુનિયામાં દર 100 માંથી 2 થી 5 લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. તેથી જો તમને પણ આ સમસ્યા હોય, તો જાણો કે તમે એકલા નથી.

ડર્મેટોગ્રાફિયાથી શરીરને શું થાય છે? તેના લક્ષણો શું છે?

ડર્માટોગ્રાફિયાને કારણે ત્વચા પર દેખાતી રેખાઓ અથવા ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોતી નથી . તેમાં થોડી ખંજવાળ આવી શકે છે , પરંતુ કેટલાક લોકો આ રેખાઓ જોઈને થોડી અસ્વસ્થતા અથવા શરમ અનુભવી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આ સામાન્ય રીતે લગભગ 30 મિનિટ પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે .

લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તપાસો કે તમને આમાંથી કોઈ છે કે નહીં:

• ત્વચા પર લાલ, ગુલાબી અથવા જાંબલી રેખાઓ દેખાય છે, અથવા તે આસપાસની ત્વચા જેવો જ રંગ હોઈ શકે છે .
• તે વિસ્તાર સોજો છે .
• ક્યારેક તે થોડી બળતરા જેવું લાગે છે.
• મધપૂડા જેવા ફોલ્લીઓ દેખાય છે.
• ખંજવાળ .

ડર્મેટોગ્રાફિયા શા માટે થાય છે?

વાસ્તવમાં, ન તો ડોકટરો કે ન તો તબીબી સંશોધકો ચોક્કસ કહી શકે છે કે આનું કારણ શું છે . જોકે, એવું માનવામાં આવે છે કે કેટલીક બાબતો તેને વધારી શકે છે અથવા તો દેખાવાનું કારણ પણ બની શકે છે.

• એલર્જી: કેટલાક લોકોને વિવિધ વસ્તુઓથી એલર્જી હોઈ શકે છે.
• કસરત: ક્યારેક આ કસરત દરમિયાન પણ થઈ શકે છે.
• ગરમી કે ઠંડી: અતિશય ગરમી કે ઠંડી પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ.
• કેટલીક દવાઓ: ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક દવાઓ જેમ કે (પેનિસિલિન).
• તણાવ: આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે.
• કંપનો: ક્યારેક અતિશય કંપનોનો સંપર્ક.

શું આ તણાવને કારણે પણ થાય છે?

હા, તણાવ ત્વચારોગવિજ્ઞાનનું કારણ બની શકે છે અથવા તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે . તમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડવાથી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે. તમારા તણાવને ઘટાડવા માટે આ સરળ પગલાં અજમાવો:

• ઊંડો શ્વાસ લો અને ૧૦ સુધી ગણો.
• દરરોજ થોડી કસરત કરો.
• કેફીનયુક્ત પીણાં (જેમ કે કોફી અને ચા) અને આલ્કોહોલ મધ્યમ માત્રામાં પીવો.
• રાત્રે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સારી ઊંઘ લો.
• સારો પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ.
• દરેક બાબતમાં સકારાત્મક વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.
• દરરોજ તમારા વિચારો ડાયરીમાં લખો.
• મિત્રો, પરિવાર અથવા ચિકિત્સક સાથે તમારી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરો.

શું આ રોગપ્રતિકારક તંત્રની સમસ્યા છે?

ડોકટરો માને છે કે ડર્માટોગ્રાફિયા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં અયોગ્ય પ્રતિભાવને કારણે થઈ શકે છે . એટલે કે, તમારા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી તમારી ત્વચા પરના નાના બમ્પ અથવા બળતરાને પણ મુખ્ય એલર્જન માની લે છે. પછી તે 'એલર્જન' થી છુટકારો મેળવવા માટે હિસ્ટામાઇન નામનું રસાયણ મુક્ત કરે છે. તેના કારણે ત્વચા લાલ, સોજો અને ખંજવાળ આવે છે. તેથી, એક અભિપ્રાય છે કે આ એક પ્રકારનો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ હોઈ શકે છે .

શું ડર્માટોગ્રાફિયા ચેપી છે?

ના, બિલકુલ નહીં! ડર્માટોગ્રાફિયા એ ચેપી રોગ નથી . તે બીજા કોઈના ત્વચા સંપર્કથી ફેલાતો નથી. તેથી તેની ચિંતા કરશો નહીં.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે ઓળખે છે?

આ ઓળખવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચાને હલાવીને તપાસશે . તેઓ સામાન્ય રીતે જીભ દબાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા લાકડાના નાના ડબ્બા, જીભ દબાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા એક નાના ડબ્બાનો ઉપયોગ કરશે. તેઓ તેનો ઉપયોગ તમારા હાથ અથવા પીઠ પરની ત્વચાને દબાવવા અથવા દબાવવા માટે કરશે.

જો તમને ડર્મેટોગ્રાફિયા હોય, તો 5 થી 7 મિનિટમાંજ્યાં ખંજવાળ અને દબાવવામાં આવી હતી ત્યાં રેખાઓ દેખાવા લાગે છે. રેખાઓ ખંજવાળ જેવી દિશામાં જ દેખાય છે. એવું લાગે છે કે કોઈએ પેનથી ત્વચા પર ચિત્ર દોર્યું છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

મોટાભાગે, ડર્માટોગ્રાફિયાના લક્ષણો ખૂબ જ હળવા હોય છે. તે લગભગ 30 મિનિટમાં પોતાની મેળે દૂર થઈ જાય છે . તેથી મોટાભાગના લોકોને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર હોતી નથી.

જોકે, જો તમારી સ્થિતિ વધુ ગંભીર હોય, એટલે કે જો રેખાઓ 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી રહે અને તમે ખંજવાળ સહન ન કરી શકો, તો સારવાર શક્ય છે.

• ફાર્મસીમાં ઉપલબ્ધ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન કેપ્સ્યુલ્સ: આ એવી દવાઓ છે જે તમે પાણી સાથે લો છો. તે "હિસ્ટામાઈન" નામના રસાયણની ક્રિયા ઘટાડે છે.
• ક્રોમોલિન નામની ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા: આ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
• મોઇશ્ચરાઇઝર્સ: આ ત્વચાની શુષ્કતા અને ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં લગાવી શકાય છે.

જો આ સારવારો કામ ન કરે, તો કેટલાક ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર દ્વારા બાયોલોજિક થેરાપી નામની ખાસ રસી સૂચવવામાં આવી શકે છે .

યાદ રાખો, તમારા તણાવને ઓછો કરવાથી તમને ડર્માટોગ્રાફિયાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. ધ્યાન, યોગ, તાઈ ચી, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને સ્નાયુઓને આરામ આપવાની કસરતો જેવી બાબતો તમને તમારા તણાવને ઘટાડવામાં અને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે .

શું એન્ટિહિસ્ટેમાઈન દવાઓની આડઅસરો હોય છે?

કોઈપણ દવાની જેમ, એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સની પણ નાની આડઅસરો હોઈ શકે છે. દરેકને તે થતી નથી, પરંતુ તેમના વિશે જાગૃત રહેવું સારું છે.

• સુસ્તી
• સુકા મોં
• સૂકી આંખો
• ચક્કર
• માથાનો દુખાવો
• ખાંસી
• ગળું સુકુ

જો તમને આવું કંઈક ખૂબ જ ખરાબ લાગે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

સારવાર પછી મને કેટલી ઝડપથી સારું લાગશે?

જો તમે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન લો છો, તો તે સામાન્ય રીતે 30 મિનિટમાં કામ કરવાનું શરૂ કરે છે . મહત્તમ રાહત અનુભવવામાં તમને લગભગ બે કલાક લાગે છે .

ડર્મેટોગ્રાફિયાની ઘટના ઘટાડવા માટે શું કરી શકાય?

જો કે આ સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતી નથી, નીચેની બાબતો તેની ઘટનાની આવર્તન ઘટાડવામાં અથવા તે થાય ત્યારે થતી અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે:

• શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી ત્વચાને ચૂંટવાનું અને ખંજવાળવાનું ટાળો . તમારા નખ ટૂંકા કાપેલા રાખો.
• ઢીલા, નરમ કપડાં પહેરો . એવા કાપડ પસંદ કરો જે ભેજને શોષી લે.
• ઊન જેવા ખંજવાળવાળા કાપડથી બનેલા કપડાં પહેરવાનું ટાળો .
• સ્નાન કરવું હોય કે શરીર ધોવાનું હોયહળવા સાબુનો ઉપયોગ કરો જે કઠોર ન હોય. તમારા શરીરને ધોતી વખતે, તેને જોરથી ઘસો નહીં, પરંતુ તેને હળવા હાથે સૂકવો .
• શરીરને સૂકવ્યા પછી , તરત જ સારી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ અથવા મલમ લગાવો . આ ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.
• ગરમ પાણીથી નહીં, હુંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો .
• રૂમમાં ભેજ જાળવવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર છે, ખાસ કરીને જો હવામાન શુષ્ક હોય.
• તમારા જીવનની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ઓળખો અને તેમને સંચાલિત કરવાના રસ્તાઓ શોધો .

ડર્માટોગ્રાફિયા ધરાવતી વ્યક્તિને શું થાય છે?

ડર્માટોગ્રાફિયા સામાન્ય રીતે ત્વચા પર કાયમી નિશાન છોડતું નથી . તે ફક્ત નાની, કામચલાઉ અસ્વસ્થતા અને લક્ષણોનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિ કેટલાક લોકોમાં મહિનાઓથી વર્ષો સુધી રહી શકે છે . તે જીવનભર પણ ટકી શકે છે.

પણ ચિંતા કરશો નહીં! જોકે આનો કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી, મોટાભાગના લોકો માટે તે એક કે બે વર્ષમાં પોતાની મેળે જતો રહેશે . અથવા, સમય જતાં, લક્ષણો ઓછા થઈ જશે અને તમે ખૂબ અગવડતા વગર જીવી શકશો.

જો મને ડર્મેટોગ્રાફિયા હોય તો હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને ડર્માટોગ્રાફિયા હોય, તો સારી ત્વચા સંભાળની આદતો અને જરૂર પડ્યે સારવાર દ્વારા તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. યાદ રાખો, તે સામાન્ય રીતે લગભગ 30 મિનિટમાં દૂર થઈ જાય છે, અને તે ખતરનાક નથી . ઘણા લોકો તેના માટે ડૉક્ટર પાસે પણ જતા નથી.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા ડર્માટોગ્રાફિયાના લક્ષણો લગભગ એક કલાક પછી સુધરતા નથી , અથવા જો તે અન્ય લક્ષણો (દા.ત., શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ) સાથે હોય, અથવા જો તમને દુખાવો થતો હોય , તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

ડૉક્ટરને મળતી વખતે આ પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• તમે કેવી રીતે કહો છો કે મને ડર્માટોગ્રાફિયા છે?
• જો મને ડર્માટોગ્રાફિયા નથી, તો બીજો કયો ત્વચા રોગ હોઈ શકે?
• શું તમે કોઈ ખાસ મોઇશ્ચરાઇઝરની ભલામણ કરો છો?
• મારે કયા પ્રકારના સાબુ અને લોશનનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ?
• શું આ ડર્માટોગ્રાફિયા હું લઈ રહી છું તે કોઈ દવાને કારણે છે?
• શું મારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની કે અન્ય નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ?

છેલ્લે, મારે કહેવું જ જોઇએ કે

આ સ્થિતિ, જેને ડર્માટોગ્રાફિયા કહેવાય છે, તે થોડી હેરાન કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તેને ખંજવાળશો, અને થોડી શરમજનક પણ લાગશે. જો કે, તે ખૂબ જ સામાન્ય છે અને ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે., અને તે સામાન્ય રીતે તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર મોટી અસર કરતું નથી. તમે સારી ત્વચા સંભાળની આદતો, તણાવ વ્યવસ્થાપન અને જો જરૂરી હોય તો સારવાર દ્વારા તેની અસર ઘટાડી શકો છો. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર હંમેશા તમારી મદદ માટે હાજર છે.