શું તમને શંકા છે કે તમને ડાયાબિટીસ છે? ચાલો આ બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ વિશે બરાબર જાણીએ! (ડાયાબિટીસ માટે બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ)

શું તમને તાજેતરમાં અસહ્ય તરસ લાગી રહી છે? શું તમારે વારંવાર બાથરૂમ જવાની જરૂર છે? શું તમારું વજન અચાનક ઘટી રહ્યું છે? અથવા તમારા હાથ-પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવી રહી છે? જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે જોવા માટે પરીક્ષણ કરાવવાનું કહી શકે છે. હકીકતમાં, કેટલાક લોકોને કોઈ પણ લક્ષણો વિના ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા રક્ત પરીક્ષણો વિશે વાત કરીએ.

બ્લડ સુગર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બ્લડ સુગર અથવા બ્લડ ગ્લુકોઝ એ મુખ્ય બળતણ છે જે આપણા શરીરને ઉર્જા આપે છે. તે કાર માટે ગેસોલિન જેવું છે. આપણું શરીર આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને ગ્લુકોઝ (ખાંડ) માં રૂપાંતરિત કરે છે, જે શરીરના દરેક કોષને ઉર્જા પૂરી પાડે છે. આપણું યકૃત પણ આ ગ્લુકોઝ બનાવે છે અને સંગ્રહિત કરે છે. જ્યારે આપણે થોડા સમય માટે ખાધા વગર રહીએ છીએ, ત્યારે શરીર યકૃતમાં સંગ્રહિત ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરીને સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર જાળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

હવે, અહીં હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કલ્પના કરો કે આપણા શરીરના કોષો ઘરો જેવા છે, અને ગ્લુકોઝ એ ખોરાકના પાર્સલ જેવું છે જેની તે ઘરોને જરૂર હોય છે. ઇન્સ્યુલિન એ ચાવી જેવું છે જે તે ખોરાકના પાર્સલને ઘરમાં પ્રવેશવા માટે દરવાજો ખોલે છે.

તો, જો તમારું શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન ન કરે, અથવા તમારી પાસેનું ઇન્સ્યુલિન યોગ્ય રીતે કામ ન કરે (દરવાજા ખુલી ન શકે) તો શું થાય? તે ખોરાકના પાર્સલ (ગ્લુકોઝ) કોષોમાં પ્રવેશી શકતા નથી, અને તે રક્ત વાહિનીઓમાં એકઠા થાય છે. તેને આપણે હાઈ બ્લડ સુગર (હાઈપરગ્લાયકેમિઆ) કહીએ છીએ.

ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે કયા મુખ્ય રક્ત પરીક્ષણોનો ઉપયોગ થાય છે?

તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ડોકટરો ઘણા પ્રકારના પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક માટે તમારે રાત્રે ઉપવાસ કરવાની જરૂર પડે છે, જ્યારે અન્ય માટે નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો અને સ્થિતિના આધારે સૌથી યોગ્ય પરીક્ષણ પસંદ કરશે.

૧. ઉપવાસ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ (FPG) પરીક્ષણ

આ સૌથી સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી કસોટી છે.

• તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે: પરીક્ષણના ઓછામાં ઓછા 8 કલાક પહેલા તમારે કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં (થોડું પાણી સારું છે). તેથી આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે સવારે કરવામાં આવે છે. તમારા હાથની નસમાંથી લોહીનો એક નાનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને પ્રયોગશાળામાં તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• ચાલો પરિણામો સમજીએ:
• ૯૯ મિલિગ્રામ/ડીએલ કે તેથી ઓછું: સામાન્ય સ્તર
• જો ૧૦૦ મિલિગ્રામ/ડીએલ અને ૧૨૫ મિલિગ્રામ/ડીએલ વચ્ચે હોય તો:પ્રીડાયાબિટીસ. એનો અર્થ એ કે જોખમી પરિસ્થિતિ.
• જો ૧૨૬ મિલિગ્રામ/ડીએલ કે તેથી વધુ (બે અલગ અલગ દિવસોમાં): ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું.

2. કેઝ્યુઅલ અથવા રેન્ડમ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ

આ એક ઝડપી પરીક્ષણ છે જે કટોકટીમાં અથવા ગંભીર લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિ માટે કરવામાં આવે છે.

• તે કેવી રીતે થાય છે: આ માટે તમારે ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી. દિવસના કોઈપણ સમયે લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• ચાલો પરિણામો સમજીએ: જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર 200 mg/dL કે તેથી વધુ હોય , અને તમને ડાયાબિટીસના લક્ષણો હોય, તો તમને ડાયાબિટીસ હોવાની શક્યતા ખૂબ જ વધારે છે. ખાતરી કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર બીજો ટેસ્ટ કરશે.

૩. ઓરલ ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ (OGTT)

આ પરીક્ષણ માપે છે કે તમારું શરીર બ્લડ સુગરને કેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ શોધવા માટે પણ થાય છે.

• તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે: પહેલા, ઉપવાસ દરમિયાન લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે. પછી તમને ખાંડયુક્ત પીણું આપવામાં આવે છે. પછી એક કલાક અને બે કલાક પછી બીજું લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે.
• ચાલો પરિણામો સમજીએ: જો બે કલાક પછી તમારા ખાંડનું સ્તર 200 mg/dL કે તેથી વધુ હોય , તો તેને ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થાય છે.

૪. હિમોગ્લોબિન A1c (HbA1c) પરીક્ષણ

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કસોટી છે.

• તે કેવી રીતે થાય છે: આ ફક્ત એક જ દિવસમાં તમારા બ્લડ સુગર લેવલને જ જોતું નથી. તે છેલ્લા 2-3 મહિનામાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલને પણ જુએ છે. આ માટે તમારે ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી.
• ચાલો પરિણામો સમજીએ:
• જો ૫.૭% થી ઓછું હોય તો: સામાન્ય સ્તર
• જો ૫.૭% અને ૬.૪% ની વચ્ચે હોય તો: પ્રીડાયાબિટીસ
• જો ૬.૫% કે તેથી વધુ (બે અલગ અલગ દિવસોમાં): ડાયાબિટીસ

નીચે આપેલ કોષ્ટક આ પરીક્ષણોની સ્પષ્ટ સમજ પૂરી પાડે છે.

શું બાળકોને પણ ડાયાબિટીસ થાય છે?

હા, બાળકોને પણ ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. તેના બે મુખ્ય પ્રકાર છે.

• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દે છે. તે કોઈપણ ઉંમરે વિકસી શકે છે, પરંતુ બાળકો અને યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તેમને ટકી રહેવા માટે દરરોજ ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન લેવા પડે છે. લક્ષણો અચાનક દેખાય છે (જેમ કે વધુ પડતી તરસ, વારંવાર પેશાબ, વજન ઘટાડવું અને અતિશય થાક).
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આ સ્થિતિ ઘણીવાર વધુ વજન અથવા મેદસ્વીતા સાથે સંકળાયેલી હોય છે. કેટલાક બાળકોને તે કોઈપણ લક્ષણો વિના પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક અન્ય કારણોસર કરવામાં આવતા રક્ત અથવા પેશાબ પરીક્ષણ દરમિયાન આકસ્મિક રીતે શોધી કાઢવામાં આવે છે.

જો તમને લાગે કે તમારા બાળકને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો . જો વહેલાસર ખબર પડે, તો તમારા આહાર અને કસરતની દિનચર્યામાં ફેરફાર કરીને ડાયાબિટીસને અટકાવી શકાય છે.

ડાયાબિટીસનું નિદાન થયા પછી શું કરવું? શું તમારે ડરવું જોઈએ?

ગભરાશો નહીં. ડાયાબિટીસ એક એવી સ્થિતિ છે જેને તમે સારી રીતે મેનેજ કરી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરો. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે મદદ કરી શકે છે:

૧. આહાર: સંતુલિત આહાર લો. ખાંડવાળા પીણાં ટાળો (સિવાય કે તમે ઓછા કાર્બ આહાર પર હોવ). કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ગણવાનું શીખો અને સંયમિત રીતે ખાઓ.

2. કસરત:નિયમિત કસરત કરવાથી તમારા શરીરની ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરવાની રીત સુધરે છે. તમારા માટે યોગ્ય કસરત યોજના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

૩. દવા: ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા બરાબર અને સમયસર લો. જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવો.

૪. તણાવ: તણાવ બ્લડ સુગરનું સ્તર પણ વધારી શકે છે. તેથી તમારા મનને શાંત રાખો અને તમને ગમતા શોખમાં વ્યસ્ત રહો.

૫. તમારા બ્લડ સુગર લેવલ નિયમિતપણે તપાસો: તમારા ડૉક્ટર તમને ઘરે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ કેવી રીતે તપાસવું તે શીખવશે. તમે ગ્લુકોઝ મીટરનો ઉપયોગ કરીને તમારી આંગળીમાંથી લોહીનું એક નાનું ટીપું લઈ શકો છો અને તમારી બ્લડ સુગર ચેક કરી શકો છો. આનાથી તમને ખબર પડશે કે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ વધારે (હાયપરગ્લાયકેમિઆ) છે કે ઓછું (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) છે અને તે મુજબ તમારા આહાર અને દવાઓનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળશે.