આ સૂકી ઉધરસથી કંટાળી ગયા છો? (સૂકી ઉધરસ) ચાલો તેના વિશે બરાબર જાણીએ.

શું તમને સતત, હેરાન કરતી ઉધરસ છે જે લાળ ઉત્પન્ન કરતી નથી, પણ ગળામાં ખંજવાળ આવે છે? તમે વિચારી રહ્યા હશો કે આ સૂકી ઉધરસ જે ક્યારેક તમને રાત્રે જગાડે છે અને જ્યારે તમે વાત કરો છો ત્યારે પણ આવે છે તે ખરેખર શું છે? શું આ સામાન્ય છે, કે ચિંતા કરવા જેવી વાત છે? ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

સૂકી ઉધરસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સૂકી ઉધરસ એ એવી ઉધરસ છે જે લાળ કે કફ ઉત્પન્ન કરતી નથી . આને "અનુત્પાદક ઉધરસ" પણ કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, આપણું શરીર ફેફસાં અને વાયુમાર્ગોમાંથી અનિચ્છનીય પદાર્થો, જેમ કે વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ધૂળને બહાર કાઢવા માટે ખાંસીનો ઉપયોગ કરે છે.

આપણા શ્વસન માર્ગને પાણીની નળી તરીકે વિચારો. જો આ નળીમાં કચરાનો ટુકડો (કફ) ફસાઈ જાય, તો આપણે તેમાંથી પાણી ફૂંકીએ છીએ અને તેને બહાર કાઢીએ છીએ. "કફ ઉધરસ" એટલે શું? પરંતુ સૂકી ઉધરસમાં, પાઇપની અંદર કંઈક એવું હોય છે જે ઉધરસનું કારણ બને છે, જેમ કે બળતરા, બળતરા અથવા ગલીપચી. જો બહાર કાઢવા માટે પૂરતું મોટું કંઈ ન હોય તો પણ, બળતરા ઉધરસ ચાલુ રાખે છે.

સૂકી ઉધરસના સંભવિત કારણો શું છે?

સૂકી ઉધરસના સરળ કારણો હોઈ શકે છે, તેમજ એવા કારણો પણ હોઈ શકે છે જેના પર થોડું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ચાલો મુખ્ય કારણો પર એક નજર કરીએ.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી ઉધરસનું કારણ બરાબર શું છે તે શોધવું. આ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ તમારા ડૉક્ટર છે.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

કંટાળાજનક ઉધરસ માટે તમે ઘરે શું કરી શકો છો?

જો તમારી ઉધરસનું કારણ ગંભીર નથી, તો તમે આ સરળ બાબતોથી રાહત મેળવી શકો છો.

• પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીઓ: ગરમ પાણી અને ચા પીવાથી ગળામાં શુષ્કતા અને બળતરા ઓછી થાય છે. થોડું મધ અને લીંબુ ભેળવીને એક કપ ગરમ પાણી પીવું એ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.
• એક ચમચી મધ:અભ્યાસોમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે મધમાં ખાંસી પર કાબુ મેળવવાની ક્ષમતા હોય છે. સૂતા પહેલા એક ચમચી મધ પીવાથી ખાંસીથી થતી ઊંઘમાં ખલેલ ઓછી થાય છે. (પરંતુ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ ન આપો).
• સ્ટીમ ઇન્હેલેશન: ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા સ્ટીમ ફુવારો લેવાથી વાયુમાર્ગને ભેજયુક્ત બનાવવામાં અને ખાંસી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમારી પાસે ઘરે હ્યુમિડિફાયર હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવો પણ એક સારો વિચાર છે.
• ખાંસીના ટીપાં / લોઝેન્જ: જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે આ મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન વધારે છે અને ગળામાં શુષ્કતા દૂર કરે છે.
• ઓટીસી ઉધરસ દબાવનારા: ફાર્મસીમાં ઉધરસ દબાવનારા દવાઓ ઉપલબ્ધ છે. જોકે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે અમુક પ્રકારની ઉધરસ માટે યોગ્ય ન પણ હોય શકે.

જો નાના બાળકોને સૂકી ઉધરસ આવે તો શું?

4 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને તબીબી સલાહ વિના કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ ઉધરસની દવાઓ આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેથી, જો તમારા નાના બાળકને ઉધરસ હોય, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો. ઘરે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવો અને બાથરૂમ ગરમ પાણીથી ભરવું અને તેને થોડા સમય માટે તમારા બાળકને વરાળથી ગરમ કરવાથી રાહત મળી શકે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો!

જોકે સૂકી ઉધરસ સામાન્ય રીતે ખતરનાક હોતી નથી, જો તમને ઉધરસ સાથે નીચે આપેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો સમય બગાડો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

• લોહી નીકળવું
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઘરઘરાટી
• ભારે થાક
• તાવ અને શરદી
• અચાનક, ન સમજાય તેવા છાતીમાં દુખાવો
• જો તમને શ્વાસ લેતી વખતે 'ઘરસ' નો અવાજ સંભળાય

ખાસ કરીને જો તમારી સૂકી ઉધરસ ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, તો તેનું કારણ જાણવા માટે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

શું ખાંસીથી તમારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે?

જ્યારે તમને સખત ખાંસી આવે છે, ત્યારે તમને છાતીમાં સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ દુખાવો ભારે વસ્તુ ઉપાડતી વખતે થતા દુખાવા જેવો જ હોય ​​છે. આ દુખાવામાં સામાન્ય રીતે પેરાસીટામોલ જેવી પેઇનકિલરથી રાહત મળી શકે છે.

જોકે, જો તમને અચાનક, તીવ્ર છાતીમાં દુખાવો થાય , તો તેને ક્યારેય અવગણશો નહીં. તે હૃદયરોગના હુમલાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં, તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.