સવારે જ્યારે તમે વાળ ઓળવો છો, ત્યારે શું તમને કાંસકા પર ઘણા બધા વાળ દેખાય છે? જ્યારે તમે સ્નાન પૂર્ણ કરો છો, ત્યારે શું તમને બાથરૂમના ફ્લોર પર આખા વાળ દેખાય છે? આવું કંઈક જુએ ત્યારે થોડો ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. હકીકતમાં, કેટલાક લોકો માટે, થોડું વાળ ખરવા પણ એક મોટો બોજ છે. અન્ય લોકો માટે, જો તેમના વાળ ટાલ પડવા સુધી ખરી જાય, તો પણ તે એટલું બધું નથી. તો આજે, ચાલો વાળ ખરવા વિશે વાત કરીએ, જે દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે, સરળ રીતે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પહેલા, ચાલો જોઈએ, આ વાળનું ઝાડ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વાળ ફક્ત આપણી ત્વચા પરના વાળ નથી. આપણા શરીર પર લગભગ દરેક જગ્યાએ વાળ હોય છે, સિવાય કે આપણી હથેળીઓ, પગના તળિયા અને પોપચા જેવી જગ્યાઓ સિવાય. પરંતુ તેમાંથી કેટલાક એટલા બારીક હોય છે કે આપણે તેને જોઈ શકતા નથી.
વાળનો શાફ્ટ કેરાટિન નામના પ્રોટીનથી બનેલો હોય છે. આ ત્વચામાં નાના ફોલિકલ્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે. જેમ જેમ આ ફોલિકલ્સમાં નવા વાળના કોષો ઉત્પન્ન થાય છે, તેમ તેમ જૂના કોષો ત્વચાની સપાટી પર ધકેલાઈ જાય છે. તમે જે વાળનો શાફ્ટ જુઓ છો તે વાસ્તવમાં મૃત કેરાટિન કોષોનો સંગ્રહ છે. સરેરાશ, એક પુખ્ત વ્યક્તિના માથા પર 100,000 થી 150,000 વાળ હોય છે. દિવસમાં લગભગ 50 થી 100 વાળ ખરવા સામાન્ય છે. તેથી, જો તમારા કાંસકા પર થોડા વાળ હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં.
કોઈપણ સમયે, તમારા માથા પરના લગભગ 90% વાળ વૃદ્ધિના તબક્કામાં હોય છે. પરંતુ આ દરેક વાળનું પોતાનું એક અનોખું જીવન ચક્ર હોય છે.
વાળના ફોલિકલનું જીવન ચક્ર
આ ચક્ર ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે.
- એનાજેન તબક્કો: આ તે સમયગાળો છે જ્યારે વાળનો શાફ્ટ સક્રિય રીતે વધતો હોય છે. આ તબક્કો સામાન્ય રીતે લગભગ 2 થી 8 વર્ષ સુધી ચાલે છે.
- કેટાજેન તબક્કો: આ એક સંક્રમણ તબક્કો છે. તે લગભગ 2 થી 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.
- ટેલોજન તબક્કો: આ વાળના શાફ્ટનો આરામનો તબક્કો છે. આ તબક્કો લગભગ 2 થી 3 મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળાના અંતે, વાળનો શાફ્ટ ખરી પડે છે અને તેની જગ્યાએ એક નવો વાળનો શાફ્ટ ઉગવાનું શરૂ થાય છે. આ રીતે ચક્ર ફરી શરૂ થાય છે.
જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આ વાળનો વિકાસ ધીમે ધીમે ધીમો પડતો જાય છે.
વાળ ખરવાના પ્રકારો
વાળ ખરવાને તબીબી ભાષામાં એલોપેસીયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આના પણ વિવિધ પ્રકારો છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.
| વાળનો પ્રકાર | સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| ઇન્વોલ્યુશનલ એલોપેસીયા | આ એવી વસ્તુ છે જે આપણી ઉંમર વધવાની સાથે કુદરતી રીતે થાય છે. વાળના ફોલિકલ્સ વધુ વખત આરામના તબક્કામાં જાય છે, અને બાકીના વાળ ટૂંકા અને પાતળા થતા જાય છે. |
| એન્ડ્રોજેનિક ઉંદરી | આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. જ્યારે તે પુરુષોને અસર કરે છે, ત્યારે તેને 'પુરુષ પેટર્ન ટાલ પડવી' કહેવામાં આવે છે. કપાળની બાજુઓ અને માથાના તાજમાંથી વાળ ખરવા લાગે છે. જ્યારે તે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે, ત્યારે તેને 'સ્ત્રી પેટર્ન ટાલ પડવી' કહેવામાં આવે છે, જ્યાં માથાના તાજ પરના વાળ પાતળા થઈ જાય છે. |
| એલોપેસીયા એરિયાટા | આ અચાનક શરૂ થઈ શકે છે. વાળ 'સ્કેલપ' ની જેમ પેચમાં ખરી પડે છે. તે ઘણીવાર બાળકો અને યુવાનોને અસર કરે છે. પરંતુ 90% કિસ્સાઓમાં, વાળ થોડા વર્ષોમાં પાછા ઉગે છે. |
| ટેલોજેન એફ્લુવિયમ | જ્યારે શરીર કે મન ખૂબ તણાવમાં હોય છે (દા.ત., કોઈ મોટી બીમારી, બાળજન્મ, પરીક્ષા), ત્યારે ઘણા વાળના ફોલિકલ્સ અચાનક આરામના તબક્કામાં જાય છે. જેના કારણે ઘણા બધા વાળ થોડા સમય માટે ખરી પડે છે. |
| ટ્રેક્શન એલોપેસીયા | વાળને કડક બનાવતી હેર સ્ટાઇલ (દા.ત., ટાઈટ વેણી, ટાઈટ પોનીટેલ) વાળના ફોલિકલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને કાયમી વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. |
| ડાઘવાળું ઉંદરી | કેટલાક ત્વચા ચેપ અને સ્થિતિઓ (દા.ત. ફોલિક્યુલાઇટિસ, લ્યુપસ) વાળના ફોલિકલ્સને કાયમી ધોરણે નાશ કરી શકે છે, જેનાથી ડાઘ પડી જાય છે. આ વિસ્તારોમાં વાળ પાછા ઉગશે નહીં. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →આ વાળ કેમ ખરી રહ્યા છે? તેના કારણો શું છે?
ડોકટરો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે કેટલાક વાળના ફોલિકલ્સનો વિકાસ ચક્ર અન્ય કરતા ઓછો કેમ હોય છે, પરંતુ વાળ ખરવા માટે ઘણા મુખ્ય પરિબળો ફાળો આપે છે.
- હોર્મોન્સ:હોર્મોનલ અસંતુલન, જેમ કે પુરુષ હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજેન્સ), વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- જનીનો: ટાલ પડવાની વૃત્તિ માતા અને પિતા બંને પાસેથી વારસામાં મળેલા જનીનો દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે.
- માનસિક અને શારીરિક તાણ: મોટી બીમારી , બાળજન્મ, શસ્ત્રક્રિયા અથવા માનસિક તાણના થોડા મહિનાઓ પછી વાળ ખરવા લાગી શકે છે.
- કેટલીક દવાઓ: કીમોથેરાપી, લોહી પાતળું કરનાર અને કેટલીક હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ કામચલાઉ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: થાઇરોઇડ રોગ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, લ્યુપસ, આયર્નની ઉણપ અને એનિમિયા જેવી પરિસ્થિતિઓ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- પોષણની ઉણપ: પ્રોટીન, વિટામિન A, B, C, D, E નું ઓછું પ્રમાણ અને ઝીંક અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વોની ઉણપ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.
- તમારા વાળ માટે હાનિકારક વસ્તુઓ: વારંવાર શેમ્પૂ કરવા, બ્લીચ કરવા, રંગવા અને પર્મિંગ કરવાથી તમારા વાળ નબળા પડી શકે છે અને તે તૂટવા લાગે છે. જોકે, આનાથી સામાન્ય રીતે ટાલ પડતી નથી.
વાળ ખરવાને કેવી રીતે ઓળખવા? (લક્ષણો)
વાળ ખરવા ક્યારેક ધીમે ધીમે થઈ શકે છે, ક્યારેક અચાનક પણ. લક્ષણો કારણ પર આધાર રાખીને બદલાય છે.
- તાજ પર ધીમે ધીમે પાતળું થવું: આ વારસાગત ટાલ પડવાની મુખ્ય લાક્ષણિકતા છે.
- અચાનક વાળ ખરવા: આ તણાવ અથવા બીમારી પછી થઈ શકે છે. તમે તમારા કાંસકા, ઓશિકાના કવચ અથવા બાથરૂમમાં ઘણા બધા વાળ જોઈ શકો છો.
- ગોળાકાર, ધબ્બાવાળા ધબ્બા: આ 'એલોપેસીયા એરિયાટા' નું લક્ષણ છે. તે દાઢી અને ભમર જેવા વિસ્તારોમાં પણ થઈ શકે છે.
- કદાચ અન્ય સુવિધાઓ સાથે:
- ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં બળતરા, ખંજવાળ અને દુખાવો (ચેપનું નિશાની હોઈ શકે છે).
- ભીંગડા, ફોલ્લા જેવા જખમ (ફંગલ ચેપનું નિશાની હોઈ શકે છે).
ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે? (નિદાન)
જો તમને લાગે કે તમારા વાળ ખૂબ જ ખરી રહ્યા છે, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો . જેટલું વહેલું કારણ ઓળખાય છે, તેટલી વહેલી સારવાર શરૂ થઈ શકે છે.
ડૉક્ટર નીચે મુજબ કરી શકે છે:
- તમને તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને પરિવારની વિગતો વિશે પૂછવામાં આવશે.
- તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવશે.
- રક્ત પરીક્ષણો મંગાવવામાં આવે છે (દા.ત., આયર્નનું સ્તર, વિટામિન ડી, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ).
- ક્યારેક ખોપરી ઉપરની ચામડીની તપાસ ખાસ કેમેરા (ટ્રાઇકોસ્કોપી) વડે કરવામાં આવે છે જે તેને મોટું કરે છે.
- જો જરૂરી હોય તો, ખોપરી ઉપરની ચામડીનો એક નાનો ટુકડો તપાસ (બાયોપ્સી) માટે લઈ શકાય છે.
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
સારવાર વાળ ખરવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જાય છે અને પછી અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર પછી પાછા વધવા લાગે છે. જો કે, કેટલાક પ્રકારો (જેમ કે એલોપેસીયા એરિયાટા) કાયમી હોય છે. જ્યારે સારવાર વધુ વાળ ખરવાનું બંધ કરી શકે છે, ત્યારે પહેલાથી જ ખરી ગયેલા વાળને ફરીથી ઉગાડવા મુશ્કેલ છે.
સારવારની ઘણી મુખ્ય પદ્ધતિઓ છે:
- દવાઓ:
- ખોપરી ઉપરની ચામડીના ખોડા માટે મિનોક્સિડિલ (રોગેઇન)'' જેવી દવાઓ.
- પુરુષો માટે ફિનાસ્ટરાઇડ (પ્રોપેસિયા) જેવી ગોળીઓ (આ ફક્ત ડૉક્ટરની સલાહ પર જ લેવી જોઈએ).
- 'એલોપેસીયા એરિયાટા' જેવી સ્થિતિઓ માટે સ્ટેરોઇડ્સ (કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ) ધરાવતી દવાઓ.
- ખાસ સારવાર પદ્ધતિઓ (કાર્યવાહી):
- વાળની કલમ બનાવવી: શરીરના બીજા ભાગમાંથી વાળ લઈને તેને ખાલી જગ્યાઓમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવા.
- પ્રકાશ ઉપચાર: નીચા-સ્તરના લેસર પ્રકાશનો ઉપયોગ કરીને વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરવું.
- પ્લેટલેટ-સમૃદ્ધ પ્લાઝ્મા (PRP) ઉપચાર: વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે તમારા પોતાના લોહીમાંથી કાઢેલા પ્લાઝ્માનું ઇન્જેક્શન ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં આપવું.
- ખોપરી ઉપરની ચામડીનું માઇક્રોપિગ્મેન્ટેશન: વાળનો દેખાવ આપવા માટે ટાલવાળા વિસ્તારો પર કાયમી ટેટૂનો ઉપયોગ.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ સારવારોમાં સમય લાગે છે. પરિણામો જોવામાં 3-6 મહિના લાગી શકે છે. ઉપરાંત, "સુપર હેર ગ્રોથ મેડિસિન" તરીકે વેચાતી દરેક વસ્તુ પાછળ ન જાવ. હંમેશા લાયક ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- દિવસમાં ૫૦-૧૦૦ વાળ ખરવા એ સામાન્ય વાત છે. જો તમારા વાળ તેનાથી વધુ ખરતા હોય, પેચમાં ખરી રહ્યા હોય, અથવા અન્ય લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળો.
- વાળ ખરવાના ઘણા કારણો છે. તે વારસાગત, હોર્મોન્સ, તણાવ, પોષણની ઉણપ અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે.
- જેટલી વહેલી તકે કારણ ઓળખાય છે, તેટલી જ સારવાર વધુ સફળ થઈ શકે છે. તેથી, સમસ્યા દેખાય કે તરત જ તબીબી સલાહ લો.
- વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે સંતુલિત આહાર લેવો, હાનિકારક હેર સ્ટાઇલ ટાળવી અને તણાવનું સંચાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો વાળ ખરવા એ તમારા મન પર મોટો બોજ છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો. માનસિક રાહત પણ સારવારનો એક ભાગ છે. આશા ન છોડો!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.