શું તમે પણ અજાણતાં બીજાઓનું અનુકરણ કરો છો? ચાલો ઇકોપ્રેક્સિયા વિશે વાત કરીએ!

કલ્પના કરો કે તમે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા છો. તે વાત કરતી વખતે ફક્ત પોતાનો હાથ હલાવી રહ્યો છે. થોડીક સેકન્ડ પછી, તમને ખ્યાલ પણ ન આવે કે, તમે પણ એ જ રીતે તમારો હાથ હલાવી રહ્યા છો. અથવા તમે ટીવી નાટકના પાત્રની જેમ ચાલવા લાગ્યા છો... શું તમારી સાથે આવી ઘટનાઓ બની છે? જો આ તમે જાણી જોઈને નથી કરી રહ્યા, તો તે ઇકોપ્રેક્સિયા નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જેના વિશે આપણે આજે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ ખરેખર તમારી ભૂલ નથી, કે તમે જાણી જોઈને કરો છો તે પણ નથી. ચાલો આના પર નજીકથી નજર કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઇકોપ્રેક્સિયા શું છે?

ઇકોપ્રેક્સિયા એ બીજા વ્યક્તિની હિલચાલ, ક્રિયાઓ અથવા ચહેરાના હાવભાવનું બેભાન, બેભાન અનુકરણ છે. આ આપમેળે, આપમેળે થાય છે. તેને ઇકોકીનેસિસ પણ કહેવામાં આવે છે. હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "તેથી જ્યારે આપણે કંઈક નવું શીખીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત બીજા શું કરે છે તે જોઈએ છીએ અને તેની નકલ કરીએ છીએ." હા, તે સાચું છે. કલ્પના કરો કે તમે રસોડામાં ટોસા બનાવતા શીખી રહ્યા છો, અથવા ક્રિકેટ બોલ કેવી રીતે ફેંકવો તે પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યા છો. તે કિસ્સામાં, તમે કંઈક શીખવાના ઉદ્દેશ્યથી સભાનપણે બીજી વ્યક્તિનું અનુકરણ કરી રહ્યા છો. દાખ્લા તરીકે:

• જો કોઈ હાથ હલાવે છે, તો તમારો હાથ પણ એ જ રીતે હલાવે છે અને તમને ખ્યાલ પણ નહીં આવે.
• જો કોઈ દુકાનમાંથી કોઈ વસ્તુ ઉપાડે છે, તો તમને પણ તે ઉપાડવાનું મન થાય છે, અને તમે તે ખરીદી લો છો.
• જો કોઈ ખાટી વસ્તુ ખાય અને ખાટી થઈ જાય, તો તમારો ચહેરો પણ ખાટો થઈ જશે.

આ વાસ્તવમાં મગજના કાર્યમાં ફેરફારનું લક્ષણ છે, કોઈ અલગ રોગ નથી. તે વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ અને માનસિક સ્થિતિઓ સાથે પણ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર ઇકોપ્રેક્સિયાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે આ લક્ષણો વિશે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમને ઇકોપ્રેક્સિયા છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે એક સરળ પરીક્ષણ કરી શકે છે. તે આના જેવું દેખાઈ શકે છે: ડૉક્ટર તમને "તમારો જમણો હાથ હલાવો" કહે છે. પરંતુ જેમ જેમ તે કહે છે, તે કંઈક બીજું કરે છે, જેમ કે તેના ડાબા હાથથી તમારા પગને હલાવો. જો તમને ઇકોપ્રેક્સિયા છે, તો તમને શબ્દો જે કહે છે તે કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે (તમારો જમણો હાથ હલાવો). તેના બદલે, તમને ખ્યાલ ન આવે કે, તમારું શરીર આપમેળે તમે જે જુઓ છો તે કરી રહ્યું છે, જે ડૉક્ટર જે ક્રિયા કરી રહ્યા છે તેનું અનુકરણ કરી રહ્યું છે (તમારા પગને હલાવો). આ સરળ પરીક્ષણ ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સ્થિતિ શોધવા માટે તમને વધુ પરીક્ષણો માટે પણ મોકલી શકે છે.

આવું કેમ થાય છે? મગજમાં શું થાય છે?

ઇકોપ્રેક્સિયાનું ચોક્કસ કારણ 100% સ્પષ્ટ નથી. જોકે, ડોકટરો અને વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે આપણા મગજના બે મુખ્ય ભાગોના કાર્યમાં અસામાન્યતાને કારણે થાય છે. 1. ફ્રન્ટલ લોબ: આ આપણા મગજનો "બોસ" છે. આ ભાગ આપણી ઇરાદાપૂર્વકની હિલચાલ, નિર્ણય લેવાની અને વર્તન નિયંત્રણ જેવી ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી જ્યારે આ ભાગ નબળો હોય છે, ત્યારે આપણે અનિચ્છનીય હિલચાલને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. 2. મિરર ન્યુરોન સિસ્ટમ: આ ખૂબ જ વિચિત્ર બાબત છે. આ આપણા મગજમાં ન્યુરોન્સ (ચેતા કોષો) નું એક ખાસ જૂથ છે. જ્યારે આપણે કોઈ બીજાને કંઈક કરતા જોઈએ છીએ, ત્યારે આ ન્યુરોન્સ ફાયર કરે છે, મગજમાં એવી લાગણી પેદા કરે છે કે જાણે આપણે પોતે પણ એ જ કામ કરી રહ્યા છીએ. આ સિસ્ટમ નવી વસ્તુઓ શીખવા, બીજાઓની લાગણીઓ (સહાનુભૂતિ) સમજવા અને સામાજિક સંબંધો બનાવવા માટે જરૂરી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ઇકોપ્રેક્સિયા ધરાવતા લોકોમાં આ સિસ્ટમ અતિશય સક્રિય હોય છે અથવા તેના પર અવ્યવસ્થિત નિયંત્રણ હોય છે.

ઇકોપ્રેક્સિયાના લક્ષણ દર્શાવતી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ઇકોપ્રેક્સિયા એ બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ છે. નીચે આપેલ કોષ્ટકમાં કેટલીક પરિસ્થિતિઓની યાદી આપવામાં આવી છે જેમાં આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.

આની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ઇકોપ્રેક્સિયા માટે કોઈ એક જ સારવાર નથી. તમારા ડૉક્ટર તે અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરશે જે આ લક્ષણનું કારણ બની રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને સ્કિઝોફ્રેનિયાને કારણે ઇકોપ્રેક્સિયા છે, તો સ્કિઝોફ્રેનિયાની સારવાર કરવાથી ઇકોપ્રેક્સિયાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળશે. તમારા ડૉક્ટર નીચેની સારવારોની ભલામણ કરી શકે છે:

• દવાઓ લખવી: અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લખવી. ડૉક્ટર તમને કહે તે રીતે જ તેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• મનોરોગ ચિકિત્સા: સારવાર પદ્ધતિઓ, ખાસ કરીને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT), તમને આ સ્થિતિનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું અને તેની સાથે સંકળાયેલા તણાવને કેવી રીતે ઘટાડવો તે શીખવે છે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

જો તમે આને અવગણશો, તો તમને શારીરિક ઇજા પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈને પોતાને ખૂબ જોરથી મારતા જુઓ છો, તો તમે પણ ખ્યાલ વિના તે જ કરી શકો છો. અથવા જો તમે કોઈને ગરમ અથવા તીક્ષ્ણ વસ્તુ, જેમ કે છરી, સ્પર્શ કરતા જુઓ છો, તો તમે હાથ લંબાવીને તમારો હાથ કાપી શકો છો અથવા બાળી શકો છો. અચાનક, અનિયંત્રિત હલનચલનને કારણે દિવાલ અથવા ટેબલ પર અથડાવાથી પણ તમને ઇજા થઈ શકે છે.

ઇકોપ્રેક્સિયા અને ઇકોલેલિયા વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઇકોલેલિયા નામની બીજી એક સ્થિતિ છે. બંને વચ્ચેનો તફાવત સમજવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ બંનેને સામાન્ય રીતે ઇકોફેનોમેના કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ અનૈચ્છિક અનુકરણ થાય છે.

આ પરિસ્થિતિ તમને માનસિક રીતે કેવી રીતે અસર કરે છે

હું સમજું છું કે આ સ્થિતિ સાથે જીવવું કેટલું મુશ્કેલ અને હતાશાજનક છે. જ્યારે તમે જે ઇચ્છો છો તે કરી શકતા નથી, જ્યારે તમે તમારા પોતાના શરીરને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ત્યારે તમે ખૂબ જ લાચાર અનુભવો છો. વધુમાં, અન્ય લોકો તમારી તરફ જોઈ શકે છે અને વિચારી શકે છે કે તમે તેમની મજાક ઉડાવી રહ્યા છો, તેમની નકલ કરી રહ્યા છો અને તેમને શરમાવી રહ્યા છો. આવી ગેરસમજો તમને શરમ, ગુસ્સો અને ઉદાસી અનુભવી શકે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો પોતાને સમાજથી દૂર રાખવાનો અને પોતાને અલગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ક્યારેક તમે અન્ય લોકો શું કરી રહ્યા છે તે જોવાનું બંધ કરવા માટે તમારી આંખો બંધ કરવા પણ ઇચ્છો છો. તેથી યાદ રાખો, આ ફક્ત તમારી શારીરિક ગતિવિધિઓ જ નહીં, પરંતુ તમારા સામાજિક સંબંધો અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ ગંભીર અસર કરી શકે છે. તેથી જ ડૉક્ટરને મળવું અને મૂળ કારણ માટે યોગ્ય સારવાર મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઇકોપ્રેક્સિયા, અનુકરણ, હલનચલન, ન્યુરોલોજી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ઇકોલેલિયા, મગજ, બેભાન નકલ, ટોરેટ સિન્ડ્રોમ, સ્કિઝોફ્રેનિયા, ઓટીઝમ