આપણે બધા આપણી ત્વચા વિશે અને તેને સુંદર કેવી રીતે રાખવી તે વિશે ઘણું વિચારીએ છીએ, ખરું ને? તેને તેજસ્વી અને મુલાયમ રાખવા માટે આપણે કંઈ કરતા નથી. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારી ત્વચા ફક્ત એક આવરણ નથી, પરંતુ એક અદ્ભુત કવચ છે જે આપણા આખા શરીરનું રક્ષણ કરે છે? તો, આ રક્ષણાત્મક કવચનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ, દૃશ્યમાન ભાગ બાહ્ય ત્વચા છે, જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાહ્ય ત્વચા શું છે?
આપણી ત્વચાને ત્રણ સ્તરોથી બનેલી દિવાલ તરીકે વિચારો. આ દિવાલના ઉપરના સ્તરને, જે સ્તરને આપણે જોઈએ છીએ અને સ્પર્શ કરીએ છીએ, તેને બાહ્ય ત્વચા કહેવામાં આવે છે. તેની નીચે બે મુખ્ય સ્તરો છે, ત્વચા અને હાઇપોડર્મિસ.
બાહ્ય ત્વચા એ ત્વચાનું સૌથી પાતળું પડ છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, આ પાતળું પડ આપણા શરીરને બહારની દુનિયાથી બચાવવા માટે જવાબદાર છે. તેનાથી પણ વધુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે આ પાતળા સ્તરની અંદર, પાંચ વધુ પેટા-સ્તરો છે! તે ઘણા સ્તરોવાળા ડુંગળી જેવું છે.
બાહ્ય ત્વચામાં રહેલા તે 5 નાના સ્તરો કયા છે?
ચાલો હવે આ મુખ્ય સ્તર, બાહ્ય ત્વચા, બનાવતા પાંચ ઉપ-સ્તરો જોઈએ. આ નીચેથી ઉપર સુધી ક્રમમાં ગોઠવાયેલા છે.
| સ્તરનું નામ | શું થાય છે તે ફક્ત |
|---|---|
| 1. સ્ટ્રેટમ બેઝલ (નીચલું માળ) | આ તે 'ફેક્ટરી' છે જ્યાં નવા ત્વચા કોષો બનાવવામાં આવે છે. કેરાટિનોસાઇટ્સ નામના કોષો અહીં બને છે અને ઉપર તરફ આગળ વધે છે. આ કોષો કેરાટિન નામનું પ્રોટીન બનાવે છે જે આપણા વાળ, નખ અને આપણી ત્વચાના ઉપરના સ્તરને બનાવવામાં મદદ કરે છે. મેલાનોસાઇટ્સ , જે રંગદ્રવ્ય મેલાનિન બનાવે છે જે આપણી ત્વચાને રંગ આપે છે, તે પણ આ સ્તરમાં જોવા મળે છે. |
| 2. સ્ટ્રેટમ સ્પિનોસમ | આ તે જગ્યા છે જ્યાં કેરાટિનોસાઇટ કોષો એકબીજા સાથે ચોંટી જાય છે અને એકબીજા સાથે જોડાયેલા રહે છે. આ તે છે જે આપણી ત્વચાને મજબૂતી અને લવચીકતા આપે છે. આ સ્તર ત્વચાને ખેંચાતી વખતે અથવા ખસેડવામાં આવે ત્યારે તેને ફાટી જવાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. |
| 3. સ્ટ્રેટમ ગ્રાન્યુલોસમ (સ્ટ્રેટમ ગ્રાન્યુલોસમ) | જ્યારે આપણે આ સ્તર પર પહોંચીએ છીએ, ત્યારે કોષો મૃત્યુ પામે છે, તેમનો આકાર સપાટ બને છે, અને આ તે સ્થાન છે જ્યાં તેઓ ચરબીયુક્ત અવરોધ બનાવવાનું શરૂ કરે છે જે પાણીને ત્વચામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. |
| 4. સ્ટ્રેટમ લ્યુસિડમ | આ એક ખૂબ જ ખાસ સ્તર છે. તે આપણા આખા શરીરમાં જોવા મળતું નથી. તે ફક્ત એવા વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે જ્યાં આપણે આપણી ત્વચાનો ઘણો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જ્યાં ત્વચા જાડી હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણા હાથની હથેળીઓ અને પગના તળિયા પર . આ એક પારદર્શક સ્તર છે જે વધારાની સુરક્ષા પૂરી પાડે છે. |
| 5. સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમ (ઉપરનો માળ) | આ ત્વચાનો એ ભાગ છે જેને આપણે જોઈએ છીએ અને સ્પર્શ કરીએ છીએ, એ ભાગ જેને આપણે આપણી ત્વચા કહીએ છીએ. તે સંપૂર્ણપણે મૃત, ચપટી કેરાટિન કોષોથી બનેલો છે. આ આપણું વાસ્તવિક રક્ષણાત્મક કવચ છે. આ સ્તર જ આપણને ખંજવાળ, સૂર્યપ્રકાશ, ગરમી અને જંતુઓથી રક્ષણ આપે છે. આ મૃત કોષો ધીમે ધીમે ખરી પડે છે, અને ખાલી જગ્યા ભરવા માટે નવા કોષો નીચે આવે છે. |
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણી ત્વચા સતત નવીકરણ કરતી રહે છે. સામાન્ય રીતે નીચેના સ્તર (સ્ટ્રેટમ બેઝાલ) માં એક નવો કોષ બનવામાં અને પછી ઉપરના સ્તર (સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમ) માંથી બહાર નીકળવામાં લગભગ એક મહિનાનો સમય લાગે છે.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →બાહ્ય ત્વચા અને ત્વચા વચ્ચે શું તફાવત છે?
જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, બાહ્ય ત્વચા એ ઉપરનું સ્તર છે, અને ત્વચા નીચેનું મધ્યમ સ્તર છે. બંને વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે.
| લક્ષણ | બાહ્યત્વચા | ત્વચાકોપ |
|---|---|---|
| સ્થાન | ત્વચાનું સૌથી બહારનું સ્તર. | બાહ્ય ત્વચા નીચે મધ્યમ સ્તર. |
| જાડાઈ | ત્વચાનું સૌથી પાતળું પડ. (દા.ત., પોપચા પરના પાન જેટલું પાતળું) | ત્વચાનો સૌથી જાડો પડ. |
| અંદરની સામગ્રી | મુખ્યત્વે કેરાટિનોસાઇટ્સ અને મેલાનોસાઇટ્સ જેવા કોષો. કોઈ રક્તવાહિનીઓ નથી. | રક્તવાહિનીઓ, ચેતા અંત, પરસેવાની ગ્રંથીઓ, તેલ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓ અને વાળના ફોલિકલ્સ બધું અહીં છે. |
બાહ્ય ત્વચા આપણા શરીરને કઈ મુખ્ય સેવાઓ પૂરી પાડે છે?
આ નાનું, પાતળું પડ આપણા શરીરને જે સેવા આપે છે તે કોઈ નાનીસૂની સિદ્ધિ નથી.
- હાઇડ્રેશન: આપણી ત્વચાનું ઉપરનું સ્તર (સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમ) પાણીને બાષ્પીભવન થતું અટકાવે છે અને ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે.
- નવા ત્વચા કોષોનું ઉત્પાદન: જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, ત્વચાના નીચેના સ્તર પર બનેલા નવા કોષો જૂના, મૃત કોષોને દૂર કરીને ત્વચાને સતત નવીકરણ કરે છે.
- રક્ષણ: આ મુખ્ય કાર્ય છે. બખ્તરની જેમ, તે જંતુઓ (બેક્ટેરિયા, વાયરસ), રસાયણો અને હાનિકારક યુવી કિરણોત્સર્ગને આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
- ત્વચાનો રંગ: મેલાનિન, મેલાનોસાઇટ કોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થતું રંગદ્રવ્ય, આપણી ત્વચા, વાળ અને આંખોને તેમનો રંગ આપે છે.
બાહ્ય ત્વચાને અસર કરતી સામાન્ય સ્થિતિઓ કઈ છે?
આપણી રક્ષણાત્મક કવચ હોવા છતાં, બાહ્ય ત્વચા ક્યારેક વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આમાંની કેટલીક બાબતો એવી છે જેનાથી તમે સારી રીતે વાકેફ છો.
- ખીલ
- ઉકળે છે
- ખોડો
- ખરજવું
- મેલાનોમા જેવા ત્વચા કેન્સર
જો તમારી ત્વચા પર નવા ફોલ્લીઓ દેખાય છે જે રંગ અથવા આકાર બદલાય છે, શુષ્ક, તિરાડવાળી ત્વચા અથવા છાલવાળી ત્વચા જેવા લક્ષણો દેખાય છે, તો સલાહ માટે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.
આપણી ત્વચાને સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ
આપણે આપણા આ અમૂલ્ય રક્ષકનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ ને? તેના માટે અહીં કેટલીક સરળ ટિપ્સ આપી છે.
- ત્વચા સંભાળની સારી આદતો બનાવો:ત્વચાની સંભાળ માટે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો. તમારા શરીરને ધોતી વખતે હળવા, ડંખ ન લાગે તેવા સાબુનો ઉપયોગ કરો.
- તમારા શરીરને કેવી રીતે સૂકવવું: તમારા શરીરને જોરશોરથી ઘસવાને બદલે, ટુવાલથી હળવા હાથે સૂકવવું શ્રેષ્ઠ છે.
- મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો: સ્નાન કર્યા પછી પણ જ્યારે તમારી ત્વચા ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાથી ભેજ જળવાઈ રહે છે. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત તેને લગાવવું શ્રેષ્ઠ છે.
- ગરમ પાણીથી નહાવું નહીં: ગરમ પાણીથી નહાવાથી ત્વચાના કુદરતી તેલ નીકળી શકે છે અને તે સૂકી થઈ શકે છે. તેના બદલે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવો. આ તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.
- પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ: એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે ફળો, શાકભાજી, લીલોતરી અને ઓમેગા-3 થી ભરપૂર માછલીનો સમાવેશ કરો.
- સૂર્યથી પોતાને બચાવો: જ્યારે પણ તમે બહાર જાઓ ત્યારે ઓછામાં ઓછા SPF 30 વાળું સનસ્ક્રીન લગાવો, પછી ભલે તે તડકો હોય કે ન હોય. તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે આ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે કરી શકો છો.
- તમારી ત્વચાને ખંજવાળવાનું ટાળો: જો તમારી ત્વચા પર ક્યાંય પણ ખંજવાળ કે એલર્જી હોય, તો તેને ખંજવાળવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટરને મળો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બાહ્ય ત્વચા એ આપણી ત્વચાનો સૌથી ઉપરનો, પાતળો પડ છે જે આપણને બહારની દુનિયાથી રક્ષણ આપે છે.
- આ પાતળા સ્તરની અંદર, પાંચ વધુ પેટા-સ્તરો છે, જેમાંથી દરેક અલગ અલગ કાર્યો કરે છે.
- બાહ્ય ત્વચાના મુખ્ય કાર્યો આપણા શરીરનું રક્ષણ કરવા, ભેજ જાળવી રાખવા, નવા કોષો ઉત્પન્ન કરવા અને ત્વચાને રંગ આપવાનું છે.
- પુષ્કળ પાણી પીને, પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાથી અને નિયમિતપણે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારી ત્વચાના આ સૌથી મૂલ્યવાન ભાગને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.