શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણા શરીરની અંદરનું લોહી સતત નવીકરણ થતું રહે છે? આપણું શરીર ખરેખર એક અદ્ભુત કારખાનું છે. આ ફેક્ટરીમાં આખો દિવસ સૌથી મહત્વપૂર્ણ કામ લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન છે, એટલે કે લોહીમાં રહેલા લાલ કોષોનું ઉત્પાદન. જો તમે હંમેશા થાકેલા અને નિર્જીવ અનુભવો છો, તો તેનું કારણ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનનો અભાવ હોઈ શકે છે. તો આજે આપણે આ અદ્ભુત પ્રક્રિયા વિશે વાત કરીશું, જે 'એરિથ્રોપોઇસિસ' છે.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એરિથ્રોપોઇઝિસ શું છે?
એરિથ્રોપોઇસિસ એ એક પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા આપણું શરીર લાલ રક્તકણો, અથવા તબીબી ભાષામાં એરિથ્રોસાઇટ્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એવું છે જેમ કે જ્યારે આપણી માતા ખોરાક ખતમ થઈ જાય ત્યારે નવું ભોજન રાંધે છે. આપણા શરીરમાં જૂના લાલ રક્તકણો થોડા સમય પછી મરી જાય છે. તેથી, આ પ્રક્રિયા જ નવા લાલ રક્તકણો બનાવે છે.
આ આપણા શરીરમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યાને યોગ્ય સ્તરે જાળવી રાખે છે, ન તો વધારે પડતી વધે છે કે ન તો ઘટે છે.
તો લાલ રક્તકણો આપણા માટે આટલા મહત્વપૂર્ણ કેમ છે?
કલ્પના કરો કે એક ડિલિવરી સેવા તમારા શરીરમાં માલ પહોંચાડે છે. લાલ રક્તકણો બરાબર એ જ કરે છે.
- ઓક્સિજન પહોંચાડવા: જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા ફેફસાંમાં પ્રવેશતો ઓક્સિજન આ લાલ રક્તકણો દ્વારા આપણા શરીરના દરેક કોષ અને પેશીઓ સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે. મગજથી લઈને પગના અંગૂઠા સુધી, દરેક વસ્તુને ટકી રહેવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે.
- કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દૂર કરવું: ઉપરાંત, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, આપણા કોષોમાંથી નીકળતો કચરો, એકત્ર કરવામાં આવે છે અને ફેફસાંમાં પાછો લાવવામાં આવે છે જેથી આપણે શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે તેને શરીરમાંથી દૂર કરી શકીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લાલ રક્તકણો વિના, આપણા શરીરના કોષો ટકી શકતા નથી.
એરિથ્રોપોઇસિસ એ આપણા શરીરમાં રક્ત નિર્માણની એકંદર પ્રક્રિયાનો માત્ર એક ભાગ છે, જેને 'હિમેટોપોઇસિસ' કહેવાય છે. આ એકંદર પ્રક્રિયા ત્રણેય પ્રકારના રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન કરે છે: લાલ રક્ત કોશિકાઓ, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સ.
શરીરમાં આ પ્રક્રિયા ક્યાં થાય છે?
આ લાલ રક્તકણો જ્યાં બને છે તે સ્થાન સમય જતાં બદલાય છે.
જ્યારે બાળક ગર્ભાશયમાં હોય છે (ફેટલ એરિથ્રોપોઇસિસ)
આપણા શરીરમાં જન્મ પહેલાં જ લોહી બનવાનું શરૂ થઈ જાય છે.
- ૩ અઠવાડિયામાં: 'જરદીની કોથળી' નામની રચનામાં લોહી બનવાનું શરૂ થાય છે, જે ગર્ભને તેનું પ્રથમ પોષણ પૂરું પાડે છે.
- ૨-૩ મહિનામાં: ગર્ભના યકૃત અને બરોળમાં રક્ત રચના થાય છે.
- ૫ મહિના પછી: ગર્ભના અસ્થિમજ્જામાં લોહી બનવાનું શરૂ થાય છે.
બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો
આપણા જન્મ પછી, આપણું અસ્થિમજ્જા લાલ રક્તકણો બનાવવાનું મુખ્ય કારખાનું બની જાય છે. આ આપણા હાડકાંની અંદરનો નરમ, સ્પંજી ભાગ છે.
- બાળપણ દરમિયાન: શરીરના ઘણા મોટા હાડકાંના અસ્થિમજ્જામાંથી લોહી બને છે.
- પુખ્તાવસ્થામાં: લોહી મુખ્યત્વે અમુક ચોક્કસ હાડકાંના અસ્થિમજ્જામાં બને છે, જેમ કે હિપ હાડકાં, કરોડરજ્જુના કરોડરજ્જુ, પાંસળીઓ અને છાતીની મધ્યમાં આવેલા સપાટ હાડકા (સ્તનનું હાડકું).
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →લાલ રક્તકણોની સફર
આ રાતોરાત થતું નથી. એક લાલ રક્તકણને સંપૂર્ણ પરિપક્વ થવા માટે, એટલે કે કાર્યક્ષમ બનવા માટે ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. આ આખી યાત્રામાં લગભગ એક અઠવાડિયાનો સમય લાગે છે.
આ બધું 'હેમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ' (HSC) નામના એક ખાસ કોષથી શરૂ થાય છે. આ એક બીજ જેવું છે. આ બીજ લાલ રક્તકણો, શ્વેત રક્તકણો અને પ્લેટલેટ્સમાંથી કોઈપણ વસ્તુમાં વિકાસ કરી શકે છે. લાલ રક્તકણો બનવા માટે, આ સ્ટેમ સેલ અનેક તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે.
નીચે આપેલ કોષ્ટક તમને આ યાત્રાને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.
| સ્ટેજ | સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| સ્ટેમ સેલ (હેમેટોપોએટીક સ્ટેમ સેલ - HSC) | આ દરેક રક્તકણનું મૂળ છે, જેમ કે બીજ જેમાંથી છોડ ઉગે છે. |
| પ્રોએરીથ્રોબ્લાસ્ટ | લાલ રક્તકણો બનવાની સફરમાં પહેલું નિર્ણાયક પગલું. |
| એરિથ્રોબ્લાસ્ટ | કોષ ધીમે ધીમે સંકોચાય છે અને હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે પ્રોટીન ઓક્સિજન વહન કરે છે. |
| નોર્મોબ્લાસ્ટ | આ તબક્કા દરમિયાન, કોષનું ન્યુક્લિયસ દૂર કરવામાં આવે છે, જેનાથી કોષ વધુ હિમોગ્લોબિનથી ભરાઈ જાય છે. |
| રેટિક્યુલોસાઇટ | આ અપરિપક્વ લાલ રક્તકણો છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તેઓ અસ્થિ મજ્જામાંથી લોહીમાં મુક્ત થાય છે. |
| લાલ રક્તકણો | એક સંપૂર્ણ પરિપક્વ લાલ રક્તકણો, જે ઓક્સિજન પરિવહન કરવા માટે તૈયાર છે. |
આ રીતે ઉત્પન્ન થતા લાલ રક્તકણોનું આયુષ્ય લગભગ ૧૨૦ દિવસનું હોય છે. બેટરીની જેમ, આ કોષો ૧૨૦ દિવસના ઉપયોગ પછી મરી જાય છે. એટલા માટે આપણા શરીરને સતત નવા લાલ રક્તકણો બનાવવા પડે છે.
શરીર લોહી કેવી રીતે બનાવે છે તે જાણે છે?
આ એક ખૂબ જ અદ્ભુત નિયંત્રણ પ્રણાલી છે. આપણું શરીર શરીરમાં ઓક્સિજનના સ્તરના આધારે લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે.
કલ્પના કરો કે તમે નુવારા એલિયા જેવા ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારમાં જઈ રહ્યા છો. જેમ જેમ તમે ઉપર જાઓ છો, તેમ તેમ તમને શ્વાસ લેવામાં થોડી તકલીફ પડે છે, ખરું ને? આનું કારણ એ છે કે હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. પછી આપણા શરીરના પેશીઓ સુધી પહોંચતો ઓક્સિજનનો જથ્થો અપૂરતો થઈ જાય છે. આપણે આ સ્થિતિને હાઇપોક્સિયા કહીએ છીએ.
આ સમયે આપણી કિડની સક્રિય થાય છે.
કિડની એ એવી છે જે આપણા લોહીમાં ઓક્સિજનના સ્તરનું સતત નિરીક્ષણ કરે છે. જ્યારે તેમને લાગે છે કે ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું છે, ત્યારે કિડની લોહીમાં એરિથ્રોપોએટિન (EPO) નામનો એક ખાસ હોર્મોન (રાસાયણિક સંદેશવાહક) મુક્ત કરે છે.
આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં છે:
૧. તમારા પેશીઓને પૂરતો ઓક્સિજન મળી રહ્યો નથી.
2. તે 'સિગ્નલ' ના પ્રતિભાવમાં, કિડની "(EPO)" હોર્મોન વધુ મુક્ત કરે છે.
૩. આ હોર્મોન "(EPO)" લોહીમાંથી પસાર થાય છે અને અસ્થિ મજ્જા સાથે "વાત" કરે છે, "તાત્કાલિક, વધુ લાલ રક્તકણો બનાવો!" કહે છે.
4. અસ્થિ મજ્જામાં લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે.
૫. નવા બનેલા લાલ રક્તકણો લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર સામાન્ય કરે છે.
૬. એકવાર ઓક્સિજનનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય, પછી કિડની EPO નું પ્રકાશન ઘટાડે છે.
આ રીતે આપણા શરીર દરેક વસ્તુને સંતુલિત રાખવામાં (હોમિયોસ્ટેસિસ) ખૂબ જ સારા છે. તેઓ યોગ્ય સ્તર જાળવી રાખે છે, ન તો તેને ખૂબ ઊંચું કે ખૂબ નીચું જવા દે છે.
જો આ પ્રક્રિયામાં ખામી સર્જાય તો શું થશે?
ક્યારેક લાલ રક્તકણો બનાવવાની આ પ્રક્રિયામાં ગરબડ થઈ શકે છે. પછી બે મુખ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. કાં તો ખૂબ ઓછા લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન થાય છે, અથવા ખૂબ વધારે ઉત્પન્ન થાય છે.
| સ્થિતિ | સરળ અર્થ | પ્રભાવિત મોડ/લાક્ષણિકતાઓ |
|---|---|---|
| એનિમિયા | ઓછી લાલ રક્તકણોની સંખ્યા (એનિમિયા). | શરીર ઓક્સિજન વહન કરવા માટે પૂરતા લાલ રક્તકણો ગુમાવે છે. આનાથી વારંવાર થાક, નબળાઇ, નિસ્તેજપણું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અસામાન્ય રીતે ઠંડી લાગવા જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. |
| એરિથ્રોસાયટોસિસ | લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં વધારો (લોહીની જાડાઈમાં વધારો). | જેમ જેમ લોહી જાડું થાય છે, તેમ તેમ લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો, થાક અને ચક્કર જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખતરનાક લોહી ગંઠાવાનું જોખમ રહેલું છે. |
જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો જાતે કોઈ નિર્ણય લીધા વિના ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે તેવી બાબતો
આ પ્રક્રિયા વિવિધ રોગની સ્થિતિઓ અને અન્ય પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
ફેફસાં સંબંધિત રોગો
જ્યારે તમને અસ્થમા અને COPD જેવા લાંબા ગાળાના શ્વસન રોગો હોય છે, ત્યારે તમારા શરીરને મળતો ઓક્સિજન ઓછો થઈ જાય છે. શરીર તેની ભરપાઈ કરવા માટે વધુ લાલ રક્તકણો બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
લોહી અને અસ્થિ મજ્જા કેન્સર
લ્યુકેમિયા અને લિમ્ફોમા જેવી કેન્સરની સ્થિતિમાં, અસ્થિ મજ્જાની સામાન્ય કામગીરી ખોરવાઈ જાય છે. પરિણામે, લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે અથવા અસામાન્ય કોષો ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.
અન્ય કારણો
- પોષણની ઉણપ: સારું લોહી બનાવવા માટે, તમારે સારા ઘટકોની જરૂર છે. આયર્ન, વિટામિન B12 અને ફોલેટ એ જરૂરી પોષક તત્વો છે. જો તમને તમારા આહાર દ્વારા આ પૂરતા પ્રમાણમાં ન મળે, તો તમારું શરીર લાલ રક્તકણો યોગ્ય રીતે બનાવી શકતું નથી, જેના કારણે એનિમિયા થાય છે.
- કિડની રોગ:કિડની દ્વારા હોર્મોન "(EPO)" ઉત્પન્ન થતું હોવાથી, જો કિડનીને નુકસાન થાય છે, તો "(EPO)" નું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે અને લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન પણ ખોરવાઈ શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- લાલ રક્તકણો, અથવા એરિથ્રોપોઇસિસ, બનાવવાની પ્રક્રિયા એક અદ્ભુત બાબત છે જે આપણા શરીરમાં સતત અને આપમેળે થાય છે.
- આ પ્રક્રિયા મુખ્યત્વે EPO નામના હોર્મોન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, જે કિડની દ્વારા મુક્ત થાય છે.
- જો તમને સતત થાક, નિસ્તેજપણું અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થતો હોય, તો તે એનિમિયાની નિશાની હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સામાં, સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો.
- સ્વસ્થ લાલ રક્તકણોનું સ્તર જાળવવા માટે આયર્ન (માંસ, માછલી, કઠોળ, પાલક), વિટામિન B12 (દૂધ, ઈંડા) અને ફોલેટ (લીલા શાકભાજી, કઠોળ) થી ભરપૂર સંતુલિત આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.