શું તમને બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોવાને કારણે હંમેશા થાક લાગે છે? ચાલો એરિથ્રોપોએટિન વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક થાક અને નિર્જીવતાનો અનુભવ થાય છે? આનું એક કારણ શરીરમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં ઘટાડો છે. આપણા શરીરમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન છે જે આ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. આજે આપણે આ હોર્મોન વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનું નામ એરિથ્રોપોએટિન અથવા ટૂંકમાં EPO છે.

એરિથ્રોપોએટિન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એરિથ્રોપોએટિન એક હોર્મોન છે જે મુખ્યત્વે આપણી કિડની દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. હા, તમે સાચું સાંભળ્યું, જ્યારે આપણે કિડની વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત પેશાબના ઉત્પાદન વિશે જ વિચારીએ છીએ, પરંતુ કિડની આપણા શરીરમાં ઘણું બધું કરે છે. આવું જ એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય આ હોર્મોન (EPO) ઉત્પન્ન કરવાનું છે. આ હોર્મોન (EPO) આપણા શરીરમાં લાલ રક્તકણો, એટલે કે એરિથ્રોસાઇટ્સની સ્વસ્થ સંખ્યા જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ક્યારેક, ડોકટરો એનિમિયાની સારવાર માટે એરિથ્રોપોએટિનના કૃત્રિમ સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરે છે , ખાસ કરીને ક્રોનિક કિડની રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં. ઉપરાંત, કેટલાક રમતવીરો તેમના પ્રદર્શનને વધારવા માટે આ દવાનો દુરુપયોગ કરે છે. કારણ કે EPO તેમના સ્નાયુઓ સુધી પહોંચતા ઓક્સિજનની માત્રામાં વધારો કરે છે. શું તે ગેરકાયદેસર છે? ઠીક છે?

આ એરિથ્રોપોએટિનના અન્ય નામોમાં એરિથ્રોપોએટિન, હેમેટોપોએટિન અને હિમોપોએટિનનો સમાવેશ થાય છે. જોકે, તે બધાનો અર્થ એક જ છે.

એરિથ્રોપોએટિન (EPO) આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે EPO ખરેખર શું કરે છે. EPO નું મુખ્ય કાર્ય લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરવાનું છે. આ લાલ રક્તકણો આપણા શરીરના પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે. ઓક્સિજન ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે, અને પછી આપણા પેશીઓમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ મુક્ત થાય છે. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે આ જ લાલ રક્તકણો તે કાર્બન ડાયોક્સાઇડને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

સામાન્ય રીતે આવું થાય છે: જ્યારે આપણી કિડનીમાં એક ખાસ પ્રકારના કોષને ખબર પડે છે કે આપણા લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઓછું છે, ત્યારે તેઓ (EPO) નું ઉત્પાદન વધારે છે. આ હોર્મોન (EPO) પછી આપણા હાડકાંના સ્પોન્જી ભાગ, અસ્થિ મજ્જાને વધુ લાલ રક્તકણો બનાવવાનું કહે છે. તેને ફેક્ટરીને ઓર્ડર આપવા જેવું વિચારો.

જ્યારે કિડનીના કોષોને લાગે છે કે લોહીમાં પૂરતો ઓક્સિજન છે, ત્યારે તેઓ એરિથ્રોપોએટિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. આ એક ખૂબ જ જટિલ, પરંતુ સુંદર રીતે નિયંત્રિત પ્રક્રિયા છે.

જોકે, કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ કિડની દ્વારા ઉત્પાદિત EPO ની માત્રાને અસર કરી શકે છે. તે કાં તો ખૂબ વધારે ઉત્પન્ન કરી શકે છે અથવા પૂરતું ઉત્પાદન કરી શકતી નથી. આનાથી લાલ રક્તકણો ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જો એરિથ્રોપોએટિન (EPO) નું સ્તર વધે તો શું થાય?

જો EPO નું સ્તર અયોગ્ય રીતે વધે, એટલે કે, જો શરીરમાં જરૂરિયાત કરતાં વધુ EPO હોય, તો લાલ રક્તકણોની સંખ્યા પણ બિનજરૂરી રીતે વધી શકે છે. આપણે આને પોલિસિથેમિયા કહીએ છીએ. તે રસ્તા પર ટ્રાફિક જામ જેવું છે, જ્યારે ઘણા બધા લાલ રક્તકણો હોય છે, ત્યારે રક્ત પ્રવાહ અવરોધાઈ શકે છે.

EPO સ્તરમાં આટલા વધારા પાછળના કારણો શું છે?

EPO નું સ્તર બિનજરૂરી રીતે ઊંચું હોવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• ઓક્સિજનના ઓછા સ્તરના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું: આ એવા લોકોમાં થઈ શકે છે જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે અથવા પર્વતીય વિસ્તારોમાં રહે છે, જે સમુદ્ર સપાટીથી ઊંચા છે. આનું કારણ એ છે કે જેમ જેમ તમે ઉપર જાઓ છો તેમ હવામાં ઓક્સિજન ઓછો હોય છે. જો કે, પર્વતીય વિસ્તારમાં રહેતા વ્યક્તિમાં EPO નું સ્તર વધુ હોવું સામાન્ય છે, જે શરીર માટે અનુકૂલન કરવાનો એક માર્ગ છે.
• કિડની રોગથી એનિમિયા થતો નથી: ક્યારેક એનિમિયા કિડનીની સમસ્યાથી થતો નથી. જોકે, જ્યારે કિડનીને લાગે છે કે શરીરમાં લાલ રક્તકણો ઓછા છે, ત્યારે તેઓ લાલ રક્તકણો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે વધુ EPO ઉત્પન્ન કરે છે. આ EPO માં એક સામાન્ય, જરૂરી વધારો પણ છે.
• દુર્લભ કેન્સર: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કેટલાક પ્રકારના કેન્સર કિડનીને અયોગ્ય રીતે ખૂબ વધારે EPO ઉત્પન્ન કરવાનું કારણ બની શકે છે.

એરિથ્રોપોએટિન (EPO) સ્તર ઓછું થવાના કારણો શું છે?

EPO સ્તર ઓછું થવાનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ ( CKD ) છે. જ્યારે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે તે પૂરતું EPO ઉત્પન્ન કરી શકતી નથી. આના કારણે EPO સ્તર ઓછું થાય છે. આ સ્થિતિ, EPO સ્તર ઓછું થવા સાથે, એનિમિયા તરફ દોરી શકે છે. તમે જોઈ શકો છો કે જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરે તો કેટલી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે, ખરું ને?

ઉપરાંત, પોલિસિથેમિયા વેરા નામની સ્થિતિ EPO સ્તરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. આ એક પ્રકારનું બ્લડ કેન્સર છે. આમાં, આનુવંશિક પરિવર્તનને કારણે આપણા અસ્થિ મજ્જામાં ઘણા બધા લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન થાય છે. પછી, કિડનીને લાગે છે કે શરીરમાં ઘણા બધા લાલ રક્તકણો છે, અને તેઓ EPO નું ઉત્પાદન ઘટાડે છે.

નીચા એરિથ્રોપોએટિન (EPO) સ્તરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

જો તમારા EPO નું સ્તર ઓછું હોય, તો તેની સારવાર કરતી વખતે સૌથી પહેલા તેનું કારણ શોધીને તેની સારવાર કરવી.

EPO સ્તરના નીચા સ્તરને કારણે થતી એનિમિયાની સીધી સારવાર કરવાનો મુખ્ય રસ્તો રિકોમ્બિનન્ટ એરિથ્રોપોએટિનનું ઇન્જેક્શન આપવાનો છે. આને એરિથ્રોપોએટિન-ઉત્તેજક એજન્ટો અથવા ESA પણ કહેવામાં આવે છે. આ કુદરતી EPO હોર્મોન અને કૃત્રિમ, અથવા પ્રયોગશાળામાં બનાવેલ, EPO સ્વરૂપ બંને છે. ડોકટરો EPO જનીનનું ક્લોન કરે છે, અથવા તેની નકલ કરે છે અને વધુ લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે તમને એક શોટ તરીકે આપે છે.

આ (ESAs) રસીઓ મુખ્યત્વે ક્રોનિક કિડની રોગની સારવાર માટે વપરાય છે.ક્રોનિક કિડની ફેલ્યોરને કારણે થતા એનિમિયાની સારવાર કરો. તે કેટલાક દુર્લભ પ્રકારના કેન્સર ધરાવતા લોકોને પણ આપવામાં આવે છે.

જોકે, આ (ESAs) રસીઓ કેટલીક આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. દરેકને તે થતી નથી, પરંતુ કેટલાક લોકોને આ થઈ શકે છે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• તાવ
• ચક્કર
• ઉબકા
• ઈન્જેક્શન સાઇટ પર દુખાવો

આ પ્રકારની સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ બધા વિશે ચર્ચા કરવી અને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડોકટરો એરિથ્રોપોએટિન (EPO) સ્તર કેવી રીતે માપે છે?

તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમારા EPO સ્તરને માપી શકે છે. આ રક્ત પરીક્ષણ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તમારા રક્ત કોશિકાઓમાં ફેરફાર, જેમ કે પોલિસિથેમિયા, એનિમિયા, અથવા અન્ય અસ્થિ મજ્જાની સ્થિતિઓ, EPO ઉત્પાદનને અસર કરી રહી છે.

લોહી લેતી વખતે તમારે શું કરવું જોઈએ તે અહીં છે:

1. સૌપ્રથમ, તમારા હાથની નસની આસપાસની ત્વચાને આયોડિન અથવા આઇસોપ્રોપીલ આલ્કોહોલ જેવી કોઈ વસ્તુથી સાફ કરો.

2. પછી, પાતળી સોય (સામાન્ય રીતે 21 ગેજ, જે નિયમિત કાનની બુટ્ટી કરતા થોડી નાની હોય છે) નો ઉપયોગ કરીને, તમારા હાથની નસમાંથી થોડી માત્રામાં લોહી લેવામાં આવે છે.

૩. ત્યારબાદ લોહીના નમૂનાને વિશ્લેષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે.

એકવાર લેબ તમારા લોહીના નમૂનાનું પરીક્ષણ પૂર્ણ કરી લે, પછી તમારા ડૉક્ટર તમને પરીક્ષણના પરિણામોની ચર્ચા કરવા અને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે ફોન કરશે. ક્યારેક, જો તમારા EPO સ્તર સામાન્ય શ્રેણીમાં હોય, તો પણ તમારે અન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે. આ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે.

એરિથ્રોપોએટિન (EPO) નું સામાન્ય સ્તર શું હોવું જોઈએ?

ડોકટરો EPO ને મિલિલીટર દીઠ મિલિયુનિટ (mU/mL) માં માપે છે. સ્વસ્થ વ્યક્તિનું EPO સ્તર 4 થી 26 mU/mL સુધીનું હોઈ શકે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, તમારા (EPO) પરીક્ષણના પરિણામો ઘણા પરિબળોના આધારે થોડા બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમારી ઉંમર
• તમારું જૈવિક લિંગ
• તમારી એકંદર આરોગ્ય સ્થિતિ

તેથી, તમારા ડૉક્ટર જ તમારા પરિણામોનું સચોટ વિશ્લેષણ કરશે અને તમને કહેશે કે તમારા (EPO) સ્તર સ્વસ્થ છે કે નહીં. ફક્ત આંકડાઓ જોઈને નિષ્કર્ષ પર ન પહોંચો, ઠીક છે?

કુદરતી રીતે એરિથ્રોપોએટિન (EPO) સ્તર વધારવાના કયા રસ્તાઓ છે?

જો તમને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) હોય, અથવા જો તમને EPO સ્તર ઓછું હોય અને એનિમિયા હોય, તો કેટલાક આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમારા EPO સ્તરને થોડું વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, આ ફક્ત તબીબી સલાહથી જ કરવું જોઈએ.

• કસરત: સંશોધન દર્શાવે છે કે જ્યારે તમે નિયમિત રીતે, મધ્યમ તીવ્રતા (જોરદાર કસરત) પર કસરત કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર વધુ ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરે છે. પછી તમારું મગજ તમારા શરીરને વધુ EPO બનાવવાનું કહે છે. આ પ્રકારની કસરતના ઉદાહરણો સાયકલિંગ, જોગિંગ અને સ્વિમિંગ છે.
• ડાયેટરી આયર્ન: આયર્ન હિમોગ્લોબિનનો મુખ્ય ઘટક છે. આ હિમોગ્લોબિન આપણા શરીરના કોષો સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. આયર્નથી ભરપૂર ખોરાકમાં લાલ માંસ, ઈંડાની પીળી, લીવર, ટોફુ અને આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક (દા.ત., કેટલાક અનાજ, બ્રેડ અને પાસ્તા)નો સમાવેશ થાય છે.

પરંતુ ફક્ત આ બાબતોથી મોટો ફરક ન પડે, ખાસ કરીને જો અંતર્ગત સ્થિતિ ગંભીર હોય. તેથી તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ બધામાંથી તમારે યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

એરિથ્રોપોએટિન એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ, આવશ્યક હોર્મોન છે જે આપણા અસ્થિમજ્જાને "વધુ લાલ રક્તકણો બનાવવા" કહે છે. જોકે, ક્યારેક આપણા શરીર અયોગ્ય રીતે ઘણા બધા લાલ રક્તકણો બનાવે છે, અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં નથી. આ બંને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

જો તમે સતત થાકેલા અને સુસ્તી અનુભવતા હોવ, તો તેને અવગણશો નહીં. તમે ડૉક્ટરને મળી શકો છો અને તમારા લોહી (EPO) સ્તરની તપાસ કરાવી શકો છો. પછી ડૉક્ટર તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. યાદ રાખો, સ્વસ્થ જીવન માટે આ હોર્મોન્સનું સંતુલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.