શું એકલા કૌટુંબિક સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવું મુશ્કેલ છે? ચાલો ફેમિલી થેરાપી વિશે જાણીએ

શું ઘરમાં સતત ઝઘડા થાય છે? શું પતિ-પત્ની વચ્ચે, માતા-પિતા અને બાળકો વચ્ચે, કે ભાઈ-બહેનો વચ્ચે સતત સમસ્યાઓ રહે છે? હકીકતમાં, આ બાબતો દરેક પરિવારમાં ઓછી-વધુ હોય છે. પરંતુ ક્યારેક આ સમસ્યાઓ એટલી મોટી થઈ જાય છે કે આપણે તેને એકલા ઉકેલી શકતા નથી, જેનાથી પરિવારની ખુશી અને શાંતિ છીનવાઈ જાય છે. આવા સમયે આપણને નિષ્ણાતની મદદની જરૂર પડે છે. આનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ કૌટુંબિક સલાહ છે.

ફેમિલી થેરાપી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કૌટુંબિક સલાહ એ એક વિશિષ્ટ સલાહ સેવા છે જે પરિવારોને એક પરિવાર તરીકે સામનો કરતી સમસ્યાઓ, તકરાર અને તણાવનો સામનો કરવામાં, એકબીજા સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવામાં અને સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવામાં મદદ કરે છે.

આ કાઉન્સેલિંગ સત્રોનું સંચાલન એવી વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમણે આ ક્ષેત્રમાં ખાસ તાલીમ મેળવી હોય. તે મનોવિજ્ઞાની, સામાજિક કાર્યકર અથવા કૌટુંબિક કાઉન્સેલિંગમાં વધારાની તાલીમ ધરાવતો કાઉન્સેલર હોઈ શકે છે. ચાલો તેને "ફેમિલી કાઉન્સેલર" કહીએ. તે જે કરે છે તે છે આખા પરિવારને એકસાથે લાવવું, તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવી અને ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરવી.

કૌટુંબિક સલાહ શું મદદ કરી શકે છે?

કૌટુંબિક સમસ્યાઓ પરિવારના દરેક સભ્યના જીવનને અસર કરે છે. તમને અને તમારા પરિવારને લાગશે કે આ સમસ્યાઓ કામ પર, તમારા બાળકોના શાળાના કાર્યમાં અને અન્ય લોકો સાથેના તમારા દૈનિક વ્યવહારમાં પણ સમસ્યાઓ ઊભી કરી રહી છે.

જો તમને લાગે કે તમારી કૌટુંબિક સમસ્યાઓ એકલા સંભાળવા માટે ખૂબ મોટી છે અને વધુ ખરાબ થઈ રહી છે, તો હવે કૌટુંબિક સલાહકારને મળવાનો સમય છે. તેઓ તમને પડકારો, સંઘર્ષો અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે નવા રસ્તાઓ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

નીચે આપેલ કોષ્ટકમાં એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓની યાદી આપવામાં આવી છે જ્યાં તમે કૌટુંબિક સલાહકારની મદદ લઈ શકો છો.

કાઉન્સેલિંગ સત્ર દરમિયાન ખરેખર શું થાય છે?

કલ્પના કરો કે તમે અને તમારો પરિવાર કોઈ કાઉન્સેલરને મળવા જાઓ છો. ત્યાં શું થાય છે?

સૌપ્રથમ, કાઉન્સેલર સમગ્ર પરિવાર સાથે, વ્યક્તિગત રીતે અથવા એકસાથે વાત કરશે, જેથી દરેક વ્યક્તિ સમસ્યાને કેવી રીતે જુએ છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી શકે. તે સમસ્યા ક્યારે શરૂ થઈ અને પરિવારે અત્યાર સુધી તેને કેવી રીતે ઉકેલવાનો પ્રયાસ કર્યો છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછશે.

આગળ, કાઉન્સેલર તમારા બધા સાથે મળીને સારવાર યોજના બનાવશે .

આ સત્રો દરમિયાન, કાઉન્સેલર તમને એકબીજા સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવામાં, સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવામાં અને સાથે મળીને કામ કરવાના નવા રસ્તાઓ શોધવામાં મદદ કરે છે. કૌટુંબિક કાઉન્સેલિંગ બધી સમસ્યાઓને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં સક્ષમ ન પણ હોય. જો કે, તે પરિવારના દરેકને કોઈપણ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિનો સ્વસ્થ રીતે સામનો કરવા માટે જરૂરી નવી કુશળતા આપી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, આ કાઉન્સેલિંગ સેવા લગભગ 12 સત્રો સુધી ચાલે છે. જો કે, તમારા પરિવારની સમસ્યાઓનું સ્વરૂપ નક્કી કરશે કે તેમાં કેટલો સમય લાગે છે અને કેટલા સત્રોની જરૂર છે.

યોગ્ય કૌટુંબિક સલાહકાર કેવી રીતે શોધવો?

શ્રીલંકામાં સારા, લાયક કાઉન્સેલર શોધવા માટે તમે આ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો:

• તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને પૂછો: તેઓ ઘણીવાર સારા નિષ્ણાતોને જાણે છે જે આ સેવાઓ પૂરી પાડે છે. તમે તેમને રેફરલ માટે કહી શકો છો.
• વિશ્વસનીય મિત્રોને પૂછો: તેમને આ બાબતમાં સારો અનુભવ હોઈ શકે છે.
• મોટી હોસ્પિટલોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય એકમોમાં પૂછો: આ સેવાઓ કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ, પેરાડેનિયા અને કરાપિટિયા જેવી શિક્ષણ હોસ્પિટલોના માનસિક એકમોમાં ઉપલબ્ધ છે.
• ઇન્ટરનેટ પર શોધો: તમે "શ્રીલંકામાં ફેમિલી થેરાપી " અથવા "મનોવૈજ્ઞાનિક કાઉન્સેલિંગ શ્રીલંકા" જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરતી વિશ્વસનીય સંસ્થાઓ અથવા વ્યક્તિઓ શોધી શકો છો.

સલાહકાર પસંદ કરતા પહેલા, તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછો:

ઠીક છે, ધારો કે તમને એક કાઉન્સેલર મળી ગયો છે. આ પ્રશ્નો તમારા પરિવાર માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે જોવા માટે પૂછવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• શું તમે ફેમિલી થેરાપીમાં ખાસ તાલીમ લીધી છે?
• શું તમને અમારા પરિવારમાં આ પ્રકારની સમસ્યાઓનો કોઈ અનુભવ છે?
• તમારી ઓફિસ ક્યાં આવેલી છે? તમારા કામના કલાકો શું છે?
• એક સત્ર કેટલો સમય ચાલે છે?
• તમને લાગે છે કે આપણને કેટલા સત્રોની જરૂર પડશે?
• તમે પ્રતિ સત્ર કેટલો ચાર્જ કરો છો?
• ચુકવણી કેવી રીતે કરવી જોઈએ?

આ પ્રશ્નોના જવાબો તમને અને તમારા પરિવારને આ કાઉન્સેલર સાથે સરળતાથી કામ કરવાની તક મળશે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.