પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનો ઝડપી ઉકેલ?

બાળકના સ્વાગતનો આનંદ અવર્ણનીય છે, ખરું ને? આખું કુટુંબ નવા સભ્યના આગમનની આતુરતાથી રાહ જુએ છે. પરંતુ ક્યારેક, આ આનંદની સાથે, નવી માતાઓ ખૂબ જ ઉદાસી, ચિંતા, એકલતા અને ખાલીપણાની લાગણી અનુભવવા લાગે છે. શું તમે ક્યારેય આવું અનુભવ્યું છે? તમે આવું અનુભવો છો તે તમારી ભૂલ નથી. આને આપણે તબીબી ભાષામાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અથવા "પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન - PPD" કહીએ છીએ. જોકે ઘણા લોકો આ વિશે વાત કરવામાં ખચકાટ અનુભવે છે, આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિષય છે જેના વિશે આપણે બધાએ જાગૃત રહેવાની જરૂર છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD) શું છે?

ઘણા લોકો આને "બેબી બ્લૂઝ" સાથે ગૂંચવે છે. પરંતુ આ બે અલગ અલગ બાબતો છે.

• બેબી બ્લૂઝ: આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જેનો અનુભવ ઘણી માતાઓને બાળકના જન્મ પછીના પહેલા બે અઠવાડિયા દરમિયાન થાય છે. તેઓ ઉદાસી અનુભવે છે, નાની નાની બાબતો પર રડે છે અને ચિંતા અનુભવે છે. આનું મુખ્ય કારણ શરીરના હોર્મોન સ્તરમાં અચાનક ફેરફાર છે. જો કે, આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયામાં પોતાની મેળે ઓછી થઈ જાય છે.
• પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD): આ એક વધુ ગંભીર, લાંબા ગાળાની સ્થિતિ છે. આ ઉદાસી અને ચિંતા મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે. તે માતાની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ, તેના બાળક સાથેના તેના સંબંધો અને તેના પારિવારિક જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.

આનો વિચાર કરો: વિશ્વભરમાં 100 માંથી 17 માતાઓ PPD થી પીડાય છે. આનો અર્થ એ છે કે તે તમારા વિચારો કરતાં ઘણું સામાન્ય છે. તેનાથી સ્તનપાન ઓછું થઈ શકે છે, માતા અને બાળક વચ્ચેનું બંધન નબળું પડી શકે છે, અને બાળકમાં વર્તણૂકીય, ભાવનાત્મક અને મગજના વિકાસમાં પણ ખામી સર્જાઈ શકે છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં, માતાઓ આત્મહત્યા પણ કરી શકે છે. તેથી આને હળવાશથી લેવા જેવી વાત નથી.

PPD ના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો બધામાં સરખા ન પણ હોય. કેટલાક લોકોને આમાંથી થોડા લક્ષણો હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને એક કરતાં વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે. જુઓ કે તમને પણ આમાંથી કોઈ લક્ષણ લાગે છે કે નહીં.

નવી આશા: એક ઝડપી અસર કરતી દવા!

હાલમાં, અમે PPD ની સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ આ દવાઓ કામ કરવા માટે ઘણા અઠવાડિયા, ક્યારેક 2-3 મહિના લાગે છે, જેનો અર્થ છે કે તમને સારું લાગવા લાગે છે. નવા બાળક સાથે વ્યવહાર કરતી માતા માટે આ લાંબો અને મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે.

પરંતુ હવે આ માટે સારી આશા છે. યુએસ એફડીએ (આપણા દેશમાં NMRA જેવી જ દવા નિયમનકારી એજન્સી) ઝુરાનોલોન નામની નવી દવાને મંજૂરી આપવાનું વિચારી રહી છે.

આ નવી દવામાં શું ખાસ છે?

આ દવાની સૌથી મોટી અને સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તે ખૂબ જ ઝડપથી કામ કરે છે. તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, આ દવાનો ઉપયોગ કર્યાના 3 દિવસની અંદર જ લક્ષણો ઓછા થવા લાગે છે.

આ સંશોધનમાં ગંભીર PPD ધરાવતી 196 નવી માતાઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.

• જ્યારે તેમને ૧૪ દિવસ સુધી 'ઝુરાનોલોન' નામની આ દવા આપવામાં આવી, ત્યારે ૫૭%, એટલે કે અડધાથી વધુ, લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો.
• ૧૪ દિવસની સારવારના સમયગાળાના અંતે, ૨૭%, અથવા એક ક્વાર્ટર કરતાં વધુ, લગભગ સંપૂર્ણ માફીમાં હતા.
• સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ઘણા લોકોએ જેમણે આ સુધારો અનુભવ્યો છે તેઓએ દવા બંધ કર્યા પછી 45 દિવસ સુધી પોતાની સારી સ્થિતિ જાળવી રાખી છે.

આ ખરેખર એક મોટી સફળતા છે, કારણ કે મહિનાઓ સુધી પીડા સહન કરવાને બદલે, ફક્ત થોડા દિવસોમાં રાહત મેળવવી એ નવી માતાઓ માટે એક મોટો આશીર્વાદ છે.

પરંતુ બીજી પણ કેટલીક બાબતો છે જે આપણે જાણવાની જરૂર છે.

આ દવા માટે સારી આશાઓ હોવા છતાં, કેટલીક બાબતો છે જેના વિશે આપણે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે કારણ કે તે હજુ સંશોધનના તબક્કામાં છે.

૧. આડઅસરો: નોંધાયેલી મુખ્ય આડઅસરો સુસ્તી, ચક્કર અને માથાનો દુખાવો છે. તેથી, જો તમે આ દવા લઈ રહ્યા છો, તો તમારે વાહન ચલાવવાનું કે એવી મશીનરી ચલાવવાનું ટાળવું જોઈએ જેમાં સતર્કતાની જરૂર હોય.

2. અભ્યાસની મર્યાદાઓ: આ અભ્યાસ ફક્ત ગંભીર PPD ધરાવતી માતાઓ પર જ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો અને તેમાં બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી અન્ય માનસિક બીમારીઓનો ઇતિહાસ ધરાવતી માતાઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો ન હતો.

૩. સ્તનપાન (મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો): આ હાલમાં સૌથી મોટો મુદ્દો છે. આ અભ્યાસમાં ભાગ લેનારી માતાઓને સ્તનપાન કરાવવાની મંજૂરી નહોતી. તેથી, હજુ પણ સ્પષ્ટ નથી કે આ દવા માતાના દૂધ દ્વારા બાળકમાં જાય છે કે નહીં, તે બાળકને અસર કરે છે કે નહીં, અને તે સ્તનપાન કરાવતી માતાને કેવી રીતે અસર કરે છે. તેથી, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને તેની ભલામણ કરવામાં આવે તે પહેલાં વધુ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો અને તમને લાગે છે કે તમને, તમારી પત્નીને, તમારી બહેનને કે કોઈ મિત્રને આ લક્ષણો હોઈ શકે છે, તો કૃપા કરીને આ બાબતો કરો.

• એકલા સહન ન કરો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા મનમાં શું છે તે તમારા પતિ, પરિવારના સભ્ય અથવા તમારા વિશ્વાસુ મિત્રને કહો. તમારા બોજને શેર કરવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.
• તબીબી સલાહ લો: આમાં શરમાવા કે છુપાવવા જેવું કંઈ નથી. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર, ગાયનેકોલોજિસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરી શકશે.
• તમારા માટે સમય કાઢો: જ્યારે તમે તમારા બાળકની સંભાળ રાખી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમારા માટે કંઈક કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. પુસ્તક વાંચવું, ગીત સાંભળવું, અથવા બગીચામાં થોડો શ્વાસ લેવા જેવું સરળ કાર્ય પણ તમારા મનને ખૂબ જ શાંત કરી શકે છે.

આ નવી દવા શ્રીલંકા સુધી પહોંચવામાં થોડો સમય લાગશે, પરંતુ તે આપણને સંદેશ આપે છે કે તબીબી વિજ્ઞાન આ પરિસ્થિતિ પર ખૂબ ધ્યાન આપી રહ્યું છે અને ભવિષ્યમાં વધુ સારી, ઝડપી સારવારની આશા છે.