🤱 સ્તનપાન: સ્તનપાન બંધ થવું, સ્તનમાં દૂધ ભરાઈ જવું અને દૂધની અછત

બાળકના જન્મ પછીના પહેલા અઠવાડિયામાં સ્તનપાન કરાવવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, તમારા સ્તનોમાં હંમેશા થોડું દૂધ રહે છે. પરંતુ તમારા બાળકના જન્મ પછી 24 કલાક પછી જ તમારું દૂધ ખરેખર "આવવાનું" શરૂ થાય છે. ઘણીવાર, શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં તમારા સ્તનો થોડા ભરાયેલા લાગે છે, પરંતુ કેટલીક માતાઓને પૂરતું દૂધ ન પણ હોય શકે.

😟 દૂધની અછત (અપૂરતો પુરવઠો)

એવું જાણવા મળ્યું છે કે ઘણી માતાઓ સ્તનપાન બંધ કરી દે છે કારણ કે તેમને પૂરતું દૂધ મળતું નથી. આના મુખ્ય કારણો સમયસર સ્તનપાન ન કરાવવું, વારંવાર પૂરતું સ્તનપાન ન કરાવવું અને બાળક યોગ્ય રીતે સ્તનપાન ન કરાવવું છે. આનો અર્થ એ છે કે સ્તનપાન યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી. ઉપરાંત, જે માતાઓ ખૂબ તણાવમાં હોય છે અને આરામ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે તેમને પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. દૂધ આવવા માટે, એટલે કે, દૂધ આવવાનું શરૂ કરવા માટે, "લેટ-ડાઉન રિફ્લેક્સ" થવું જોઈએ.

"લેટ-ડાઉન રીફ્લેક્સ" શું છે?

આ એક સંકેત જેવું છે કે દૂધ આવવાનું શરૂ થઈ રહ્યું છે. આ રીફ્લેક્સ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે બાળક દૂધ પીવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે તેના મોંનો અવાજ આવે છે, જ્યારે તે તેને ગંધે છે, જ્યારે તમે તેને જુઓ છો, અને જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો ત્યારે પણ. આ સમયે , માતાના મગજમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ ઓક્સીટોસિન નામનું હોર્મોન મુક્ત કરે છે. આ હોર્મોન સ્તનોમાં દૂધની નળીઓમાં નાના સ્નાયુઓને કડક બનાવે છે અને દૂધ બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે. કેટલીક માતાઓ આ સમયે સ્તનોમાં ઝણઝણાટ અથવા થોડો દુખાવો અનુભવી શકે છે. જો આ રીફ્લેક્સ યોગ્ય રીતે કામ ન કરે, તો બાળકને પૂરતું દૂધ નહીં મળે. ઉપરાંત, માતાનું શરીર વિચારે છે કે બાળકને દૂધની જરૂર નથી. પછી દૂધનું ઉત્પાદન ધીમે ધીમે ઘટી શકે છે. ક્યારેક આ રીફ્લેક્સ ગેરહાજર હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે દૂધ આવવામાં થોડો સમય લાગે છે.

જ્યારે પૂરતું દૂધ ન હોય, ત્યારે બાળક સતત દૂધ માંગે છે, હાથ પર ચૂસવાનો પ્રયાસ કરે છે, મળ કઠણ થઈ જાય છે, ભીના ડાયપરની સંખ્યા ઓછી થાય છે અને વજન યોગ્ય રીતે વધતું નથી.

પણ યાદ રાખો, તમારા સ્તનોમાં હંમેશા થોડું દૂધ હોય છે. માતાઓ તેમના વિચાર કરતાં વધુ દૂધ બનાવે છે.

તમારે શું કરવું જોઈએ?

• આરામ કરવાની તકનીકો અજમાવો. ધ્યાન અને સંગીત સાંભળવા જેવી બાબતો તમને તમારા "નિરાશાના પ્રતિબિંબ" વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તમારા બાળકને જેટલી વાર સ્તનપાન કરાવવું હોય તેટલી વાર સ્તનપાન કરાવો. તમારા બાળકને તમારી છાતીની નજીક, તમારા બાળકની દાઢી તમારા સ્તનની ડીંટડી પર રાખીને સ્તનપાન કરાવો ( "છાતીથી છાતી, દાઢી સ્તન પર" પદ્ધતિ ). આ પદ્ધતિ તેને સ્તનપાન કરાવવાનું સરળ બનાવે છે.
• સામાન્ય કરતાં વધુ વાર સ્તનપાન કરાવો.
• રાત્રે ઓછામાં ઓછું એક વાર દૂધ આપો.
• સ્તનપાન પૂરું કર્યા પછી, બાકીના ભાગને તમારા હાથથી નિચોવી લો. સ્તન ખાલી થયા પછી જ દૂધ ઉત્પન્ન થશે.
• પુષ્કળ આરામ કરો. સારું ખાઓ . પુષ્કળ પાણી પીઓ. જો તમને વધુ પડતો થાક લાગે, તો ડૉક્ટરને મળો.

😥 ભરાયેલા સ્તનો

સ્તન ભરાઈ જવું એટલે શું?

કેટલીક માતાઓ માટે, બાળકના જન્મના થોડા દિવસોમાં, તેમના દૂધનો પુરવઠો અચાનક વધી જાય છે, જેના કારણે તેમના સ્તનો ફૂલી જાય છે, સખત અને પીડાદાયક બને છે. આને સ્તન ભરાઈ જાય છે. આ સમય દરમિયાન, સ્તનોમાં લોહી, અન્ય પ્રવાહી અને દૂધનો પુરવઠો વધે છે.

તમે શું જોશો?

• બાળક યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવી શકતું નથી કારણ કે તેના સ્તન અને સ્તનની ડીંટી ખૂબ જ સૂજી ગઈ હોય છે.
• તમને દુઃખ હોવાથી આરામ કરવો અને ખુશ રહેવું તમારા માટે થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

સ્તનો ફૂલી જાય ત્યારે શું કરવું? (ફુલી ગયેલા સ્તનોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?)

• બાળકને જ્યારે પણ તે ઈચ્છે, જ્યાં સુધી તે ઈચ્છે ત્યાં સુધી ખવડાવતા રહો.
• એક સમયે સ્તનપાન કરાવતી વખતે, એક બાજુ સંપૂર્ણપણે ખાલી રહેવા દો. તમારે બીજી બાજુ આપવાની જરૂર ન પણ પડે. જો બાળક પૂરતું દૂધ પીતું ન હોય તો જ બીજી બાજુ આપો.
• સ્તનપાન કરાવતા પહેલા અથવા દૂધ કાઢતા પહેલા, ગરમ ટુવાલ લો અથવા સ્નાન કરો. આનાથી દૂધ વધુ સરળતાથી અંદર આવશે. ઉપરાંત, થોડા સમય માટે ગરમ પાણી નીચે રહેવાથી આ જકડતા ઘટાડવામાં મદદ મળશે.
• બાળકને બીજું કંઈ પીવા માટે ન આપો.
• દૂધ પીવડાવતા પહેલા, થોડું દૂધ હાથથી કાઢો (જો તમારું બાળક યોગ્ય રીતે સ્તનપાન ન કરી શકે તો આ કરવું આવશ્યક છે). જો દૂધ પીધા પછી બીજી બાજુ થોડું દૂધ બાકી હોય, તો તેને પણ કાઢો. આનાથી તમારા બાળકને સ્તનપાન સરળતાથી થશે.
• સ્તનપાન કરાવતી વખતે, સ્તનની ડીંટડીની બાજુઓ પરના સખત ગઠ્ઠાઓ પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
• સ્તનપાન કરાવ્યા પછી, બરફનો પેક (કોલ્ડ પેક્સ) લગાવો. ઘણા લોકો આ માટે કોબીના પાનનો ઉપયોગ કરે છે જે ધોઈને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે. તેઓ કોબીના પાનમાં એક કાણું પાડે છે અને તેને સ્તનની ડીંટડી પર મૂકે છે. સામાન્ય રીતે, દર 2 કલાકે પાન બદલવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો બરફના પેકને બદલે હીટ પેક્સ (હોટ પેક્સ) લગાવવાનું પસંદ કરે છે.
• જો તમારા સ્તનો ફૂલેલા હોય, અથવા જો તમારું બાળક 4 કલાકથી વધુ સમય સુધી સૂતું હોય, તો તેને જગાડો અને સ્તનપાન કરાવો.
• સારી, આરામદાયક બ્રા વાપરો. સ્તનપાન કરાવતા પહેલા બ્રા સંપૂર્ણપણે કાઢી નાખો.
• જો તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ આઇબુપ્રોફેન અથવા પેરાસીટામોલ જેવી પીડા નિવારક દવા લો.

યાદ રાખો, નિયમિત સ્તનપાન કરાવવું એ તમારા ભરાયેલા સ્તનો માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે. જેમ જેમ તમે આ રીતે સ્તનપાન કરાવશો, તેમ તેમ તમારા સ્તનો ધીમે ધીમે ફરીથી નરમ અને સ્વસ્થ બનશે.