શું તમારે બ્લડ સુગર તપાસતા પહેલા ઉપવાસ કરવાની જરૂર છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ! (ડાયાબિટીસ બ્લડ ટેસ્ટ)

શું તમારા ડૉક્ટરે તમને તમારા બ્લડ સુગર લેવલ ચકાસવા માટે બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કરાવવાનું કહ્યું છે? પણ શું તમે ઉપવાસ કરવા જોઈએ કે નહીં તે અંગે મૂંઝવણમાં છો? ક્યારેક તેને "ઉપવાસ" કહેવામાં આવે છે, તો ક્યારેક તેને "રેન્ડમ" કહેવામાં આવે છે. આ ખરેખર શું છે? ચિંતા કરશો નહીં. આજે, આપણે ડાયાબિટીસના નિદાન અને નિયંત્રણ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા રક્ત પરીક્ષણો વિશે વાત કરીશું, જેમ તમે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરશો.

પહેલા, ચાલો જોઈએ કે ઉપવાસ પરીક્ષણો શું છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "ઉપવાસ" એટલે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ (સામાન્ય રીતે 8 કલાક) પાણી સિવાય કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહીં. આનાથી તમારા શરીરને તમે ખાધેલું બધું જ પચાવવામાં મદદ મળે છે અને તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સ્થિર થાય છે. આ તે સમય છે જ્યારે તમે માપી શકો છો કે તમારું શરીર ખાંડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી રહ્યું છે.

ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ

ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે ડોકટરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતો આ સૌથી મૂળભૂત ટેસ્ટ છે.

• તે કેવી રીતે કરવું: તમારે ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઉપવાસ કરવાની જરૂર છે. મોટાભાગે, ડૉક્ટર તમને કહેશે કે રાત્રિભોજન પછી સવાર સુધી કંઈ ન ખાઓ, અને સવારે રક્તદાન કરવા માટે આવો. આ રીતે, તમારે લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવું પડશે નહીં.
• પરિણામો કેવી રીતે વાંચવા?:
• જો તમારામાં ખાંડનું સ્તર 100 મિલિગ્રામ/ડીએલ (મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલીટર) થી નીચે હોય, તો તે સ્વસ્થ સ્તર છે.
• ૧૨૬ મિલિગ્રામ/ડીએલ કે તેથી વધુનું મૂલ્ય ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• જો તે આ બે મૂલ્યો (૧૦૦ - ૧૨૫ મિલિગ્રામ/ડીએલ) ની વચ્ચે હોય, તો તે પ્રીડાયાબિટીસ સ્થિતિ હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ઓરલ ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ (OGTT)

ડાયાબિટીસ, ખાસ કરીને પ્રીડાયાબિટીસ અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ શોધવા માટે પણ આ એક મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. તે સમય માંગી લે તેવી પ્રક્રિયા છે.

• તે કેવી રીતે કરવું?:

૧. સૌપ્રથમ, તમારે લેબમાં જતા પહેલા ૮ કલાક ઉપવાસ કરવાની જરૂર છે.

2. સૌપ્રથમ, તમારા ઉપવાસ દરમિયાન લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવશે.

૩. પછી તમને પીવા માટે ગ્લુકોઝ (ખાંડ) ઓગાળેલું પ્રવાહી આપવામાં આવશે.

૪. તે પીધા પછી તમારે બે કલાક ત્યાં રહેવું પડશે.

૫. બે કલાક પછી, તમારા લોહીનો નમૂનો ફરીથી લેવામાં આવશે અને તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

• પરિણામો કેવી રીતે વાંચવા: જો બે કલાક પછી લેવામાં આવેલા નમૂનામાં બ્લડ સુગરનું સ્તર 200 mg/dL કે તેથી વધુ હોય , તો તેને ડાયાબિટીસ હોવાનું પુષ્ટિ મળે છે. જો મૂલ્ય 140-199 mg/dL ની વચ્ચે હોય, તો તે પ્રીડાયાબિટીસ છે.

હવે ઉપવાસ કર્યા વિના કરવામાં આવતા પરીક્ષણો જોઈએ.

બધા બ્લડ સુગર ટેસ્ટ માટે ઉપવાસની જરૂર હોતી નથી. કેટલાક ટેસ્ટ દિવસના કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે.

રેન્ડમ બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ

કલ્પના કરો કે કોઈને ડાયાબિટીસના ગંભીર લક્ષણો છે (અતિશય થાક, સુકા મોં, વારંવાર પેશાબ કરવો, અચાનક વજન ઘટવું). પછી ડૉક્ટર સ્થળ પર જ આ પરીક્ષણ કરી શકે છે.

• તે કેવી રીતે કરવું: તમારે આ માટે ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી . તમે દિવસના કોઈપણ સમયે તે કરી શકો છો, પછી ભલે તમે ખાધા પછી ગમે તેટલો સમય થયો હોય.
• પરિણામો કેવી રીતે વાંચવા: જો તમારું ખાંડનું સ્તર 200 mg/dL કે તેથી વધુ હોય અને તમને ડાયાબિટીસના લક્ષણો પણ હોય, તો તે ડાયાબિટીસનું એક મજબૂત સંકેત છે.

A1C ટેસ્ટ (HbA1c ટેસ્ટ)

આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કસોટી છે જેના વિશે ઘણા લોકોએ સાંભળ્યું હશે.

• કેવી રીતે કરવું: આ માટે ઉપવાસ કરવાની પણ જરૂર નથી .
• પરિણામો કેવી રીતે વાંચવા: આ mg/dL માં માપવામાં આવતું નથી, પરંતુ ટકાવારીમાં માપવામાં આવે છે. તે છેલ્લા 2-3 મહિનામાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલ દર્શાવે છે. તે 'પ્રગતિ અહેવાલ' જેવું છે. તેથી આ પરીક્ષણ લેતા પહેલા તમે શું ખાધું કે પીધું તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.
• જો તે ૫.૭% કરતા ઓછું હોય, તો તે સામાન્ય છે.
• જો તે 6.5% કે તેથી વધુ હોય, તો તે ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે.
• જો તમને ડાયાબિટીસની સારવાર મળી રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને જોશે કે તમારી સારવાર કામ કરી રહી છે કે નહીં અને તમારા બ્લડ સુગરને સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં આવ્યું છે કે નહીં. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ધ્યેય તમારા A1C ને 7% થી નીચે રાખવાનો છે.

સગર્ભા માતાઓ માટે ખાસ પરીક્ષણો

કેટલીક માતાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અસ્થાયી રૂપે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. તેને શોધવા માટે ખાસ પરીક્ષણો છે.

• ઓરલ ગ્લુકોઝ ચેલેન્જ ટેસ્ટ: આ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના 24-28 અઠવાડિયા વચ્ચે કરવામાં આવે છે. આ માટે તમારે ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી . તમને ખાંડયુક્ત પીણું પીવાનું કહેવામાં આવશે, એક કલાક રાહ જુઓ અને પછી તમારું લોહી આપો. જો પરિણામ 130 mg/dL કે તેથી વધુ આવે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે OGTT ટેસ્ટ કરવાનું કહેશે.

ઘરેલું પરીક્ષણ - બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમે કદાચ ઘરે તમારા બ્લડ સુગર લેવલ (જેને બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટર કહેવાય છે) તપાસવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નાના ઉપકરણથી પરિચિત હશો. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમારે દિવસમાં કેટલી વાર અને ક્યારે (ઉદાહરણ તરીકે, ભોજન પહેલાં અને પછી) તમારી બ્લડ સુગર તપાસવી જોઈએ. આ તમારા ડાયાબિટીસના સંચાલનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

યાદ રાખો, તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેઓ તમને પરીક્ષણ પહેલાં ન ખાવાનું કહે, તો તેમ કરો. પરિણામોથી ડરશો નહીં, અને જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.