શું તમને પણ વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે? (વારંવાર પેશાબ કરવો) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારે પણ દિવસમાં ઘણી વખત પેશાબ કરવાની જરૂર છે, ક્યારેક દર અડધા કલાકે? તમે જાણો છો કે કામ કરતી વખતે, બસમાં મુસાફરી કરતી વખતે અથવા રાત્રે ગાઢ ઊંઘ લેતી વખતે પેશાબ કરવા માટે ઉઠવું કેટલું હેરાન કરે છે. આ ખરેખર ઘણા લોકો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ તમે વિચારી રહ્યા હશો કે શું આ સામાન્ય છે કે કોઈ રોગનું લક્ષણ છે. આજે, આપણે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું, ખૂબ જ સરળ રીતે.

દિવસમાં કેટલી વાર પેશાબ કરવો સામાન્ય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મોટાભાગના સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો દિવસમાં લગભગ સાત કે આઠ વખત પેશાબ કરે છે. પરંતુ આ દરેક માટે સરખું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દિવસમાં ઘણી બોટલ પાણી પીતા હો, અથવા જો તમે ચોક્કસ દવાઓ (ખાસ કરીને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો) લેતા હો, તો તમારે વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા સામાન્ય પેટર્નથી કંઈક અલગ છે કે નહીં તે જોવું. જો તમને દિવસમાં આઠ વખતથી વધુ પેશાબ કરવાની જરૂર પડે, અથવા જો તમે રાત્રે બે વારથી વધુ પેશાબ કરવા માટે જાગો, અને આ સ્થિતિ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી રહી હોય, તો તે "વારંવાર પેશાબ" નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

મને વારંવાર પેશાબ કેમ કરવો પડે છે? તેના કારણો શું છે?

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક ખૂબ જ નાના, કામચલાઉ કારણો છે. પરંતુ ક્યારેક આ ગંભીર બીમારીનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે મુખ્ય કારણો શું છે.

૧. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ)

આનું સૌથી સામાન્ય કારણ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ છે. જ્યારે બેક્ટેરિયા તમારા મૂત્રાશય, મૂત્રમાર્ગ અથવા કિડનીને ચેપ લગાડે છે, ત્યારે મૂત્રાશયમાં સોજો આવે છે અને તમને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે છે. પેશાબ કરતી વખતે તમને બળતરા અને દુખાવો જેવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકાય છે.

2. ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ)

વારંવાર પેશાબ કરવો એ ડાયાબિટીસના મુખ્ય અને શરૂઆતના લક્ષણોમાંનું એક છે . જ્યારે શરીરમાં ખાંડ (ગ્લુકોઝ)નું સ્તર નિયંત્રિત ન હોય ત્યારે શરીર વધારાની ખાંડને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ જ કારણ છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ વારંવાર અને વધુ પડતા પેશાબ કરે છે.

૩. ગર્ભાવસ્થા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવવી સામાન્ય છે, ખાસ કરીને પહેલા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં. આ શરૂઆતના તબક્કામાં શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે થાય છે. છેલ્લા તબક્કામાં, વધતી જતી ગર્ભાશય અને બાળક મૂત્રાશય પર દબાણ લાવે છે, તેથી તમને ઝડપથી પેશાબ કરવાની જરૂર અનુભવી શકે છે, ભલે તમારી પાસે થોડી માત્રામાં પેશાબ હોય.

૪. પુરુષોમાં મોટું પ્રોસ્ટેટ

આ સ્થિતિ ૫૦-૫૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં સામાન્ય છે. જ્યારે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ મોટી થાય છે, ત્યારે તે મૂત્રમાર્ગ પર દબાય છે. આનાથી મૂત્રાશયને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે. આ સ્થિતિને `(સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા અથવા BPH)` પણ કહેવામાં આવે છે.

૫. તમે લો છો તે કેટલીક દવાઓ

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, માનસિક બીમારી અને એલર્જી માટેની કેટલીક દવાઓ (દા.ત., મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ, SSRI) પણ આડઅસર તરીકે વારંવાર પેશાબનું કારણ બની શકે છે. જો આ સ્થિતિ નવી દવા શરૂ કર્યા પછી થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો .

૬. અન્ય કારણો

• વધુ પડતા પ્રવાહી પીવું: તમને વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને કોફી, ચા અને આલ્કોહોલ જેવા કેફીનયુક્ત પીણાં પીધા પછી.
• ચેતાતંત્રના રોગો: સ્ટ્રોક જેવી સ્થિતિઓ મૂત્રાશયના કાર્યને નિયંત્રિત કરતી ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• અતિશય સક્રિય મૂત્રાશય: મૂત્રાશયના સ્નાયુઓ અતિશય સક્રિય થઈ જાય છે, જેના કારણે થોડી માત્રામાં પેશાબ એકઠો થયા પછી પણ અચાનક પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે.
• મૂત્રાશયમાં પથરી અથવા અન્ય ગાંઠો જેવી સ્થિતિઓ.

આ વિશે તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

વારંવાર પેશાબ કરવો હેરાન કરી શકે છે, પરંતુ તે હંમેશા ચિંતાજનક નથી. જો કે, જો તમને નીચેના લક્ષણો સાથે આ સ્થિતિ હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ .

ડૉક્ટર કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરશે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તે તમને તમારા લક્ષણો, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને તમે જે પ્રવાહી પી રહ્યા છો તે વિશે પૂછશે. વધુમાં, તેઓ ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.

• પેશાબનું વિશ્લેષણ: ચેપ, ખાંડ અથવા લોહીની તપાસ.
• સ્કેન (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા સીટી સ્કેન): મૂત્રાશય, કિડની અથવા પ્રોસ્ટેટમાં ગાંઠો અથવા પત્થરો છે કે નહીં તે તપાસો.
• સિસ્ટોસ્કોપી: એક પરીક્ષણ જે મૂત્રાશયની અંદર જોવા માટે નાના કેમેરાનો ઉપયોગ કરે છે.

આ પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે શું કરી શકાય?

સારવાર કારણ પર આધાર રાખે છે.

• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપના કિસ્સામાં: ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટિબાયોટિક્સ નિર્દેશન મુજબ લો.
• ડાયાબિટીસ: લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનું સારું નિયંત્રણ.
• જો પ્રોસ્ટેટની સમસ્યા હોય તો: જો જરૂરી હોય તો દવાઓ અથવા સર્જરી.

વધુમાં, જો તમને કોઈ ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિ નથી, તો આ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર પણ તમને મદદ કરી શકે છે.

• રાત્રે સૂવાના લગભગ બે કલાક પહેલા પાણી કે અન્ય પ્રવાહી પીવાનું બંધ કરો.
• કોફી, ચા, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરો.
• જો તમને તમારા પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય (અસંયમ), તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવતી કેગલ કસરતો કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વારંવાર પેશાબ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, યુટીઆઈ, ડાયાબિટીસ, પ્રોસ્ટેટ, ગર્ભાવસ્થા, પેશાબના લક્ષણો