બાળક પછી કામ પર પાછા ફરવું? માતાઓ માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ (બાળક પછી કામ પર પાછા ફરવું)

જ્યારે તમે તમારા બાળકના રૂમને સુંદર રીતે શણગારેલો હોય અને નાના કપડાં કબાટમાં સરસ રીતે ગોઠવેલા હોય, ત્યારે તમારા હૃદયની એક બાજુ તમને ખૂબ આનંદ થાય છે. પરંતુ તે જ સમયે, તમારા હૃદયની બીજી બાજુ, તમે થોડો ડર અને ચિંતા અનુભવો છો, ખરું ને? "ઓહ, હું કામ પર કેવી રીતે પાછી જઈશ? હું બાળકને કેવી રીતે છોડીશ? મારા વિના બાળકને કોણ ખવડાવશે? શું હું બંનેનું સંચાલન કરી શકીશ?" તમારા મનમાં કદાચ આવા ઘણા પ્રશ્નો હશે. ખરેખર, માતા બન્યા પછી કામ પર પાછા જવું એ એક મોટો પડકાર છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તમે એકલા નથી. આ લાગણીઓ દરેક માતામાં સામાન્ય હોય છે જે આ સફરમાંથી પસાર થાય છે. ચાલો જોઈએ કે આ પડકારનો ખૂબ કાળજી અને ખુશીથી કેવી રીતે સામનો કરવો.

સૌથી પહેલા કરવાનું: વિશ્વસનીય મદદ શોધો

જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો ત્યારે તમારા બાળકની સંભાળ રાખવા માટે કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિ હોય તો મનની શાંતિ જેવી બીજી કોઈ વાત નથી. આ રીતે, તમે કોઈપણ ચિંતા વગર તમારા કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. તો આ તમારું પહેલું અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

તમારા વિકલ્પો શું છે તે વિશે વિચારો. કદાચ તમારી માતા, સાસુ અથવા તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિ મદદ કરી શકે. તે એક મહાન આશીર્વાદ છે. પરંતુ દરેકને તે તક મળતી નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે એક વિશ્વસનીય ડેકેર સેન્ટર અથવા સંભાળ રાખનાર શોધવાની જરૂર પડશે.

કોઈને પસંદ કરતા પહેલા, તમારું સંશોધન કરો. તેમના અગાઉના કામ વિશે પૂછો. જુઓ કે તમારા કોઈ મિત્રએ તેમની સેવાઓનો ઉપયોગ કર્યો છે કે નહીં. જો તે ડેકેર હોય, તો ત્યાં જાઓ અને અન્ય માતાપિતા સાથે વાત કરો. આ વસ્તુઓ કરવા માટે સમય કાઢવો મહત્વપૂર્ણ છે.

તરત જ તરવા ન જાઓ, પહેલા પાણીમાં ઉતરો.

મહિનાઓ સુધી તમારા બાળક સાથે ઘરે રહેવું અને પછી અચાનક આખો દિવસ ઓફિસમાં રહેવું એ તમારા મન અને શરીર બંને માટે એક મોટો ફેરફાર છે. તે અચાનક ઊંડા પાણીમાં કૂદી પડવા જેવું છે. તેથી, જો તમે કરી શકો, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ નવા જીવનની આદત પાડો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા બોસ સાથે વાત કરો અને જુઓ કે શું તેઓ તમને પહેલા થોડા અઠવાડિયા માટે પૂર્ણ-સમયની જગ્યાએ પાર્ટ-ટાઇમ કામ કરવાની તક આપી શકે છે. અથવા, પૂછો કે શું તમે અઠવાડિયામાં એક કે બે દિવસ ઘરેથી કામ કરી શકો છો.

બીજો સારો વિચાર એ છે કે અઠવાડિયાના પહેલા દિવસને બદલે ગુરુવાર જેવા દિવસે કામ પર પાછા ફરવાનું શરૂ કરો.પસંદ કરો. કલ્પના કરો, પછી તમારે ફક્ત બે દિવસ કામ કરવાનું રહેશે. પછી તમે ફરીથી બાળક સાથે સપ્તાહાંત વિતાવી શકશો. આનાથી તમે વધુ પડતા દબાણ વિના નવા સમયપત્રકની આદત પાડી શકશો. આનાથી તમે જે તણાવ અનુભવો છો તે ઓછો થશે.

તમારા પરિવારની પ્રાથમિકતાઓ શું છે? તેના વિશે વિચારો.

બાળકના જન્મ પહેલાંની જેમ બધું સંપૂર્ણ રીતે કરવાનો તમારી પાસે સમય નથી. આ જ સત્ય છે. તેથી, તમારા અને તમારા પરિવાર માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તે વિશે વિચારવું અને પ્રાથમિકતા યાદી બનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

"શું ઘર દરરોજ સ્વચ્છ હોવું જરૂરી છે? શું તમારે દરરોજ રાત્રે તાજો ખોરાક રાંધવાની જરૂર છે?" આ પ્રશ્નો પોતાને પૂછો. કદાચ, ભલે ઘર થોડું અવ્યવસ્થિત હોય, પણ તમારા બાળક સાથે રમવામાં વધારાની 30 મિનિટ વિતાવવી યોગ્ય રહેશે.

આનો અર્થ એ નથી કે તમારે કંઈ ન કરવું જોઈએ. પરંતુ, તમારા સમય અને શક્તિ મર્યાદિત હોવાથી, તમારે તેનો વધુ ઉત્પાદક રીતે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. બધું જાતે કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તમારા પતિ સાથે કામ વહેંચો.

કામ પર જતા પહેલા તમારા બોસ સાથે વાત કરો.

તમારા મનને કામ પર પાછા લાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે કામ પર પાછા ફરો તેના બે અઠવાડિયા પહેલા તમારા બોસ સાથે વાત કરવા માટે થોડો સમય કાઢો.

આ કેમ મહત્વનું છે?

• કામ વિશે જાણો: જ્યારે તમે દૂર હતા ત્યારે શું થયું, જ્યારે તમે પાછા ફરો ત્યારે શું કરવાની જરૂર છે (પ્રોજેક્ટ ECT)s) તમે શું અપેક્ષા રાખવી તે અગાઉથી જાણી શકો છો. પછી તમે તમારી જાતને માનસિક રીતે તૈયાર કરી શકો છો.
• વિશ્વાસ બનાવો: તમારા બોસને કેટલીક ચિંતાઓ હોઈ શકે છે. "શું તે હવે બાળક હોવા છતાં તેના કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં?", "શું તે મોડેથી આવશે અને વહેલા જશે?", "શું તેણે બાળકની સંભાળ રાખવી પડશે અને પછી રાજીનામું આપવું પડશે?" આ સામાન્ય ચિંતાઓ છે.

તેથી, તમે તેની સાથે આ વિશે પહેલાથી જ ખુલ્લેઆમ વાત કરી શકો છો. જો તમે કંઈક એવું કહો છો કે, "હું કામ પર પાછા ફરવા માટે તૈયાર છું, અને મને તમારા પર વિશ્વાસ છે કે તમે તમારો ભાગ ભજવશો," તો તે તેને કોઈપણ શંકા દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તમારામાં ઘણો વિશ્વાસ કેળવશે. આ સરળ વાતચીત તમારા માટે આગળ વધવાનું ખૂબ સરળ બનાવશે.