શું તમારા દાંતમાંથી પેઢા નીકળી રહ્યા છે? (પેઢામાં મંદી) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જ્યારે તમે દાંત સાફ કરો છો, ઠંડુ પાણી પીઓ છો, અથવા કદાચ આઈસ્ક્રીમ ખાઓ છો, ત્યારે શું તમને ઝણઝણાટ થાય છે, જાણે તમને વીજળીનો કરંટ લાગ્યો હોય? અથવા જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ છો, ત્યારે શું તમારા દાંત થોડા લાંબા દેખાય છે અને તમારા પેઢા બહાર નીકળેલા દેખાય છે? તમે કદાચ આ બાબતો પર ધ્યાન આપ્યું હશે પણ તેના પર વધારે ધ્યાન આપ્યું નથી. પરંતુ આ પેઢાની મંદી નામની સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

ગમ મંદી શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પેઢામાં મંદી એ પેઢાના રોગનું એક સ્વરૂપ છે. એવું ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા દાંતની આસપાસના પેઢાના પેશીઓ ધીમે ધીમે દાંતથી દૂર ખસી જાય છે, જેનાથી દાંતના મૂળ ખુલ્લા થઈ જાય છે. તેને માટીમાંથી બહાર નીકળતા ઝાડના મૂળ જેવું વિચારો. જ્યારે દાંતનું મૂળ આ રીતે ખુલ્લું પડે છે, ત્યારે તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ બની જાય છે. તેનાથી પોલાણનું જોખમ પણ વધે છે. આનું કારણ એ છે કે દાંતની ઉપરનું રક્ષણાત્મક દંતવલ્ક સ્તર હવે ત્યાં નથી.

આ સ્થિતિ ફક્ત એક દાંત અથવા ઘણા દાંતને અસર કરી શકે છે. તે હળવા, મધ્યમ અથવા ગંભીર પણ હોઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

જોકે પેઢાં ખરવા કોઈ પણ ઉંમરે થઈ શકે છે, તે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. જોકે, તે યુવાન લોકોમાં પણ થઈ શકે છે. જો તમારી પાસે હોય તો તમને ખાસ કરીને જોખમ રહેલું છે:

• જો તમને પિરિઓડોન્ટલ રોગ હોય.
• જો તમારી પાસે કૌંસ અથવા અન્ય ઓર્થોડોન્ટિક સારવાર હોય.
• જો તમે તમાકુ ચાવનારા છો તો (તમાકુ ચાવતા) .
• જો તમારા હોઠ કે જીભ પર વેધન હોય.
• જો તમે ખૂબ જ આક્રમક અને મહેનતુ વ્યક્તિ છો.

શું તમે જાણો છો? પેઢાં ખસી જવા એ ખૂબ જ સામાન્ય દાંતની સમસ્યા છે. સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 88% લોકોમાં ઓછામાં ઓછા એક દાંતમાં આ સ્થિતિ હોય છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

આના લક્ષણો શું છે? (પેઢાની મંદીના લક્ષણો)

દાંતના મૂળિયા દેખાતા હોય તો પેઢાં ખસી જવાની મુખ્ય નિશાની એ છે. આ ઉપરાંત, બીજા ઘણા લક્ષણો પણ છે:

• તમારા પેઢાની રેખાની આસપાસ દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી.
• ગરમ, ઠંડા અને મીઠા ખોરાક અને પીણાંથી દાંત સુન્ન થઈ જાય છે.
• બ્રશ અને ફ્લોસ કરતી વખતે દાંત સુન્ન થઈ જાય છે.
• દાંત સાફ કરતી વખતે દાંત સુન્ન થઈ જાય છે.

સૌથી મહત્વની વાત:જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે દંત ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ. કારણ કે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આનાથી વધુ ગંભીર મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાડકાંનું નુકશાન, દાંતની ગતિશીલતા અને અંતે દાંતનું નુકશાન.

પેઢા આ રીતે કેમ ખસી જાય છે? (પેઢામાં મંદીના કારણો)

પેઢાં ખસી જવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ:

• ખૂબ જોરથી દાંત સાફ કરવા: કેટલાક લોકો નારિયેળના છીપથી દાંત સાફ કરતા હોય તેમ બ્રશ કરે છે! ખોટી રીતે ખૂબ જોરથી દાંત સાફ કરવાથી તમારા પેઢાં ખરાબ થઈ શકે છે અને તેમને પાછળ ખેંચી શકે છે.
• ડેન્ટલ પ્લેક અથવા ટાર્ટાર: જો આપણે દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ ન કરીએ, તો ખાધા પછી આપણા દાંત પર બેક્ટેરિયાનો એક સ્તર જમા થાય છે. આને ડેન્ટલ પ્લેક કહેવામાં આવે છે. સમય જતાં, આ ટાર્ટાર જેવું કઠણ બની જાય છે. આનાથી પેઢાના રોગ અને પેઢાં સુકાઈ શકે છે.
• પિરિઓડોન્ટલ રોગ: આ મુખ્ય કારણ છે. પેઢામાં બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થતી સ્થિતિ.
• પેઢાના પેશીઓમાં અકસ્માતો અથવા ઇજાઓ: જો પેઢાને ઇજા થઈ હોય, જેમ કે અકસ્માતમાં.
• ખોટી ગોઠવણી: જ્યારે દાંત એક બીજાની ઉપર હોય અને ગોઠવાયેલા હોય, ત્યારે કેટલાક વિસ્તારોમાં પેઢા પાછળ પડી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન અથવા તમાકુ ચાવવું: આ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત હાનિકારક છે. આ પેઢાના રોગ અને પેઢાના ક્ષીણ થવાનું મુખ્ય કારણ છે. આપણા કેટલાક ભાઈઓ અને કાકાઓ સોપારી ખાય છે અને તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે. તે પણ આનું એક મુખ્ય કારણ છે.
• હોઠ અને જીભ વીંધાવવા: આ ઘરેણાં દાંત અને પેઢાં પર સતત ઘસતા હોવાથી પેઢાંને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઘણીવાર, નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા ગુનેગાર હોય છે. જોકે, હંમેશા એવું નથી હોતું. કેટલાક લોકોને પેઢાના પાતળા પેશીઓની આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ થાય કે તે વારસાગત હોઈ શકે છે.

કારણ ગમે તે હોય, વહેલું નિદાન અને સારવાર લાંબા ગાળાની મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમે આનું નિદાન કેવી રીતે કરશો?

તમારા દંત ચિકિત્સક નિયમિત તપાસ દરમિયાન આ ઘટતા ગમને શોધી શકે છે. તેઓ તમારા દરેક દાંતની આસપાસ કેટલા પેઢાં પાછળ ખસી ગયા છે તે માપવા માટે પિરિઓડોન્ટલ પ્રોબ નામના ખાસ સાધનનો ઉપયોગ કરશે.

દાંતની આસપાસ હાડકાંનું નુકશાન પણ સામાન્ય છે જ્યાં પેઢાં ખસી ગયા હોય છે. આ કારણોસર, તમારા દંત ચિકિત્સક દરેક દાંતની આસપાસ પિરિઓડોન્ટલ ખિસ્સાની ઊંડાઈ પણ માપશે. સ્વસ્થ પેઢામાં, આ ખિસ્સા 1 થી 3 મિલીમીટરની વચ્ચે હોય છે. જીંજીવાઇટિસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ 4 મિલીમીટર જેટલા ઊંડા હોઈ શકે છે. તમને પિરિઓડોન્ટલ રોગ હોઈ શકે છે.જો હાજર હોય, તો આ ખિસ્સા 5 મિલીમીટર અથવા તેનાથી પણ ઊંડા હોઈ શકે છે.

શું ઘટતા પેઢા પાછા વધી શકે છે?

કમનસીબે, ઢીલા પડતા પેઢા પોતાની મેળે પાછા વધતા નથી. જોકે, તમે તેમને વધુ ઢીલા પડતા અટકાવવા માટે પગલાં લઈ શકો છો. તેનો અર્થ એ કે તમે સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકો છો.

પેઢાં ખસી જવાથી થતી નિષ્ક્રિયતા કેવી રીતે ઓછી કરવી?

ઘણા લોકો જેમના પેઢાં સુકાઈ ગયા હોય છે તેમને દાંતમાં દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે. આનું કારણ એ છે કે દાંતના મૂળ રક્ષણાત્મક દંતવલ્કથી ઢંકાયેલા નથી. તે સિમેન્ટમ નામની વસ્તુથી ઢંકાયેલા હોય છે. તે દંતવલ્ક જેટલું મજબૂત નથી.

આ તકલીફ ઓછી કરવા માટે તમારા દંત ચિકિત્સક તમારા દાંતના મૂળમાં ફ્લોરાઇડ વાર્નિશ અથવા અન્ય ડિસેન્સિટાઇઝિંગ એજન્ટ લગાવી શકે છે. તમે ઘરે ડિસેન્સિટાઇઝિંગ ટૂથપેસ્ટનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા ડેન્ટલ હાઇજિનિસ્ટ દાંત સાફ કરતી વખતે નિષ્ક્રિયતા ઘટાડવા માટે નિષ્ક્રિય એજન્ટોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

પેઢાં ખરવા માટે શ્રેષ્ઠ ટૂથપેસ્ટ કઈ છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ટૂથપેસ્ટને ડિસેન્સિટાઇઝ કરવાથી આ અગવડતા ઓછી થઈ શકે છે. આ ટૂથપેસ્ટમાં સક્રિય ઘટકો શોધો, જેમ કે પોટેશિયમ નાઈટ્રેટ, સ્ટેનસ ફ્લોરાઇડ, આર્જીનાઇન અને સ્ટ્રોન્ટીયમ ક્લોરાઇડ. આ ઘટકો તમારા દાંતની અંદરની ચેતાને શાંત કરવામાં અને નિષ્ક્રિયતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ટૂથપેસ્ટનો લાંબા સમય સુધી શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે. તેને કામ કરવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

ખસી રહેલા પેઢા કેવી રીતે ઠીક કરવા?

સારવાર પેઢાં ખસી જવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. હળવા પીળાં પેઢાંને બિન-સર્જિકલ સારવારથી સુધારી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક્સ, ડેન્ટલ બોન્ડિંગ, અથવા ઓર્થોડોન્ટિક્સ . જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે સુધારવા માટે પેઢાં ખસી જવાની શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે.

નોન-સર્જિકલ સારવાર

આ શ્રેણીમાં આવતી ઘણી સારવારો છે:

• સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક્સ: જો તમારા પેઢાં પીરિયડોન્ટલ રોગને કારણે ખસી રહ્યા હોય, તો તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા ડેન્ટલ હાઇજિનિસ્ટ તમને તમારા દાંતને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે સાફ કરવા તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્કેલિંગ અને રુટ પ્લેનિંગ / ઊંડા દાંતની સફાઈતે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા હેઠળ કરી શકાય છે. આ પેઢાના રોગનું કારણ બનતા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, જે પેઢાની રેખા નીચે ઊંડા હોય છે. કેટલીકવાર, તમારા પિરિઓડોન્ટિસ્ટ પેઢાના રોગની સારવાર માટે સીધા પેઢાની નીચે એન્ટિબાયોટિક ઇન્જેક્શન આપવાની ભલામણ પણ કરી શકે છે.
• દાંતનું બંધન: ક્યારેક તમારા દંત ચિકિત્સક દાંતના રંગના સંયુક્ત રેઝિનનો ઉપયોગ કરીને તમારા પેઢા જ્યાં ખસી ગયા છે તે વિસ્તારને સીલ કરી શકે છે. આ તમારા ખુલ્લા દાંતના મૂળને ઢાંકી દે છે, જેનાથી તે ઓછું દેખાય છે અને નિષ્ક્રિયતા ઓછી થાય છે.
• ઓર્થોડોન્ટિક્સ: જો દાંત વાંકો, વાંકોચૂંકો અથવા ફેરવાયેલો હોય, તો તેના કારણે પેઢા પાછળ પડી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, કૌંસ એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે. એકવાર દાંત યોગ્ય સ્થિતિમાં આવી જાય, પછી પેઢાની રેખા સમય જતાં સીધી થઈ શકે છે.

પેઢાની મંદી સર્જરી

પેઢાં ખસી જવા માટે સૌથી વિશ્વસનીય અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી સારવાર પેઢાંની કલમ સર્જરી છે. આ સર્જરી સામાન્ય રીતે પિરિઓડોન્ટિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

આ સર્જરીમાં, તમારા ખોવાયેલા પેઢાના પેશીઓને બદલવા માટે પેઢાના ગ્રાફ્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ગ્રાફ્ટ સામાન્ય રીતે તમારા પોતાના મોંના છતમાંથી લેવામાં આવે છે. જો કે, તે ક્યારેક વંધ્યીકૃત માનવ દાતા પેશીઓમાંથી પણ લઈ શકાય છે.

એકવાર પેઢાના ગ્રાફ્ટને યોગ્ય રીતે ગોઠવી દેવામાં આવે, પછી સર્જન તેને ટાંકા આપે છે. પેઢાના ગ્રાફ્ટ સર્જરીના વિવિધ પ્રકારો છે. તમારા સર્જન તમને કહેશે કે તમારી પરિસ્થિતિ માટે કઈ શ્રેષ્ઠ છે. આજે કરવામાં આવતી પેઢાના ગ્રાફ્ટ સર્જરીઓ ન્યૂનતમ આક્રમક હોય છે.

પેઢાના ગ્રાફ્ટ સર્જરી પછી સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

તમારા સ્વસ્થ થવાનો સમય ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલા દાંતની સારવાર કરવામાં આવી, પેઢાની કલમ ક્યાંથી મેળવવામાં આવી, અને કયા પ્રકારની કલમ બનાવવાની શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જે લોકો પેઢાની શસ્ત્રક્રિયા કરાવી ચૂક્યા છે તેઓ લગભગ બે અઠવાડિયામાં સામાન્ય થઈ શકે છે.

તમારા સર્જન તમને શસ્ત્રક્રિયા પછી વિગતવાર સૂચનાઓ આપશે. આ સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરીને, તમે ઉપચાર પ્રક્રિયાને સરળ બનાવી શકો છો અને સફળ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

શું હું આ પેઢાંને ખસી જતા અટકાવી શકું? (નિવારણ)

પેઢાંના ઘટાડાને હંમેશા અટકાવી શકાતા નથી, ખાસ કરીને જો તમે આનુવંશિક રીતે પેઢાંના પેશીઓ પાતળા થવાની સંભાવના ધરાવતા હોવ. જોકે, તમને ચેપ સંબંધિત પેઢાંના ઘટાડાનું જોખમ હોઈ શકે છે.દાંત અને પેઢાંની યોગ્ય સંભાળ પોલાણનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• દિવસમાં બે વાર તમારા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરો.
• દિવસમાં એકવાર તમારા દાંત વચ્ચે ફ્લોસ કરો.
• દિવસમાં બે વાર એન્ટિમાઇક્રોબાયલ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
• દાંત સાફ કરવા માટે તમારા દંત ચિકિત્સકની ભલામણોનું પાલન કરો. (મોટાભાગના લોકો માટે, દર છ મહિને દાંત સાફ કરવાથી પેઢા સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળશે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ વખત દંત ચિકિત્સક પાસે જવાની જરૂર પડી શકે છે.)
• નરમ બરછટવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.
• ધૂમ્રપાન કે તમાકુ ચાવવાનું ટાળો.

જો તમને પેઢાં સુકાઈ જવાના કોઈ ચિહ્નો દેખાય, તો ચોક્કસપણે તમારા દંત ચિકિત્સકને મળો.

જો મારા પેઢાં ખસી રહ્યા હોય તો મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

જો તમારા દંત ચિકિત્સકને લાગે કે તમારા પેઢામાં હળવા ઘટાડો થઈ રહ્યો છે, તો તે કદાચ કેટલીક બિન-સર્જિકલ સારવારો અજમાવશે, જેમ કે સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા ડેન્ટલ બોન્ડિંગ . જો તમારા પેઢામાં મધ્યમ અથવા ગંભીર ઘટાડો થઈ રહ્યો છે, તો તે તમને ગમ ગ્રાફ્ટિંગ પરામર્શની ચર્ચા કરવા માટે પિરિઓડોન્ટિસ્ટ અથવા ઓરલ સર્જન પાસે મોકલશે.

મહત્વપૂર્ણ: ખસી રહેલા પેઢાનો ઈલાજ શક્ય નથી . જોકે, યોગ્ય સારવાર અને કાળજીથી તેનું સફળતાપૂર્વક સંચાલન કરી શકાય છે .

મારે મારા દંત ચિકિત્સકને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમે જોયું કે તમારા દાંતના મૂળ પહેલા કરતાં વધુ દેખાઈ રહ્યા છે, અથવા જો તમને લાગે કે તમારા દાંત વધુ સંવેદનશીલ બની રહ્યા છે, તો તમારા પેઢાં ખસી રહ્યા હોઈ શકે છે. સમસ્યાના પ્રથમ સંકેત પર તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા પિરિઓડોન્ટિસ્ટને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલી વહેલી તકે તમે પેઢાં ખસી રહ્યા છે અને તેની સારવાર કરશો, તેટલી જ શ્રેષ્ઠ મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવાની શક્યતાઓ વધુ સારી રહેશે .

મારે મારા દંત ચિકિત્સકને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

પેઢાંના સંકોચન વિશે શક્ય તેટલું શીખવું તમને સામાન્ય સમસ્યાઓ ટાળવામાં અને તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્યમાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. તમારા દંત ચિકિત્સકને પૂછવા માટે અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે:

• મારા પેઢા કેટલા ખરાબ રીતે સુકાઈ ગયા છે?
• શું મારા માટે કોઈ બિન-સર્જિકલ વિકલ્પો યોગ્ય છે?
• નહિંતર, તમે કયા પ્રકારની ગમ ગ્રાફ્ટિંગ સર્જરીની ભલામણ કરો છો?
• મારા પેઢા ફરી સુકાઈ જવાની શક્યતા કેટલી છે?
• મારે કેટલી વાર દાંત સાફ કરવા જોઈએ?

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આજે આપણે જે કેટલીક બાબતો વિશે વાત કરી હતી તે તમને યાદ કરાવીએ જે અમને લાગે છે કે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે:

• પેઢામાં મંદી સામાન્ય છે, પરંતુ તેને અવગણવા જેવી વાત નથી. જો તમને દાંતની સંવેદનશીલતા અથવા બહાર નીકળેલા દાંત જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો દંત ચિકિત્સકને મળવું ભૂલશો નહીં.
• ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે ખૂબ સખત દાંત સાફ કરવાથી લઈને પેઢાના રોગ, ધૂમ્રપાન, આનુવંશિકતા સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે.
• ખસી રહેલા પેઢા પોતાની મેળે પાછા નહીં વધે , પરંતુ તમે સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવી શકો છો.
• સારવાર ઉપલબ્ધ છે. હળવા કેસ માટે નોન-સર્જિકલ સારવાર ઉપલબ્ધ છે, અને ગંભીર કેસ માટે ગમ ગ્રાફ્ટિંગ સર્જરી જેવી વસ્તુઓ કરી શકાય છે.
• દાંતના સડોને રોકવા માટે નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ અને ફ્લોસ કરો, ધૂમ્રપાન ટાળો અને નિયમિત દાંતની તપાસ કરાવો.
• ગભરાશો નહીં, પણ વધુ રાહ પણ જોશો નહીં. વહેલાસર નિદાન અને સારવાર તમારા સુંદર સ્મિત અને મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી તેનું ધ્યાન રાખો. જો તમને આ વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.