ચાલો ખભાના ભાગને અલગ કરવામાં આવે ત્યારે થતા "હિલ-સૅક્સ લેઝન" વિશે બરાબર જાણીએ!

તમે કદાચ કોઈને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે તેમનો ખભાનો ભાગ અલગ થઈ ગયો છે, હાથ ઉપાડી શકતા નથી અને અસહ્ય પીડા અનુભવે છે, ખરું ને? કદાચ તમારી સાથે પણ આવું જ થયું હશે. જ્યારે ખભાનો ભાગ અલગ થઈ જાય છે, એટલે કે ખભાનો બોલ જેવો ભાગ છૂટો પડી જાય છે, ત્યારે આપણા ખભાની અંદરના હાડકાંને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. આ 'હિલ-સેક્સ લેઝન' (જેને હિલ-સેક્સ લેઝન પણ કહેવાય છે) છે. ચાલો આ વિશે સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હિલ-સૅક્સ લેઝન એ એક નાનો બમ્પ અથવા ઉઝરડો છે જે તમારા ઉપલા હાથના હાડકા (હાથની ટોચ પરનું લાંબુ હાડકું જે ખભા સાથે જોડાય છે - હ્યુમરસ) ની ટોચ પર થાય છે, ખાસ કરીને તેના બોલ જેવા ભાગ (હ્યુમરલ હેડ) પર. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે તમારા ખભાને નીચે કરો છો, ત્યારે આ બોલ જેવો ભાગ તમારા ખભાના સાંધાના સોકેટ (ગ્લેનોઇડ સોકેટ) સામે સખત ઘસે છે. ત્યારે આ હાડકાનો એક નાનો ટુકડો કચડી નાખવામાં આવે છે અને એક નાનો ખાડો બનાવે છે. જ્યારે સફરજન જમીન પર પડે છે ત્યારે તે નાના ઉઝરડા જેવું છે.

આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' કોને થવાની શક્યતા વધુ છે?

હકીકતમાં, જે કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાના ખભાને ખસી શકે છે તેને આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' થવાનું જોખમ રહેલું છે. કારણ કે તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભા અકસ્માત અથવા પડી જવાથી ખભા ખસી જાય છે. જો કે, કેટલાક લોકો માટે, આ જોખમ થોડું વધારે હોય છે.

• રમતવીરો માટે: ખાસ કરીને જેઓ સંપર્ક રમતો રમે છે, ઉદાહરણ તરીકે રગ્બી, ફૂટબોલ, બોક્સિંગ.
• પુરુષો માટે: એવું કહેવાય છે કે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં ખભાના ખભા ખસી જવાની શક્યતા બમણી કરતાં વધુ હોય છે.
• ૧૫ થી ૩૦ વર્ષની વયના યુવાનો માટે: આ વય જૂથના લોકો ખૂબ જ સક્રિય હોવાથી અકસ્માતોમાં સંડોવાયેલા હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• જેમના ખભા પહેલા ખસી ગયા છે તેમના માટે: એકવાર તમે તમારા ખભાને ખસી ગયા પછી, તેને ફરીથી ખસી જવાની શક્યતા વધુ રહે છે. આનાથી 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

અમેરિકન ડેટા અનુસાર, દર વર્ષે દર લાખ લોકોમાંથી લગભગ 10 લોકો ખભાનું સ્થાન બદલી નાખે છે. એનો અર્થ એ કે દરેક સાથે આવું થતું નથી. જોકે, જો તમે તમારા ખભાનું સ્થાન બદલી નાખો છો, તો 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' થવાની શક્યતા નોંધપાત્ર છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે 40% થી 90% લોકો જે ખભાનું સ્થાન બદલી નાખે છે તેમને આ ઈજા થશે. એનો અર્થ એ કે જો તમે તમારા ખભાનું સ્થાન બદલી નાખો છો, તો તમારે આ વિશે પણ વિચારવું પડશે.

આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

મોટાભાગે, ફક્ત 'હિલ-સેક્સ લેઝન' ની ખાસ અસર થતી નથી. એટલે કે, ખભાના સ્થાનચ્યુતિથી થતો દુખાવો અને હાથ ખસેડવામાં અસમર્થતા એ મુખ્ય લક્ષણો છે. જો કે, જો આ 'હિલ-સેક્સ લેઝન' હાજર હોય, તો તે લક્ષણો થોડા વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે . દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, અને હાથ ખસેડવામાં મુશ્કેલી વધી શકે છે.

બીજી વાત એ છે કે આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' તમારા ખભાને સાજા થવામાં થોડો વધુ સમય લાગી શકે છે . ઉપરાંત, જખમ જેટલો મોટો હશે, ભવિષ્યમાં તમારા ખભા ફરીથી ખભામાંથી ખસી જવાની શક્યતા એટલી જ વધારે છે. સમય જતાં, તે ખભાના સાંધામાં સંધિવા વિકસી શકે છે.ખભાના સંધિવાની પણ શક્યતા છે, જેનો અર્થ એ થાય કે સાંધા ઘસાઈ ગયા છે.

હિલ-સૅક્સ લેઝનના લક્ષણો શું છે?

'હિલ-સૅક્સ લેઝન ' ના લક્ષણો મૂળભૂત રીતે ખભાના

• ખૂબ જ તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે.
• મને મારા હાથમાં નબળાઈ લાગે છે.
• હું મારો હાથ ખસેડી શકતો નથી .
• ખભા અલગ દેખાય છે , જ્યાં તે પહેલા હતો ત્યાં વગર (જાણે તે બહાર નીકળી ગયો હોય).
• સોજો આવે છે.
• તમને ઉઝરડા અથવા ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર દેખાઈ શકે છે.
• સ્નાયુ ખેંચાણ .
• તમને તમારા હાથ, હથેળી અથવા આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા, કળતર અથવા નબળાઇનો અનુભવ થઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને લાગે કે તમારા ખભાનું સ્થાનચ્યુતિ થયું છે, અથવા જો તમારા ખભામાં કોઈ ગંભીર અકસ્માત થયો છે, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ. વિલંબ કરશો નહીં, કારણ કે ઝડપથી સારવાર મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન'નું કારણ શું છે?

મુખ્ય કારણ ખભાનું સ્થાનચ્યુતિ છે.

આ રીતે વિચારો: આપણા ખભાનો સાંધા એક 'બોલ-એન્ડ-સોકેટ સાંધા' છે. તમારા ઉપલા હાથના હાડકા ("હ્યુમરસ") ની ઉપરનો બોલ જેવો ભાગ સામાન્ય રીતે ખભાના હાડકા ("સ્કેપ્યુલા") પરના 'સોકેટ' ની અંદર હોય છે.

હવે, જો તમારો ખભા આગળ વધે (એટલે ​​કે, તમારા શરીરના આગળના ભાગથી બહાર આવે), તો ઉપલા હાથના હાડકાનો બોલ જેવો ભાગ, સોકેટ, સોકેટમાં અટવાઈ શકે છે અને ઘસી શકે છે. તે દબાણને કારણે બોલ જેવો ભાગ ઉઝરડા થઈ જાય છે અને 'ડેન્ટ' બને ​​છે. આને 'હિલ-સેક્સ લેઝન' કહેવામાં આવે છે.

ખભા ઉંચા થવાના મુખ્ય કારણો છે:

• રમતગમતની ઇજાઓ - રગ્બી રમતી વખતે પડી જવાનો અથવા ક્રિકેટ રમતી વખતે ડાઇવિંગ કરવાનો વિચાર કરો .
• ધોધ - આ ફક્ત જમીન પર પડવાથી અથવા સીડી નીચે પડવાથી થઈ શકે છે.
• કાર અકસ્માતો - આ પ્રકારના અકસ્માતો ખભામાં ઇજાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

ડોકટરો 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' કેવી રીતે ઓળખે છે?

જ્યારે તમે ખભાના ખભામાં દુખાવો ધરાવતા ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમારી તપાસ કરતી વખતે હિલ-સૅક્સ લેઝન માટે તપાસ કરશે.

સૌપ્રથમ, ડૉક્ટર તમારા હાથ અને ખભાની શારીરિક તપાસ કરશે . તેઓ દુખાવો, સોજો અને તમે તમારા હાથને ખસેડી શકો છો કે નહીં તે શોધશે. પછી, તેઓ અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે જોવા માટે કેટલાક ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરી શકે છે.

તેઓ છે:

• એક્સ-રે પરીક્ષા(`એક્સ-રે`): આ હાડકાં, ફ્રેક્ચર વગેરેની સ્થિતિ તપાસવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્યારેક `એક્સ-રે` પર `હિલ-સૅક્સ લેઝન` પણ જોઈ શકાય છે.
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેન: આનાથી સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અને હાડકાં જેવા નરમ પેશીઓનો ખૂબ જ સ્પષ્ટ દેખાવ મળી શકે છે. હિલ-સૅક્સ જખમનું ચોક્કસ કદ અને ઊંડાઈ નક્કી કરવા માટે એમઆરઆઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સીટી (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સ્કેન: આ હાડકાં વિશે ખૂબ જ વિગતવાર માહિતી પણ આપી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયાનું આયોજન કરતી વખતે ક્યારેક સીટી સ્કેનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

આ સ્કેન હાડકાના ઉઝરડાનું સ્થાન અને કદ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે, જે સારવારના આયોજનમાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.

હિલ-સૅક્સ લેઝનની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

તમને કયા પ્રકારની સારવારની જરૂર છે તે હિલ-સૅક્સ લેઝનની હદ પર, એટલે કે હાડકાને થયેલા નુકસાન પર આધાર રાખે છે.

સામાન્ય રીતે, જો ખભાના 20% કરતા ઓછા ભાગનું નુકસાન થયું હોય, તો કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી. ખભાના ખભાના ખભાના ખભાના ખભાના ખભાના ખભાના ભાગને અલગ કરવા માટે સામાન્ય સારવારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

બિન-સર્જિકલ સારવાર

૧. બંધ ઘટાડો:

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ખભાને જ્યાં હતો ત્યાં પાછો મૂકવો, સોકેટમાં. આ શસ્ત્રક્રિયા નથી. ડૉક્ટર તમારા ખભાને બહારથી પકડી રાખશે, તેને યોગ્ય દિશામાં ખેંચશે અને તેને પાછો અંદર ધકેલી દેશે. આ કરતી વખતે, તમને દુખાવો ઘટાડવા માટે સ્થાનિક એનેસ્થેટિક (એક દવા જે ફક્ત તે વિસ્તારને સુન્ન કરે છે) આપવામાં આવી શકે છે, અથવા તમને કેટલીક શામક દવાઓ (દવાઓ જે તમને થોડી શાંત અનુભવ કરાવે છે) આપવામાં આવી શકે છે.

2. સ્થિરતા:

ખભાને ફરીથી સ્થાને મૂક્યા પછી, તમારે તેને સ્થાને રાખવા માટે સ્પ્લિન્ટ અથવા સ્લિંગ પહેરવાની જરૂર પડી શકે છે. આને સ્થિરતા કહેવામાં આવે છે. આનાથી ઇજાગ્રસ્ત ખભાને આરામ મળે છે અને તેને સાજા થવામાં મદદ મળે છે.

ડૉક્ટર તમને દિવસમાં ઘણી વખત બરફ લગાવવાનું કહી શકે છે. તમારા ખભાને કડક કે થીજી જવાથી બચાવવા માટે તેઓ તમને કેટલીક કસરતો કરવાનું પણ કહી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારે સ્લિંગ કેટલો સમય પહેરવો જોઈએ અને તમારે કેટલી કસરત કરવી જોઈએ. મોટાભાગના લોકોને થોડા અઠવાડિયા સુધી તેમના ખભાને સ્થિર રાખવાની જરૂર પડે છે.

૩. શારીરિક ઉપચાર:

જેમ જેમ તમારા ખભા ધીમે ધીમે સ્વસ્થ થાય છે, તેમ તેમ તેની તાકાત પાછી મેળવો અને તેને સારી રીતે હલાવી શકો.શારીરિક ઉપચાર શરૂ થશે. પહેલા, તમે તમારા ખભાને ઢીલા અને જડતાથી મુક્ત રાખવા માટે નાના સ્ટ્રેચ કરશો. પછી, તમારા ડૉક્ટર અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને મજબૂત બનાવવા માટે તાકાત કસરતો ઉમેરશે. આ ભવિષ્યમાં ડિસલોકેશનનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે. ડિસલોકેશન પછી ઘણા લોકોને ઘણા મહિનાઓ સુધી ફિઝિકલ થેરાપી કરવાની જરૂર પડશે.

હિલ-સૅક્સ જખમ માટે સર્જરી

જો 'હિલ-સેક્સ લેઝન', એટલે કે, હાડકાનો ઉઝરડો, ઉપલા હાથના હાડકાના બોલ જેવા ભાગ ('હ્યુમરસ હેડ') ના 20% થી વધુ ભાગને આવરી લે છે, એટલે કે ઉઝરડો મોટો છે, તો તેને સુધારવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

ઘણી સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ છે:

• રિમ્પ્લીસેજ પ્રક્રિયા: આમાં હિલ-સૅક્સ જખમ દ્વારા છોડવામાં આવેલી ખાડા જેવી જગ્યાને નજીકના સોફ્ટ પેશીથી ભરવાનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, ખભાની ઇજાની નજીક કેપ્સ્યુલ અને કંડરાનો ઉપયોગ આ માટે થાય છે.
• હાડકાની કલમ બનાવવી: આ પ્રક્રિયામાં, ડૉક્ટર વધારાના હાડકાના પેશીઓ લે છે અને તેને સુધારવા માટે હ્યુમરસના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરે છે. આને ક્યારેક હાડકાની વૃદ્ધિ કહેવામાં આવે છે.
• ખભા બદલવાની શસ્ત્રક્રિયા: જો ખભાના હ્યુમરસ, સ્કેપ્યુલા (ખભા બ્લેડ) અને અન્ય પેશીઓને નોંધપાત્ર નુકસાન થયું હોય, તો ખભા બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. આ કિસ્સામાં, સર્જન ખભાના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગોને દૂર કરે છે અને તેમને કૃત્રિમ ટુકડાઓથી બદલી નાખે છે.

સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

સામાન્ય રીતે હિલ-સૅક્સ લેઝનમાંથી સાજા થવામાં ઘણા મહિનાઓ લાગે છે. તમારા ખભાને કેટલાક અઠવાડિયા સુધી સ્થિર રાખવાની જરૂર પડશે, ત્યારબાદ મહિનાઓ સુધી શારીરિક ઉપચાર કરવો પડશે.

તમારા ઘાને રૂઝ આવવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે:

• ઈજા કેવી રીતે થઈ (જેમ કે પડી જવું અથવા રમતગમત અકસ્માત).
• ખભાની અંદર અન્ય ઇજાઓ કે નુકસાન થયું હોય (જેમ કે ફાટેલા અસ્થિબંધન કે લેબ્રમને નુકસાન).
• તમને કયા પ્રકારની સારવારની જરૂર હતી, અથવા જો તમારે શસ્ત્રક્રિયા કરાવવી પડી હોત તો?

તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન તમને તમારી ઈજા માટે ચોક્કસ પુનઃપ્રાપ્તિ સમય આપશે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં.

શું આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' અટકાવી શકાય?

મોટાભાગના ખભાના ખભાના ખભાના ખસીકરણ અચાનક પડવા અને રમતગમતના અકસ્માતો જેવી ઘટનાઓને કારણે થતા હોવાથી, આ 'હિલ-સૅક્સ જખમ'ને રોકવા માટે ખરેખર કંઈ ખાસ કરી શકાતું નથી.

જોકે, અકસ્માતોનું જોખમ ઘટાડવા માટે આ સામાન્ય સલામતી ટિપ્સનું પાલન કરવું એક સારો વિચાર છે:

• વાહન ચલાવતી વખતે હંમેશા સીટ બેલ્ટ પહેરો.
• કોઈપણ પ્રવૃત્તિ અને રમત દરમિયાન યોગ્ય સુરક્ષા સાધનો પહેરો .(દા.ત. હેલ્મેટ, ખભાના પેડ્સ).
• તમારા ઘર અને કાર્યસ્થળને વ્યવસ્થિત રાખો અને એવી વસ્તુઓથી મુક્ત રાખો જે તમને અથવા અન્ય લોકોને પડી શકે. લપસણી સપાટીઓથી સાવધ રહો.
• ઉપરથી કોઈ વસ્તુ ઉપાડતી વખતે, હંમેશા એવા સાધન અથવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરો જે ખાસ કરીને તે હેતુ માટે રચાયેલ હોય. ક્યારેય ખુરશીઓ કે ટેબલ પર ચઢશો નહીં.
• જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા પડી જવાનું જોખમ વધારે હોય, તો શેરડી કે વોકરનો ઉપયોગ કરો.

'હિલ-સૅક્સ લેઝન' થી શું અપેક્ષા રાખવી?

મોટાભાગના લોકો ઈજામાંથી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જો તમારી પાસે શસ્ત્રક્રિયા હોય તો પણ, તમારા ખભા સાજા થઈ ગયા પછી તમે તમારી મોટાભાગની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ અને રમતગમતમાં પાછા ફરવા સક્ષમ હશો.

જોકે, એકવાર તમે તમારા ખભાને ખસી જાઓ છો, તો તમને ફરીથી ઈજા થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે 25 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના 90% થી વધુ રમતવીરો જે સંપર્ક રમતમાં ખભાને ખસી જાય છે તેઓ ભવિષ્યમાં તે જ ખભાને ફરીથી ઈજા પહોંચાડશે.

તેથી, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરતા પહેલા - ખાસ કરીને રમતગમતનો સંપર્ક કરો - તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન સાથે વાત કરો. તેઓ શું અપેક્ષા રાખવી અને ભવિષ્યમાં અવ્યવસ્થાને કેવી રીતે અટકાવવી તે સમજાવી શકે છે. યોગ્ય શારીરિક ઉપચાર પણ આ જોખમ ઘટાડી શકે છે.

શું હું સ્વસ્થ ન થાઉં ત્યાં સુધી કામ પર કે શાળાએ જઈ શકીશ નહીં?

જો તમારા ખભા સ્થિર હોય ત્યારે તમે તમારા હાથને ખસેડ્યા વિના તમારું કામ અથવા શાળાનું કામ કરી શકતા નથી, તો તમે કામ પર અથવા શાળાએ જઈ શકશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી કઈ હિલચાલ અને સ્થિતિ ટાળવી. તે સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ?

જો તમને કોઈ મોટો અકસ્માત (આઘાત) થયો હોય , તો તાત્કાલિક ઈમરજન્સી રૂમમાં જાઓ.

જો તમને લાગે કે તમારા ખભાનું સ્થાન બદલાઈ ગયું છે:

• ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ અથવા 1990 પર કૉલ કરો.
• તમારા હાથને ખસેડો નહીં. તેને તમારા શરીરની નજીક રાખો.
• તમારા ખભાને જાતે ફરીથી ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ડૉક્ટર સિવાય બીજા કોઈને પણ તે કરવા દેશો નહીં. જો કોઈ બિન-નિષ્ણાત તમારા ખભાને ફરીથી ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરશે, તો તમને રક્તવાહિનીઓ, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે.
• ઇજાગ્રસ્ત જગ્યા પર બરફનો પેક મૂકો. આનાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો થશે.
• પીડા નિવારકો (દા.ત. પેરાસિટામોલ, અથવા 'NSAIDs' - તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ નોનસ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ) પીડા અને અન્ય લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમારી પાસે આવી પરિસ્થિતિ હોય, ત્યારે તમારા ડૉક્ટરને નીચેના વિશે પૂછવું એ સારો વિચાર છે:

• શું મને મારા હિલ-સૅક્સ જખમને સુધારવા માટે સર્જરીની જરૂર છે? જો એમ હોય તો, કયા પ્રકારનું?
• મારે મારા હાથને કેટલો સમય સ્થિર રાખવાની જરૂર છે?
• મારે ફિઝિકલ થેરાપી ક્યારે શરૂ કરવી જોઈએ? તેમાં કેટલો સમય લાગશે?
• હું ફરી ક્યારે રમતગમત કે કસરત કરી શકીશ? હું પહેલા કયા પ્રકારની વસ્તુઓ કરી શકું?
• મારા ખભા ફરીથી ફૂટે નહીં તે માટે હું શું કરી શકું?

``હિલ-સૅક્સ લેઝન'' અને ``રિવર્સ હિલ-સૅક્સ લેઝન'' વચ્ચે શું તફાવત છે?

"હિલ-સેક્સ લેઝન" અને "રિવર્સ હિલ-સેક્સ લેઝન" એ એક જ પ્રકારની ઈજા છે. ફરક ફક્ત એટલો છે કે તમારા ઉપલા હાથના હાડકા ("હ્યુમરસ") ના બોલ જેવા ભાગની કઈ બાજુ ઈજા થઈ છે .

• 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' એ એક ગાંઠ છે જે ખભાના બોલ જેવા ભાગની પાછળની બાજુએ (તબીબી ભાષામાં, 'પોસ્ટેરોલેટરલ એસ્પેક્ટ') થાય છે જ્યારે તેને 'આગળની બાજુ'થી આગળ ધકેલવામાં આવે છે.
• 'રિવર્સ હિલ-સેક્સ લેઝન' એ એક બમ્પ છે જે ખભાના બોલ જેવા ભાગની આગળની બાજુ (તબીબી ભાષામાં, 'એન્ટરોમેડિયલ પાસું') પર થાય છે જ્યારે તેને 'પશ્ચાદવર્તી બાજુ' થી ફેંકવામાં આવે છે.

બંનેનું નિદાન અને સારવાર લગભગ સમાન રીતે કરવામાં આવે છે.

``હિલ-સૅક્સ લેઝન'' અને ``બેંકાર્ટ લેઝન'' વચ્ચે શું તફાવત છે?

``હિલ-સૅક્સ લેઝન'' અને ``બેંકાર્ટ લેઝન'' એ બે પ્રકારની ઇજાઓ છે જે ખભાના સ્થાનચ્યુતિ સાથે સંકળાયેલી છે. જોકે, તે અલગ છે.

• 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' એ હાડકામાં થતો દુખાવો છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારો ખભા એક બાજુથી બીજી બાજુ આગળ સરકી જાય છે (એન્ટિરિયર ગ્લેનોહ્યુમરલ ડિસલોકેશન), જેના કારણે ઉપલા હાથના હાડકાનું માથું ('હ્યુમરસ') સંકુચિત થઈ જાય છે, જેના કારણે ખભાના સોકેટમાં ગઠ્ઠો બને છે. આનો અર્થ એ છે કે આ હાડકાને નુકસાન છે.
• ``બેન્કાર્ટ લેઝન'' એ ખભાના સાંધાની આસપાસના રક્ષણાત્મક કોમલાસ્થિ રિંગમાં થતી ઇજા છે (જેને ``લેબ્રમ` કહેવાય છે). ``બેન્કાર્ટ લેઝન` એ આ ``લેબ્રમ`માં ફાટી જવાનું છે. આ ડિસલોકેશન અથવા થોડી હિલચાલ (`સબલક્સેશન`) થી થઈ શકે છે. એકવાર ખભા ડિસલોકેટેડ થઈ જાય, પછી તે ફરીથી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો ખભા ડિસલોકેશન અથવા ``સબલક્સેટ` થવાનું ચાલુ રાખે છે, તો ``લેબ્રમ` વધુ નુકસાન પામી શકે છે (જેમ કે ``સ્લેપ ફાટી જવું'').

ખભાનું સ્થાન ખસી જવું એ ખૂબ જ પીડાદાયક અને ભયાનક અનુભવ હોઈ શકે છે. અચાનક તમારા હાથને હલાવવામાં અસમર્થ થવું, એવું લાગવું કે તમારો ખભા હવે પહેલા જેવો નથી, તે એક મોટો આઘાત છે. ક્યારેય તમારા ખભાને "ટોક" કરવાનો અને તેને પાછો જોડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સહાય મેળવો.

>

જો તમે એકવાર તમારા ખભાને ડિસ્લોકેટેડ કરી દીધો હોય, પછી ભલે તમને હિલ-સૅક્સ લેઝન હોય કે ન હોય, ભવિષ્યમાં તમને ફરીથી ઈજા થવાનું જોખમ વધારે છે. તેથી, તમારી રિકવરી દરમિયાન તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આ રીતે, તમે શું અપેક્ષા રાખવી અને તમારા ખભાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું તેનો વધુ સારો ખ્યાલ મેળવી શકો છો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આ 'હિલ-સૅક્સ લેઝન' માં આપણે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે વાત કરી હતી તેનું પુનરાવર્તન કરીએ:

• આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે ખભાનું સ્થાન ખસી જાય છે , અને ઉપલા હાથના હાડકાનો બોલ જેવો ભાગ ('હ્યુમરસ') ખભાના બ્લેડના સોકેટ સાથે અથડાય છે, જેના કારણે હાડકા પર એક નાનો ડેન્ટ જેવો ઉઝરડો બને છે.
• તેમાં ખભાના સ્થાનચ્યુત ભાગ જેવા જ લક્ષણો છે, જેમ કે તીવ્ર દુખાવો, હાથ ખસેડવામાં અસમર્થતા અને સોજો , પરંતુ તે થોડા વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.
• મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખભાને શસ્ત્રક્રિયા વિના શારીરિક ઉપચાર દ્વારા ફરીથી ગોઠવી શકાય છે, સ્થિર કરી શકાય છે અને સારવાર કરી શકાય છે.
• જો ઘા મોટો હોય (હાડકાના 20% થી વધુ), તો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.
• સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમારા ખભામાં ખસખસ આવે તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી. તેને જાતે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
• જો તમે એક વાર તમારા ખભાનું સ્થાન બદલી નાખો છો, તો તે ફરીથી સ્થાન બદલી નાખવાની શક્યતા વધુ છે. તેથી, તબીબી સલાહનું પાલન કરવું અને તમારા ખભાને મજબૂત રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને આ વિશે વધુ કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને પૂછવામાં અચકાશો નહીં. સ્વસ્થ રહો!

` ખભાનું સ્થાનચ્યુતિ, હિલ-સૅક્સ જખમ, હિલ-સૅક્સ જખમ, ખભામાં દુખાવો, હાડકામાં ઉઝરડો, ખભાની સારવાર, શારીરિક ઉપચાર