શું તમે નવી માતા છો? તો તમે ઓફિસ પાછા જવાનું શરૂ કરવાના છો? અથવા એવો સમય આવે છે જ્યારે તમને તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવા માટે પરિવારના કોઈ સભ્યની મદદની જરૂર પડે છે? તો પછી બ્રેસ્ટ પંપ તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે જ સમયે, જ્યારે તમારા સ્તનો દૂધથી ભરેલા હોય અને સખત અને પીડાદાયક હોય ત્યારે તે રાહત પણ આપી શકે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે બ્રેસ્ટ પંપ શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
સ્તન પંપ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્તન પંપ એ એક ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ તમારા સ્તનોમાંથી સ્તન દૂધ કાઢવા (એક્સપ્રેસ) માટે થાય છે. આ રીતે, આપણે આ રીતે દૂર કરેલા દૂધને સંગ્રહિત કરી શકીએ છીએ અને પછીના સમયે આપણા બાળકને આપી શકીએ છીએ. જ્યારે તમે કામ પર હોવ, પ્રવાસ પર હોવ, અથવા જ્યારે તમારે તમારા બાળકને દૂર હોવ ત્યારે કોઈ બીજાને ખવડાવવાની જરૂર હોય ત્યારે આ પદ્ધતિ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે. મોટાભાગની માતાઓ બાળકના જન્મની સાથે જ પંપિંગ શરૂ કરી દે છે. જો તમે કામ પર અથવા શાળાએ પાછા જઈ રહ્યા છો, તો રજાના લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા પંપિંગ શરૂ કરવું એ એક સારો વિચાર છે. આનાથી તમને અને તમારા બાળકને તેની આદત પાડવાનો સમય મળશે. દર 3-4 કલાકે લગભગ 15 મિનિટ માટે પંપિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેટલું તમારું બાળક દૂધ પીવે છે. બ્રેસ્ટ પંપ તમારા દૂધના પુરવઠાને વધારવામાં અને ભરાયેલા સ્તનો અથવા બંધ દૂધની નળીઓ જેવી સ્થિતિઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
સ્તન પંપનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે આ છે.
બધા બ્રેસ્ટ પંપ એકસરખા કામ કરતા નથી, તેથી તમારા પંપ સાથે આવતી સૂચનાઓ વાંચવાની ખાતરી કરો. આ સામાન્ય પગલાં છે જેનું પાલન કરવું જોઈએ.
૧. તમારા હાથ ધોવા: બ્રેસ્ટ પંપને હેન્ડલ કરતા પહેલા તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
2. શાંત જગ્યા પસંદ કરો: એક સ્વચ્છ, સલામત અને એકાંત જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં તમે આરામ કરી શકો અને આ કામ મનની શાંતિથી કરી શકો.
3. પંપ તૈયાર કરો: પંપના ભાગો ભેગા કરો અને બે વાર તપાસો કે બધું સ્વચ્છ છે.
૪. તમારા દૂધના પ્રવાહમાં મદદ કરો: જ્યારે તમારું દૂધ આવવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે આપણે તેને 'લેટડાઉન' કહીએ છીએ. આને સરળ બનાવવા માટે, તમારા બાળકને પકડી રાખો, અથવા તમારા બાળકનો ફોટો જુઓ. તમારા બાળક વિશે વિચારવાથી તમારા દૂધના પ્રવાહમાં મદદ મળશે.
૫. બ્રેસ્ટ શીલ્ડ જોડો: બ્રેસ્ટ પંપના ફનલ આકારના ભાગને બ્રેસ્ટ શીલ્ડ (અથવા ફ્લેંજ) કહેવામાં આવે છે. આને તમારા સ્તન પર મૂકો. તમારા સ્તનની ડીંટડી બરાબર શીલ્ડની મધ્યમાં હોવી જોઈએ .
૬. પમ્પિંગ શરૂ કરો: પહેલા ઓછામાં ઓછો પેશાબ કરોનીચા સક્શન લેવલથી શરૂઆત કરો. એકવાર તમારું દૂધ વહેવા લાગે, પછી ધીમે ધીમે સક્શન લેવલને તમારા માટે આરામદાયક સ્તર સુધી વધારો.
7. તમારા સ્તનો ખાલી થાય ત્યાં સુધી પંપ કરો: એક સ્તન સંપૂર્ણપણે ખાલી થાય ત્યાં સુધી પંપ કરો (દૂધ ખતમ થઈ જાય ત્યાં સુધી), પછી બીજા સ્તનને પંપ કરો. જ્યારે તમે પંપિંગ પૂર્ણ કરી લો, ત્યારે તમારા બંને સ્તનો નરમ લાગવા જોઈએ.
૮. દૂધનો સંગ્રહ કરો: પમ્પ કરેલા દૂધને તરત જ રેફ્રિજરેટર અથવા ફ્રીઝરમાં મૂકો.
9. સાફ કરો: પંપને ડિસએસેમ્બલ કરો, સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને હવામાં સૂકવવા દો. દરેક ઉપયોગ પછી આ ખૂબ જ જરૂરી છે.
પમ્પ્ડ દૂધનો સુરક્ષિત રીતે સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો?
દૂધ પમ્પ કર્યા પછી, તેને ખાસ દૂધ સંગ્રહ બેગ અથવા સ્વચ્છ, ફૂડ -ગ્રેડ કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરવું જોઈએ.
યાદ રાખવા જેવી થોડી વધુ બાબતો:
- દૂધની થેલી કે બોટલ પર તારીખ અને સમય સ્પષ્ટ રીતે લખો.
- તમારા બાળકને એક સમયે જરૂરી માત્રા (સામાન્ય રીતે 2-4 ઔંસ) એક બેગ/બોટલમાં નાખો. આ રીતે, દૂધ બગાડશે નહીં.
- સ્તન દૂધ સંગ્રહવા માટે ભલામણ કરાયેલ ન હોય તેવા પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- રિસાયકલ સિમ્બોલ નંબર 7 ધરાવતી બોટલો ટાળો, કારણ કે તેમાં હાનિકારક રસાયણ BPA હોઈ શકે છે.
બ્રેસ્ટ ફ્લેંજનું યોગ્ય કદ પસંદ કરવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
બ્રેસ્ટ ફ્લેંજ (બ્રેસ્ટ શિલ્ડ) એ પંપનો ફનલ આકારનો ભાગ છે જે તમારા સ્તનની ડીંટડીની આસપાસ ફિટ થાય છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ યોગ્ય કદનું હોય. જો તમે ખોટા કદનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને દુખાવો થઈ શકે છે અને તમે દૂધ યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકશો નહીં.
ફ્લેંજનું યોગ્ય કદ કેવી રીતે માપવું?
ઘણા સ્તન પંપ ઉત્પાદકો પાસે આમાં મદદ કરવા માટે તેમની વેબસાઇટ પર કદ બદલવાની માર્ગદર્શિકાઓ છે. ફ્લેંજનું કદ તમારા સ્તનની ડીંટડીના વ્યાસ દ્વારા નક્કી થાય છે. આમાં એરોલાનો સમાવેશ થતો નથી.
સૌથી અગત્યનું: માપ લેતા પહેલા પંપ ન કરો. પરંતુ સ્તનની ડીંટડીને થોડી ઉત્તેજીત કરો. કારણ કે જ્યારે તમે પંપ કરો છો, ત્યારે સ્તનની ડીંટડી વિસ્તરે છે.
તમારા સ્તનની ડીંટડીના પાયા (જ્યાંથી સ્તનની ડીંટડી શરૂ થાય છે) પર વ્યાસ માપવા માટે માપન ટેપનો ઉપયોગ કરો. તમારા માપ કરતાં લગભગ 1-3 મિલીમીટર મોટો ફ્લેંજ કદ પસંદ કરો. આ તમને સૌથી વધુ આરામ આપશે.
| તમારા સ્તનની ડીંટડીનું માપ (મીમી) | મેચિંગ ફ્લેંજ સાઈઝ (મીમી) |
|---|---|
| ૧૭ મીમી | 21 મીમી |
| 20 મીમી | ૨૪ મીમી |
| ૨૩ મીમી | ૨૭ મીમી |
| ૨૬ મીમી | ૩૦ મીમી |
| ૩૨ મીમી | ૩૬ મીમી |
ફ્લેંજનું કદ ખોટું છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું?
જો ફ્લેંજ યોગ્ય રીતે ફિટ થાય, તો તમારા સ્તનની ડીંટડી તેના પર કેન્દ્રિત હોવી જોઈએ અને મુક્તપણે હલનચલન કરવી જોઈએ. પમ્પિંગ કરતી વખતે તમને કોઈ દુખાવો પણ ન થવો જોઈએ. જ્યારે તમે પમ્પિંગ પૂર્ણ કરી લો, ત્યારે તમારા સ્તન સંપૂર્ણપણે ખાલી અને નરમ હોવા જોઈએ.
જો ફ્લેંજનું કદ ખોટું હોય, તો તે સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો અને સ્તનનું અધૂરું ખાલી થવાનું કારણ બની શકે છે. જો દૂધ યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં ન આવે, તો દૂધનું ઉત્પાદન ઘટી શકે છે, દૂધની નળીઓ અવરોધિત થઈ શકે છે, અને માસ્ટાઇટિસ નામની પીડાદાયક સ્થિતિ વિકસી શકે છે.
માસ્ટાઇટિસ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં સ્તન પેશી ચેપગ્રસ્ત અને સોજો થઈ જાય છે. લક્ષણોમાં શામેલ છે:
- સ્તનોમાં દુખાવો અને સોજો.
- અસરગ્રસ્ત સ્તનને સ્પર્શ કરતી વખતે ગરમી લાગવી.
- સ્તનમાં ગાંઠ કે જાડુંપણું અનુભવવું.
- સ્તનપાન કરાવતી વખતે કે સ્તનપાન કરાવતી વખતે બળતરા કે દુખાવો.
- ત્વચાની લાલાશ.
- સુસ્તી અનુભવવી અને તાવ (૧૦૧°F કે તેથી વધુ) આવવો.
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો. જો તમને ચેપ લાગ્યો હોય, તો તમારે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
બ્રેસ્ટ પંપના પ્રકારો અને તમારા માટે યોગ્ય પંપની પસંદગી
બજારમાં વિવિધ પ્રકારના બ્રેસ્ટ પંપ ઉપલબ્ધ છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.
| પંપનો પ્રકાર | વર્ણન |
|---|---|
| મેન્યુઅલ બ્રેસ્ટ પંપ | આ માટે વીજળી કે બેટરીની જરૂર નથી. તે એક મેન્યુઅલ લિવર છે જે પેશાબ બનાવવા માટે દબાય છે. તે સસ્તું અને મુસાફરી કરવા માટે સરળ છે. |
| ઇલેક્ટ્રિક બ્રેસ્ટ પંપ | આ વીજળી અથવા બેટરી દ્વારા સંચાલિત છે. તેઓ પેશાબના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેઓ મેન્યુઅલ પંપ કરતા ઝડપી છે. |
| હેન્ડ્સ-ફ્રી બ્રેસ્ટ પંપ | આ તમારી બ્રાની અંદર પહેરી શકાય છે, જેથી તમે પંપ કરતી વખતે અન્ય વસ્તુઓ કરી શકો. |
| હોસ્પિટલ-ગ્રેડ બ્રેસ્ટ પંપ | આ સૌથી શક્તિશાળી પ્રકાર છે. તે ઘણા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવા માટે રચાયેલ છે. તે સામાન્ય રીતે હોસ્પિટલોમાંથી ભાડે લઈ શકાય છે. |
તમારા માટે યોગ્ય પંપ કેવી રીતે પસંદ કરશો?
તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પંપ પસંદ કરવા માટે, તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછો:
- તમે કેટલી વાર પંપિંગ કરવાની અપેક્ષા રાખો છો? (દિવસમાં ઘણી વખત? કે ક્યારેક ક્યારેક?)
- પંપ કરવા માટે તમારી પાસે કેટલો સમય છે? (ઇલેક્ટ્રિક પંપ ઝડપી છે)
- શું તમને કંઈક સરળતાથી લઈ જવાની જરૂર છે?
- તમારું બજેટ કેવું છે?
- સૌથી અગત્યનું, શું બ્રેસ્ટ શીલ્ડ તમને યોગ્ય રીતે ફિટ કરે છે?
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ કિંમતે વપરાયેલ સ્તન પંપ ખરીદવાનું ટાળો. આ ફક્ત એક વ્યક્તિના ઉપયોગ માટે બનાવવામાં આવ્યા છે. કોઈ બીજા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાયેલા પંપમાં એવા જંતુઓ હોઈ શકે છે જે તમારા અથવા તમારા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બ્રેસ્ટ પંપનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોવાની ખાતરી કરો.
- દુખાવો અટકાવવા અને યોગ્ય રીતે દૂધ નિષ્કર્ષણ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારા માટે યોગ્ય કદના બ્રેસ્ટ ફ્લેંજ (બ્રેસ્ટ શીલ્ડ) પસંદ કરવું જરૂરી છે.
- પમ્પ કરેલા દૂધને તાત્કાલિક રેફ્રિજરેટર અથવા ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરો, તારીખ અને સમય નોંધીને.
- દરેક ઉપયોગ પછી, પંપના બધા ભાગોને સારી રીતે સાફ કરો અને તેમને સૂકવવા દો.
- જો તમને પમ્પિંગ કરતી વખતે દુખાવો, સ્તનમાં ગાંઠ, લાલાશ અથવા તાવ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- ક્યારેય સેકન્ડ હેન્ડ બ્રેસ્ટ પંપ ન ખરીદો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો