શું તમારા શરીર પર વારંવાર વાદળી ડાઘ પડે છે? ચાલો જાણીએ કે આ 'ઉઝરડો' શું છે?

આપણા રોજિંદા જીવનમાં, નાના અકસ્માતો, પડવું અને ગાંઠો સામાન્ય છે. રમતી વખતે, દોડતી વખતે, કૂદતી વખતે અથવા ઉતાવળમાં કંઈક કરતી વખતે તમે કંઈક અથડાયા હશે, અને તમને ઉઝરડા પડ્યા હશે. શું તમે ક્યારેય તમારી ત્વચા પર વાદળી કે જાંબલી ડાઘ જોયો છે? ક્યારેક તે દુખે છે. તો આજે આપણે વાદળી ડાઘ, અથવા જેને આપણે તબીબી ભાષામાં કહીએ છીએ, ઈજા , શું છે, તે કેવી રીતે બને છે અને તે કેવી રીતે રૂઝાય છે તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ વાદળી જગ્યા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉઝરડો એ એક નાની ઈજા છે જે તમારા શરીરની ત્વચા નીચે થાય છે. ડોકટરો તેને "ઉઝરડો" પણ કહે છે. કેટલાક લોકોને ખૂબ જ સરળતાથી ઉઝરડો થાય છે. ક્યાંય પણ થોડો ઉઝરડો થવાથી તેઓ વાદળી થઈ જાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોની ત્વચા વધુ મજબૂત હોય છે અને તેઓ એટલી સરળતાથી ઉઝરડા પાડતા નથી. તેથી આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તમે જોયું હશે કે તમારા કેટલાક મિત્રો નાના ઉઝરડા પછી પણ વાદળી થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાકને કોઈ ઇજા થતી નથી.

આ વાદળી ફોલ્લીઓ કેવી રીતે બને છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ ઉઝરડા કેવી રીતે બને છે. કલ્પના કરો કે તમે તમારા પગથી રમી રહ્યા છો અને તમે ટેબલના ખૂણા પર અથડાયા છો. "ઓચ!" દુઃખે છે, ખરું ને? ત્યારે તમારી ત્વચા હેઠળના નરમ પેશીઓ (જેને આપણે "સોફ્ટ પેશીઓ" કહીએ છીએ) ને નુકસાન થાય છે. શું થાય છે કે તે પેશીઓની અંદરની નાની રક્ત વાહિનીઓ, જેને આપણે " કેશિલરી " કહીએ છીએ, ક્યારેક થોડી ફાટી જાય છે. તે પાણીની પાઇપમાં થોડો પંચર થવા જેવું છે.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે રક્ત વાહિનીની અંદરના કેટલાક લાલ રક્તકણો બહાર નીકળી જાય છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ ત્વચાની નીચે એકઠા થાય છે. તે જ લોહી એકઠું થાય છે, અને તે જ તમે વાદળી, જાંબલી, ક્યારેક લાલ અથવા કાળા ડાઘ તરીકે જુઓ છો. તેથી જ આપણે "વાદળી છટા" કહીએ છીએ. તેનો અર્થ એ છે કે ત્વચાની નીચે થોડું લોહી એકઠું થાય છે. તે થોડું લીક જેવું છે.

ઉઝરડા રૂઝાતા રંગ કેમ બદલાય છે?

મને ખબર નથી કે તમે નોંધ્યું છે કે નહીં, આ ઉઝરડાઓ છે, તે હંમેશા એકસરખા રંગના નથી હોતા. રંગ દિવસે દિવસે બદલાય છે. શું તે આશ્ચર્યજનક નથી? કારણ એ છે કે, આપણું શરીર પોતાને સાજા કરવામાં ખૂબ જ સારા છે.

અહીં શું થાય છે કે ત્વચા નીચે એકઠા થયેલા રક્તકણો ધીમે ધીમે શરીર દ્વારા તોડી નાખવામાં આવે છે , અથવા આપણે તેમને 'ચયાપચય' કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીર તે રક્તકણોને 'તોડી' રહ્યું છે, તેમને સાફ કરી રહ્યું છે અને દૂર કરી રહ્યું છે. ત્યારે જ ઉઝરડાનો રંગ બદલાય છે. આ રીતે આપણે જાણીએ છીએ કે શરીર ઘાને રૂઝાવી રહ્યું છે. તે આપણા શરીરની અંદર કામ કરતી એક નાની સફાઈ ટીમ જેવું છે.

શરૂઆતના થોડા દિવસો કેવા રહ્યા?

કલ્પના કરો કે તમે ક્રિકેટ રમી રહ્યા છો અને એક ઝડપી બોલ તમારા પગમાં વાગે છે. "વાહ!" દુઃખ થાય છે, નહીં?

• શરૂઆતમાં, જે જગ્યાએ તે વાગ્યું હતું તે થોડું સોજો હોઈ શકે છે. અને તે ઠીક છે.તે લાલ કે જાંબલી થઈ જશે, અને જ્યારે તમે તેના પર હાથ મૂકશો ત્યારે તમને દુખાવો, એટલે કે સંવેદનશીલતા (આપણે "કોમળ" કહીએ છીએ) લાગશે. ક્યારેક તે નાના ગઠ્ઠા જેવું પણ લાગી શકે છે. આ સોજો ત્વચા નીચે લોહી એકઠું થવાને કારણે થાય છે.

આગળ કયો રંગ આવશે?

• લગભગ બે થી ત્રણ દિવસ પછી, તમારા ઉઝરડા ઘેરા વાદળી અથવા ક્યારેક કાળા થવા લાગશે. આને ઘણા લોકો "વાદળી તબક્કો" કહે છે. આ તે સમય છે જ્યારે આપણે ઘણીવાર ઉઝરડાને વાસ્તવિક તરીકે ઓળખીએ છીએ.

૫ કે ૧૦ દિવસ પછી?

• પછી, લગભગ પાંચથી દસ દિવસ પછી, તમે જોશો કે ઉઝરડો લીલો થઈ ગયો છે, અથવા ક્યારેક પીળો પણ થઈ ગયો છે . કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે, "તે લીલો કેમ છે?" પરંતુ તે હીલિંગ પ્રક્રિયાનો સામાન્ય ભાગ છે. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે અને એકઠા થયેલા લોહીમાંથી કેટલાકને દૂર કરી રહ્યું છે.

જ્યારે તમે સંપૂર્ણપણે સાજા થવાની નજીક હોવ છો?

• છેવટે, લગભગ દસથી ચૌદ દિવસ પછી, અથવા લગભગ દોઢથી બે અઠવાડિયા પછી, ઉઝરડો આછો ભૂરો રંગનો થઈ જશે, અને ધીમે ધીમે તે રંગ ઝાંખો પડી જશે અને તમારી સામાન્ય ત્વચાના રંગમાં પાછો આવશે. ત્યાં સુધીમાં, ઉઝરડો સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ જશે! તમને યાદ પણ નહીં હોય કે ત્યાં ઉઝરડો હતો.

વાદળી ડાઘને મટાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પ્રકારનો ઉઝરડો લગભગ બે અઠવાડિયામાં સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ જાય છે. કેટલાક નાના ઉઝરડા થોડા દિવસોમાં પણ વહેલા રૂઝાઈ શકે છે. આ ઉઝરડાના કદ અને ઈજાની ગંભીરતાના આધારે બદલાઈ શકે છે.

પરંતુ અહીં ધ્યાનમાં રાખવા જેવી વાત છે: જો તમારા ઉઝરડા બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રૂઝાતા નથી, અથવા જો તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય, ખૂબ જ સોજો હોય, ઉઝરડાની આસપાસ લાલાશ અને ગરમી હોય (જે ચેપનું લક્ષણ હોઈ શકે છે), અથવા જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર મોટા ઉઝરડા થઈ રહ્યા હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા માતાપિતાને ડૉક્ટરને મળવાનું કહેવું જોઈએ. ક્યારેક તે બીજી કોઈ બાબતની નિશાની હોઈ શકે છે, તેથી ચિંતા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉઝરડાને ઝડપથી મટાડવા માટે તમે શું કરી શકો?

ઠીક છે, તો હવે ધારો કે તમને ઉઝરડો છે. ચાલો જોઈએ કે તમે તેને ઝડપથી રૂઝાવવા માટે શું કરી શકો છો, અથવા ઉઝરડો મોટો થતો કે ખૂબ વાદળી થતો અટકાવવા માટે શું કરી શકો છો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે કંઈક ઠંડુ લગાવવું , એટલે કે પહેલા 24-48 કલાકમાં .

• તમે સ્વચ્છ કપડામાં થોડા બરફના ટુકડા લપેટી શકો છો (ક્યારેય બરફ સીધો ત્વચા પર ન નાખો, કારણ કે તે ત્વચાને બાળી શકે છે) અને તેને ઉઝરડા પર લગભગ 10 થી 15 મિનિટ સુધી લગાવો. આ દર બે થી ત્રણ કલાકે કરવું શ્રેષ્ઠ છે, ખાસ કરીને પહેલા કે બે દિવસમાં.
• જો તમારી પાસે બરફ ન હોય, તો તમે ફ્રિજમાંથી ઠંડા પાણીની બોટલ કપડામાં લપેટીને અથવા ઠંડા પાણીમાં પલાળેલા કપડાનો ટુકડો પણ વાપરી શકો છો.
• આપણે ઠંડા શા માટે લગાવીએ છીએ? જ્યારે આપણે આ કરીએ છીએ, ત્યારે ત્વચા નીચેની રક્તવાહિનીઓ થોડી સંકોચાય છે. આનાથી લોહી નીકળવાનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે, સોજો ઓછો થાય છે, દુખાવો ઓછો થાય છે અને ઉઝરડાનું પ્રમાણ પણ નિયંત્રિત થાય છે.
• ઉપરાંત, શક્ય હોય તો ઉઝરડાવાળા ભાગને ઊંચો રાખવો એ સારો વિચાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પગમાં ઉઝરડા હોય, તો તમે બેસતી વખતે ખુરશી પર અથવા સૂતી વખતે ઓશિકા પર તમારા પગને ઊંચો રાખી શકો છો. આ સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. દવામાં, આપણે આને 'એલિવેશન' કહીએ છીએ.
• પછી, લગભગ બે દિવસ પછી, તમે થોડી ગરમી લગાવી શકો છો. તમે ગરમ પાણીની બોટલને કપડામાં લપેટીને અથવા ગરમ પાણીમાં પલાળેલા કપડા પર લગાવી શકો છો. આનાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે અને ઉઝરડાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ મળશે. જોકે, ઈજા પછી તરત જ ગરમી લગાવશો નહીં , કારણ કે તેનાથી રક્તસ્ત્રાવ વધી શકે છે અને ઉઝરડા મોટા થઈ શકે છે. પહેલા ઠંડુ કરો, પછી બે દિવસ પછી ગરમ કરો. સમજાયું?

વારંવાર થતી ઇજાઓ અને ઉઝરડાને હું કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

તો, આ પ્રકારના ઉઝરડાઓને સંપૂર્ણપણે બંધ કરવા મુશ્કેલ છે, ખરું ને? કારણ કે આપણે બધા નાની નાની બાબતોમાં અથડાઈએ છીએ અને પડી જઈએ છીએ. પરંતુ, તમે તેમને થોડા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

• રમતી વખતે, ખાસ કરીને રમતો (દા.ત. સાયકલિંગ, ક્રિકેટ, ફૂટબોલ, રોલર સ્કેટિંગ) દરમિયાન રક્ષણાત્મક સાધનો પહેરવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હેલ્મેટ, ઘૂંટણના પેડ અને કોણીના પેડ જેવી વસ્તુઓ ઉઝરડા સહિત ગંભીર ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઘરકામ કરતી વખતે અથવા બહાર ફરતી વખતે તમારી આસપાસના વાતાવરણનું ધ્યાન રાખો . સમય કાઢવો, પડી ગયેલી વસ્તુઓ તપાસવી અને લપસણી સપાટીઓથી વાકેફ રહેવા જેવી આદતો અકસ્માતો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• કેટલાક લોકોને બીજા કરતા વધુ સરળતાથી ઉઝરડા પડે છે . આનું એક કારણ તેમની ત્વચાનો પ્રકાર અથવા આનુવંશિકતા હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમને કોઈ દેખીતા કારણ વગર વારંવાર મોટા ઉઝરડા પડતા હોય, અથવા જો નાના ઉઝરડાને પણ મટાડવામાં લાંબો સમય લાગે, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, જેમ કે અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે. તે વિટામિન સી અથવા વિટામિન કે જેવી વિટામિનની ઉણપ , અથવા અન્ય રક્ત સંબંધિત સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે. તેથી તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

અમે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની જરૂર છે તે બાબતો:

ઠીક છે, તો આજે આપણે આ ઉઝરડા વિશે ઘણી વાત કરી, ખરું ને? મને લાગે છે કે હવે તમને ઉઝરડા વિશે સારી સમજ પડી ગઈ છે.

• ઉઝરડો/ઉઝરડો એ ત્વચાની નીચે નાની રક્તવાહિનીઓના ભંગાણને કારણે લોહીનો સંગ્રહ છે .
• જ્યારે તે રૂઝાય છે ત્યારે રંગ બદલાવો (લાલ/જાંબલી -> વાદળી/કાળો -> લીલો/પીળો -> આછો ભૂરો) સામાન્ય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારું શરીર ઘા રૂઝાઈ રહ્યું છે.
• મોટાભાગના ઉઝરડા બે અઠવાડિયામાં રૂઝાઈ જાય છે.
• ઉઝરડા થાય કે તરત જ ત્યાં કંઈક ઠંડુ લગાવવું(પહેલા 24-48 કલાક) સોજો અને ઉઝરડા ઘટાડી શકાય છે. બે દિવસ પછી, હળવો હીટ પેક લગાવવાથી રૂઝ આવવામાં ઝડપી વધારો થશે.
• જો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી દુખાવો ન થાય, ખૂબ દુખાવો થાય, સોજો વધી જાય, ચેપના ચિહ્નો દેખાય, અથવા જો તમને વારંવાર કોઈ કારણ વગર ઉઝરડા આવે તો ડૉક્ટરને મળો .
• શક્ય તેટલું સલામત રહેવાનો પ્રયાસ કરવો અને જરૂર પડે ત્યારે સલામતી સાધનોનો ઉપયોગ કરવો એ અકસ્માતો અને ઇજાઓ અટકાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તો, આગલી વખતે જ્યારે તમને નાનો ઉઝરડો આવે, ત્યારે તેના વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં. તેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગશે. પરંતુ, જો તમને કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિને કહેવાનું ભૂલશો નહીં, ઠીક છે? સાવચેત રહો!

` ઉઝરડો, વાદળી ડાઘ, ઇજા, ઉઝરડો, ત્વચાની ઇજા, રક્ત વાહિનીઓ, ઉપચાર, પ્રાથમિક સારવાર