શું તમને પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો થાય છે? (વેરિકોઝ નસો) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઘણી માતાઓને ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં, ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળાની આસપાસ, તેમના પગમાં વાદળી અથવા જાંબલી નસોનો અનુભવ થાય છે. ક્યારેક આ થોડી સોજો, વાંકી અને ગાંઠવાળી દેખાય છે. તે જોવામાં થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણા લોકો માટે આ એક સામાન્ય ઘટના છે. આજે, ચાલો આ વેરિકોઝ નસો વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વેરિકોઝ નસો એટલે આપણી ત્વચાની નીચે સોજો, વાંકીચૂકી અને મોટી થયેલી નસો. લેટિન શબ્દ "વેરિકોઝ" નો અર્થ "વાંકીચૂકી" થાય છે. તેથી જ્યારે તમે આ નસો જુઓ છો, ત્યારે તે ત્વચાની નીચે વાંકીચૂકી, ગૂંથેલા દોરડા જેવી દેખાય છે. તે વાદળી અથવા ઘેરા જાંબલી રંગની દેખાઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, આ વેરિકોઝ નસો સામાન્ય રીતે પગમાં, ખાસ કરીને જાંઘ અને નિતંબમાં, પગની ઘૂંટીઓની આસપાસ અને ક્યારેક યોનિની આસપાસ જોવા મળે છે.

આ સાથે જોડાયેલી બીજી એક બાબત છે હરસ. હરસ ખરેખર એક પ્રકારની વેરિકોઝ નસ છે જે ગુદામાર્ગમાં અથવા તેની આસપાસ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.

કેટલાક લોકો ત્વચાની નીચે નાની લાલ કે વાદળી નસોનું નેટવર્ક પણ જોઈ શકે છે, જે કરોળિયાની નસો જેવી હોય છે, અને આ મોટી વેરિકોઝ નસો પણ હોય છે. આ નસો મોટી નસો જેટલી સોજો અને ગૂંથેલી નથી હોતી, પરંતુ તે ત્વચા દ્વારા દેખાય છે.

આ વાહિની ગૂંચ કેવી રીતે બને છે? આપણા શરીરમાં શું થાય છે?

નસો આપણા શરીરની રુધિરાભિસરણ તંત્રનો એક ભાગ છે. નસો શરીરમાંથી લોહીને હૃદય તરફ પાછું લઈ જાય છે. આ નસોની અંદર નાના વાલ્વ હોય છે. આ વાલ્વ રક્તને એક દિશામાં, એટલે કે હૃદય તરફ વહેવામાં મદદ કરે છે અને તેને પાછળની તરફ વહેતા અટકાવે છે.

કલ્પના કરો, જો કોઈ કારણોસર આ નસોની દિવાલો, અથવા તે વાલ્વ, નબળા પડી જાય તો શું થાય છે? પછી લોહી યોગ્ય રીતે વહેતું નથી, એટલે કે, તે હૃદય તરફ વહેતું નથી, અને તે નસોની અંદર એક જગ્યાએ ભેગું થાય છે અને પુલ બનાવે છે. તેથી જ તે વિસ્તારની નસો ફૂલી જાય છે, મોટી થાય છે અને ત્વચાની સપાટી પર દેખાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસોના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકોને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય. તે ફક્ત દેખાઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને થોડી અગવડતા અનુભવી શકે છે. આ લક્ષણો વધુ નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ઊભા રહો છો અથવા બેસો છો :

• મારા પગ ખૂબ ભારે લાગે છે, જાણે ખડક પર લટકી રહ્યા હોય.
• ક્યારેક નસો ગુંચવાયેલી હોય તેવા વિસ્તારોમાં ખંજવાળ આવે છે .
• પગમાં ખેંચાણ, ખાસ કરીને પગમાં, રાત્રે વધુ થાય છે.
• પગના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, દુખાવો, દબાવવામાં આવે ત્યારે કોમળતા, ક્યારેક ફક્ત ગલીપચી જેવું લાગે છે.
• પગ અને ઘૂંટીઓ ફૂલી જાય છે ((એડીમા)).

જો તમને હરસ હોય, તો તેનાથી દુખાવો અને ખંજવાળ પણ થઈ શકે છે. તમને મળત્યાગ દરમિયાન ખેંચાણ અથવા સાફ કરતી વખતે રક્તસ્ત્રાવનો અનુભવ થઈ શકે છે . જો આવું થાય, તો તમને ટોઇલેટ પેપર પર તેજસ્વી લાલ રક્ત દેખાઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો થવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે, સાથે સાથે તમારા પેટમાં રહેલા બાળકનું વજન પણ વધે છે, જેના કારણે વેરિકોઝ નસો થવાનું જોખમ વધે છે. આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીર પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોનનું ઘણું ઉત્પાદન કરે છે. આ હોર્મોન રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને આરામ આપે છે અને વાલ્વના કાર્યને ઘટાડે છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. પછી, લોહી સરળતાથી વહેતું નથી.
• લોહીનું પ્રમાણ વધે છે: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારા શરીરમાં કુલ લોહીનું પ્રમાણ વધે છે. આ વધેલા લોહીના જથ્થાને કારણે નસો પર પણ વધુ દબાણ આવે છે.
• બાળક તરફથી દબાણ: જેમ જેમ તમારું બાળક મોટું થાય છે, તેમ તેમ તે તમારા પેલ્વિસમાં મોટી રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ લાવે છે. આ તમારા પેલ્વિસ અને પગમાં રક્ત પ્રવાહને બદલી શકે છે.

આ બધાને કારણે લોહી પગથી હૃદય તરફ જવાનું મુશ્કેલ બને છે, એટલે કે ગુરુત્વાકર્ષણ વિરુદ્ધ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કબજિયાત પણ ખૂબ જ સામાન્ય છે . આ કબજિયાત હરસનું મુખ્ય કારણ છે.

શું આ સ્થિતિનું જોખમ વધારે તેવા અન્ય પરિબળો છે?

ઉપરોક્ત કારણો ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેનિસ થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ થવાનું જોખમ કેટલાક અન્ય પરિબળો પણ વધારી શકે છે:

• આહાર: જો તમે તમારા ભોજનમાં ખૂબ મીઠું ((સોડિયમ)) ઉમેરો છો , અથવા જો તમે ખૂબ ઓછું ફાઇબર ((ફાઇબર)) ખાઓ છો , અને જો તમે ખૂબ ઓછું પાણી પીઓ છો, તો તમારા શરીરમાં પાણી જાળવી શકાય છે અને સોજો આવી શકે છે. આ વેરિકોઝ નસો અને હરસ ((હરસ)) ને પણ અસર કરી શકે છે. કલ્પના કરો કે જો આપણે મીઠાનું પ્રમાણ, પેકેજ્ડ ખોરાક અને વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક જેમ કે લીલોતરી, શાકભાજી અને ફળોનું સેવન ઘટાડીએ અને દિવસમાં 8-10 ગ્લાસ પાણી પીએ તો કેટલું સારું થશે?
• જિનેટિક્સ: બીજી વાત જિનેટિક્સ છે. જો તમારી માતા કે દાદીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો હોય , તો તમને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ એવી વસ્તુ છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
• વજન: બીજું પરિબળ શરીરનું વજન છે. જો ગર્ભાવસ્થા પહેલા તમારું વજન વધારે હતું, અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અપેક્ષા કરતાં વધુ વજન વધ્યું હોય, તો નસો પર દબાણ વધુ હોઈ શકે છે. આ પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

ડોકટરો આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે તમારા લક્ષણોના આધારે તમારા પગ, યોનિ અને ગુદાની તપાસ કરશે.

જો તમારા લક્ષણો વધુ ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ડોપ્લર અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઓર્ડર આપી શકે છે.તે કહે છે કે તે કરો. આ તમારી ત્વચાની સપાટી પરની નસોમાં તેમજ અંદરની ઊંડી નસોમાં લોહી કેવી રીતે વહે છે તે માપવા માટે છે. કારણ કે, આ નસ અવરોધો સાથે, ક્યારેક ઊંડા નસમાં લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ રહેલું છે ((ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ - DVT)). આ થોડું ખતરનાક હોઈ શકે છે, અને તે ફેફસાંમાં લોહીના ગંઠાવાનું કારણ પણ બની શકે છે ((પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ)). તેથી, જો તમને ગંભીર લક્ષણો હોય તો આ પ્રકારનો પરીક્ષણ કરાવવો મહત્વપૂર્ણ છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસોની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

મોટાભાગે, આ વેરિકોઝ નસો ગંભીર હોતી નથી. તે સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી સુધરે છે, અને ક્યારેક સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે. તેથી જ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડોકટરો તેમના માટે કોઈ ખાસ સારવાર કરતા નથી.

જો કે, તમારી અગવડતા ઘટાડવા અથવા સ્થિતિ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ન રહો: ​​લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવાનું કે બેસવાનું ટાળો. સમયાંતરે સ્થિતિ બદલો. આનાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે.
• કસરત: નિયમિત કસરત ખૂબ સારી છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા માટે કઈ કસરતો સલામત અને યોગ્ય છે તે વિશે પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા ખોરાકમાં મીઠું ઓછું કરો: વધુ પડતું મીઠું (સોડિયમ) ખાવાથી શરીરમાં સોજો વધી શકે છે. તેથી તમારા ખોરાકમાં મીઠાની માત્રાનું ધ્યાન રાખો.
• તમારા પગ ઊંચા કરો: જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, દિવસમાં થોડી વાર તમારા પગ ઊંચા કરો. આ તમારા પગમાંથી હૃદય સુધી લોહીના પ્રવાહમાં મદદ કરે છે.
• ડાબા પડખે સૂઈ જાઓ: ડાબા પડખે સૂવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી તમારા ઇન્ફીરિયર વેના કાવા પર દબાણ ઓછું થશે, જે એક મોટી નસ છે જે તમારા પગમાંથી તમારા હૃદય સુધી લોહી પહોંચાડે છે.
• બેસતી વખતે પગ ક્રોસ ન કરો: બેસતી વખતે પગ ક્રોસ ન કરો. આ રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરી શકે છે.
• કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ પહેરો: ખાસ પ્રકારના સ્ટોકિંગ્સ છે જે પગમાં લોહી જમા થવાથી અટકાવે છે. આને સપોર્ટિવ પેન્ટીહોઝ અને ટાઇટ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જો તમારા બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તમારી વેરિકોઝ નસો સંપૂર્ણપણે દૂર ન થાય, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે સારવારના વિકલ્પો વિશે વાત કરી શકો છો, જેમાં સ્ક્લેરોથેરાપી (નસોમાં દવા દાખલ કરવાની પદ્ધતિ), લેસર થેરાપી (લેસર સારવાર) અને શસ્ત્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હેમોરહોઇડ્સની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

વેરિકોઝ નસોની જેમ, હરસ ઘણીવાર ગંભીર હોતી નથી અને બાળક થયા પછી તે સારી થઈ શકે છે.

હરસથી થતી અગવડતા ઘટાડવા માટે આ વસ્તુઓ અજમાવો:

• ઠંડા પાણીમાં પલાળેલું બરફનું પેક અથવા કપડું ("(કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ)") લગાવો.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે સલામતસ્ટૂલ સોફ્ટનર અથવા રેક્ટલ ક્રીમ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
• કબજિયાત અટકાવવા માટે , પુષ્કળ પાણી પીવો અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક (ફળો, શાકભાજી અને કઠોળ) ખાઓ.
• દિવસમાં ઘણી વખત ૧૦-૨૦ મિનિટ માટે હૂંફાળા પાણીના બેસિનમાં બેસો ("(સિટ્ઝ બાથ)"). આનાથી દુખાવો અને ખંજવાળ ઓછી થશે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો અટકાવી શકાય છે?

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો રક્ત પરિભ્રમણ સારું રાખવાથી આ નસોમાં ગંઠાવાનું પ્રમાણ ઓછું થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• લાંબા સમય સુધી બેસવાનું કે ઊભા રહેવાનું ટાળો, અને વારંવાર સ્થિતિ બદલો.
• બેસતી વખતે તમારા પગ ક્રોસ ન કરો.
• દિવસમાં ઘણી વખત તમારા પગને થોડા ઊંચા રાખો.
• ડાબી બાજુ વળો અને સૂઈ જાઓ.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય સહાયક સ્ટોકિંગ્સ (મેટરનિટી પેન્ટીહોઝ અથવા કમ્પ્રેશન મોજાં) પહેરો.

શું બાળજન્મ પછી આ વેરિકોઝ નસો દૂર થઈ જાય છે?

હા, મોટાભાગે આ કામચલાઉ હોય છે. બાળકના જન્મ પછી તે ધીમે ધીમે સંકોચાય છે અને ઘટે છે. જોકે, જો તમને બહુવિધ બાળકો હોય, તો દરેક ગર્ભાવસ્થા સાથે આ સ્થિતિ થોડી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને તે દૂર થવાની શક્યતા ઓછી થઈ જાય છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આપણે હવે જાણીએ છીએ કે મોટાભાગે, વેરિકોઝ નસો ગંભીર હોતી નથી. જો કે, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ :

• જો ઉઝરડાવાળી નસમાંથી લોહી વહેતું હોય.
• જો નસની નજીક ત્વચા પર અલ્સર ((અલ્સર)) બન્યું હોય.
• જો તમારા પગમાં દુખાવો, સોજો અને લાલાશ હોય, તો આ લોહી ગંઠાઈ જવાના સંકેતો હોઈ શકે છે.

ભૂલશો નહીં, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સારાંશમાં, ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો આજે આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વેરિકોઝ નસો વિશે ઘણી વાત કરી. મહત્વની વાત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણા લોકો સાથે આ એક સામાન્ય ઘટના છે . મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે તમારા માટે કે તમારા બાળક માટે હાનિકારક નથી. તે ફક્ત તમારા શરીરની તમારી અંદર ઉછરતા બાળક સાથે અનુકૂલન સાધવાની પ્રતિક્રિયાઓમાંની એક છે.

મોટે ભાગે, બાળકના જન્મ પછી આ સ્થિતિમાં સુધારો થશે. પરંતુ જો તમને કોઈ અગવડતા, દુખાવો, અથવા કોઈ શંકા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તે તમને તમારી અગવડતાને નિયંત્રિત કરવા અને બાળકના આગમન સુધી સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી સલાહ આપશે. ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી!