શું તમને ક્યારેય તમારા હોઠની બાજુમાં નાનો, પાણી જેવો ફોલ્લો થયો છે જે પછીથી સુકાઈ ગયો અને પોપડો બની ગયો અને તમને પરેશાન કરી રહ્યો છે? કદાચ ફક્ત એક જ નહીં, પરંતુ એકસાથે ઘણા નાના ફોલ્લા. આને આપણે સામાન્ય રીતે 'કોલ્ડ સોર્સ' કહીએ છીએ, અને કેટલાક તેમને 'તાવના ફોલ્લા' પણ કહે છે. જોકે તે થોડા પીડાદાયક હોય છે, તે ખરેખર ડરવાનું કંઈ નથી. ઘણા લોકોને આ અનુભવ થયો છે. તો, આજે આપણે આ 'કોલ્ડ સોર્સ' વિશે વાત કરીશું, તે શા માટે બને છે, તેનાથી કેવી રીતે સાવચેત રહેવું અને જો તે બને તો શું કરવું.
હોઠ પર આ ઠંડા ચાંદા શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલ્ડ સોર એ એક નાનો, પ્રવાહીથી ભરેલો ફોલ્લો છે જે તમારા હોઠ પર બને છે, ખાસ કરીને તમારા હોઠની બહારની ધાર પર. ક્યારેક તે તમારા હોઠથી થોડે દૂર, તમારા નાક નીચે અથવા તમારી રામરામ પર દેખાઈ શકે છે. તે એક ફોલ્લા તરીકે દેખાઈ શકે છે, અથવા તે ઘણા નાના ફોલ્લાઓના સમૂહ તરીકે દેખાઈ શકે છે.
જ્યારે આ ફોલ્લાઓ પહેલી વાર દેખાય છે, ત્યારે તેમાં થોડી ખંજવાળ, બળતરા અથવા ઝણઝણાટ જેવી લાગણી થઈ શકે છે. પછી, એક નાનો લાલ બમ્પ દેખાય છે, જે પ્રવાહીથી ભરેલા ફોલ્લામાં ફેરવાય છે. થોડા દિવસોમાં, ફોલ્લો ફૂટે છે, પ્રવાહી નીકળે છે, અને પછી સુકાઈ જાય છે અને પીળો ફોલ્લો બનાવે છે. આખરે, ફોલ્લો પોતાની મેળે પડી જાય છે, અને ઘા રૂઝાઈ જાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કોઈ ડાઘ બાકી રહેતો નથી. આ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં લગભગ એક કે બે અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે આ ફોલ્લા સામાન્ય રીતે કોઈ ખાસ સારવાર વિના પોતાની મેળે મટાડતા હોય છે . જો કે, આ ફોલ્લા થોડા દિવસો માટે થોડા અસ્વસ્થતા અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
આપણને આ શરદીના ચાંદા કેમ થાય છે? તેનું કારણ શું છે?
ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ હેરાન કરનારા ફોલ્લા શા માટે બને છે. આનું મુખ્ય કારણ વાયરસ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ પ્રકાર 1 , જેને આપણે ડોકટરો ટૂંકમાં (HSV-1) પણ કહીએ છીએ. આ એક વાયરસ છે જે શરદી અથવા ફ્લૂની જેમ ફેલાય છે. પરંતુ આ (HSV-1) વાયરસ થોડી વધુ જટિલ રીતે કામ કરે છે.
આ વાયરસ (HSV-1) કેવી રીતે ફેલાય છે?
આ વાયરસ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાતા ઘણા મુખ્ય રસ્તાઓ છે:
- સીધો સંપર્ક: આ વાયરસ શરદી-ઉધરસ ધરાવતી વ્યક્તિને ચુંબન કરવાથી અથવા તેમના ફોલ્લાઓ સાથે નજીકના સંપર્કમાં આવવાથી સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો ફોલ્લાઓમાંથી નીકળતું પ્રવાહી તમારી ત્વચાના સંપર્કમાં આવે.
- અંગત વસ્તુઓ શેર કરવી: જો કોઈ અન્ય વ્યક્તિ ટુવાલ, પીવાના ગ્લાસ, કપ, ચમચી અને કાંટા જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે જેનો ઉપયોગ શરદી-ઉધરસવાળા વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હોય, તો વાયરસ તેમનામાં ફેલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા મિત્રને શરદી-ઉધરસ હોય અને તમે તે જ પાણીની બોટલમાંથી પીતા હોવ જે તેમણે પીધી હતી, તો તમને તેમાંથી વાયરસ લાગી શકે છે.
વાયરસનું છુપાયેલું જીવન અને પુનઃઉદભવ
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ઓહ, શું આ થઈ ગયા પછી ખતમ નથી થઈ જતું?" ખરેખર, આ વાયરસ (HSV-1) ખૂબ જ ચાલાક છે. ફોલ્લા રૂઝાયા પછી, વાયરસ શરીરને સંપૂર્ણપણે છોડતો નથી. તે આપણા ચેતા કોષોને ચેપ લગાડે છે.તે અંદર સૂવા જેવું છે, ધીમે ધીમે છુપાઈ જવું. દવામાં, આને 'સુષુપ્ત' અથવા 'નિષ્ક્રિય' સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે.
તો, ક્યારેક, કોઈ કારણસર - કદાચ તમને શરદી થાય, તાવ આવે, તમે ખૂબ કસરત કરો, તમે તણાવમાં રહો, સ્ત્રીઓ માટે, માસિક ચક્ર સંબંધિત હોર્મોનલ ફેરફારો, અથવા તમે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ (યુવી કિરણોત્સર્ગ) ના સંપર્કમાં આવો - આ સુષુપ્ત વાયરસ ફરીથી જાગે છે. ત્યારે ફોલ્લા ફરીથી દેખાય છે, ઘણીવાર તે જ જગ્યાએ અથવા જ્યાં તેઓ પહેલા હતા તેની નજીક. એટલા માટે કેટલાક લોકોને તેમના જીવન દરમ્યાન ક્યારેક ક્યારેક કોલ્ડ સોર્સ થાય છે. પરંતુ દરેકને એવું થતું નથી. કેટલાક લોકોને તેમના જીવનમાં ફક્ત એક જ વાર થઈ શકે છે અને પછી બંધ થઈ જાય છે.
શું શરદીના ચાંદાથી બચી શકાય છે?
કમનસીબે, HSV-1 વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી તેનો કોઈ ઈલાજ નથી. જો કે, વાયરસને બીજા લોકોમાં ફેલાતો અટકાવવા અને જો તમને પહેલાથી જ વાયરસ હોય તો ફોલ્લા પાછા આવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.
- જો તમારા કોઈ પરિચિતને શરદીનો દુખાવો હોય, તો ફોલ્લા હોય ત્યારે તેને ચુંબન ન કરો.
- તેઓ જે પાણીના ગ્લાસ, ડીશ, કટલરી અને ટુવાલ વાપરે છે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
- સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે તેમના જંતુઓ, ખાસ કરીને ફોલ્લાઓમાંથી નીકળતા પ્રવાહીને તમારા શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવવાની જરૂર છે.
જો મને શરદી થાય તો મારે શું કરવું જોઈએ?
સૌ પ્રથમ, ગભરાશો નહીં! મોટાભાગે, આ કોઈપણ દવા વિના, પોતાની મેળે જ સાજા થઈ જશે. પરંતુ અગવડતા ઘટાડવા, ઝડપથી સાજા થવા અને તેને અન્ય લોકોમાં ફેલાતા અટકાવવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:
૧. વારંવાર તમારા હાથ ધોવા: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વાયરસને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં (ખાસ કરીને તમારી આંખોમાં) ફેલાતો અટકાવવા અને તેને પરિવારના અન્ય સભ્યો અથવા મિત્રોમાં ફેલાતો અટકાવવા માટે વારંવાર સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા.
2. ફોલ્લાને ફોડશો નહીં, દબાવશો નહીં કે સ્પર્શ કરશો નહીં: આ ચોક્કસપણે એવું કંઈ નથી જે તમારે કરવું જોઈએ! જો તમે આમ કરશો, તો ઘણી વસ્તુઓ થશે:
- આ વાયરસ તમારી આંગળીઓ દ્વારા તમારી આંખો જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં જઈ શકે છે. જો તે તમારી આંખોમાં જાય છે, તો તે ઓક્યુલર હર્પીસ નામની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે, જે ક્યારેક તમારી દ્રષ્ટિને અસર કરવા માટે પૂરતી ગંભીર હોઈ શકે છે.
- જ્યારે ફોલ્લો તૂટી જાય છે, ત્યારે અન્ય જંતુઓ, જેમ કે બેક્ટેરિયા , તેમાં પ્રવેશી શકે છે, જેના કારણે ઘા ચેપગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને ફેલાઈ જાય છે (ગૌણ બેક્ટેરિયલ ચેપ).
- ઘા રૂઝવામાં પણ વધુ સમય લાગે છે.
- બીજાઓને ચેપ લાગવાની પણ શક્યતા વધુ છે.
૩. પીડા અને અગવડતામાંથી રાહત:
- કંઈક ઠંડું લગાવો: બરફનો પેક કપડામાં લપેટીને અથવા ઠંડા પાણીમાં પલાળેલા સ્વચ્છ કપડાને ફોલ્લા પર થોડી મિનિટો માટે રાખો. આનાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થઈ શકે છે. દિવસમાં ઘણી વખત આ કરો.
- પોપ્સિકલ ખાઓ: આ એક સારું દર્દ નિવારક પણ છે.
- પેઇનકિલર્સ: જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો તમારા મમ્મી-પપ્પા અથવા કોઈ પુખ્ત વયના વ્યક્તિ પાસેથી પેરાસિટામોલ માંગી લો.જુઓ કે તમે આઇબુપ્રોફેન જેવી પીડા નિવારક દવા લઈ શકો છો કે નહીં. જોકે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના નાના બાળકોને એસ્પિરિન ન આપો.
૪. તબીબી સલાહ:
- સામાન્ય રીતે શરદીના ચાંદા માટે ડૉક્ટરની મુલાકાતની જરૂર હોતી નથી. જોકે, જો ફોલ્લા વારંવાર હોય, ખૂબ મોટા હોય, પીડાદાયક હોય, રૂઝ આવવામાં બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય લાગે, તમારી આંખો બંધ થઈ રહી હોય, અથવા જો તમને ખબર હોય કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી ગઈ છે (ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે તમે બીજી બીમારી માટે દવા લઈ રહ્યા છો), તો ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે. ક્યારેક ડૉક્ટર એન્ટિવાયરલ ક્રીમ અથવા ગોળીઓ લખી શકે છે. આ ફોલ્લાઓને રૂઝ આવવામાં લાગતો સમય ઘટાડવામાં અને લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
શું હું આ ઠંડા ચાંદા પાછા આવતા અટકાવવા માટે કંઈ કરી શકું?
જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે તેમ, શરીરમાં વાયરસ હોય ત્યાં સુધી ફોલ્લા ફરી થઈ શકે છે. જોકે, કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી આ ફોલ્લાઓની આવર્તન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
- પૂરતી ઊંઘ લો અને પૌષ્ટિક આહાર લો: તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે. પૂરતી ઊંઘ લો અને પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી સાથે સંતુલિત આહાર લો. આનાથી તમે ઓછી બીમાર પડશો.
- તણાવનું સંચાલન કરો: શરદીના ચાંદા પાછા આવવાનું મુખ્ય કારણ તણાવ હોઈ શકે છે. તેથી, તમારા મનને શાંત રાખવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો તમે નિરાશ અનુભવતા હો, તો એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો જેના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો - મમ્મી, પપ્પા, બેસ્ટ ફ્રેન્ડ, ટીચર - કારણ કે ક્યારેક તેને બહાર કાઢી નાખવામાં ખૂબ સારું લાગે છે.
- તમને ગમતું કંઈક કરો - ચિત્રકામ કરો, સંગીત સાંભળો, પુસ્તક વાંચો, કસરત કરો (ચાલવું, દોડવું, રમવું).
- તમે ધ્યાન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો જેવી બાબતો દ્વારા પણ તમારા મનને શાંત કરી શકો છો.
- દરરોજ થોડો સમય પોતાના માટે ફાળવવાથી અને એવું કંઈક કરવાથી જે તમને ખુશ અને હળવાશ આપે છે, તે તમારી માનસિક સુખાકારી જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સૂર્યપ્રકાશથી પોતાને બચાવો: કેટલાક લોકોને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી શરદી-ઉદાસી થઈ શકે છે. તેથી, બહાર જતી વખતે ટોપી પહેરો, ખાસ કરીને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશમાં. તમારા હોઠ પર SPF 15 કે તેથી વધુ ધરાવતો લિપ બામ લગાવો. તમારા ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
- બીમારીથી સાવધ રહો: જ્યારે તમને ફ્લૂ અથવા શરદી જેવી બીમારી હોય ત્યારે પણ શરદીના ચાંદા થઈ શકે છે. તેથી, બીમારી થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરો (દા.ત., ભીડવાળી જગ્યાઓથી દૂર રહો, વારંવાર તમારા હાથ ધોવા).
આ વાર્તામાંથી આપણે કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો સમજવા માંગીએ છીએ:
ઠીક છે, તો આજે આપણે કોલ્ડ સોર્સ વિશે ઘણી વાત કરી. મને આશા છે કે તમને હવે આની સારી સમજ હશે. છેલ્લે, આ બાબતો યાદ રાખો:
- કોલ્ડ સોર્સ એ નાના ફોલ્લા છે જે હોઠ પર દેખાય છે અને તે HSV-1 નામના વાયરસને કારણે થાય છે. આને 'તાવના ફોલ્લા' પણ કહેવામાં આવે છે.
- આ સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે જ સાજા થઈ જાય છે, તેથી વધારે ચિંતા કરશો નહીં.
- ફોલ્લાઓ હોય ત્યાં સુધી બીજા લોકોને ચેપ ન લાગે તેનું ધ્યાન રાખો (ચુંબન કરવાનું અને અંગત વસ્તુઓ શેર કરવાનું ટાળો).
- ફોલ્લો ન ફોડો. હંમેશા તમારા હાથ સાફ રાખો.
- કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અને પેઇનકિલર્સ (પેરાસીટામોલ, આઇબુપ્રોફેન) દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સારી જીવનશૈલી (ઊંઘ, આહાર, માનસિક સુખાકારી) આના પુનરાવર્તનને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- જો ફોલ્લા વારંવાર થાય છે, ખૂબ જ ગંભીર હોય છે, અથવા અન્ય અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ હોય છે, તો તબીબી સલાહ લો.
યાદ રાખો, તમારે શરદી-ઉધરસ થવાથી શરમાવાની કે દુઃખી થવાની જરૂર નથી. મોટાભાગના લોકો માટે આ એક સામાન્ય ઘટના છે. મહત્વની વાત એ છે કે તેનાથી વાકેફ રહેવું અને યોગ્ય પગલાં લેવા.
મને આશા છે કે તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગશે!
` શરદીના ચાંદા, તાવના ફોલ્લા, HSV-1, હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ વાયરસ, હોઠ પર ફોલ્લા, વાયરસ, ચેપ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો