શું તમે ખરેખર ઘરની ધૂળમાં રહેતા આ નાના જીવો (ડસ્ટ માઈટ્સ) વિશે જાણો છો?

જ્યારે તમે તમારા ઘરમાં ધૂળ નાખો છો અથવા ચાદર હલાવો છો, ત્યારે શું તમને અચાનક છીંક આવે છે? શું તમારું નાક વહેવા લાગે છે? ક્યારેક તમારી આંખો લાલ અને ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. જો આ બધી બાબતો વારંવાર બને છે, તો તેનું કારણ તમારા વિચારો કરતાં ઘણી નાની વસ્તુ હોઈ શકે છે. આજે આપણે પ્રાણીઓની એક નાની પ્રજાતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આપણા ઘરની અંદર ધૂળમાં છુપાઈ જાય છે, એટલા નાના કે આપણે તેમને જોઈ પણ શકતા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તેઓ ઘણી મુશ્કેલી ઉભી કરે છે. આપણે તેમને ધૂળના જીવાત કહીએ છીએ.

ધૂળના જીવાત કયા પ્રકારના પ્રાણીઓ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ધૂળના જીવો એવા નાના જીવો છે જે આપણી આંખો દ્વારા જોઈ શકાતા નથી, અને કરોળિયા પરિવાર સાથે સંબંધિત છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ જંતુઓ નથી, પરંતુ કરોળિયા અને જીવાત જેવા અરકનિડ્સના જૂથના છે. તેઓ એટલા નાના છે કે તમે કલ્પના પણ કરી શકતા નથી, ફક્ત બે તૃતીયાંશ મિલીમીટર (0.2-0.3 મીમી) લાંબા. આનો અર્થ એ છે કે તેમને જોવા માટે તમારે ચોક્કસપણે માઇક્રોસ્કોપની જરૂર છે.

કલ્પના કરો, તમારા ઓશિકા પર, તમારા પલંગ પર, તમારા સોફા પર, તમારા બુકશેલ્ફની ધૂળમાં આ જીવો લાખો હોઈ શકે છે! પણ ચિંતા કરશો નહીં, આ જીવો આપણને કરડતા નથી કે આપણું લોહી ચૂસતા નથી. તો સમસ્યા શું છે? સમસ્યા એ છે કે કેટલાક લોકોના શરીરમાં તેમના શરીરના ભાગો અને તેમના મળમૂત્ર પ્રત્યે થતી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય છે.

આ ધૂળના જીવાત આપણા ઘરોમાં પોતાનું જીવન ચક્ર પૂર્ણ કરે છે. તેઓ ઇંડા મૂકે છે, જે બચ્ચાં બહાર નીકળે છે તે મોટા થાય છે અને પછી વધુ ઇંડા મૂકે છે. આ રીતે, તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી પ્રજનન કરે છે.

તેઓ ક્યાં રહે છે? તેઓ શું ખાય છે?

હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે, "આ નાના છોકરાઓ ક્યાં છુપાયેલા છે?" ખરેખર, તેમના મનપસંદ સ્થળો ગરમ, થોડા ભીના અને અંધારાવાળા છે. તો આપણા ઘરોમાં આવી ઘણી બધી જગ્યાઓ છે.

તેઓ મુખ્યત્વે બનવા માંગે છે:

• ગાદલા, ગાદલા, પલંગના ચાદર અને ધાબળામાં .
• કાર્પેટ અને ગાલીચામાં.
• કાપડમાંથી બનેલા સોફા અને ખુરશીઓ (અપહોલ્સ્ટર્ડ ફર્નિચર) જેવી વસ્તુઓમાં.
• બાળકોના રમકડાં, ખાસ કરીને સ્ટફ્ડ પ્રાણીઓ .
• પડદામાં.
• એવી જગ્યાઓ જ્યાં ધૂળ એકઠી થાય છે, જેમ કે બુકશેલ્ફ અને કબાટ.

તો તેઓ શું ખાય છે? તમને આ સાંભળીને નવાઈ લાગશે. ધૂળના જીવાતનો મુખ્ય ખોરાક મૃત ત્વચા કોષો (ખોડો) છે જે મનુષ્યો અને પાલતુ પ્રાણીઓના શરીરમાંથી ખરી પડે છે. આપણે બધા દરરોજ ચામડીના નાના ટુકડા ઉતારીએ છીએ. તે તેમનો મુખ્ય ખોરાક છે. તેથી જ શયનખંડ, ખાસ કરીને પલંગ, તેમનું સ્વર્ગ છે. કારણ કે આપણે દિવસનો મોટાભાગનો સમય પથારીમાં વિતાવીએ છીએ.

ડસ્ટ માઈટ એલર્જી શું છે? તેના લક્ષણો શું છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો આ ધૂળના જીવાતથી થતી એલર્જી પર નજર કરીએ. દરેક વ્યક્તિને ધૂળના જીવાતથી પરેશાની થતી નથી. પરંતુ કેટલાક લોકોને હોય છે.રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ જીવાતોના શરીરના ભાગો (ખાસ કરીને તેમના મળમાં રહેલા પ્રોટીન) પ્રત્યે અયોગ્ય પ્રતિક્રિયા આપે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીર તેમને એક મોટો દુશ્મન માને છે, તેથી તે તેમની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે. ત્યારે જ એલર્જીના લક્ષણો દેખાય છે.

આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, અને લક્ષણોની તીવ્રતા પણ બદલાય છે.

અહીં કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે:

• વારંવાર છીંક આવવી.
• નાકમાંથી સ્રાવ (નસકોરા) અથવા નાક બંધ થવું.
• આંખોમાં ખંજવાળ, લાલ, પાણી આવવું (આને એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ પણ કહેવાય છે).
• નાક, ગળા અને તાળવામાં ખંજવાળ.
• ખાંસી.
• ક્યારેક ચહેરા અથવા ગાલમાં દુખાવો અથવા દબાણ અનુભવવું.
• આંખો નીચેની ત્વચા વાદળી-કાળી થઈ જાય છે (આને એલર્જીક શાઇનર્સ કહેવામાં આવે છે).
• ગળામાં લાળ ફસાઈ ગઈ હોય તેવું લાગવું (પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ).

સૌથી અગત્યનું: જો તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને અસ્થમા હોય, તો ધૂળના જીવાતની એલર્જી અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં જકડાઈ જવું અને ઘરઘરાટી જેવી બાબતો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

કેટલાક લોકોને ત્વચાના લક્ષણો પણ અનુભવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખરજવું ધરાવતી વ્યક્તિને ધૂળના જીવાતથી તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ત્વચા લાલ, શુષ્ક અને ખંજવાળવાળી બની શકે છે.

શા માટે ફક્ત કેટલાક લોકોને જ આ એલર્જી થાય છે?

આ પણ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. પરિવારમાં બધા એક જ વાતાવરણમાં રહેતા હોવા છતાં, ફક્ત કેટલાક લોકોને જ આ એલર્જી કેમ થાય છે? આનું મુખ્ય કારણ આનુવંશિક વલણ છે. એટલે કે, જો તમારી માતા, પિતા અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યને એલર્જી અથવા અસ્થમા હોય, તો તમને આ એલર્જી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉપરાંત, બાળપણથી ધૂળના જીવાતના સંપર્કમાં આવવાનું પ્રમાણ પણ તેને અસર કરી શકે છે.

આપણે આપણા ઘરોમાંથી આ ધૂળના જીવાતોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકીએ?

હવે તમે જોઈ શકો છો કે આ નાના જીવજંતુઓ એટલા હાનિકારક નથી, ખાસ કરીને એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે. તો આપણે આપણા ઘરોમાં તેમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકીએ? તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા મુશ્કેલ છે. પરંતુ, તેમની વસ્તી ઘટાડવા અને એલર્જીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

પથારી અને ગાદલાની વાત આવે ત્યારે ખાસ ધ્યાન આપવાની બાબતો

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આપણું પલંગ ધૂળના જીવાત માટેનું મુખ્ય નિવાસસ્થાન છે, તેથી આ તરફ ખાસ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• ચાદર, ઓશિકાના કવચ, ધાબળા: આને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ગરમ પાણીમાં (૫૫°C / ૧૩૦°F થી ઉપર) ધોઈ લો. પછી તેને તડકામાં સારી રીતે સૂકવી લો. અથવા તેને કપડાં સુકાંમાં ઊંચી ગરમી પર સૂકવી દો. આ ગરમી ધૂળના જીવાતનો નાશ કરશે.
• ગાદલા અને ગાદલા:આને નિયમિતપણે તડકામાં સૂકવવા શ્રેષ્ઠ છે. ઉપરાંત, તમે ગાદલા અને ઓશિકાઓને ખાસ કવર (એલર્જન-પ્રૂફ કવર / માઈટ-પ્રૂફ કવર) થી ઢાંકી શકો છો જે ધૂળના જીવાતને પ્રવેશતા અટકાવે છે . આ સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે.
• વધારાના ગાદલા અને ધાબળા: જો તમારી પાસે વધારાના ગાદલા અને ધાબળા છે જેનો તમે ઉપયોગ નથી કરી રહ્યા, તો તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીઓમાં મૂકો અને તેને સીલ કરો.

તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખવા માટે આટલી બાબતો કરો.

ધૂળના જીવાત નિયંત્રણ માટે ઘરને સ્વચ્છ રાખવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ધૂળ સાફ કરવી: ધૂળ સાફ કરતી વખતે, ભીના કપડાથી સાફ કરો. જો તમે સૂકા કપડાથી સાફ કરશો, તો ધૂળ હવામાં એકઠી થશે અને દૂર થવાને બદલે ફરીથી જગ્યાએ સ્થિર થઈ જશે.
• ફ્લોર સફાઈ: જો શક્ય હોય તો, બેડરૂમમાં કાર્પેટ બીછાવવાનું ટાળો. જો તમારી પાસે ટાઇલ અથવા સિમેન્ટ ફ્લોર હોય, તો તેને નિયમિતપણે ભીના મોપથી સાફ કરો. જો તમારી પાસે કાર્પેટ હોય, તો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર સારા HEPA ફિલ્ટરવાળા વેક્યુમ ક્લીનરથી વેક્યુમ કરવાની ખાતરી કરો.
• ગંદકી ઓછી કરો: ધૂળ એકઠી કરી શકે તેવા સાધનો, જૂના પુસ્તકો અને સામયિકોનું પ્રમાણ ઓછું કરો. ધૂળના જીવાત માટે આ સારી છુપાવાની જગ્યાઓ છે.
• પડદા: હળવા, ધોઈ શકાય તેવા પડદા વાપરો. તેમને નિયમિતપણે ધોઈ લો.
• બાળકોના રમકડાં: ભરેલા રમકડાં હંમેશા ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે તેમને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકી શકો છો અને ધૂળના જીવાતને મારવા માટે 24 કલાક માટે ફ્રીઝ કરી શકો છો. પછી ધૂળ દૂર કરવા માટે સંપૂર્ણપણે વેક્યુમ કરો.

શું હવામાં ભેજનું નિયંત્રણ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે?

હા, બિલકુલ. ધૂળના જીવાતને ભેજવાળું વાતાવરણ ગમે છે. તેથી, તમારા ઘરમાં ભેજનું પ્રમાણ 50% થી ઓછું રાખવાથી તેમની વૃદ્ધિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. એર કન્ડીશનર અને ડિહ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરીને આ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સારી વેન્ટિલેશન માટે બારીઓ અને દરવાજા ખુલ્લા રાખવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે રસોડા અને બાથરૂમ જેવા વિસ્તારોમાં એક્ઝોસ્ટ ફેનનો ઉપયોગ કરીને પણ ભેજ ઘટાડી શકો છો.

તમારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જો તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને ઉપરોક્ત લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તે તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં દખલ કરવા માટે એટલા ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને જો જરૂરી હોય તો, એલર્જી પરીક્ષણો (જેમ કે સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ અથવા બ્લડ ટેસ્ટ) ની ભલામણ કરી શકે છે. આ તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમને ખરેખર ધૂળના જીવાતથી એલર્જી છે કે નહીં.

જો એલર્જીની પુષ્ટિ થાય, તો ડૉક્ટર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લખશે. આમાં શામેલ છે:આમાં એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, નાકમાં કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સનો સમાવેશ થઈ શકે છે. કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં , ઇમ્યુનોથેરાપીની પણ ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.

યાદ રાખો: તબીબી સલાહ વિના કોઈ પણ દવા જાતે ન લો. હંમેશા લાયક તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આજે આપણે જે બાબતો વિશે વાત કરી હતી તેમાંથી કેટલીક બાબતો તમને ટૂંકમાં યાદ કરાવીએ જે અમને લાગે છે કે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

• ધૂળના જીવાત નાના, અદ્રશ્ય જીવો છે જે આપણા ઘરની ધૂળમાં રહે છે.
• તેઓ મૃત માનવ ત્વચા કોષો પર ખોરાક લે છે અને ગરમ, ભેજવાળા વાતાવરણને પસંદ કરે છે.
• જોકે મોટાભાગના લોકોને તેમનાથી નુકસાન થતું નથી, તેમના શરીરના ભાગો અને મળમૂત્ર કેટલાક લોકોમાં એલર્જી અને અસ્થમાને વધારી શકે છે.
• વારંવાર છીંક આવવી, નાક વહેવું, આંખો, નાક અને ગળામાં ખંજવાળ આવવી અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.
• ગરમ પાણીમાં વારંવાર પથારી ધોવા, ગાદલા અને ઓશિકા ઢાંકીને, ભીના કપડાથી ઘર સાફ કરીને, HEPA ફિલ્ટરવાળા વેક્યુમ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરીને અને ઘરમાં ભેજને નિયંત્રિત કરીને ધૂળના જીવાતને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
• જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા ગંભીર હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો, હવે તમે આ નાના ધૂળના જીવાત વિશે ઘણું જાણો છો. મને આશા છે કે આ ટિપ્સને અનુસરીને, તમે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે સ્વસ્થ, આરામદાયક ઘરનું વાતાવરણ બનાવી શકશો. કાળજી રાખજો!

` ધૂળના જીવાત, એલર્જી, અસ્થમા, ઘરની સ્વચ્છતા, ધૂળ, આરોગ્ય, શ્વસન રોગો