કેટલાક લોકોને ચશ્માની જરૂર કેમ પડે છે? દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અને ઉકેલો (ચશ્મા અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ)

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા મિત્રને ચશ્માની જરૂર કેમ છે જ્યારે તમને નથી? અથવા કેટલાક લોકોને પુસ્તક વાંચવા માટે ચશ્માની જરૂર કેમ પડે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને દૂર જોવા માટે ચશ્માની જરૂર કેમ પડે છે? આપણી આંખો ખરેખર ખાસ છે, એકબીજાથી અલગ છે. ક્યારેક જ્યારે આંખની અંદરના નાના ભાગો યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી ત્યારે આપણે સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આમાં મદદ કરવા માટે ચશ્મા અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, શું આપણે?

આપણી આંખો કેવી રીતે કામ કરે છે? તે અદ્ભુત છે, ખરું ને?

તમારી આંખને એક નાનો, ખૂબ જ જટિલ કેમેરા માનો. આ કેમેરાને "છબી" બનાવવા માટે પ્રકાશની જરૂર છે. આંખની અંદર ઘણા મુખ્ય ભાગો છે જે તેને આ કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

• કોર્નિયા: આ આંખનો સ્પષ્ટ, ઘડિયાળ જેવો ભાગ છે. જ્યારે પ્રકાશ આંખમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે સૌપ્રથમ વક્રીકૃત થાય છે, અથવા વળે છે, અને કોર્નિયા દ્વારા આંખમાં દિશામાન થાય છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આંખમાં પ્રવેશતા પ્રકાશને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રક્રિયા, અથવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રક્રિયા અહીંથી શરૂ થાય છે.
• આઇરિસ: તમારી આંખો વાદળી, ભૂરા, રાખોડી કે કાળી છે તે આ "આઇરિસ" માં રહેલા રંગદ્રવ્ય પર આધાર રાખે છે. આ એક સ્નાયુબદ્ધ ભાગ છે.
• વિદ્યાર્થી: આ "(આઇરિસ)" ની મધ્યમાં આવેલું નાનું કાળું વર્તુળ છે. આ ખરેખર એક છિદ્ર છે. તે કેમેરાના "(છિદ્ર)" જેવું છે. જ્યારે ઘણો પ્રકાશ હોય છે, ત્યારે આ "(વિદ્યાર્થી)" નાનું થઈ જાય છે, અને જ્યારે (અંધારામાં) ઓછો પ્રકાશ હોય છે, ત્યારે તે મોટું થઈ જાય છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય આંખમાં પ્રવેશતા પ્રકાશની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાનું છે.
• લેન્સ: આ "(પુપુલ)" પાછળનો પારદર્શક ભાગ છે, જે કાચના નાના ટુકડા જેવો છે. "(કોર્નિયા)" પછી, "(લેન્સ)" પ્રકાશને વધુ કેન્દ્રિત કરે છે અને તેને "(રેટિના)" પર બરાબર પડે છે. આ "(લેન્સ)" ની ખાસ વાત એ છે કે તે તેનો આકાર બદલી શકે છે (તે નાના સ્નાયુઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે) અને તમને નજીકની વસ્તુઓ તેમજ દૂરની વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.
• રેટિના: આ આંખના પાછળના ભાગમાં પ્રકાશ-સંવેદનશીલ સ્તર છે. તે કેમેરામાં "(સેન્સર)" અથવા જૂના કેમેરામાં "(ફિલ્મ રોલ)" જેવું છે. જ્યારે "(કોર્નિયા)" અને "(લેન્સ)" દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવતો પ્રકાશ આ "(રેટિના)" પર પડે છે, ત્યારે ત્યાં એક છબી બને છે. આ "(રેટિના)" માં લાખો ખાસ કોષો ("(ફોટોરિસેપ્ટર કોષો)") હોય છે જે પ્રકાશ અને રંગ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. આ કોષો પ્રકાશને વિદ્યુત સંકેતોમાં રૂપાંતરિત કરે છે.

પછી, આ વિદ્યુત સંકેતો ઓપ્ટિક નર્વ દ્વારા મગજમાં જાય છે. મગજ આ સંકેતોનું વિશ્લેષણ કરે છે અને આપણને કહે છે, "આ તે છબી છે જે તમે જોઈ રહ્યા છો." આ નાની આંખની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે આશ્ચર્યજનક છે!

બધાની દ્રષ્ટિ સરખી કેમ નથી હોતી? આ દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ શું છે?

આપણી આંગળીઓના નિશાનની જેમ, દરેક વ્યક્તિની આંખો થોડી અલગ હોય છે. તેનો અર્થ એ કે આંખની કીકીની લંબાઈ, "(કોર્નિયા)" ની વક્રતા અને "(લેન્સ)" નો આકાર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. આ તફાવતોને કારણે કેટલાક લોકોને ચશ્માની જરૂર પડે છે અને અન્યને નથી. જો પ્રકાશ "(રેટિના)" પર બરાબર કેન્દ્રિત ન હોય, તો દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ જાય છે. આપણે આ રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો કહીએ છીએ. ચાલો આપણે જોઈએ છીએ તે મુખ્ય પ્રકારની રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો જોઈએ.

૧. માયોપિયા અથવા નજીકની દૃષ્ટિ

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી નજીકની વસ્તુઓ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાય છે, પરંતુ દૂરની વસ્તુઓ ઝાંખી હોય છે. તે દૂરથી ટીવી જોવા જેવું છે અને ટેક્સ્ટ સ્પષ્ટ નથી. ઉદાહરણોમાં એવા બાળકોનો સમાવેશ થાય છે જે વર્ગમાં બ્લેકબોર્ડ પર શું લખ્યું છે તે જોઈ શકતા નથી, અથવા એવા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જે દૂરથી બસ સાઇન વાંચી શકતા નથી.

• આવું કેમ થાય છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કાં તો તમારી આંખની કીકી થોડી લાંબી છે, અથવા તમારા "કોર્નિયા" અથવા "લેન્સ" માં ખૂબ જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શક્તિ છે. પછી આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ "રેટિના" પર બરાબર કેન્દ્રિત થતો નથી, પરંતુ તેની સામે થોડો હોય છે.
• ચશ્મા આને કેવી રીતે સુધારે છે? "(મ્યોપિયા)" ધરાવતા લોકોને અંતર્મુખ લેન્સ (અંતર્મુખ લેન્સ / માઈનસ પાવર લેન્સ) વાળા ચશ્મા આપવામાં આવે છે. આ લેન્સ પ્રકાશને થોડો અલગ કરે છે, જેના કારણે તે સીધો "(રેટિના)" પર પડે છે.

૨. હાયપરઓપિયા અથવા દૂરદર્શિતા

આમાં , દૂરની વસ્તુઓ પ્રમાણમાં સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાય છે, પરંતુ નજીકની વસ્તુઓ, ખાસ કરીને પુસ્તકો વાંચતી વખતે, ફોન જોતી વખતે અથવા સીવતી વખતે, ઝાંખી દેખાય છે. ક્યારેક, નજીકથી જોવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, આંખો થાકી શકે છે ("(આંખનો તાણ)") અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે નાના બાળકોને "(હાયપરોપિયા)" હોય છે, ત્યારે તેઓ ક્યારેક એવી સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે જેમાં આંખો અંદરની તરફ જુએ છે ("(ક્રોસ્ડ આંખો)" / "(એસોટ્રોપિયા)").

• આવું કેમ થાય છે? આ `(મ્યોપિયા)` ની વિરુદ્ધ છે. કાં તો તમારી આંખની કીકી થોડી ટૂંકી છે, અથવા તમારા `(કોર્નિયા)` અથવા `(લેન્સ)` માં પૂરતી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શક્તિ નથી. પછી પ્રકાશ `(રેટિના)` પાછળ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે (ચોક્કસપણે, `(લેન્સ)` ને `(રેટિના)` ઉપર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે).
• ચશ્માથી આ કેવી રીતે સુધારશો? `(હાયપરોપિયા)` ધરાવતા લોકોને બહિર્મુખ લેન્સ (બહિર્મુખ લેન્સ / પ્લસ પાવર લેન્સ) વાળા ચશ્મા આપવામાં આવે છે. આ લેન્સ પ્રકાશને એકસાથે લાવે છે (કન્વર્જ કરે છે) અને તેને `(રેટિના)` પર લાવે છે.

૩. અસ્પષ્ટતા

આ થોડી અલગ પ્રકારની નબળાઈ છે. અહીં , નજીકની અને દૂરની બંને વસ્તુઓ ઝાંખી દેખાઈ શકે છે, ક્યારેક ખેંચાયેલી અને પડછાયા તરીકે દેખાઈ શકે છે. રાત્રે વાહન ચલાવતી વખતે, તમે લાઇટની આસપાસ તારાઓના વિસ્ફોટ પણ જોઈ શકો છો. માયોપિયા અથવા હાયપરોપિયા સાથે, અસ્ટિગ્મેટિઝમ પણ હાજર હોઈ શકે છે.

• આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ આંખના "(કોર્નિયા)" અને "લેન્સ" ગોળાકાર હોય છે, જેની બધી બાજુઓ પર સમાન વક્રતા હોય છે, જેમ કે ગોળાકાર બોલની સપાટી. જો કે, "(અસ્પષ્ટતા) ધરાવતા લોકોમાં, "(કોર્નિયા)" (ઘણીવાર "(કોર્નિયા)") અને "લેન્સ" અંડાકાર / ફૂટબોલ આકારના હોય છે, જેમાં એક બાજુ વધુ વક્રતા હોય છે અને બીજી બાજુ ઓછી વક્રતા હોય છે. પછી, દરેક દિશામાંથી આવતો પ્રકાશ અલગ અલગ જગ્યાએ, અલગ અલગ રીતે કેન્દ્રિત થાય છે. તેથી જ છબી ઝાંખી અને ખેંચાયેલી દેખાય છે.
• ચશ્મા આને કેવી રીતે સુધારે છે? તેઓ ખાસ આકારના, નળાકાર લેન્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ અસમાન વક્રતાને સુધારે છે અને પ્રકાશને એક જ સમતલ પર કેન્દ્રિત કરે છે, જેનાથી સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ મળે છે.

૪. નજીકની દૃષ્ટિ (પ્રેસબાયોપિયા)

આ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ ઉંમર સાથે થતો કુદરતી ફેરફાર છે. આ સામાન્ય રીતે 40-45 વર્ષની આસપાસના મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. જેમની દૃષ્ટિ પહેલા સારી હતી તેમને પણ નાના અક્ષરો વાંચવામાં અથવા સોય દોરવા જેવા નજીકના કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેથી જ તે ઉંમરના લોકો અખબારો વાંચતી વખતે અથવા તેમના ફોન જોતી વખતે તેમના હાથ થોડા ખેંચે છે, અને ક્યારેક કહે છે કે તેમને "હાથ થાકી રહ્યા છે" એવું લાગે છે.

• આવું કેમ થાય છે? જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણી આંખોની અંદરનો "(લેન્સ)" ધીમે ધીમે તેની લવચીકતા ગુમાવે છે, એટલે કે સરળતાથી આકાર બદલવાની ક્ષમતા. જ્યારે આપણે યુવાન હોઈએ છીએ, ત્યારે આ "(લેન્સ)" સરળતાથી બહિર્મુખ બની જાય છે અને જ્યારે આપણે નજીકથી જોઈએ છીએ ત્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જો કે, જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, આ ક્ષમતા ઓછી થાય છે, તેથી જ્યારે આપણે નજીકથી જોવાની જરૂર પડે છે, ત્યારે "(લેન્સ)" યોગ્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
• ઉકેલ શું છે? તમે આ માટે વાંચન ચશ્માનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, અથવા બાયફોકલ લેન્સ અથવા પ્રગતિશીલ લેન્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને એક જ ચશ્માથી દૂર અને નજીક બંને જોવાની મંજૂરી આપે છે.

તમારી આંખોની તપાસ કરાવવી શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

જો તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય - એટલે કે, તમે પહેલાની જેમ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી, તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે, તમારી આંખો થાકેલી લાગે છે - અથવા જો કંઈ ખોટું ન હોય તો પણ , વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર આંખની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માતાપિતા તરીકે, આપણે ખાસ કરીને આપણા બાળકોની દ્રષ્ટિ વિશે ચિંતિત રહેવું જોઈએ. કારણ કે તેઓ એવું ન પણ કહી શકે કે તેઓ જોઈ શકતા નથી. ઉપરાંત, "(ડાયાબિટીસ મેલીટસ)" (ડાયાબિટીસ) જેવા રોગો ધરાવતા લોકોમાં આંખોની ગૂંચવણો થઈ શકે છે, તેથી નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

આંખની તપાસ દરમિયાન સામાન્ય રીતે શું કરવામાં આવે છે?

• દ્રશ્ય ઉગ્રતા પરીક્ષણ: આ તમે દરેક આંખ સાથે સ્નેલેન ચાર્ટ પર શું વાંચો છો તે છે. તે માપે છે કે તમે કેટલું સ્પષ્ટ અને કેટલું દૂર જોઈ શકો છો.
• રીફ્રેક્શન ટેસ્ટ: આનો ઉપયોગ તમને માયોપિયા, હાયપરોપિયા અથવા એસ્ટિગ્મેટિઝમ છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે થાય છે, અને જો એમ હોય તો, તમારે કયા પાવર લેન્સની જરૂર છે. તમે ફોરોપ્ટર નામનું મશીન જોયું હશે જે એક પછી એક લેન્સ દાખલ કરીને તમારી દ્રષ્ટિનું પરીક્ષણ કરે છે.
• આંખનું દબાણ માપવું (ટોનોમેટ્રી):આંખની અંદરનું દબાણ માપવામાં આવે છે. "ગ્લુકોમા" નામના રોગનું નિદાન કરવા માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.
• ડાયલેટેડ આઇ એક્ઝામ: ક્યારેક, આંખના ટીપાં લગાવીને કીકી પહોળી કરવામાં આવે છે, અને આંખની અંદરના ભાગો, જેમ કે રેટિના અને ઓપ્ટિક નર્વ, ખાસ સાધનો (ઓપ્થાલ્મોસ્કોપ અને સ્લિટ લેમ્પ) વડે તપાસવામાં આવે છે.

તમે કોને બતાવવા માંગો છો?

સામાન્ય રીતે, એક ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ આંખોની તપાસ કરે છે અને ચશ્મા સૂચવે છે. તેઓ જ આ રીફ્રેક્ટિવ ભૂલોનું નિદાન કરે છે અને તેમને સુધારવા માટે ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સની ભલામણ કરે છે. જોકે, જો તમારે વધુ ઊંડાણપૂર્વકની તપાસ, સારવાર અથવા શસ્ત્રક્રિયા માટે આંખના ડૉક્ટર (દા.ત., ગ્લુકોમા, મોતિયા, રેટિનલ ડિટેચમેન્ટ) ને મળવાની જરૂર હોય, તો તમારે નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ . જો જરૂરી હોય તો, એક ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ તમને નેત્ર ચિકિત્સક પાસે પણ મોકલી શકે છે.

ચશ્મા વધુ સારા કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ?

હવે, જો ડૉક્ટર કહે કે તમને ચશ્માની જરૂર છે, તો આગળનો પ્રશ્ન એ છે કે, 'મારે ચશ્મા પહેરવા જોઈએ કે '(કોન્ટેક્ટ લેન્સ)?' આ ખરેખર વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. બંનેના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે.

ચશ્મા (ચશ્મા):

• ફાયદા:
• તેને પહેરવું અને ઉતારવું ખૂબ જ સરળ છે. કોઈ ખાસ તાલીમની જરૂર નથી.
• આંખને સીધો સ્પર્શ ન થતો હોવાથી, ચેપનું જોખમ ખૂબ ઓછું હોય છે.
• ઓછી જાળવણી. કોઈ ખાસ "ઉકેલ" ની જરૂર નથી, ફક્ત સાફ કરો અને સાફ રાખો.
• તમે વિવિધ `(શૈલી), `(ફ્રેમ)` અને રંગોમાંથી પસંદ કરી શકો છો. તે તમારા દેખાવમાં કંઈક નવું ઉમેરે છે.
• સૂકી આંખો અને એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે તે શ્રેષ્ઠ છે.
• ગેરફાયદા:
• અમુક રમતો અથવા કસરતો કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને તમે લપસીને પડી શકો છો.
• વરસાદ દરમિયાન, જ્યારે તમે ગરમ જગ્યાએથી ઠંડા જગ્યાએ જાઓ છો ત્યારે ધુમ્મસ બની શકે છે.
• કેટલાક લોકોને ચહેરા પર ભારેપણું અને નાકની બંને બાજુ ગઠ્ઠો લાગી શકે છે.
• ફ્રેમ દ્વારા પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ થોડી અવરોધાઈ શકે છે.
• કેટલાક લોકો તેમના દેખાવ વિશે થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ:

• ફાયદા:
• તે ચહેરા પર અરીસા જેવું દેખાતું નથી, તે એક કુદરતી દેખાવ આપે છે.
• જે લોકો રમત રમે છે અને સક્રિય જીવન જીવે છે તેમના માટે તે ખૂબ જ અનુકૂળ છે. દોડતી વખતે કે કૂદતી વખતે કોઈ અવરોધ આવતો નથી.
• બાજુની દ્રષ્ટિમાં કોઈ અવરોધ નથી. દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર પૂર્ણ છે.
• અતિશય માયોપિયા અને કેરાટોકોનસ જેવી કોર્નિયલ અનિયમિતતા જેવી કેટલીક સ્થિતિઓમાં, ચશ્મા વધુ સારી અને સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ પ્રદાન કરી શકે છે.
• વરસાદ કે ધુમ્મસની કોઈ સમસ્યા નથી.
• ગેરફાયદા:
• તમારે સ્વચ્છતા પ્રત્યે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા લેન્સ યોગ્ય રીતે સાફ ન કરો, જો તમે સૂતી વખતે તેને ઉતારો નહીં, અને જો તમે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ તેનો ઉપયોગ ન કરો, તો તમને ગંભીર આંખના ચેપ ("(ગંભીર આંખના ચેપ)") અને કોર્નિયલ અલ્સર થઈ શકે છે. આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!
• તેને પહેરવા અને ઉતારવાની આદત પડવામાં થોડો સમય લાગે છે, પ્રેક્ટિસ કરવી પડે છે.
• સૂકી આંખોવાળા લોકોને અસ્વસ્થતા, લાલાશ અને ખંજવાળનો અનુભવ થઈ શકે છે.
• તે ચશ્મા કરતાં થોડા મોંઘા હોઈ શકે છે (લેન્સ અને સોલ્યુશનની કિંમતને કારણે જેને વારંવાર બદલવાની જરૂર પડે છે).
• તમારે સૂતા પહેલા તેમને કાઢી નાખવા જોઈએ (જોકે કેટલાક ખાસ પ્રકારના "એક્સટેન્ડેડ વેર લેન્સ" હોય છે, પરંતુ તે પણ ફક્ત ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે).

ચશ્મા અને કોન્ટેક્ટ લેન્સની કાળજી કેવી રીતે રાખવી?

આ બે ઉપકરણોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારી દ્રષ્ટિને સ્પષ્ટ રાખવામાં મદદ કરે છે, નહીં તો તમે તેનો યોગ્ય રીતે લાભ મેળવી શકશો નહીં, અને `(કોન્ટેક્ટ લેન્સ)` તમારી આંખોને નુકસાન પણ પહોંચાડી શકે છે.

જો ચશ્મા આ પ્રમાણે છે:

• જ્યારે ઉપયોગમાં ન હોય, ત્યારે તેને આપેલા "કેસ" માં રાખો. આ રીતે, તેના પર ખંજવાળ આવવાની કે તૂટવાની શક્યતા ઓછી રહે છે.
• ફક્ત નરમ કપડા (માઈક્રોફાઈબર કાપડ) અને ખાસ લેન્સ ક્લિનિંગ સોલ્યુશનથી જ સાફ કરો. શર્ટ, સાડી કે ટીશ્યુના ખૂણાથી સાફ કરશો નહીં, કારણ કે તેનાથી લેન્સ ખંજવાળાઈ શકે છે.
• ટેબલ પર અરીસો મૂકતી વખતે, તેને લેન્સ નીચે તરફ રાખીને ન રાખો, કારણ કે તેમાં ખંજવાળ આવી શકે છે.
• તમારા ચશ્માની ફ્રેમ કે લેન્સને કઠોર સાબુ કે સોલવન્ટથી સાફ કરશો નહીં.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ (આ ધ્યાનમાં રાખો!)

તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોયા વિના અને સ્વચ્છ ટુવાલથી લૂછ્યા વિના ક્યારેય "કોન્ટેક્ટ લેન્સ" ને સ્પર્શ કરશો નહીં, દાખલ કરશો નહીં અથવા કાઢી નાખશો નહીં! આ મુખ્ય નિયમ છે.

• તમારા લેન્સને ફક્ત તમારા ડૉક્ટર અથવા ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ દ્વારા ભલામણ કરાયેલ જંતુનાશક દ્રાવણથી જ સાફ કરો, જંતુમુક્ત કરો અને સંગ્રહિત કરો. તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સને ક્યારેય નળના પાણી, બોટલબંધ પાણી, લાળ અથવા ઘરે બનાવેલા ખારા દ્રાવણમાં પલાળીને, કોગળા કરીને અથવા ન મુકીને ન રાખો. આમાં જંતુઓ હોઈ શકે છે જે ગંભીર ચેપનું કારણ બની શકે છે.
• તમારા 'કોન્ટેક્ટ લેન્સ કેસ' ને દરરોજ ઉપયોગમાં લેવાતા '(દ્રાવણ)' ને કાઢીને, તેને તાજા '(દ્રાવણ) થી ધોઈને, તેને હવામાં ખુલ્લા રાખીને અને તેને સૂકવવા દઈને સાફ રાખો. દર ત્રણ મહિને ઓછામાં ઓછા એક વાર '(કેસ)' ને બદલો.
• સૂતા પહેલા, સ્નાન કરતા પહેલા અથવા (પૂલ કે દરિયામાં) તરતા પહેલા તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ કાઢી નાખવાની ખાતરી કરો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા સમયગાળા કરતાં વધુ સમય માટે એક જ "લેન્સ" નો ઉપયોગ કરશો નહીં (દા.ત., દૈનિક "(નિકાલજોગ લેન્સ)" એક દિવસ માટે છે, માસિક "(લેન્સ)" એક મહિના માટે છે). સમાપ્ત થયેલ "(લેન્સ)" નો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• જો તમારી આંખો લાલ, ખંજવાળવાળી, દુખાવાવાળી, ઝાંખી, અથવા સ્રાવવાળી હોય, તો તરત જ તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ કાઢી નાખો અને ડૉક્ટરને મળો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને ન કહે ત્યાં સુધી તેમને પાછા ન લગાવો.
• તમારા કોન્ટેક્ટ લેન્સ કોઈની સાથે શેર કરશો નહીં, કે બીજા કોઈના કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરશો નહીં.

જો આવું કંઈક થાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો! (લાલ ધ્વજ)

ક્યારેક આંખોમાં નાના ફેરફારો મોટી સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી તમને જે કહેવામાં આવે છે તેના વિશે ખૂબ કાળજી રાખો, કારણ કે વહેલી સારવાર ક્યારેક દ્રષ્ટિ ગુમાવવાનું અટકાવી શકે છે.

• જો તમને અચાનક દ્રષ્ટિ ઓછી થાય કે ઝાંખી પડે (એક અથવા બંને આંખોમાં).
• જો તમને આંખોમાં તીવ્ર દુખાવો હોય.
• જો તમારી આંખો પ્રકાશ જોવા માટે ખૂબ વાદળી લાગે છે અથવા જો તમારી આંખો પ્રકાશ સહન કરી શકતી નથી (`(પ્રકાશ સંવેદનશીલતા)`).
• જો આંખો લાલ હોય, સોજો આવે, સતત ફાટી જાય અથવા પરુ જેવું સ્ત્રાવ થાય.
• જો તમને અચાનક તમારી આંખો સામે વધુને વધુ કાળા ટપકાં, જાળા કે કરોળિયાના જાળા તરતા દેખાય, અથવા તમને પ્રકાશના ઝબકારા દેખાય.
• જો તમને બે વસ્તુઓ દેખાય (`(ડબલ વિઝન)`) અને તે અચાનક શરૂ થાય.
• જો દ્રશ્ય ક્ષેત્રનો એક ભાગ ખોવાઈ ગયો હોય તેવું લાગે (જાણે પડદો પડી ગયો હોય).

જો આવું કંઈક થાય , તો વિલંબ કર્યા વિના અથવા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવ્યા વિના તાત્કાલિક નેત્ર ચિકિત્સકને મળો.

તો, આપણે જે વાત કરી છે તેમાંથી યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો અહીં છે (ટેક-હોમ મેસેજ):

તો, આજે આપણે આંખો, ચશ્મા અને "(કોન્ટેક્ટ લેન્સ)" વિશે ઘણી વાતો કરી, ખરું ને? આ બધાનો સારાંશ આપવા માટે, અહીં યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે:

• દરેક વ્યક્તિની આંખો અલગ અલગ હોય છે, તેથી કેટલાક લોકોને ચશ્માની જરૂર પડે તે સામાન્ય છે, અને તેમાં શરમાવા જેવું કંઈ નથી.
• જો તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં સહેજ પણ ફેરફાર દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળો અને તમારી આંખોની તપાસ કરાવો. જો કોઈ રોગ વહેલાસર મળી જાય, તો તેની સારવાર કરવી સરળ બને છે અને તમે તમારી દ્રષ્ટિનું રક્ષણ કરી શકો છો.
• તમારી જીવનશૈલી, પસંદગીઓ, જરૂરિયાતો અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહના આધારે ચશ્મા પહેરવા કે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવા તે નક્કી કરો.
• જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો તેમને સ્વચ્છ રાખવાની ખૂબ કાળજી રાખો. તમારી આંખોની સલામતી માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! તેને ક્યારેય હળવાશથી ન લો.
• આંખો ખૂબ જ કિંમતી અને સંવેદનશીલ અંગો છે. તેથી તેમની સારી સંભાળ રાખો! યોગ્ય પોષણ, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનથી વિરામ લેવો જેવી બાબતો પણ આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

મને આશા છે કે તમને આ માહિતી મદદરૂપ થઈ હશે. જો તમારી પાસે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

ચશ્મા, કોન્ટેક્ટ લેન્સ, દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ, માયોપિયા, હાયપરઓપિયા, એસ્ટિગ્મેટિઝમ, પ્રેસ્બાયોપિયા, આંખની તપાસ, આંખનું આરોગ્ય, રીફ્રેક્ટિવ ભૂલો