શું તમારા શરીરમાં આ ફેરફારો હિસ્ટામાઇનને કારણે થાય છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ!

શું તમને અચાનક ખંજવાળ આવે છે? શું તમને છીંક આવે છે? અથવા અમુક ખોરાક ખાધા પછી થોડા સમય પછી તમારા શરીર પર લાલ ફોલ્લીઓ થાય છે? આ વસ્તુઓ કદાચ તમારી સાથે પણ બની હશે. મોટાભાગે, આ અગવડતા પાછળની વ્યક્તિને હિસ્ટામાઇન કહેવામાં આવે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે હિસ્ટામાઇન શું છે, તે આપણા શરીર માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને જ્યારે તે વધે છે ત્યારે શું થાય છે.

હિસ્ટામાઇન બરાબર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હિસ્ટામાઇન એક રસાયણ છે જે આપણા શરીરમાં કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે. તે એક નાના સંદેશવાહક જેવું છે જે આપણા શરીરમાં કાર્ય કરે છે. તે આપણા શરીરના ચોક્કસ કોષોની અંદર સંગ્રહિત થાય છે. તે મુખ્યત્વે બે પ્રકારના કોષોમાં સંગ્રહિત થાય છે જેને માસ્ટ કોષો અને બેસોફિલ્સ કહેવાય છે. આ કોષો આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ભાગ છે, જે આપણને રોગોથી રક્ષણ આપે છે. તેને એક કિલ્લાની જેમ વિચારો. જ્યારે કોઈ દુશ્મન (ઉદાહરણ તરીકે, સૂક્ષ્મજંતુ અથવા પરાગ) આ કિલ્લાની બહારથી આવે છે, ત્યારે આ માસ્ટ કોષો જેવા રક્ષકો લડાઈ શરૂ કરવા માટે હિસ્ટામાઇન નામના હથિયારનો ઉપયોગ કરે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ હિસ્ટામાઇન નામનો આ મિત્ર આપણા પેટને ખોરાક પચાવવામાં અને મગજના કેટલાક કાર્યોમાં પણ સામેલ છે.

આ હિસ્ટામાઇન આપણા શરીરમાંથી કેમ નીકળી જાય છે?

શરીરમાંથી હિસ્ટામાઇન મુક્ત થવાનું મુખ્ય કારણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે કેવી રીતે થાય છે. 1. એલર્જી: કલ્પના કરો કે તમને ધૂળથી એલર્જી છે. જ્યારે તમે એવી જગ્યાએ જાઓ છો જ્યાં ધૂળ હોય છે, ત્યારે તે ધૂળના કણો (જેને આપણે એલર્જન કહીએ છીએ) તમારા નાકમાં પ્રવેશ કરે છે. પછી આપણા શરીરના માસ્ટ કોષો આ ધૂળના કણોને "શત્રુ" તરીકે ઓળખે છે. તેઓ તેમને ઓળખે છે અને તેમની સામે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. આ સમયે, માસ્ટ કોષોની અંદર હિસ્ટામાઇન અચાનક મુક્ત થાય છે. જાણે બોમ્બ ફૂટી રહ્યો હોય. આ હિસ્ટામાઇન જ છીંક, નાક ભરાઈ જવું અને આંખોમાં ખંજવાળનું કારણ બને છે.

• કેટલાક સામાન્ય એલર્જન છે:
• પરાગ
• ધૂળના જીવાત
• પ્રાણીઓનો ખંજવાળ
• કેટલાક ખોરાક (દા.ત. દૂધ, ઈંડા , મગફળી , સીફૂડ )
• જંતુના ડંખ
• કેટલીક દવાઓ

2. ઈજા અથવા ચેપ: જ્યારે શરીરમાં ઈજા થાય છે, ત્વચા તૂટી જાય છે, અથવા કોઈ સૂક્ષ્મજંતુ પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે હિસ્ટામાઇન મુક્ત થાય છે. હિસ્ટામાઇન ઈજાના સ્થળે રક્ત પ્રવાહ વધારવામાં મદદ કરે છે, જરૂરી પદાર્થો અને સૂક્ષ્મજંતુ સામે લડતા કોષો લાવે છે જે ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે.

હિસ્ટામાઇન શરીર પર શું અસર કરે છે?

જ્યારે શરીરમાંથી હિસ્ટામાઇન મુક્ત થાય છે, ત્યારે તે આપણા શરીરના વિવિધ ભાગોમાં જાય છે અને તેની વિવિધ અસરો થાય છે.

• રક્તવાહિનીઓ : હિસ્ટામાઇન આપણા શરીરની નાની રક્તવાહિનીઓ પહોળી કરે છે. આને વાસોડિલેશન કહેવામાં આવે છે. આનાથી તેમાંથી વધુ લોહી વહે છે. આ જ કારણ છે કે ક્યારેક જ્યારે તમને એલર્જી હોય છે, ત્યારે તમારી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે અને તમને ગરમી લાગે છે. ઉપરાંત, રક્તવાહિનીઓની દિવાલોમાંથી પ્રવાહી બહાર નીકળવા લાગે છે. આનાથી સોજો (સોજો/ સોજો ), વહેતું નાક અને આંખોમાંથી પાણી નીકળે છે.
• શ્વસનતંત્ર : હિસ્ટામાઇન ફેફસાંના સ્નાયુઓને સંકોચવાનું કારણ બને છે. આને બ્રોન્કોકોન્સ્ટ્રક્શન કહેવામાં આવે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને છાતીમાં જકડાઈ જવાની લાગણી થાય છે, ખાસ કરીને અસ્થમા ધરાવતા લોકોમાં.
• ત્વચા: હિસ્ટામાઇન ત્વચામાં ચેતા અંતને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને ખંજવાળ/ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. તે ત્વચા પર લાલ, સોજાવાળા ફોલ્લીઓ (શિળસ/અર્ટિકેરિયા) ના દેખાવ માટે પણ જવાબદાર છે.
• પાચનતંત્ર: આંતરડામાં સ્નાયુઓના સંકોચનથી પેટમાં ખેંચાણ, ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. હિસ્ટામાઇન પેટમાં એસિડના સ્ત્રાવને ઉત્તેજીત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
• નર્વસ સિસ્ટમ: હિસ્ટામાઇન મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટર તરીકે પણ કાર્ય કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તે ચેતા કોષો વચ્ચે સંદેશાઓનું વહન કરવામાં મદદ કરે છે. આ ખાસ કરીને આપણને જાગૃત અને સતર્ક રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. (તેથી જ કેટલીક જૂની એલર્જી દવાઓ આપણને ઊંઘ લાવે છે, કારણ કે તે મગજમાં હિસ્ટામાઇનની પ્રવૃત્તિને પણ ઘટાડે છે.)

હિસ્ટામાઇન વધવાના લક્ષણો શું છે?

હિસ્ટામાઇન ઓવરલોડના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, જે હિસ્ટામાઇન કેટલું છોડવામાં આવ્યું હતું અને કયા અંગ પ્રણાલીને સૌથી વધુ અસર થઈ હતી તેના પર આધાર રાખે છે.

• ત્વચાના લક્ષણો:
• ત્વચાની લાલાશ, ખંજવાળ
• ખરજવું, ફોલ્લીઓ
• અિટકૅરીયા/છાલ: ત્વચા પર અચાનક, લાલ, સોજો અને તીવ્ર ખંજવાળવાળા પેચ.
• નાક અને ગળાના લક્ષણો:
• છીંક આવવી
• રાયનોરિયા અથવા નાક બંધ થવું
• નાક, ગળા અને તાળવામાં ખંજવાળ આવવી
• ખાંસી
• ગળામાં સોજો, અવાજમાં ફેરફાર
• આંખ સંબંધિત લક્ષણો:
• લાલ, ખંજવાળવાળી આંખો
• આંખોમાંથી આંસુ વહેતા
• પોપચાંનો સોજો
• ફેફસાં સંબંધિત લક્ષણો:
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• છાતીમાં જકડાઈ જવાની લાગણી
• શ્વાસ લેતી વખતે શ્વાસમાં શ્વાસ લેવો (સીટી વગાડવી)
• જો તમને અસ્થમા હોય, તો અસ્થમામાં વધારો થાય છે
• પાચનતંત્ર સંબંધિત લક્ષણો:
• ઉબકા, ઉલટી
• પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું
• ઝાડા
• બીજી સુવિધાઓ:
• માથાનો દુખાવો (માથાનો દુખાવો)
• ચક્કર
• લો બ્લડ પ્રેશર (ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં)

કલ્પના કરો કે તમારા મિત્ર સુગાથે ઝીંગા ખાધા છે. અડધા કલાકમાં, તેના આખા શરીરમાં ખંજવાળ આવવા લાગી અને તેના પર લાલ ફોલ્લીઓ થઈ ગઈ. તેને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હતી. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે સુગાથના શરીરમાં ઝીંગાના પ્રતિભાવમાં અચાનક ઘણું હિસ્ટામાઇન મુક્ત થયું.

સૌથી ખતરનાક સ્થિતિ: એનાફિલેક્સિસ

આ હિસ્ટામાઇન પ્રત્યેની સૌથી ગંભીર અને જીવલેણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે. આને એનાફિલેક્સિસ કહેવામાં આવે છે. આમાં, શરીરમાં એક જ સમયે મોટી માત્રામાં હિસ્ટામાઇન મુક્ત થાય છે. આ થોડીવારમાં થઈ શકે છે. એનાફિલેક્સિસના મુખ્ય લક્ષણો છે:

• શ્વાસ લેવામાં ગંભીર તકલીફ (ગળા અને જીભમાં સોજો આવવાને કારણે વાયુમાર્ગ બંધ થઈ જવો)
• ચક્કર આવવા, બેભાન લાગવું
• હૃદયના ધબકારા
• બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો
• મૂંઝવણ
• વાદળી અથવા નિસ્તેજ ત્વચા

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તે એક તબીબી કટોકટી છે. તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જવું જોઈએ. સારવારમાં વિલંબ કરવો એ જીવલેણ બની શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં પ્રથમ સારવાર એડ્રેનાલિન (એડ્રેનાલિન/એપિનેફ્રાઇન) ઇન્જેક્શન છે.

હિસ્ટામાઇનની અસરોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી?

સદનસીબે, હિસ્ટામાઇનથી થતી આ અગવડતાને નિયંત્રિત કરવાની આપણી પાસે રીતો છે. 1. એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ: આ મુખ્ય પ્રકારની દવા છે. આ દવાઓ તે સ્થળોને અવરોધે છે જ્યાં હિસ્ટામાઇન બંધાય છે (જેને હિસ્ટામાઇન રીસેપ્ટર્સ કહેવાય છે) . આ હિસ્ટામાઇનને તેની અસર કરતા અટકાવે છે.

• પહેલી પેઢીના એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ: આ થોડી સુસ્તી લાવી શકે છે (દા.ત., ક્લોરફેનિરામાઇન, ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન). તેથી, રાત્રે તેમને લેતી વખતે અથવા ડ્રાઇવિંગ જેવા કાર્યો કરતી વખતે સાવધાની રાખવી જોઈએ.
• બીજી પેઢીના એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ: આ ઓછી ઊંઘ લાવે છે (દા.ત., લોરાટાડીન, સેટીરિઝિન, ફેક્સોફેનાડીન). દિવસ દરમિયાન તેનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે.

તમારા માટે કયું એન્ટિહિસ્ટેમાઈન યોગ્ય છે અને તમારે તે કેટલો સમય લેવાની જરૂર છે તે ડૉક્ટર નક્કી કરશે. 2. માસ્ટ સેલ સ્ટેબિલાઇઝર્સ:આ દવાઓ માસ્ટ કોષોમાંથી હિસ્ટામાઇનના પ્રકાશનને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે. (ઉદાહરણ: ક્રોમોલીન સોડિયમ). આ નાકના સ્પ્રે અને આંખના ટીપાં તરીકે આવે છે. 3. કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ શક્તિશાળી દવાઓ છે જે બળતરા ઘટાડે છે. કેટલીકવાર, ગંભીર એલર્જીક સ્થિતિમાં અસ્થમાને નિયંત્રિત કરવા માટે તેનો ઉપયોગ ટૂંકા ગાળા માટે થાય છે. 4. ટ્રિગર્સ ટાળવા: જો તમને ખબર હોય કે તમને શેનાથી એલર્જી છે, તો શક્ય તેટલું તે વસ્તુઓ ટાળવી શ્રેષ્ઠ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ધૂળથી એલર્જી હોય, તો તમે તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખવા અને પરાગ રજની ઋતુ દરમિયાન બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવા જેવી બાબતો કરી શકો છો.

હિસ્ટામાઇન અસહિષ્ણુતા શું છે?

આ એલર્જી કરતા થોડું અલગ છે. હિસ્ટામાઇન અસહિષ્ણુતા એ છે જ્યારે આપણું શરીર ખોરાકમાંથી અથવા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા હિસ્ટામાઇનના જથ્થામાંથી હિસ્ટામાઇનને યોગ્ય રીતે તોડી શકતું નથી. આનું મુખ્ય કારણ ડાયામાઇન ઓક્સિડેઝ (DAO) એન્ઝાઇમમાં ઘટાડો છે. આ કિસ્સામાં, એલર્જી જેવા જ લક્ષણો (ખંજવાળ, માથાનો દુખાવો, પેટની સમસ્યાઓ) થઈ શકે છે. જો કે, હિસ્ટામાઇનનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક (દા.ત., જૂનું ચીઝ, આથો આપેલ ખોરાક, વાઇન, કેટલીક શાકભાજી અને ફળો) ખાવાથી આવું થાય છે. જો તમને આ અંગે કોઈ શંકા હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું અને તેમની સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સામાન્ય રીતે, નાના એલર્જીક લક્ષણો માટે ફાર્મસીમાંથી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન ખરીદવું ઠીક છે. જો કે, આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• જો તમને વારંવાર ગંભીર એલર્જીના લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે.
• જો નિયમિત દવાઓથી લક્ષણો નિયંત્રિત ન થાય.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં ખેંચાણ અનુભવાય.
• જો તમને એનાફિલેક્સિસના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય (આ એક કટોકટી છે!).
• જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમને બરાબર શેનાથી એલર્જી છે (તેના માટે એલર્જી પરીક્ષણો છે).
• જો હિસ્ટામાઇન અસહિષ્ણુતાની શંકા હોય.

ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને તમને જરૂરી શ્રેષ્ઠ સારવાર અને સલાહ આપી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તેથી, હિસ્ટામાઇન આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક રસાયણ હોવા છતાં, તે ક્યારેક થોડું મુશ્કેલીકારક હોઈ શકે છે.

• હિસ્ટામાઇન એલર્જીમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, અને ઘા રૂઝાવવામાં અને પેટના કાર્યમાં પણ મદદ કરે છે.
• છીંક આવવી, ત્વચા પર ખંજવાળ આવવી, શિળસ આવવી અને નાક બંધ થવું જેવી બાબતો હિસ્ટામાઇનને કારણે થઈ શકે છે.
• એનાફિલેક્સિસ એ હિસ્ટામાઇનને કારણે થતી સૌથી ખતરનાક સ્થિતિ છે. તે એક તબીબી કટોકટી છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ એ મુખ્ય દવાઓ છે જે હિસ્ટામાઈનની અસરોને નિયંત્રિત કરે છે.
• જો તમને વારંવાર અથવા ગંભીર એલર્જીના લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. હિસ્ટામાઇન સંબંધિત આ મોટાભાગની સ્થિતિઓને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકાય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો અને જરૂર પડે ત્યારે યોગ્ય તબીબી સલાહ લો. હિસ્ટામાઇન, એલર્જી, એલર્જીક પ્રતિક્રિયા, એન્ટિહિસ્ટામાઇન, એનાફિલેક્સિસ, અિટકૅરીયા, અસ્થમા, હિસ્ટિન, એલ્જી, એલ્જી